- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--清炒荷兰豆
类别：健康 发布时间：2024-04-19 11:13:00 来源：快乐生活2020
材料：荷兰豆、大蒜、盐、鸡精、植物油等
做法：
1.将荷兰豆去蒂和筋，洗净备用；
2.将荷兰豆进行焯水（加入少许盐和油可以保持荷兰豆的翠绿色）过凉；
2.在锅中加入适量油，油热后放入切好的大蒜炒香，然后加入荷兰豆大火快速翻炒；
3.根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调味料（也可以添加一些其他的配料，如胡萝卜、红椒等，为菜肴增加色彩和口感），继续翻炒均匀即可。
营养：
荷兰豆富含钙、维生素A、胡萝卜素和钾，这些元素对于维持人体正常生理功能至关重要。此外，荷兰豆还含有人体需要的各种氨基酸，对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用。荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，可以缓解便秘。荷兰豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、降低血液中的胆固醇，对心血管的健康很有帮助，所含的胆碱、蛋氨酸有助于缓解动脉硬化。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-04-19 15:45:20
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于荷兰豆,糖尿,荷兰,食谱,糖尿病,荷兰豆的资讯：
01材料：荷兰豆、鲜鱿鱼、姜、蒜、植物油、盐、生抽（或酱油）02做法：1.将荷兰豆洗净，去筋去蒂；鲜鱿鱼洗净后，切花刀或条状；姜切丝，蒜切末备用。2.锅热后，加入适量花生油，油热
2024-10-17 11:33:00
材料：鲜虾、荷兰豆、生姜、大蒜、植物油、盐、料酒、蚝油做法：1.将鲜虾去壳去虾线，洗净后加入少许盐、料酒、生姜片抓匀腌制20分钟以上。2.荷兰豆去头去尾，撕去筋，洗净后备用；大蒜
2024-07-24 11:38:00
材料：鲫鱼1条，荷兰豆30克，黄酒、酱油、姜片、葱段、盐各适量。做法：1、鲫鱼处理干净；荷兰豆洗净，切成段。2、在锅中放油，烧热后，爆香姜片和葱段，将鲫鱼放入锅中煎至金黄色。3、
2023-09-05 11:41:00
...吃200克芋头要减少50克主食，这样才能保证血糖平稳。10.荷兰豆
它是一种典型的“高糖蔬菜”，250克荷兰豆的含糖量超过一公斤绿叶蔬菜。因此，平时要少吃荷兰豆日常生活中我
2023-04-19 19:30:00
...其它做法，别说凉拌了！没错，新鲜的虫草花和黑木耳、荷兰豆、洋葱搭配在一起凉拌，这些食材都不复杂，成菜的口感却出奇的清爽，鲜美微弹的虫草花，清香柔软的黑木耳，脆嫩水灵的荷兰豆，
2024-04-13 10:58:00
...卜香甜，是一道非常下饭的家常菜。推荐食谱三：胡萝卜荷兰豆炒口蘑材料：胡萝卜1根，荷兰豆100克，口蘑100克，姜蒜适量，生抽2汤匙，盐适量，食用油适量。做法如下：1.胡萝卜去
2024-06-24 12:59:00
...应季而食营养好，老少皆宜，喜欢的朋友可以试试！一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口，是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，还含有丰富的
2024-03-28 11:21:00
...可，加些冰糖调味，口感更佳。
三、黑木耳推荐食谱：荷兰豆木耳炒牛肉食材：牛肉1块、荷兰豆1把、木耳10克、蚝油10克、料酒10克、生粉3克、花生油40克、盐3克、生抽15克
2024-11-04 08:55:00
...汁放入锅中，继续开大火翻炒至融化，就做好了。二、荷兰豆推荐食谱：荷兰豆炒香腊食材：荷兰豆、香肠、生姜、大蒜、青红椒、小葱1、荷兰豆处理清洗干净，一根香肠切成薄片，大蒜，生
2024-05-25 06:05:00
更多关于健康的资讯：
在第28个“世界骨质疏松日”到来之际，海默尼药业旗下专业补钙品牌凯思立D联合知名医学专家、运动营养专家共同发起世界骨质疏松日科普讲堂
2025-10-17 16:14:00
本报讯(全媒体记者钟剑桥)等了一整年的“水果顶流”终于有信儿了！2025年赣南脐橙11月1日正式开摘。记者从赣州市果业发展中心了解到
2025-10-17 07:10:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李自强 通讯员 张小青近日，柿子、山楂等水果陆续上市，为餐桌增添了甜蜜与酸爽，然而，不少人大快朵颐后却遭遇胃肠长“石头”的困扰
2025-10-16 09:40:00
古城钟鸣，秦川浩荡，迎整合医学之华章;长安锦绣，丝路辉煌，聚中华抗瘤之力量。2025年10月17日至19日，2025CACA西北整合肿瘤学大会将在历史文化名城西安举行
2025-10-16 10:43:00
每年十月是世界乳腺癌防治月。10月10-11日，由青岛市老年医学学会主办的乳腺疾病学术会议及相关活动成功举办，青岛市卫生健康委员会副局级领导干部吕富杰
2025-10-16 11:19:00
宁阳县第一人民医院感染性疾病科设有门诊和病房，门诊包括发热门诊，肠道门诊，手足口病门诊，结核门诊以及肝炎门诊。主要负责各种感染性疾病（包括法定及地方管理及重点监测的传染病）的诊断及治疗
2025-10-16 11:26:00
每年的国庆中秋长假落幕，不少人带着满满的疲惫和贴秋膘的满足感返程，忙着收整行李、调整作息，却往往忽略了给口腔“减负止损”
2025-10-16 11:57:00
现代生活的快节奏、不规律的饮食以及不当的口腔清洁习惯，无时无刻不在挑战着人们牙齿的坚固防线，牙龈敏感、偶尔出血、牙釉质磨损等等问题困扰着不少人
2025-10-16 11:59:00
#烟台中泽华羿铂尔曼酒店#黑松露鲍鱼烧土豆黑松露|土豆|鲍鱼 完美融合来28层悦中餐厅品尝星级美味820 8646
2025-10-16 12:52:00
美年大健康产业控股股份有限公司（深交所代码：002044，以下简称“美年健康”）于10月16日发布了2025年前三季度业绩预告
2025-10-16 14:19:00
“医生，我儿子才14岁，检查说是骨肉瘤……必须截肢吗？”在河北一洲肿瘤医院的门诊中，这样焦急地询问并不罕见。骨肉瘤，是青少年最常见的原发性恶性骨肿瘤之一
2025-10-16 14:20:00
10月15日，由家家健康与知乎浙江联合主办的2025健康产业高质量合作发展大会在杭州大会展中心开幕。这场以"聚势赋能·共筑健康产业新生态"为主题
2025-10-16 14:22:00
当前，中国正加速从 “制造大国” 向 “制造强国” 迈进，在化妆品领域，以科技创新为核心的产业升级成效显著。近日，中国品牌梵蜜琳携最新研究成果亮相国际化妆品化学师协会联合会（IF
2025-10-16 14:24:00
天冷加重，越急越频，查尿却正常——这不是身体出了问题，而是膀胱“太紧张”。“妈妈，我又想尿尿了！”这是小李妈妈这个月第无数次听到儿子的呼唤
2025-10-16 17:00:00
当“睡个好觉”成为现代人的共同奢望，助眠市场也随之蓬勃发展，产品琳琅满目，成分层出不穷。面对众多选择，消费者往往感到无所适从
2025-10-16 17:22:00