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...瓜、红枣、白糖、酵母粉。1、南瓜去皮去籽，洗干净后切成薄片，放入盘中后上蒸锅蒸20分钟，蒸烂后取出，趁热加入白糖，用勺子压成南瓜泥，晾至不烫手后放入酵母粉，再加入适量面粉，搅拌成比较浓稠的面糊，觉得太干的...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...详细步骤：1、准备1个瓠子瓜，洗净后对半切开，再改刀切成薄片，装进大碗中，加入1勺食用盐，下手抓拌均匀，放一旁腌制10分钟，腌出多余的水分。2、准备2块钱的五花肉，先给它切成厚一点的片，再改刀切成粗一点的条，...……更多
2024-08-24 21:01:00解毒,体质,身体,瓠子,切成,五花
芦笋炒鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2....……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
在日常饮食中，我们常常会遇到一些美食佳肴，但其中也有些食材被誉为“天然润肠菜”，它们不仅美味可口，更因其独特的营养成分而备受青睐。其中，韭黄便是备受推崇的一种。作为一种常见的绿色蔬菜，韭黄不仅口感鲜...……更多
2024-03-29 10:20:00身材,天然,建议,韭黄,生抽,鸡蛋
...道简单而美味的家常菜，口感绵软，汤汁鲜美。将嫩豆腐切成块状，与鲜嫩的青菜或肉类一同焖煮，使豆腐充分吸收汤汁的滋味，保持了豆腐的嫩滑口感，又增添了一份鲜香的滋味。材料：嫩豆腐：500克；青菜或肉类：适量（可...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...做法步骤：1.豆腐选用北豆腐，也就是老豆腐，把豆腐先切成大片，再切成条，最后切成1.5厘米左右见方的小块2.把猪肉切成末，葱切葱花，姜切末，大蒜切末，麻椒主要是以麻为主，麻椒的味道又比花椒的重，而且特别的麻，...……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
...一样适合冬季食用。今天，我们就来聊聊为什么在冬天，草鱼和鲤鱼应该靠边站，而有些其他鱼类则成为了我们餐桌上的宠儿。冬季，人体的新陈代谢减慢，需要更多的营养来保持体温和能量。鱼肉是一种高蛋白、低脂肪的食物...……更多
2024-05-31 16:33:00草鱼,鲤鱼,黄花,肉质,黄花鱼,鲈鱼
家人们，自从口罩时期过后，大家有没有明显感觉自己体质变差了？三天两头就感冒了，特别现在是春季流行病高发期。这个时候是补充微量元素，提高免疫力的重要时期，这8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素，硒有很强的抗...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山药泥、面粉、糖放入面包机桶内，搅拌均匀，揉成光滑的面团。5、开启发酵程序，待面团...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
心脏决定寿命，建议中老年人，有钱没钱，多吃这4样，越吃越年轻为什么有些老年人，明明已经60多岁了，看上去却很年轻，像是40多岁，主要是“心脏”年轻。心脏是人体最重要的器官之一，它负责给全身泵血，一颗年轻的心...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗中，加入少许食盐、白糖、生抽、料酒和淀粉抓匀腌制15分钟；红椒去籽切丝，生姜和大蒜剁成末备...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...用油适量；盐适量；葱花适量步骤：1.准备材料：五花肉切成薄片，鹌鹑蛋洗净备用。2.腌制五花肉：将五花肉片放入碗中，加入生抽、料酒、白糖，腌制片刻。3.炒五花肉：锅中加入适量食用油，油热后将腌制好的五花肉放入锅...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨，冬瓜有清热利尿的作用，排骨则滋补身体。把冬瓜和排骨...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...钟，鱼肉炖熟后转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。四、带鱼——清蒸带鱼准备带鱼、生姜、料酒、食盐、大葱、香葱、生抽、红辣椒、食用油。1、带鱼去头去尾，去掉内脏，撕掉鱼肚子里的黑膜，切成长段，洗干净备用。表...……更多
