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...试期间，考生的大脑活动处于高度紧张状态，对氧和某些营养素的消耗和需求更多，在这个特殊时期，家长们都绞尽脑汁为孩子做出美味丰盛、营养均衡的饮食，为孩子的“最后冲刺”攒足能量。究竟怎么样才能让考生吃得既可...……更多
2024-05-31 04:36:00营养,专家,考试,食物,考生,食欲
...和点外卖的频次，这段时间要避免尝鲜。市人民医院临床营养科主治医师柯贤飞介绍，考生不要盲目添加基本没有吃过的食物，以免出现过敏或者胃肠不耐受的情况；每日进食时间和种类要相对固定，尽量参考平时的饮食习惯，...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...。考生应多食用新鲜、多样化的蔬菜水果，以满足身体对营养的需求。4.避免油腻和辛辣食物：油腻食物中的脂肪和胆固醇含量较高，这些物质难以被胃肠道消化和吸收。如果大量食用油腻食物，会导致胃肠道负担加重，引发消...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...天亲自下厨，换着花样给女儿做好吃的，还特别注意荤素营养搭配。前段时间女儿吃得挺香的，但从上周开始，女儿老说口臭、胃饱胀，每次扒几口就喊饱了，还出现了便秘症状，有时一连四五天不排便。莘莘学子为了追逐梦想...……更多
2024-06-04 10:41:00加分,食物,饮食,考生,食用,考试
...度高考来临，牵动千家万户的心。省疾控专家为广大考生营养健康支招。饮食误区：快考试了，学生得多吃点好的补补？错！正确做法：不因考试改变饮食习惯。总体原则是食物多样，均衡膳食、合理营养。同时注意食品卫生，...……更多
2024-06-06 15:13:00高考,学子,状态,饮食,孩子,主食
...何保持良好身心状态？医师建议：适当运动可解压 饮食营养需均衡本报5月30日讯（记者陈歆卓）高考前夕，考生们该如何调节身心状态，以良好的状态应考？家长们又该如何做好陪伴，帮助孩子树立信心？5月30日，记者采访了...……更多
2024-05-31 10:26:00饮食营养,均衡,营养,饮食,运动,考生
...脚步越来越近，6月5日，重庆市疾控中心发布中高考考前营养饮食建议。一、均衡营养，为大脑“加油”。大脑是人体中消耗能量最多的器官。尤其在考试期间，孩子们的大脑需要充足的能量来支持高强度的复习和答题。葡萄糖...……更多
2024-06-05 19:33:00营养饮食,重庆,营养,饮食,建议,食物
...哪些问题？考生出现身体不适该怎么办？海医二附院临床营养科主治医师黎芳芳为广大高考生和家长送来考前饮食健康指导，希望考生通过科学饮食确保身体健康，以良好的体魄和稳定的心理迎战高考。记者 王小武考前早中晚...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
...理的饮食也是确保考试顺利的重要因素。济南市中心医院营养科医生雷琰为大家讲解考试期间的营养注意事项,助力大家以饱满的精神状态迎接考试。多样化摄取营养雷琰表示,中、高考期间,学生们面临着巨大的学业压力,因此保...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
...前饮食的规划至关重要。合理的饮食不仅能够保障孩子的营养需求，更能助力他们以最佳的身体状态迎接挑战。那么，作为家长，我们应该如何为孩子规划考前饮食呢？（一）清淡饮食，避免辛辣刺激根据《中国学龄儿童膳食指...……更多
2024-06-06 09:18:00考生,家长,饮食,高考,学生,孩子
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中高考临近，不少家长是绞尽脑汁变着花样给孩子补充营养。的确，提供充足的能量能让考生保持良好的精神状态，但是要注意，太过油腻的大鱼大肉反而会造成肠胃负担，温州市人民医院营养科的刘聪医生给考生家长支招—...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
...、眼干涩等症状。考试倒计时，如何为考生们呵护脾胃？专家提醒，首先不必盲目进补、不可进食过度。很多家长考前会想着食补、药补。但其实，只要孩子每日均衡膳食，没必要大量进补，补得不合适反而会增加胃肠负担，带...……更多
2024-05-27 06:35:00茶饭,肠胃,不适,怎么办,高考,脾胃
...一致的饮食习惯针对高考期间的饮食，北京协和医院临床营养科主任于康建议，第一，考生应该尽量保持和平时一致的饮食习惯，包括进餐的规律、食物的种类和食物的数量，基本上与平时保持一致，不要盲目的食补，对于可能...……更多
2024-06-07 09:33:00考场,考生,高考,考生,高考,安检门
...子进入紧张复习阶段,学习任务较往常更重,很多家长担心营养跟不上会影响孩子发挥。考试期间孩子们应该吃什么?怎么吃呢?青岛市疾控中心学校卫生所石学香给出一些合理膳食的建议。石学香介绍,饮食方面要注意营养均衡,更要...……更多
2024-01-16 00:58:00血常规,细菌,病毒,血常规,粒细胞,白细胞
