- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...荐多食用菠菜、茼蒿和芦笋这三种蔬菜。菠菜具有丰富的维生素A、维生素C和维生素K，同时富含叶酸、铁、钙等矿物质。它有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时还具有养肝护眼、补铁补钙等的益处。只需简单地炒一下蒜蓉菠菜...……更多
2024-04-24 10:04:00蔬菜,切成,芦笋,茼蒿,菠菜,维生素
...，锁住营养小贴士：清蒸能最大程度保留茼蒿中的叶酸和维生素，口感清新不油腻，是夏日里的一道佳选。材料：新鲜茼蒿适量、面粉，蒜末少许、盐、生抽、香油适量。制作步骤：将茼蒿洗净，去掉老根部分，沥干水分，拍上...……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
...持身体平衡与和谐的指南。在现代营养科学中，叶酸作为维生素B族成员之一，其重要性经常被忽视。叶酸对人体健康的影响深远，尤其对中老年人而言，它不仅有助于血压的稳定、心脑血管的保护，还能促进红细胞的生成，预...……更多
2024-05-15 11:05:00叶酸,中老年,天然,身体,建议,叶酸
...是一种春季常见的绿色蔬菜，属于十字花科植物。它富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、钾等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、促进消化等功效。其中，维生素K是一种重要的骨骼健康营养素，有助于促进骨骼的形成和钙...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...升了菜品的口感。此菜低脂低卡，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化，维持身体健康。材料：麦菜：适量、大蒜：适量、盐：适量、食用油：适量、葱：适量（可选）步骤：1.将麦菜洗净，去除老叶，切段备用。2....……更多
2024-07-25 11:59:00助消化,油菜,菜心,口感,生抽,口蘑
...菠菜菠菜中营养物质比较丰富，生活中适当食用，里面的维生素C以及胡萝卜素等物质可以帮助我们促进肝脏解毒，减少肝脏的负担压力。美食推荐：菠菜炒鸡蛋食材：波菜300克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段。
做法步骤：1、准备...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...这些蔬菜不仅美味可口，更是营养丰富的食材，富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦笋：营养丰富的“千金菜”芦笋富含丰富的维生素、矿物质和纤维。维生素K...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...体健康注入源源不断的能量。一、香菜：香菜含有丰富的维生素C和维生素K，以及多种抗氧化物质。其特有的芳香味道可以刺激消化液分泌，帮助消化，促进肝脏排毒。推荐做法：香菜炒牛肉材料：牛肉（里脊肉或肥瘦相间的瘦...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
...荐。一、菠菜菠菜是春季的当季蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质，有“营养模范生”的称号。菠菜吃法很多，凉拌、炒菜、吃馅、做汤都很相宜。推荐做法：猪肝拌菠菜材料：猪肝1叶、菠菜半斤...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...疼痛。2、茼蒿茼蒿中的营养价值非常的丰富，其中包括维生素C，维生素a，胡萝卜素，钾元素，脂肪含量很低，可以起到减肥效果。但是茼蒿中的嘌呤含量很高，每100克茼蒿中有33毫克嘌呤，尿酸高的人应该要少吃，不然的话会...……更多
2023-03-15 10:23:00一文,嘌呤,尿酸,解答,食物,因素
一、菠菜鸡蛋卷菠菜富含膳食纤维、维生素C、食材准备：两个鸡蛋适量菠菜操作步骤：1、菠菜焯水捞出，控干水分，切碎备用2、碗中打入两颗鸡蛋，加30毫升的水、菠菜碎搅打均匀3、平底锅刷油，全程小火，倒入少量蛋液，...……更多
2024-05-17 13:27:00补体,大肉,中老年人,大鱼,元气,身体
