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下饭十分的适合1.把肝脏侵泡在水里整整的一个早上，正中间换几回水。2.将胡椒粉、盐和五香粉放进炒菜锅中，用文火烤出淡黄色。用白胡椒粉和盐腌牛肝一夜。3.将适当的水放进锅中，随后添加麻椒、葱郁、月桂叶和生姜片...……更多
2023-02-22 21:35:00荤菜,菜谱,生抽,放进,蒜头,汤勺
...。2、拌凉菜灰条菜原材料：灰条菜250克，食盐、鸡精、生抽、蒜末、色拉油少量作法：(1)将灰条菜去杂清洗，放进开水锅内焯一下，捞起来放冷水中数次清洗，挤干水放进盘里;(2)将食盐、鸡精、生抽、色拉油倒进碗内，调成调...……更多
2023-03-17 22:12:00功效,作用,生抽,胡罗卜素,放进,维他命
猪肝汤是一种能够补血补气且能够明目地菜谱，因而许多追求完美身心健康的人员会挑选食用猪肝汤。那麼，什么猪肝汤才更强喝更营养成分呢？下边梳理了几类营养成分美味可口的牛肝汤做法：番茄猪肝汤原材料：西红2个，...……更多
2023-02-21 21:33:00猪肝,营养,猪肝,米酒,汤原,西红
...菜坨坨】所需食材：韭菜，大蒜，红椒，生抽，醋，油;菜谱做法：1、韭菜用清水清洗干净，洗好的韭菜放入烧沸水的锅内焯一下水，将焯好水的韭菜捞出来，沥一沥水;2、取三四根韭菜扎一个坨，然后摆放于盘中;3、大蒜切成蒜...……更多
2024-05-05 06:13:00绿叶,肝脏,错过,黄金,保护,切成
...量；配制一碗糖醋汁，占比大概是那样：1汤勺米酒2汤勺生抽3汤勺糖4汤勺醋5汤勺水，搅拌预留。3.将腌好的带鱼段用厨房吸油纸吸去水份，薄薄沾一层小麦面粉，抖净粉剂。锅里加小量油，将带鱼段煎至双面金黄色，捞起来。4....……更多
2023-03-17 21:43:00目鱼,外皮,目鱼,带鱼,汤勺,脂肪
...以下：鸡脆骨600克，辣椒干20克，麻椒5克，熟芝麻10克，生抽酱油2汤勺，酱油1汤勺，米酒1汤勺，盐1汤匙，糖1汤匙，姜1块，蒜3瓣具体方法以下：先腌渍鸡脆骨，加1汤匙盐，加1汤匙糖，加1汤勺米酒，姜一半剁碎翻拌，腌渍1钟...……更多
2023-02-01 19:34:00脆骨,做法,脆骨,汤勺,生抽,煸炒
...，血栓危险加大。 但是中老年人也不要一味拒绝肉类等荤菜，毕竟它们是补充优质蛋白质来帮助抵御寒冷，因此吃肉吃鱼要适度。为此， 我特地去请教了我的医生朋友，她给我推荐了对心脏最好的三种肉，都是低脂高蛋白的食...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...礼拜天清清肠排毒，可以不挑选荤腥，就弄了几种糟卤小荤菜，相切新鮮黄瓜切片中合一下卤菜，边吃边喝，再看几个好看的电影，极致!糟卤能够反复应用吗糟卤是能够多次重复使用的!但是也就一二次罢了,不然卤汁混了非常容...……更多
2023-02-13 21:36:00放进,姜片,舌头,卤菜,八角,压力锅
...一试！四、清炒扁豆丝食材：扁芸豆、 蒜末、 小米辣 、生抽 、蚝油 、盐 、白糖做法：1、扁芸豆切丝，我是用的切丝神器，还挺好用的，切的比较长2、芸豆丝放油锅里煎炸，饭店里是过油的，过油的比较香，煎炸大约3分钟，...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...头除掉须根，清洗切割成2cm长的斜段，锅内加点油烧开，放进蒜泥、生姜沫、蒜头的白根一部分炒出香味，放进1汤勺豆豉酱，炒出香味至出辣椒油，倒进小半碗冷水，用力握紧锅饼，提到锅轻轻地摇晃一下，大火烧开，放进1克...……更多
2023-03-07 15:12:00猪血,美味,营养,时间,猪血,放进
...缀，别忘了加个鸡蛋提鲜。调味料就是简单的鸡精、盐、生抽和醋，这些都能让菜味道更上一层楼。步骤如下哈，你得听好了：来，咱们开始准备做菜的材料啊。先把金针菇的根部切掉，然后给它洗得干干净净的。韭黄也洗一下...……更多
2024-05-16 13:57:00青霉素,老人,天然,身体,建议,孩子
