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...划十字刀，用少量盐腌渍15分鐘；姜切条，葱剁碎粒，蒜切成片备用腌渍好的鱼的身上薄薄地拍层吉士粉烧热锅，滚油，放进鱼一面煎至金黄色，翻过来煎熟盛出锅内留少量油，爆香姜葱姜蒜，添加适量的水，放进煎好的油炸小...……更多
2023-03-17 22:09:00作法,放进,小鱼,吉士,芡粉,切成
...、将黄豆放到清水中泡发后清洗干净；胡萝卜清洗干净后切成块状。 （2）、鸡肉清洗干净后切成小块，放到开水中焯一下，捞出，沥干水分，备用。 （3）、将锅置于火上，倒入适量清水，然后放入鸡肉块、胡萝卜块、黄豆、...……更多
2023-10-08 09:03:00糖尿,黄豆,鸡汤,食谱,糖尿病,鸡肉
...鲍菇1个，鲜虾仁10只调料：盐、葱、姜做法1、芦笋洗净切成小段，杏鲍菇洗净后切成小段，虾挑去虾线 2、烧一锅开水，放少许盐，将芦笋焯水后迅速捞出，将杏鲍菇放入水中焯1分钟后捞出沥干水分3、锅烧热后倒入油，放葱...……更多
2023-10-18 10:16:00糖尿,芦笋,虾仁,食谱,糖尿病,芦笋
...：紫苏、豇豆、茄子做法：1.蔬菜清洗，沥干水分，紫苏切成长条，豆豉上笼蒸糯，豇豆、去皮茄子切成寸段；2.豇豆、茄子在六成热的油锅过油；3.煸香拍蒜、豆豉，放入豇豆等，加盐、味精、糖、生抽、少许的水，大火翻炒，...……更多
2023-10-19 00:51:00豇豆,紫苏,豆豉,茄子,豇豆,紫苏
...入一勺花生油，拌匀，腌制20分钟；2.将芋头去皮，洗净切成5毫米左右的厚片，整齐地摆放在盘底，上面码放腌制好的排骨，水开上锅大火蒸10分钟，根据口味撒入葱花即可享用。贾军杰 ……更多
2023-10-20 01:12:00芋头,排骨,排骨,芋头,贾军,切成
...0美容指数0辣指数0火腿猪骨冬瓜汤的做法1、冬瓜洗净，切成长约5厘米、宽3厘米、厚1厘米的片；2、将煮熟的火腿切成大小相同的12片；3、取一个干净的锅，倒入水，放入猪骨、葱、姜，大火煮沸；4、撇去浮沫，加入料酒，小火...……更多
2023-11-03 06:29:00冬瓜,营养,冬瓜,指数,火腿,冬瓜汤
...蒜适量。02做法1. 菠菜切掉根部，清洗干净，皮蛋剥壳后切成小块，瘦肉切丝，胡萝卜削皮后切片，草菇清洗干净后每个切成四份，姜蒜切碎；2. 热锅，冷油下姜蒜小火炒香；3. 放入皮蛋和瘦肉一起翻炒至瘦肉变色；4. 下胡萝卜...……更多
2023-11-03 12:45:00糖尿,上汤,菠菜,食谱,糖尿病,菠菜
...60克，食盐、植物油各适量。做法1、把莲藕去皮，洗净后切成丝；红椒去蒂、子，洗净后切成丝。2、炒锅加入植物油烧至七成热，投入莲藕丝、红椒丝翻炒至八分熟，放入食盐，翻炒至熟即可。01营养点评莲藕可补血安神、润肤...……更多
2023-11-13 10:15:00藕丝,糖尿,红椒,食谱,糖尿病,红椒
...2勺酱油适量料酒适量步骤：将鱿鱼洗净，去皮、去骨，切成丝状备用；芹菜洗净切成段备用；姜蒜切末，干辣椒切段备用；锅中放入适量油，加热后放入姜末爆香，再加入干辣椒炒香；加入鱿鱼丝煸炒，炒至鱿鱼丝卷曲后加入...……更多
2023-11-17 11:38:00色香味,家常菜,鱿鱼,口感,家常,一道
...操作步骤：首先，备齐所有的所需材料，将蒜苗洗净后，切成小段，将腊肉切成薄片，辣椒切成小段备用。接着，在热锅中倒入适量的食用油，然后放入腊肉煸炒，炒至出诱人的油脂。随后，加入蒜苗和辣椒，和腊肉充分翻炒。...……更多
2023-11-18 06:49:00蒜苗,香气扑鼻,腊肉,佳肴,家常,香气
