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多吃这道菜，口感鲜美，为身体健康做保障！
类别：健康 发布时间：2024-01-10 07:57:00 来源：康之道
冬天到了很多朋友的脸上，都变得起皮加干燥了起来。这样的情况一看就是太干导致的。但这样的情况又不能靠直接喝水来解决。而是要通过别的方式，就比如吃一些补水的食物，才能让皮肤滋润有水分，不用再被干燥所困扰。
那在这里阿阳就建议朋友们多吃这道菜，口感鲜美，为身体健康做保障！
莲藕
推荐做法：【爆炒藕片】
所需食材：莲藕、小葱、蒜瓣
所需调料：豆瓣酱、盐、鸡精、蚝油、鸡精、白醋
相关做法：
1、先把莲藕削皮再切成片，接着切点蒜瓣和小葱，切成段备用。
2、起锅烧油，把蒜瓣倒进去翻炒，再来点豆瓣酱炒香。
3、再倒入莲藕进行翻炒，中途倒入一勺白醋、一勺盐、一勺蚝油、一勺鸡精
将其翻炒均匀
4、接着再倒入适量葱花一同翻炒，等差不多了就盛出品尝
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快照生成时间：2024-01-10 12:45:33
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