...姜炒稻田蛙食材：仔姜、莴笋、稻田蛙、白酒、胡椒粉、生抽、盐、葱段、蒜瓣、小米椒、泡椒、五香粉、蚝油做法：1、蛙蛙洗干净，用白酒、胡椒粉、生抽、一点点盐腌制二十分钟；莴笋切成滚刀块；仔姜切丝，再来点葱段...……更多
2024-07-16 10:53:00王中王,王中,小米,子姜,紫苏,桃子
...倒进去，让它散发出香辣的味道。4:淋上热油汁，加盐，生抽，蚝油，糖，醋，视个人口味而定。这几种调味料一起用来使黑木耳和黄瓜味道更浓。再用筷子或手轻搅，使配料与调味料完全混合。5:在拌好的黑木耳、黄瓜丝上，...……更多
2024-07-29 11:10:00家常菜,闷热,家常,胃口,西兰,汤匙
...身轻，安稳度三伏天。一起来了解下。一、金针菇---推荐菜谱【萝卜紫甘蓝拌金针菇】原料：金针菇1盘胡萝卜半根紫甘蓝2片生抽1勺香醋1勺蒜末少许葱花少许油盐少许制作：1.烧锅水，加入少许盐，将金针菇和胡萝卜丝放进锅中...……更多
2024-07-30 10:57:00安稳,身体,放进,黑木,生抽,香醋
...食用方法：圆葱150克，发制虾皮30克，姜片5克，食用盐、生抽、食用油、米酒、色拉油、鸡精适当。将圆葱削皮、清洗、切条，发制虾皮清洗。将米酒、鸡精、生抽、食用盐、姜片调为汁，预留。食用油烧开，放进圆葱、虾皮，...……更多
2023-03-07 15:00:00降血脂,正餐,吃法,糖尿,燕麦,海菜
...养足，解暑补水安稳度夏，你都吃了吗？一、丝瓜---推荐菜谱【瑶柱番茄丝瓜汤】原料：丝瓜1根番茄1个瑶柱1把葱花少许油盐少许制作：1.烧热锅放入少许油，将番茄块放进锅中煸炒至微微出汁，用油煸炒番茄更利于番茄红素的...……更多
2024-07-30 10:55:00时令,中药,不用,营养,生抽,放进
...化痰、减肥瘦身等功效， 有助于去除体内的湿气。推荐菜谱【山药炒荷兰豆】原料： 山药 1根 荷兰豆 1小盘 胡萝卜 少许 水淀粉 1小勺 油盐 少许制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油，将荷兰豆放进锅中焯烫变色后捞出备用， 焯...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
1、凉拌苤蓝丝作法：将苤蓝除掉表皮以后清理干净。把苤蓝切成细丝后放到菜盘里预留，将苤蓝放到冷水里侵泡5分鐘后捞出来，沥干水份之后放到菜盘里，把尖椒和辣椒清理干净以后切成细丝，将大葱切割成小碎屑将尖椒丝、...……更多
2023-03-07 11:28:00苤蓝,菜谱,推荐,苤蓝,煸炒,放进
...之一，且吃起来没负担，价格便宜，人人都吃得起。推荐菜谱【咸蛋黄豆腐酿肉丸】原料：豆腐1块肉末1小碗咸蛋黄3个淀粉1小勺生抽1勺料酒1勺姜末少许葱花少许油盐适量1.肉末加入少许盐、淀粉、料酒、生抽和姜末等调味料顺...……更多
2024-07-30 11:06:00高蛋白,食物,医院,放进,生抽,蛋白质
...400克、菠萝蜜一个半辅材：葱2根、姜片5片、香油1汤勺、生抽1.5汤勺、米酒2汤勺、白砂糖少量、油少量作法流程：1）鸭清洗剁块，菠萝蜜解决好切一小块，葱切段儿，准备好生姜片；2）锅中烧开水，放进鸭块焯至掉色，捞起来...……更多
2023-02-20 16:44:00鸭肉,蛋白质,蛋白,含量,放进,辅材
...难度也不大。先做这道菜要用的东西准备齐全，然后按照菜谱上写的步骤来。首先，把锅烧热，加点油进去。等油热了，把切好的菜放进去翻炒几下。然后，加点盐、酱油和其他调料，再翻炒均匀。等菜快熟的时候，加点水或者...……更多
2024-04-12 12:54:00道菜,身体,心情,健康,韭菜,肉丝
...辣倒进鸡丝中。6、放进盐(5克)、味精(3克)、油耗一勺、生抽(少量)、油辣子(一茶匙)、麻椒油(一茶匙)、食用橄榄油(一勺)、白砂糖(4克)、醋(少量)再添加矿泉水少量搅拌均匀，再撒进熟芝麻搅拌均匀即能够摆盘了。酿馅鸡脯肉的...……更多
2023-02-18 17:44:00鸡胸,放进,减肥,橄榄油,减肥瘦身,脂肪
