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...这道菜不仅美味，而且健康，适合天冷进补。
蓬松软嫩-莲藕猪肉盒莲藕是秋天的好食材，有养阴清热、润燥止渴、清心安神的功效。尤其是莲藕，在秋天食用莲藕可以养胃健脾，对老人和孩子尤其有益。莲藕的性质温和，能够...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...为大家推荐一道适合秋末冬初多给家人喝的美味汤品——莲藕花生猪蹄汤。这道汤不仅暖身暖胃，更是鲜美滋补，让你出门都不怕冷。这道莲藕花生猪蹄汤的独特之处在于它的材料组合。我们选用新鲜的猪蹄子作为主料，口感丰...……更多
2023-11-01 08:33:00莲藕,猪蹄,时节,花生,家人,猪蹄
...润肺、补益肺气的功效，如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收不宜散：秋天是万物收敛的季节，饮食上也应该以收敛为主，避免食用过于辛散的食物，如葱、姜、蒜等。2.多食酸味果蔬：...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...炒1分钟左右，最后加适量盐和鸡精炒匀，即可完成。2、莲藕——莲藕黑米粥
莲藕是深秋时节的时令蔬菜之一，也是一种营养丰富的食材。你可以尝试用莲藕制作一道美味的莲藕黑米粥。首先将黑米浸泡4个小时，糯米淘洗干净...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...持食材的鲜嫩口感。最后，加入适量的盐进行调味即可。莲藕板栗猪骨汤
莲藕是一种具有丰富纤维素和维生素的食材，具有健脾益胃、利尿消肿的功效。将莲藕与板栗、猪骨一起炖煮，可以使这道汤品的口感更加丰富，滋补强...……更多
2024-01-12 09:54:00滋养,秋冬,营养,提香,裙带菜,口感
...得越多，就越能感受到那份由内而外的美丽转变。
三：莲藕花生排骨汤莲藕花生排骨汤这道汤，简直是女性美容养颜的好帮手。莲藕自古以来就被视为美容佳品，它富含的维生素C能有效防止皮肤老化，促进皮肤细胞的新陈代谢...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...，轻松祛湿，健康过春，迎接一个充满活力的自己。一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤，这可不仅仅是一碗普通的汤，它简直就是春天祛湿的小能手。莲藕，这个看起来普普通通的食材，其实里面藏着大大的秘密。它富含的膳食纤维和...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...营养价值，同时也能使汤的味道更加鲜美。水中之珍——莲藕莲藕是一种水生植物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其肉质肥厚，口感脆嫩，营养价值极高。冬季食用莲藕，可以起到...……更多
2023-11-10 18:12:00米面,中老年人,馒头,营养,中老年人,莲藕
...用。今天我来告诉大家一个物美价廉的冬季蔬菜，它就是莲藕。莲藕不仅口感脆嫩，清香四溢，而且营养丰富，常食有益健康，老少皆宜。接下来我将与大家分享一道简单易做又美味的香煎藕饼的做法，这道菜不仅可以作为早餐...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...建议朋友们多吃这道菜，口感鲜美，为身体健康做保障！莲藕推荐做法：【爆炒藕片】所需食材：莲藕、小葱、蒜瓣所需调料：豆瓣酱、盐、鸡精、蚝油、鸡精、白醋相关做法：1、先把莲藕削皮再切成片，接着切点蒜瓣和小葱...……更多
2024-01-10 07:57:00道菜,口感,身体,保障,健康,鸡精
...开始，一定要记得自己所需要的黄金食物哦。1、灵根：莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。茄汁藕片食材：莲藕1个，西红柿1个...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...和肺部都有很好的帮助。我决定尝试用马蹄搭配猪龙骨和莲藕炖汤，以期在寒冷干燥的冬季缓解喉咙不适。马蹄的润肺功效及制作方法（一）马蹄的营养价值和功效马蹄，又称水栗子，外形略似马蹄，故得名。它富含蛋白质、碳...……更多
2024-01-12 10:03:00止咳,萝卜,身体,马蹄,龙骨,莲藕
...炖至60分钟，加入枸杞和冰糖，再炖5分钟就可以了.猪蹄莲藕汤我们准备猪蹄，枸杞和莲藕，葱姜蒜适量，将莲藕去皮后切成小块，将猪脚多成小段，砂锅中放入水，然后将猪蹄倒入水中，加入枸杞，葱姜蒜和黄酒，大火烧开后...……更多
2024-02-21 22:02:00皮肤,营养,条件,美食,女人,莲藕
...是素菜，实际上很好吃哦，你一定要尝尝。五、红枣红豆莲藕汤做法：红枣、红豆洗净。莲藕去皮洗净，切成小块，建议用粉藕，洪湖莲藕最好，软糯香甜。都准备好了，放进电饭锅中，加入适量清水和冰糖，盖上盖子点煲汤按...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...鸡汤则是一道补品，能够调节气血、滋养身体。接下来是莲藕花生猪骨汤。这道菜以猪骨、莲藕和花生为主要材料。猪骨富含胶原蛋白和钙质，有助于骨骼健康；莲藕具有健脾开胃、滋润肠道、清热解毒的功效；花生含有丰富的...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...重要。今天，我们将介绍一款秋日养生佳品——黑枣枸杞莲藕汤的制作步骤及其功效。让我们一起来了解这款汤品是如何帮助我们在秋天保持身体健康的。一、黑枣枸杞莲藕汤的制作步骤1.