材料牛肉一份，生菜一份。做法1.将牛肉洗净切成薄片，用料酒、盐、生姜和葱腌制片刻。2..锅中放入适量的食用油，加热后放入腌制好的牛肉，煸炒至变色。3.加入适量的清水煮开，撇去浮沫。4.煮沸后改用小火焖煮20分钟。5....……更多
2023-11-22 09:33:00菜牛,糖尿,肉汤,食谱,糖尿病,生菜
...胡椒粉、盐、料酒抓拌均匀，腌制十分钟；2.西蓝花洗净切成小朵，蟹腿菇去根洗净切段；3.锅里放水，加入少许盐、油，烧开后倒入西蓝花焯水两分钟，再加入菌菇焯烫一两分钟，捞出过凉；4.锅中油热后倒入虾仁爆炒至变色，...……更多
2023-12-28 02:06:00虾仁,西蓝花,西蓝,虾仁,切成,金陵
...、淀粉、盐、葱姜。制作方法：1、腰花去腰臊，改斜刀切成条状，放入冷水中浸泡2-3个小时，其中换3-4次水，以去除腰花中血水为宜；2、加入一勺淀粉，少许料酒，少许盐，腰花腌制十分钟；3、将葱和生姜都切成末；4、起锅...……更多
2023-12-30 10:01:00腰花,葱油,家常,味道,腰花,生抽
...主料：螺蛳头、冬笋、酸菜、小米椒做法：1.冬笋、酸菜切成指甲盖大小的小丁，小米椒切成圈；2.冬笋、肥螺蛳头焯水沥干；3.煸香姜米、蒜泥、小米椒圈，再煸酸菜，闻到蒜香和酸味，加入冬笋丁、肥螺蛳头，加入调料大火快...……更多
2024-01-08 00:45:00螺蛳,冬笋,酸菜,冬笋,螺蛳,酸菜
...鸡精、蚝油、鸡精、白醋相关做法：1、先把莲藕削皮再切成片，接着切点蒜瓣和小葱，切成段备用。2、起锅烧油，把蒜瓣倒进去翻炒，再来点豆瓣酱炒香。3、再倒入莲藕进行翻炒，中途倒入一勺白醋、一勺盐、一勺蚝油、一勺...……更多
2024-01-10 07:57:00道菜,口感,身体,保障,健康,鸡精
...盐相关做法：1、拿来小葱、生姜、橘子皮，还有羊肉都切成块备用。2、接着起锅烧水，倒入这些食材进行炖煮，炖煮个3分钟后，就捞出用清水洗干净再放入炖锅中，加入剩下的葱段、姜片和红枣。3、接着再加入适量清水进行...……更多
2024-01-10 07:41:00滋养,大年,食物,身体,羊肉,蒜苗
...一道必不可少的美食。油浸肉，做法十分简单，新鲜猪肉切成大块，用盐和草果等腌渍。制作时在大锅中放入少许水，避免肉粘锅，随后加入油块，炒至出油，再将肉块放入，待锅中油水开始沸腾，转为文火慢慢熬煮，直至肉块...……更多
2024-02-09 11:39:00美食,年猪,田村,楚雄,切成,双柏县
...物油、姜、蒜、生粉、胡椒粉、盐等调料做法：1.鸡胸肉切成小丁，放入碗中，加入生粉、胡椒粉、生抽、老抽、少许植物油，抓匀腌制十分钟；2.洋葱切成小块，姜切片、蒜切片备用；3.鸡丁入锅滑炒至变色，盛出备用；4.锅中...……更多
2024-03-03 08:32:00糖尿,鸡丁,洋葱,食谱,糖尿病,洋葱
...克。做法：把材料洗净，将天麻烘干打成细粉；牛肉洗净切成4厘米见方的小块；土豆洗净切成4厘米见方的小块；姜切片；葱切段。炒锅烧热，加入植物油烧六成热时，加入姜、葱爆香，下牛肉、土豆、盐、天麻粉、料酒，加水4...……更多
2024-03-15 10:44:00天麻,牛肉,土豆,天麻,脑血,牛肉
...盐、鸡精、蚝油、生抽、料酒做法：1.将空心菜洗净后，切成小段；瘦肉切小块，用绞肉机搅碎备用2.蒜切成末。在锅中烧油，油热后放入蒜末，炒出香味3.倒入肉末慢慢炒散，炒至变色4.倒入料酒，加入适量盐、一点鸡精、蚝油...……更多
2024-03-15 11:00:00糖尿,肉末,空心菜,食谱,糖尿病,空心菜
...、蚝油、生抽、植物油、盐做法：1.苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次2.瘦肉洗净后切成薄片，生姜切丝3.锅中倒入少量油，烧至六成热，放入肉片炒至微焦出油以后，放入生姜丝翻炒约半分...……更多