...调适心理？海南日报记者近日采访了海口市人民医院临床营养科主任徐超和临床心理（精神）科副主任医师林明栓，为大家支招。饮食手册：三餐合理安排，避免致敏食物高考期间，健康饮食不仅能为考生提供充足的能量和营养...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...照考生平时的饮食习惯，家长注意菜肴清淡，荤素搭配，营养合理。早餐要吃好，选择富含蛋白质和碳水化合物的食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包等，为一天的学习提供充足的能量。午餐要吃饱，注意荤素搭配，摄入足够的优质...……更多
2024-06-06 17:00:00食品安全,提示,饮食,食品,安全,考生
...、高考不仅是知识的比拼，也是一场体力战，因此考生的营养问题愈显重要，只有吃好喝好，考生才能补充脑力、稳定情绪，发挥出最佳水平。做到“四要三不要”，打赢中、高考第一战。考生们坚持“四要”，保证日常营养充...……更多
2024-06-05 21:35:00海南,三不,提示,饮食,消费,考生
...也不会让学员去尝试，能不用就不用”。“氮泵属于运动营养食品，一般氮泵的主要成分包括咖啡因、牛磺酸、丙磺酸、一氧化氮等。”4月28日，湖南省胸科医院营养科主任、主任技师张胜康在接受今日女报/凤网记者采访时表...……更多
2024-05-02 00:17:00饮品,考生,咖啡因,饮品,食物,运动
...避免因为运动过量导致肌肉酸痛而影响复习效果。此外，营养丰富的早餐也是不能忽视的一环。早餐是一天中最重要的一餐，能够为身体提供充足的能量和营养，保证考生们在考试中有足够的精力应对。因此，考生要注重早餐的...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...文转自：三亚日报当高考遇上端午，吃“粽”一定高中？营养科医生提醒：寓意虽妙 但莫贪食本报记者 卢智子“高考吃‘粽’，一定中中中！”海南高考最后一天恰逢端午节，许多高考考生家长在准备餐食时，会将粽子安排到...……更多
2024-06-10 02:35:00寓意,营养,医生,粽子,高考,考生
...为许多家长关心的话题，为此，长沙市妇幼保健院的专业营养师特别为广大考生提供了一份膳食指南，助力考生们金榜题名。建议一：食物多样化、合理搭配按照中国居民膳食指南，有谷薯类、蔬果类、肉蛋水产类、奶豆类、坚...……更多
2024-06-05 11:22:00高考,秘籍,饮食,考生,食物,建议
...月考试季来临，西安市疾控中心提醒广大考生家长应注意营养均衡，考前及考试期间尽量选择在家或学校食堂就餐，尽量减少外出就餐。6月气温逐渐升高，各类细菌、病毒、蚊虫生长繁殖加快，易引发和传播各类传染病。西安...……更多
2024-06-01 17:17:00西安市,考试,西安,提示,考生,传染病
...淄博日报□本报记者 柴昕高考期间如何确保每日三餐的营养均衡，是众多考生和家长关注的焦点。国家注册营养师张建礼表示，保持定时定量的饮食习惯对考生至关重要。早餐应充足且营养丰富，晚餐则宜清淡，主食中可适当...……更多
2024-05-28 05:48:00一日三餐,营养,张建,考生,营养,建议
...考生带来哪些影响？考生有哪些健康要点需要留意？请听专家的解答。高温遇上雨季筑好健康“防火墙”专家表示，雨季温度、湿度变化大，考生如果应对不及时，容易着凉、感冒。潮湿、高温的天气是各种细菌、病毒良好的“...……更多
2024-05-31 09:26:00考生,准备,高考,考生,情绪,考试
...碳水化合物的最佳来源，建议每餐能做到粗细搭配，均衡营养。★主食种类应多样，比如米饭、金银卷、疙瘩汤、包子、饺子、红薯、玉米、山药等。★优质蛋白质也很重要，考试期间每天至少一个鸡蛋、300mL牛奶或酸奶，多吃...……更多
2024-06-05 09:10:00考生,状态,饮食,高考,建议,主食
...为考生加油，福州市1200多辆出租车和5条地铁免费送学子考试，各县（市）区也安排各类免费送考专车。考生和家长可凭借准考证免费乘坐有“高考直通车”“爱心助考”等标识的车辆。在市区，除了1200多辆出租车加入“高考直...……更多
2024-06-06 20:37:00孔子,李白,看点,账号,福州,考生
...来临，在这场脑力和体力的比拼中，合理的膳食、及时的营养补充能让考生精力充沛、思路清晰，因此高考期间的饮食尤为重要。如何避免饭后犯困？两餐间隙是否要加餐？饮食上注意这些，让考生补充脑力、精力充沛地奋战高...……更多
2024-05-24 18:34:00秘籍,营养,饮食,支持,维生素,补充剂
...考！饮食方面要注意第一，早餐要吃好。备考期间，一顿营养丰富、搭配合理的早餐，能为大脑提供充足持久的能量，进而高效学习。第二，饮食要多样。考前切忌乱进补，这样容易紊乱考生的内分泌系统，甚至会引起上火等问...……更多
2024-05-23 10:44:00锦囊,高考,孩子,高考,食物,家长
...励和支持，帮助他们树立信心，迎接挑战。5、注重身体营养的摄入和休息。复习期间，考生需要消耗大量的脑力和体力，因此要保证充足的睡眠和合理的饮食。家长可为考生准备营养丰富、易于消化的食物，确保他们的身体健...……更多
2024-04-17 18:38:00惠州市,高考,惠州,考生,复习,帮助
...行搜索，出现了不少商品，其中带有“氮泵”二字的运动营养补充剂占据主要推荐页，销量可观。记者随机点进一家店铺，发现其产品售价在9元至124元不等，另外还有专门针对体考的套餐包可供挑选。该店铺客服表示，液体氮...……更多
2024-04-15 00:25:00神器,副作用,补充剂,运动,营养,成绩
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00