准备材料：莲藕50g，枸杞5g，黑枣1-2颗...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...单。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：凉拌莲藕富含维生素C和矿物质，能够促进身体的新陈代谢，帮助排毒养颜。莲藕削去外皮，再去掉头尾，将它切成均匀的薄片清洗一下，把多余的淀粉清洗干净，然后再倒入...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...食选择也成了我们关心的话题。想必你也曾听说吃红薯、莲藕等传统的元旦美食，但今天，我要向你介绍一个更加营养丰富、润肺健脾的新宠——茨菇！茨菇，这个名字或许不太熟悉，但它却是一种极具食用价值的菌类食材。茨...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...让每一口都充满幸福满足的味蕾体验。
糯米藕将糯米与莲藕相结合，通过巧妙的烹饪技巧，呈现出独特的风味。莲藕的清香和糯米的软糯相得益彰，再加上红枣、红糖、干桂花、蜂蜜等食材的搭配，口感丰富多样。这道料理不...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...蒸10分钟，出锅后切成小块，蘸着料汁吃，真鲜美。五、莲藕——糖醋藕丁准备莲藕、红辣椒、老抽、香醋、食盐、鸡精、白糖、淀粉、食用油。1、莲藕去皮洗干净，切成小丁，放入清水中加入一勺白醋，搅拌均匀后浸泡10分钟...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...补充气血，温暖身体，特别适合在冬天多喝。滋养健美的莲藕
莲藕可生吃，有清热除烦的作用；熟吃可以养胃滋阴，健脾益气。莲藕富含铁、钾等微量元素，有利于红细胞的生成，补铁就相当于补血，对女性的美容养颜也有很...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
本文转自：金陵晚报主料：莲藕、腐皮、肉末做法：1.莲藕洗净，切片后剁碎，与肉末一起倒入大碗中，加入适量的葱姜末、盐、鸡精、蚝油、生抽，打入一只鸡蛋搅拌均匀，再加入一勺淀粉继续搅匀；2.取一片腐皮平铺在桌上...……更多
2023-12-05 01:05:00脆皮,莲藕,肉末,莲藕,生抽,鸡精
...青椒以及红椒翻炒至熟即可。四、干锅香藕
所需材料：莲藕-适量腊肉-适量青椒-适量红椒-适量食盐-适量生抽-适量鸡精-适量生姜-适量大蒜-适量干辣椒-适量具体做法：1.将腊肉洗干净，莲藕也洗干净备用。2.在热锅中加入适量...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...以取出来食用了。鲜美可口颜值高，孩子会喜欢。
二、莲藕蒸肉做法：莲藕去掉外皮，冲洗干净，藕孔刷干净，切成薄片，越薄越好。猪肉冲洗干净，剁成碎末状，香菇胡萝卜洗净，剁成碎末状，不需要太多，想吃纯肉的，不...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
材料排骨、莲藕、葱花、花椒粉、干朝天椒段、酱油、盐、鸡精各适量，植物油3克做法1、排骨剁段，洗净，焯去血水后煮熟，捞出；藕去皮，洗净，切片。2、炒锅置火上，倒入植物油，待油温烧至七成热，加葱花、花椒粉和...……更多
2023-10-23 10:04:00糖尿,藕片,排骨,食谱,糖尿病,藕片
...吃白色食物。而很多人在秋天一想到白色食物，就会想到莲藕，其实今天胡师傅给大家介绍的这种食物，比莲藕更润肺，而且它吃着特别软糯，受到各个人群的喜欢，它就是被称为“碱性食物之王”的毛艿。毛艿又被称为“水芋...……更多
2023-10-20 06:41:00莲藕,营养,食用油,食用,姜末,鸡精
...丝瓜鸡蛋汤是家常菜中的经典款，营养丰富又易于消化。莲藕图片8.莲藕：有水中芙蓉的美称，是养生佳品，莲藕富含淀粉、蛋白质和多种维生素，有清热生津、凉血止血的作用。莲藕排骨汤是夏日滋补佳品，炖煮时适当适量添...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...息。西芹和百合的细腻交融，鲜香四溢，让人垂涎欲滴。莲藕：清甜润肺，解毒去湿之选莲藕含丰富的钾元素，清热润肺，适合春季食用。糖醋莲藕软糯香甜，酸甜可口，开胃解腻，让人欲罢不能。扩写：嫩白的莲藕切成片状，...……更多
2024-03-17 15:33:00湿气,浑身,韭黄,西芹,白菜,莲藕
...解毒王”，看看你平时都爱吃吗？
第一种就是很应季的莲藕了，在每年冬天的时候就是莲藕上市的季节，很多人都喜欢用来炖排骨，喝一碗真是很暖和的。而莲藕的利尿作用也是人尽皆知的，这就可以促进体内的废物加速排除...……更多
2024-01-30 14:32:00解毒,蔬菜,身体,常见,健康,黑木
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
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现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
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慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
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前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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