...脂减肥，还能促进消化，减肥瘦身等等，益处多多。推荐菜谱【腐乳炒空心菜】原料： 空心菜 腐乳块 蒜末 油盐制作：先将腐乳块用勺按压成泥备用； 热锅凉油， 将少许蒜末放进锅中煸炒香，将洗净的空心菜叶放进锅中翻炒至...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...的美食来帮助身体恢复了！快来看看这五道简单又健康的菜谱，让我们一同健康起来吧！南瓜蒸蛋今日分享一道简单又营养的家常菜，南瓜蒸蛋，色香味俱佳，营养丰富，适合家庭日常食用哦！快来跟着我一起动手做吧！采买清...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...后放入蒜头及胡椒粉，然后放入腊肠，炸成金黄。把白菜放进去，搅拌直到白菜发软。把蕨菜放进去翻炒。3.另外拿一只炒镬，把蛋两面都炸成棕色，待用。4)加入酱油，老抽，蚝油，盐，鸡肉，拌匀。把炸好的蛋放进去。四构...……更多
2024-08-17 13:29:00家常菜,家常,大盘,老抽,调味汁,蚝油
...倒入菜梗翻炒三四下，接着倒入炒好的牛肉，调味放一勺生抽，少许蚝油，大火翻炒几下，撒点香菜（不喜欢吃香菜就不放了）和辣椒面炒匀即可捞出【火焰醉鹅】原料：750g鹅肉（鹅比较大只，大约四分之一只，切成大块，用...……更多
2024-05-20 06:20:00家常菜,家常,美味,推荐,生抽,牛肉
年夜饭菜谱中，大荤菜要有、鱼要有、吉祥菜要有，但家常菜也要有！不然，菜做得再好，再显档次，不下饭，那么年夜饭自然也就差了个味道。所以，今天推荐几道家常菜做法，香辣可口，十分下饭，保证一端上桌，就被光...……更多
2024-02-21 21:35:00香辣,年夜饭,家常菜,菜谱,家常,光盘
...月、共吃元宵，全家团圆，同庆佳节。您们家的团圆家宴菜谱准备好了吗？我也赶紧加码，准备一道能让你“咕噜咕噜”流口水的压轴大菜。菠萝咕噜肉这是一道老少皆宜的传统粤菜，一般是用糖醋调成酸甜汁，再加菠萝提味，...……更多
2024-04-13 10:57:00咕噜肉,一口,吃法,菠萝,红椒,咕噜肉
...类食物，让大家提高免疫力，少生病。第一种：韭菜推荐菜谱【韭菜炒鸡蛋】具体做法：1、韭菜炒鸡蛋，虽然简单，但是想要做好也有几个重点，才能让鸡蛋鲜嫩入味，韭菜翠绿好看。首先把嫩韭菜洗净晾干水分后，切成均匀...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...看看吧。
一、口蘑：每100克口蘑钾的含量是3106毫克推荐菜谱【口蘑烧排骨】原料： 口蘑 1盘 排骨 1小盘 姜 1小块 冰糖 1勺 八角 1个 桂皮1块 香叶 1片 料酒 1勺 酱油 勺 葱花 少许 油盐 适量制作： 1 、烧热锅放入少许油，将1勺冰...……更多
2024-06-05 09:40:00平安,中老年,精力,建议,放进,油盐
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什么？有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温，家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
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刘大哥今年48岁，在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L，医生告知他这属于糖前期的表现，要及时控制饮食，减少精制米面的摄入
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本文转自：人民网-云南频道12月10日，昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案（以下简称“小青葵”），助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
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