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...食材的准备很简单，只需要红薯叶、盐、胡椒粉、蒜末、葱花、白芝麻、糖、蚝油、生抽和米醋。首先将红薯叶摘洗干净，剪去老梗和老叶，只留下嫩叶，然后用清水冲洗干净。接着将红薯叶放入盆中，加入盐和适量的胡椒粉，...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...1个小时。最后，将猪蹄捞出放入盘中，浇上原汤，撒上葱花即可。第四名：虾肉
虾肉富含优质蛋白质、微量元素和维生素等，对男性的身体健康非常有益。而且，虾肉还含有大量的钙、磷和锌等元素，有助于提高男性的免疫力...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...可出锅！青花椒鸡块食材：鸡腿2个，鲜青花椒，青椒，小米辣，蒜，1、鸡腿剔骨吃着方便（也可以直接剁小块），加入料酒，白胡椒粉，小酥肉粉（也可以面粉玉米淀粉）拌匀每块肌肉都挂上粉糊2、青椒、小米辣切块备用，一...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
...浸泡10分钟，去除虫卵和细菌。2.猪肉剁成猪肉馅，加入葱花和姜末，搅匀后再加入适量的盐、胡椒粉、生抽、少许白糖和少许老抽调味，再次搅匀后分少量多次打入花椒水，边加边顺着一个方向搅拌，搅打至肉馅上劲即可，然...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...制成面糊；清洗干净的鸡蛋准备好；将新鲜的香葱切成细葱花。在平底锅中加油，烧热后转小火，倒入面糊，摊成薄薄的一层；定型后翻面，打入鸡蛋，用铲子将蛋液均匀铺开，撒上芝麻和葱花。煎至蛋液凝固后翻面，稍微煎一...……更多
2024-03-24 17:56:00懒人,早餐,葱花,鸡蛋,香葱,蛋液
...。蚕豆炒外婆菜食材准备：蚕豆、外婆菜、瘦肉、蒜末、小米辣。做法流程：1.蚕豆清洗干净，然后起锅烧水，水烧开以后，加入少许食盐和花生油，接着放入蚕豆焯煮三分钟焯熟，再捞出沥干水分备用。2.准备好蒜末和小米辣...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...手将调料均匀裹在鸡肉上，腌制10分钟。将青花椒洗净，小米辣去蒂洗净切成圈状，线椒斜切段，生姜切末，大蒜切片备用。在煎锅中预热后，将腌制好的鸡腿肉加入锅中，煎至金黄色。加入姜末、蒜末、料酒去腥、青花椒，大...……更多
2024-03-17 06:10:00猪肉,错过,鸡腿,生抽,肉质,香辣
...时间到，再放入鹌鹑蛋继续煮半个小时，煮好了之后撒上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧萝卜食材：白萝卜，干香菇，姜，葱花
1、香菇干洗净，用水浸泡30分钟；白萝卜去皮切片2、锅中放油，放姜片，桂皮，八角，香叶，小火...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...蘸料。趁着焐制的时间，我们来调一个蘸料，把香葱切成葱花，老姜切成姜末，大蒜切成蒜末，然后在锅中加入1勺食用油烧热，淋在调料上，激发出香味，最后加入2勺生抽，半勺老抽调匀，蘸料就调好了。
第五步，捞出装盘...……更多
2023-11-28 14:09:00鸡肉,切成,老抽,生抽,牛羊肉,做法
...盐、食用油。1、白萝卜去皮洗干净，切成细丝。香葱切葱花，枸杞用水泡10分钟，洗干净备用。锅里加油烧热，打入鸡蛋，小火煎成两面金黄，盛出备用。2、起锅加油烧热，放入葱花爆香，倒入萝卜丝大火翻炒一会儿，炒软后...……更多
2023-10-29 06:00:00白萝卜,吃法,神仙,营养,萝卜,香葱
...，大火蒸约10分钟。当鲈鱼蒸熟时，打开锅盖，撒上一些葱花和香菜，再淋上一些蒸鱼豉油，给鲈鱼淋上一些美味的汁水。最后，将蒸好的鲈鱼放入盘子里，就可以享用了。总的来说，制作清蒸鲈鱼并不难，只要掌握好选材、制...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...掉两头，有筋就撕掉，斜切成片状备用，大蒜拍扁切碎，小米辣也斜着切几刀。2、热锅冷油，烧至五成热，放入姜蒜末和小米辣炒香，加入切好的四季豆大火翻炒。3、（期间可以放少许的热水，确保四季豆变熟），炒到四季豆...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...段，加入适量的盐、生抽、蚝油翻炒。步骤6：最后撒上葱花，翻炒均匀即可。干锅鸡：
做法：步骤1：鸡肉洗净，切成块，用料酒、生抽、盐、生粉腌制20分钟。步骤2：准备辅料，如姜蒜、干辣椒、青椒、洋葱。步骤3：烧热油...……更多
2023-11-17 11:27:00美味可口,美味,做法,尝试,美食,步骤
...豆、食盐、生姜、花椒、桂皮、八角、小茴香、干辣椒、小米辣。步骤：1、做五香卤蚕豆要选择稍微老一点的蚕豆，蚕豆老嫩最简单的鉴别方法就是看它顶上的月牙湾，月牙湾是黑色的，说明蚕豆已经老了，选择这样的蚕豆做...……更多
2024-03-28 06:59:00蚕豆,做法,经典,蚕豆,辣椒,小火
...的味道充分融合。5.最后，加盐、胡椒粉调味，撒上一把葱花，这道美味的布朗族鸡枞鸡就大功告成啦！想象一下，在一个温暖的午后，一家人围坐在院子里，那一张张笑脸在阳光下格外灿烂。桌上摆放着的布朗族鸡枞鸡，正散...……更多
2024-04-24 06:07:00布朗,布朗族,人间,鸡肉,布朗,布朗族