...苤蓝属植物。其嫩绿的叶片呈卵形，富含丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分。油麦菜具有清热解毒、润肠通便的功效，常食用有助于促进肠道蠕动，维护肠道健康。其味道清新，可生食或烹饪，是一道营养丰富的蔬...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...的“清肝菜”，一起来看看吧！一、韭菜韭菜含有丰富的维生素和矿物质，能够促进血液循环，增强体力，同时还有补肾温阳的作用。推荐食谱：韭菜虾仁鸡蛋饼食材：韭菜、虾仁、鸡蛋、辣椒、煎饼粉酱汁配比:酱油2勺，白醋1...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...一些叶酸高的食材。叶酸是女性都非常熟悉的一种水溶性维生素，不仅对胎儿，对成人提升身体的免疫力有很积极的影响，中老年人补充叶酸有助于提高记忆力。日常生活中，很多绿色蔬菜都含有天然叶酸，这次我推荐春天要常...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...菇：香菇是一种常见的食用菌，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对于提高免疫力和保护肝脏健康有很多益处。其中，香菇中含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能、抗肿瘤、抗氧化等作用。此外，香菇中的核酸类...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...亮的眼睛和水灵的皮肤。一、菠菜鸡蛋汤菠菜富含丰富的维生素C、胡萝卜素和叶酸，有助于促进肝脏的解毒功能。鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源，有助于维持肝脏的正常功能。这道菜汤清爽可口，喝上一碗暖胃，滋补又养肝...……更多
2024-03-21 13:12:00皮肤,眼睛,肝脏,西兰,茭白,口感
...健康的生活。一、豌豆豌豆含有较高的蛋白质，并且富含维生素A、维生素C及铁、钾等矿物质，有助于提高身体的抗病能力和血液循环。推荐食谱：清炒豌豆1.如果使用的是鲜豌豆，将豌豆剥出来，然后用清水洗净；如果使用的...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...清热解毒、润肺止咳、清肝明目等功效。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，有助于提高免疫力，保护眼睛，促进钙质吸收，对于缓解春季失眠、焦虑等症状具有一定的辅助作用。荠菜富含纤维素，有...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...感爽脆，味道清香，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素等营养物质，初春天气干燥，容易口干舌燥，常吃芹菜有助于清热解毒。推荐食谱：【西芹雪梨炒腰果】食材准备：芹菜一棵、腰果一把、雪梨一个、红辣椒一个、...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...，帮助我们在寒冷的天气减少生病的机会。这些蔬菜富含维生素、矿物质以及抗氧化成分，能够促进身体健康，增强抵抗力。在日常饮食中适量增加这些蔬菜的摄入，不仅能够为身体提供必要的营养，还能带来温暖和活力，让我...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...体棒棒的。还有啊，得多吃点有营养的东西，特别是那些维生素，这些可是咱们身体的小助手，帮咱们长个子、维持身体机能啥的。多吃点维生素，身体抵抗力也能提高，给健康打个好基础。所以啊，大家可得注意了啊，春天要...……更多
2024-05-17 17:06:00中老年,宝库,手脚,维生素,精神,芦笋
...的营养价值。别看它外表有点苦涩，其实苦瓜内含丰富的维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。吃苦瓜的好处多多，它不仅能清热解毒，还能帮助降低血糖和血脂，对于想要保持健康的人来说，真的是个不错的选择。而且，苦...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...春天多吃点特好。它里头水分多，还有膳食纤维素、各种维生素和矿物质，对身体特别有好处。大家都得多吃点儿，保持健康！咱先把莴笋的外皮给削掉，再切成薄薄的、一片一片的。切好了就放到个大碗里，搁上一勺白糖，用...……更多
2024-05-17 06:19:00肝火,建议,切成,茼蒿,菠菜,红椒
...道清香十足。除了能够补充丰富的叶酸外，它还含有各种维生素、矿物质和膳食纤维等，对促进肠胃蠕动和保护视力都有很好的效果。我们最喜欢的生菜菜肴是蚝油生菜。将生菜焯水后，再配上蚝油、大蒜等调料一起炒制，这样...……更多
2023-11-01 09:36:00菠菜,鸡蛋,营养,叶酸,菠菜,免疫力
