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腊月又叫“岁末”,它是人们辞旧迎新的重要时刻,也是亲朋好友欢聚一堂的温暖时光!
而在阿阳看来,这个时节,寒气愈发严重,能影响着人们的身体变得虚弱且容易感冒。
这马上就要过年了,如果生病的话,不仅对身体不好,还显得不吉利。所以阿阳就推荐朋友们多吃这样食物,可以滋养身体,开心过大年!
羊肉
冬天里来上一口羊肉汤那是多滋润的事情,这道菜对身体的好处和营养也很高,非常推荐大家品尝!
推荐做法:【羊肉炖汤】
所需食材:羊肉、小葱、橘子皮、生姜、红枣、枸杞、蒜苗
所需调料:盐
相关做法:
1、拿来小葱、生姜、橘子皮,还有羊肉都切成块备用。
2、接着起锅烧水,倒入这些食材进行炖煮,炖煮个3分钟后,就捞出用清水洗干净再放入炖锅中,加入剩下的葱段、姜片和红枣。
3、接着再加入适量清水进行炖煮,这个时间是2个小时。
4、趁这个时间去把白萝卜削皮切成块,再准备枸杞和蒜苗。
5、等一个小时后,就倒入白萝卜进行炖煮。
6、2个小时后再倒入枸杞蒜苗和盐一同炖煮,等差不多了就盛出品尝吧。
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快照生成时间:2024-01-10 12:45:37
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