2024-03-19 08:11:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,生抽
...肥美。在斩切鸡时，必须使用木棒敲打刀背，才能将鸡肉切成均匀的条，故而得名棒棒鸡。活动现场，汉阳棒棒鸡非遗传承人杜松柏介绍了汉阳棒棒鸡的制作方法，并邀请大家亲自体验棒棒鸡的制作工艺。小朋友们兴致勃勃，纷...……更多
2024-03-28 15:52:00东坡,青神,古镇,跟着,汉阳,青神
...削掉笋下部表皮凸起部分，洗净切片备用；2.鮰鱼洗净，切成几段，沥干水分；3.起油锅，入鮰鱼段煎制，加料酒、生姜片、老抽、生抽、蚝油、白糖、热水，再入笋片，大火煮开后转中小火煮10分钟左右；4.中途将鮰鱼段翻身，...……更多
2024-04-07 00:16:00春笋,春笋,老抽,生抽,切成,金陵
...河虾、咸肉、咸菜、姜蒜 制作方法： 1.将大蒜和姜分别切成末，春笋和咸肉切成片； 2.热锅热油，煸香姜蒜末； 3.倒入咸肉、春笋和蚕豆翻炒三分钟； 4.加入料酒和盐翻炒均匀，随后倒入纯净水盖上盖子煮两分钟； 5.放入咸菜...……更多
2024-04-13 06:16:00三鲜,春笋,味蕾,盛宴,春笋,蚕豆
...、大蒜、盐、鸡精、植物油等做法：1.将芹菜摘洗干净，切成3厘米长的段。2.准备一些配菜，如青椒、胡萝卜等，切成丝或片。3.准备一些大蒜，拍扁后切碎。4.热锅冷油，油热后先放入蒜末爆香。5.加入芹菜快速翻炒，可以加入...……更多
2024-04-24 11:18:00糖尿,芹菜,食谱,糖尿病,芹菜,鸡精
...洗干净，去头、去尾，去掉背部和腹部的虾线。然后将虾切成几段备用。2.将冬瓜去皮，切成片或块状。3.准备葱花和香菜末。4.在锅中加入适量的油，烧热后放入葱花爆香。5.加入冬瓜翻炒片刻，然后加入适量的水。6.待水开后...……更多
2024-04-28 11:30:00糖尿,虾仁,冬瓜,食谱,糖尿病,冬瓜
...花、豆腐、姜、盐、白胡椒粉、生抽等做法：1.将西兰花切成小朵并洗净沥干水分，豆腐切成块，姜切片备用。2.在锅中烧热油，将老豆腐煎至微黄色，盛出备用。3.在烧开的水中加入盐，将西兰花焯水30秒，然后捞出过冷水沥干...……更多
2024-05-06 11:20:00西兰,糖尿,西兰花,食谱,豆腐,糖尿病
...。在织金，折耳根有一种更生猛的吃法。将折耳根洗净，切成小段，小葱取根部洗净切成小段。在折耳根内加入少许盐，拌匀加入葱须，再依次放入白糖、生抽、醋、辣椒面、水豆豉、木姜油，拌匀，即可装盘上桌！这样的一盘...……更多
2024-05-06 16:03:00豆豉,小葱,耳根,贵州,勇气,耳根
...主料：猪腰、白芹做法：1.白芹洗净切段，猪腰去腰骚，切成腰花，淋上白酒、醋，用苏打粉抓洗干净备用；2.锅中放适量水，放少许油、盐，大火烧开，把白芹烫熟捞起；3.放入腰花烫至九成熟捞起叠放在白芹上；4.起锅入椒麻...……更多
2024-05-13 00:21:00腰花,腰花,松林,切成,苏打粉,金陵
...黄瓜、鸡胸肉、葱、姜、蒜、干辣椒做法：1.黄瓜洗净、切成丁；葱、蒜切末，姜切小片，干辣椒切小段。2.鸡胸肉切成丁，加入适量料酒、生抽、蚝油、生粉、胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟。3.起锅烧油，油热后放入葱、姜、蒜...……更多
2024-05-17 11:28:00糖尿,鸡胸,黄瓜,食谱,糖尿病,鸡胸
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