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多吃这样食物，可以滋养身体，开心过大年！
类别：健康 发布时间：2024-01-10 07:41:00 来源：康之道
腊月又叫“岁末”，它是人们辞旧迎新的重要时刻，也是亲朋好友欢聚一堂的温暖时光！
而在阿阳看来，这个时节，寒气愈发严重，能影响着人们的身体变得虚弱且容易感冒。
这马上就要过年了，如果生病的话，不仅对身体不好，还显得不吉利。所以阿阳就推荐朋友们多吃这样食物，可以滋养身体，开心过大年！
羊肉
冬天里来上一口羊肉汤那是多滋润的事情，这道菜对身体的好处和营养也很高，非常推荐大家品尝！
推荐做法：【羊肉炖汤】
所需食材：羊肉、小葱、橘子皮、生姜、红枣、枸杞、蒜苗
所需调料：盐
相关做法：
1、拿来小葱、生姜、橘子皮，还有羊肉都切成块备用。
2、接着起锅烧水，倒入这些食材进行炖煮，炖煮个3分钟后，就捞出用清水洗干净再放入炖锅中，加入剩下的葱段、姜片和红枣。
3、接着再加入适量清水进行炖煮，这个时间是2个小时。
4、趁这个时间去把白萝卜削皮切成块，再准备枸杞和蒜苗。
5、等一个小时后，就倒入白萝卜进行炖煮。
6、2个小时后再倒入枸杞蒜苗和盐一同炖煮，等差不多了就盛出品尝吧。
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快照生成时间：2024-01-10 12:45:37
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