...酸辣海带丝非常简单，只需要准备洗净的海带丝、蒜末、小米辣、香菜等食材，并将其进行适当的处理和搭配即可。酸辣海带丝不仅口感鲜美，而且富含蛋白质、维生素等多种营养物质，对人体有着明显的保健作用。海带所含的...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...均匀；青红椒洗净去籽后也切成片状，大蒜切末，小葱切葱花备用。2.切好的土豆片放入清水中浸泡片刻，去除多余的淀粉，然后捞出沥干水分。3.烧热锅，加入适量食用油，油热后下入土豆片，用中火慢慢煎炒至土豆片边缘呈...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...成为各企业关注的焦点，新品不断推出，手抓饼、馅饼、葱油饼，今年以来，饼类又有了新成员——葱花油饼。作为冻品行业的龙头，三全食品在今年的冷冻食品展上重点推广了公司的葱花油饼，除了三全食品，千味央厨、河南...……更多
2023-10-05 09:10:00米面,速冻,产品,饭团,油饼,葱花
...，总而言之是一种好东西。【茄汁大虾】
准备：大虾、葱花、大蒜、生姜、盐、白胡椒粉、白糖、番茄酱、料酒、食用油1、大虾处理好，洗净以后，加上点生姜、料酒、白胡椒粉，抓拌腌制一会儿，大蒜、葱花也都切好。2、...……更多
2024-03-03 19:54:00气血,年纪,精力,身体,健康,鸡精
...后，放入焯水的白萝卜继续炖制15分钟，加入适量的盐和葱花，炖至羊肉烂熟，即可享用。这道羊肉炖萝卜不仅色香味俱佳，而且能够很好地温暖身体，增强抵抗力。
除了炖菜外，还有一道受欢迎的羊肉菜品是黄焖羊肉。准备...……更多
2023-11-24 11:39:00御寒,鸡肉,手脚,女人,羊肉,女性
...老抽、糖等调料，煮一会儿。6.最后大火收汁，撒上一些葱花，就可以出锅啦！想象一下，晚上一家人围坐在餐桌前，灯光温暖，俄罗斯红肠鸡摆在中间。那浓郁的香气，那诱人的颜色，是不是让你迫不及待想要尝一口呢？这道...……更多
2024-04-24 06:12:00香气扑鼻,一口,香气,爱上,鸡肉,时候
...中，搭配油条食用。周五：鸡蛋灌饼材料：面粉、鸡蛋、葱花、盐、油做法：将面粉加入适量水，揉成面团，擀成薄饼。将鸡蛋打入碗中，加入葱花和盐，搅拌均匀。在平底锅中倒入适量油，将薄饼放入锅中，煎至两面微黄。将...……更多
2023-11-06 13:20:00全天,早餐,能量,身体,健康,切成
...剪刀面以其汤汁鲜美为特点，而平陆油泼面则以其浓厚的葱油香味和辛辣的味道而闻名。当滚烫的热油淋在铺满调料的面条上时，那种“滋啦滋啦”的声音宛若美食的交响乐，让人忍不住垂涎欲滴。平陆油泼面的标配包括半个煮...……更多
2024-05-04 06:20:00山西人,山西,面食,面的,面食,山西
...接健康新年。虾仁蒸蛋材料：鸡蛋：3个、虾仁：适量、葱花：适量、姜末：适量、盐：适量、料酒：适量、鸡精适量、清水：适量步骤：1.准备工作：将虾仁去壳去虾线，洗净备用。葱切成葱花，姜切成末备用。2.打蛋液：将鸡...……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...柳】
1.食材准备：牛肉洗净切成丝，青辣椒洗净切片，小米辣洗净切段，大葱切葱丝，再准备适量的葱花、蒜片、姜丝。2.锅中多放些食用油，等油烧热后先放入花椒、葱花、蒜片、姜丝爆香，然后再把切好的牛肉丝放入锅中翻...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...油、花椒粉和少量淀粉抓匀，味上半个小时。2、把葱切葱花，蒜切蒜片，姜切成片。3、把事先味好的鸡肉放到油锅中炸到表面金黄捞出。4、重新起锅，倒入少量的植物油爆香葱姜蒜，然后加入花椒麻椒和辣椒翻炒.5、炒出香味...……更多
2023-10-21 20:55:00一家人,美味,一家,五花,切成,小火
...吸水后备用。在锅中倒入少量的食用油，当油热后，放入葱花进行翻炒以释放其香味。随后，加入冬瓜进行翻炒，确保其与葱花充分混合。紧接着，放入海带继续翻炒。之后，加入适量的清水，将炉火调至最大，使锅中的食材在...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...。7.炖至汤汁浓稠，鸭腿变软烂即可出锅。8.出锅前撒上葱花装饰即可。小提示：(1)鸭腿可以提前焯水去腥，可以让板鸭更加鲜嫩。(2)炖制过程中可以根据口味加盐调味。(3)酱板鸭口味偏重，食用时可搭配米饭或面食，也可单独...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...用。2、在准备凉拌汁的过程中，我们选用新鲜的蒜末、小米辣和白芝麻，这些调料都能为莴笋丝增添独特的风味。我们浇上热油，激发出这些调料的香味，仿佛整个厨房都弥漫着诱人的气息。接着，我们加入生抽、蚝油、香醋...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
...匀。然后，将调料汁倒入锅中，继续煮至汁水变少。撒上葱花和小米椒碎，出锅即可。这道菜色香味俱佳，口感鲜嫩，是一道适合下班后简单做的下饭菜。二、肉末包菜炒粉丝肉末包菜炒粉丝是一道简单又美味的下饭菜。先将粉...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月09日 第 13 版）全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨
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