这些“体考神器” 可能产生副作用

本文转自：合肥晚报

“氮泵”饮料、体测跑鞋……

这些“体考神器” 可能产生副作用

4月15日起，合肥进入体育中考时间，冲刺训练以求短期内让成绩突飞猛进的人不在少数，网络上也涌现了“氮泵”饮料、碳板跑鞋等“考试神器”，获得部分家长和孩子的追捧。这些“外挂”装备真的能帮助孩子提高体育成绩吗？记者咨询了相关领域的专家。

“氮泵”饮料引消费者追捧

记者在某电商平台，以“体考”为关键词进行搜索，出现了不少商品，其中带有“氮泵”二字的运动营养补充剂占据主要推荐页，销量可观。记者随机点进一家店铺，发现其产品售价在9元至124元不等，另外还有专门针对体考的套餐包可供挑选。

该店铺客服表示，液体氮泵中学生可以使用，无需冲泡，开瓶即饮。“产品能提高短时间高强度的运动能力，增强力量，补充体能，加快运动后肌肉恢复，能抵抗运动疲劳，提高运动耐力，降低长时间大强度运动的疲劳感觉等效果。”

打开商品的评论区，能看到有家长在下面分享购买经验。而在产品提问区，有不少想要购买的消费者询问产品是否有效果。有家长表示，孩子喝了感觉在跑步中特别有劲，成绩都比以往提前了几秒。但也有家长认为产品不仅没效果，孩子使用后甚至引起了肠胃不适。

无需额外服用营养补充剂

合肥市第二人民医院营养科主任孙媛媛介绍，运动营养补充剂主要通过为机体补充糖类、蛋白质或氨基酸、肌酸、微量元素等，以达到提供更多能量，增强肌肉功能，提高运动表现，缓解疲劳感等目的。“现在市场上售卖的‘氮泵’，其实也是一种运动营养补充剂，不同种类所含有的营养成分也不同，最常见的成分是咖啡因、肌酸、丙氨酸、精氨酸、B族维生素、葡萄糖和一氧化氮等。”

孙媛媛表示，“氮泵”确实有提供能量和促进肌肉恢复的作用。“但是不建议学生因为参加中考体育测试而服用‘氮泵’。”孙媛媛解释，一般情况下，此类营养补剂对身体无害，但其提升运动成绩的作用尚不确切，可能微乎其微。此外，过量或者错误的时间服用反而可能产生较大副作用，对身体和精神产生不良影响，如紧张焦虑、心跳加快、头痛、腹泻、失眠、血压升高等，进而影响运动表现和成绩。

孙媛媛建议，青少年学生在体育考试前，保持科学合理的规律饮食即可，不要轻易改变饮食习惯，也不要尝试之前未食用过的食物，放松心态，充分休息，必要时可以携带少量水果、面包、牛奶等进行能量补充。

考生挑选穿轻便的慢跑鞋即可

除了各种运动营养补充剂，具有“黑科技”的体测跑鞋也受到了考生和家长的关注。在某电商平台搜索，记者发现不同款式、不同品牌的体测鞋多达数十种，部分封面广告标注了“中考专用跑步立定跳远鞋”“碳板短跑跳远两用”“中考鞋学校老师推荐”等字样，售价大多在200元至800元左右。

庐阳区教体局体育科副科长、体育学科教研员吴永奇认为，取得好的体测成绩主要依靠平时科学训练，养成适合自身节奏的舒适有氧跑习惯。如果不循序渐进地增加跑量和进行合理训练，仅仅想依靠一双运动鞋来获得体育成绩在短时间内的显著提升，其实是不现实的。

“体育中考跑道主要以塑胶场地为主，是一种具有优异性能的运动场地材质，考生在学校日常训练中其实已经习惯了塑胶场地。”吴永奇建议，考生可以挑选穿轻便的慢跑鞋即可，并且要做好考前的穿鞋适应，避免临时换鞋影响成绩。

合肥通客户端-合报全媒体记者 邵晓杰 通讯员 朱沛炎