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...板栗烧鸡准备食材：板栗，鸡中翅，冰糖，姜片，葱段，小米辣，青线椒。做法步骤：1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片、葱段去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再控水捞起来。2、起锅烧油，油...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
...准备食材：莲子、山药、猪肚、鸡肉、姜片、酒、枸杞、葱花等。-莲子是选用干燥的白莲子，具有清香味道，营养丰富。-山药要选用正宗的垆土地铁棍山药，味道鲜美，有滋补作用。-猪肚要清洗干净，去除异味，提前煮沸焯水...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
编者按：一方水土养一方人，一地山水蕴一地情。临近春节，年味渐浓。游子回乡，家乡美食成为打卡的第一站；冬游贵州，游客被独具特色的黔滋味“圈粉”。从田间地头到工厂、餐桌，地方美食成为带富一方的产业。请跟...……更多
2024-01-19 22:15:00兴义,葱花,汤圆,鸡肉,家乡,汤圆
...排骨汤食材:山药，玉米，胡萝卜，红枣，排骨，姜丝，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。胡萝卜去皮，洗...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...钟。（6）出锅：捞出姜片、葱段，将板栗鸡盛出，撒上葱花即可。二、板栗鸡的营养价值与保健功效1.营养价值：板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。鸡肉也富含蛋白质、维生素B、矿物质...……更多
2023-11-02 16:47:00不饱和,脂肪酸,板栗,胆固醇,心血管,心血
...拌均匀即可出锅。四：在炖好的鸡汤中加入适量香菜或者葱花提味，经典鸡汤就做好了。搭配米饭或者馒头食用更佳。烹饪技巧：在烹饪过程中可以根据个人口味加入其他食材提味。比如加入一些冬菇或者虫草花可以让汤汁更加...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...煮；5.待鸡肉煮熟入味收汁时，加入蚝油煮匀，最后撒上葱花，即可出锅啦！温馨提示：
-煲菜时注意火候，确保鸡肉熟透，口感更佳；-可根据个人口味调整盐和胡椒粉的用量；-竹笋和木耳富含纤维，有助于消化和排毒，更健...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...作用。金蝉的做法：1、金蝉炒蛋金蝉适量、鸡蛋2-3个、葱花、盐、食用油，将金蝉清洗干净，备用。鸡蛋打入碗中，加入少量盐搅拌均匀。热锅加油，倒入鸡蛋液，待凝固后翻面煎至两面金黄。然后加入金蝉翻炒均匀，撒上葱...……更多
2024-04-29 17:01:00金蝉,营养,金蝉,营养,蛋白质,食用
...柿，加入豆腐、裙带菜、虾仁和枸杞煮三分钟，最后加入葱花、食盐和胡椒粉炒匀即可。2、辣炒香菇材料：香菇、五花肉、大蒜、辣椒、洋葱、小葱等。
制作方法：将香菇泡水十分钟，切片备用。牛肉切薄片，与大蒜、辣椒、...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...少许盐，打散备用；裙带菜泡发备用。2.锅中热油，放入葱花炒出香味，下入丝瓜，翻炒至丝瓜变软，加入适量的水，放入裙带菜，煮至丝瓜熟透，淋入蛋液，加入鸡精和食盐调味，翻炒均匀，即可食用。这三道菜品，不仅滋补...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...一下汤汁，关火盛出。香菇鸡肉汤盛入碗中，撒上一些小葱花点缀，汤汁鲜美好喝，鸡肉软烂入味，全家老少都爱吃，太香了。
【酱爆香菇丁】所准备的食材：香菇、五花肉、黄豆酱、大葱具体做法：1、首先把香菇清洗干净，...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...料酒1汤匙；生抽2汤匙；糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花适量（装饰用）制作步骤：1.将白萝卜去皮，洗净后切成大小适中的块状备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入蒜末和姜末爆香。3.加入白萝卜块翻炒片...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...抽、白糖、盐，翻炒均匀。8.最后，勾芡收汁，撒上少许葱花，即可出锅。小贴士：(1)腌制肉片时，可加入少许生粉或淀粉，使肉片更嫩滑。(2)煎肉片时火不要太大，以免煎老。(3)炒香菇、青椒、红椒时，可加少许盐，提升味道...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...浓稠。装盘：将炒好的麻婆豆腐盛入碗中，撒上香菜叶和葱花，即可享用。吃时香味扑鼻，麻辣鲜香，软嫩豆腐与呛辣肉末的结合，令人陶醉。推荐食谱2：清蒸鲈鱼做法:鲈鱼处理：将鲈鱼两面划几刀，便于入味。在鱼身两侧刷...……更多
2023-10-22 20:46:00蛋白,体力,健康,蛋白,带鱼,蛋白质
...加入高汤、海参汁和炸好的葱段，煮2-3分钟后勾芡并淋上葱油即可。4.虾蓉海参：将海参泡发好备用，虾滑搓成团，海参和虾滑一起蒸5分钟。锅中放入少许油，下入葱姜煸炒，放入肉末炒熟后加入鸡汤，用老抽调色，美极鲜调味...……更多