...色的影响，而是因为它确实也是一种高营养的蔬菜，除了维生素、叶酸、铁等营养之外，它还是高钙蔬菜，100克菠菜中就有145毫克的钙质，冬季想要补钙养骨，多吃菠菜准没错。推荐菜谱：酱汁菠菜炒鸡蛋所需食材：菠菜、鸡蛋...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...仅味道好，而且对我们的健康十分有益。它们含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们增强免疫力，预防疾病。同时，它们也富含膳食纤维，有助于促进消化，维护肠道健康。
在这个美好的春季，让我们走进大自然，去野外...……更多
2024-05-24 15:13:00营养,黄金,荠菜,蒲公,春笋,野菜
...伴侣
茼蒿被誉为“皇帝菜”，是春天的时令佳蔬，富含维生素、矿物质和膳食纤维，多食有益健康。不妨尝试用茼蒿来制作美味可口的菜肴。蒜蓉茼蒿将洗净的茼蒿段与剁碎的大蒜一起爆炒，加入少许盐和鸡精调味，翻炒至熟...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...影响，从而有助于提升睡眠质量。一、猪心： 猪心富含维生素B12、蛋白质和铁质，有助于维持身体的正常代谢。其含有较高的牛磺酸，能够舒缓神经，帮助缓解焦虑和紧张，对改善睡眠质量有一定作用。推荐做法：花旗参猪心...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...运行变得缓慢，要更加注意养护。而青色食物含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等，可以帮助肝脏排毒、促进肝气循环，有疏肝解郁、缓解情绪的作用。今日小编为大家分享5种“天然养肝菜”，有助于护肝养肝，提高免力，...……更多
2023-12-07 06:53:00肠胃,功效,西兰,茼蒿,西兰花,韭菜
...抗氧化剂，有助于维护女性的皮肤健康。此外，番茄中的维生素C也有助于提高免疫系统功能，维持女性更年期期间的身体健康。材料：排骨500克；番茄2个（切块）；洋葱1个（切块）；生姜3片（切片）；大蒜适量（切末）；料...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
更多关于健康的资讯：
陈先生今年45岁，和妻子在10年前生下儿子后，三口之家生活的也算美满，但自从放开二胎后，妻子就一直想要个老二，他也不是不想
2024-09-17 23:34:00
“一个人看病或做手术”被票选人生最孤独的十件事榜一，触动了不少人。确实，虽然现在医疗服务越来越便捷，挂号、就诊、取报告
2024-09-17 23:59:00
本文转自：人民日报龙殿俊要扎根乡土，葆有奉献乡里的情怀。一人之力有限，众人之力无穷医者仁心，不仅是对人，也是对万物生灵
2024-09-18 06:29:00
每日商报讯 外卖消费火爆，奶茶、烤串、小炒……很好吃，也不贵，但安全吗？健康吗？最近，神秘买家进入社会监督员队伍，他们出手要对外卖做什么呢
2024-09-18 07:34:00
全家便利店（体育场路三店）的冰柜里放了一整排养生饮料。每日商报讯 枸杞、红枣、红豆、薏米、陈皮……这些日常出现在厨房里头的传统食材
2024-09-18 07:34:00
赵大妈买着两袋面条走到楼下，遇上了正要去菜市场的邻居王大妈。王大妈看到赵大妈手里的面条，“好心”提醒道：“老赵啊，这面条有磷酸盐
2024-09-17 22:41:00
医生，您好：我是一名公司的项目组长，其实人近中年，现阶段处于这种职位属于混的不温不火吧。职场也没什么上升空间了。可最近
2024-09-17 22:44:00
本文转自：人民网月满中秋，参香华夏。9月17日，中秋佳节当日，“参香满中秋”长白山人参赏鉴会暨中医药文化游园会在长春市儿童公园举行
2024-09-18 02:24:00
本文转自：人民日报海外版中化在宁夏探索全链条盐碱地治理——连片盐碱地变身致富田本报记者 王俊岭《 人民日报海外版 》（ 2024年09月18日 第 11 版）图为宁夏回族自治区石嘴山市平罗县
2024-09-18 03:44:00
橙柿互动消息 湖墅南路一家馄饨店贴出转让告示后，一群顾客聚在店里开会，商量如何留住它……橙柿对这家“咸惠馄饨”报道后，店里生意很快发生转机
2024-09-17 21:23:00
本文转自：人民网-湖南频道近日，“‘蒸’在原乡 ‘湘’当有味”——浏阳蒸菜研究院揭牌暨浏阳蒸菜“十八碗”发布活动举行。经过专家评审团前期严格筛选与品鉴
2024-09-17 20:57:00
影响寿命的因素太多，我们听到的有遗传因素，饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等，也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
2024-09-17 15:26:00
在当今社会生活节奏越来越快的大环境下，由于时间的紧张，人们往往都是匆匆吃过饭，然后马上投入到工作中。不过，吃完饭后，要让身体有充分的时间去消化
2024-09-17 15:27:00