2024-04-02 12:36:00海参,食用,营养,过程,价值,海参
...肉片和蔬菜，煮至肉熟烂。最后，加入适量盐调味，撒上葱花点缀即可。
温馨提示：牛肉可根据个人口味加入些许淀粉搅拌均匀，使其更加嫩滑。辣椒和花椒的用量根据个人口味适量调整，以保证口感和辣度。此外，还可以根...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...材料：3个鸡蛋；100克虾仁（去壳去肠泥，洗净）；适量葱花；适量生姜末；适量盐；适量清水；适量食用油步骤：
1.将鸡蛋打入碗中，打散备用。2.在蛋液中加入适量盐、葱花和生姜末，搅拌均匀。3.将虾仁均匀铺在蛋液表面。...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...好吃的做法做法一：材料：秋葵200g、小葱1根、大蒜3瓣、小米辣10g、鲜辣露60g、白糖5g、醋15g、葱油10g。步骤：1、提前将原材料准备好。2、秋葵清洗干净去缔，放入沸水锅中焯熟。3、将焯熟的秋葵用小葱捆绑在一起。4、小米辣...……更多
2024-04-16 19:32:00做法,最好,做法,大蒜,小米辣,蕃茄
...来一两根油条，这早餐不贵又地道。
如果不想吃油条，葱油饼也是不错的选择。上海的葱油饼采用传统做法，面团和油酥分开，平底锅抹上猪板油，撒葱花和粗盐，饼坯卷起再擀平，两面刷油烘烤至金黄色。等葱花和面饼的焦...……更多
2024-01-15 07:31:00明朝,上海,繁花,菜馆,剧中,油条
...翻炒均匀，加入调料和适量的水，焖煮15分钟，最后撒上葱花即可。泥鳅——水中人参泥鳅是一种极具营养价值的淡水鱼类，富含多种蛋白质、维生素和微量元素，具有壮阳补肾、养血滋阴的功效，对男性的肾脏和肝脏功能有很...……更多
2023-11-29 09:41:00菜肴,家常,体力,营养,男人,切成
...塞肉首先，将切碎的木耳与肉末混合，加入鸡蛋、蚝油和葱花，用筷子朝一个方向搅拌，使肉质更加劲道。接着，用大拇指在油面筋上扯开一个小洞，将面筋内部捏空，以便填入充足的肉末。当油面筋被肉末填满后，放入热油中...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...木耳混合均匀，铺在丝瓜上。大火蒸10分钟，撒上葱花和小米辣，丝瓜蒸鸡便呈现在眼前。三、丝瓜滑肉，滑嫩与清爽的交响乐章。丝瓜去皮切条，红彩椒切块，猪瘦肉切片腌制。焯水后的丝瓜、红彩椒与肉片一同翻炒，调入盐...……更多
2024-05-06 14:43:00清火,美白,过后,丝瓜,鸡腿,火腿
...分钟即可。最后，在装盘的鸡肉上撒上辣椒粉、白芝麻、葱花，浇上热油即可。二、干锅鸡
干锅鸡是湖南、湖北等地区的特色菜肴之一，以干香浓郁、口感酥脆而备受食客喜爱。这道菜需要先将鸡翅根切成小块，腌制后炸至金...……更多
2023-11-17 12:00:00色香味,名菜,四川,口水,一道,后加
...简单又美味！准备食材：茄子、肉末、葱、蒜、豆瓣酱、小米辣
具体做法：1.准备几瓣蒜拍扁，然后切成蒜末；葱清洗干净去掉根部，然后切成葱花；猪肉清洗干净，然后切成肉末备用。2.茄子清洗干净，切成条，再切成段，接...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
葱油饼，一道美味的传统小吃，诱人的外表和丰富的口感，让人无法抵挡。下面我将为你详细介绍制作葱油饼的步骤，让你也可以在家品尝到这道美味佳肴。准备材料：面粉、盐、热水、凉水、食用油、葱花。制作步骤如下：1....……更多
2023-11-18 06:52:00葱油饼,葱油,口感,外表,葱油饼,面团
...人回味无穷。〖食材小集〗白菜叶、香菇丁、嫩豆腐块、小米辣圈、生抽酱油、香油几滴、盐巴适量、蚝油一勺、淀粉水勾芡、葱花点缀制作流程如下：首先我们来处理白菜，洗干净后，给它稍微烫一下水，大约一分钟就行，别...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
...。娃娃菜蒸牛肉食材准备：牛肉、娃娃菜、姜丝、葱段、葱花。
做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入姜丝、葱段、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.清洗干净娃娃菜，然后铺...……更多
2024-02-03 06:46:00菜品,寓意,马上,推荐,生抽,扇贝
...加酱油，蚝油，然后快速翻炒，让芋头入味。最后撒一把葱花就可以装盘上桌了。二、鸡肉在我国民间有着“逢九吃鸡”的传统，进入五九天，可以经常食用一些鸡肉。其质地柔软鲜嫩，而且其本身也属于温和的肉类，在冬春换...……更多
2024-01-27 11:03:00解乏,碱性,九天,免疫,食物,芋头
...汤汁收浓后即可关火。将烧好的板栗烧鸡装盘，撒上一些葱花点缀即可享用。豆豉青椒炒五花肉食材
五花肉250g、青椒5个、豆豉15g、蒜适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、糖适量、鸡精少许。做法1、起锅热油，五花肉下锅炒...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...可以享用了。麻酱拌菠菜材料：菠菜1斤、芝麻酱2汤匙、小米辣1个、香油1汤匙、盐适量、生抽1汤匙、大蒜2瓣、做法步骤：1.把菠菜摘去老叶和根部，投洗干净，沥净水分。2.大蒜切成末，挑选麻酱时，避免挑选瓶内有太多浮油...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
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