2023-12-29 19:06:00养殖,人工,料酒,生抽,鲅鱼,鲳鱼
...里，然后开大火蒸制15分钟。
把四季豆洗净后，用斜刀切成薄片，把猪肉清洗干净后切成丝，把大蒜去皮后切片，姜切丝，把小葱洗净后切成葱段，备用。在盆中加入2勺老抽和2勺油，再倒入小半碗清水，适量的食盐和鸡精，搅...……更多
2024-07-10 10:50:00农忙,面条,安稳,做法,推荐,生抽
...：1、剥掉儿菜表面的硬梗，削掉硬皮，清洗干净，然后切成薄片装在容器里倒入食盐腌渍半小时。2、清洗一下腌渍好的儿菜，拧掉多余水分，加入你喜欢的调味料搅拌均匀即可，我喜欢好朋友妈妈做的口味，所以只放了手工磨...……更多
2024-06-25 14:27:00含钙量,去油,错过,辣椒,切成,油渣
...。
温馨提示：(1) 毛肚焯水时不宜过长，以免影响口感，建议控制在1-2分钟。(2) 炒制过程中全程使用大火，可以保持毛肚的鲜嫩口感。(3) 可以根据个人口味调整辣椒粉的用量，喜欢辣味的可以增加。二、韭菜炒猪血材料：猪血...……更多
2024-10-18 09:38:00气色,脸色,皮肤,建议,女人,猪血
...一起了解一下吧。一、凉拌莴笋1、莴笋一条削去外皮，切成细丝。红椒半个切成细丝。与莴笋丝一起放在冷水中。口感清爽细腻。2、拌凉拌汁，大蒜一把拍扁后切成碎末倒入盆中，加入适量食盐，白糖，陈醋，芝麻，香油，白...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...色、精神状态等。下面分享给大家6种对肾有益的食物，建议男人常吃，头发黑密，朝气蓬勃精力旺。一、生蚝推荐食谱：蒜蓉烤生蚝食材：新鲜生蚝、大蒜、小米椒、葱花适量、生抽、蚝油、盐做法：1、刷洗生蚝外壳后，用开...……更多
2024-10-24 19:04:00猛将,朝气,中国,精力,建议,男人
...上火时，肝火会旺盛起来，对肺部造成不良影响。因此，建议大家多吃一些具有润燥清肺、杀菌消炎作用的食物。在这里，我推荐给大家一种营养丰富又美味的食材-茭白。茭白含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素...……更多
2023-11-24 11:49:00茭白,肺部,干燥,气候,寒冷,天气
...
1.豇豆-200克2.蒜蓉-适量3.干辣椒-适量1.将豇豆清洗干净，切成长条待用。2.在热锅中加入适量的食用油，放入蒜蓉和干辣椒炒香。3.加入豇豆翻炒，炒熟之后，起锅剩下油。4.倒入五花肉以及大蒜翻炒炒熟，将豇豆和五花肉一起煮...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...用油：适量
制作步骤：1.准备工作：将山药洗净去皮，切成约1厘米厚的片状备用。2.腌制山药片：将山药片放入碗中，加入适量盐，搅拌均匀腌制片刻，使山药片入味。3.准备面粉和鸡蛋液：将面粉放入一个碗中，另外打一个鸡...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...椒粉，翻拌均匀后即可出锅。温馨提示：(1) 牛肉的选择建议选用纤维较少的部位，如牛腩、牛肩肉等，切成薄片容易更好入味。(2) 西葫芦切块不宜过大，否则不容易入味，切小一些更容易熟透。(3) 西葫芦含水量较高，所以在炖...……更多
2024-12-09 14:35:00中老年,建议,男人,牛肉,切成,西葫芦
“睡眠不好，多是肝火旺”，建议多吃这4种菜，润肺腑、降肝火、助睡眠，一觉到天亮。大家好我是傻姐美食，闲来无事跟身边朋友聊天就会发现，人到中年身体上多多少少都会出现些问题，比较普遍的就是睡眠变差了，进而...……更多
2023-12-23 06:46:00肝火,肺腑,天亮,睡眠,肝火,豆角
...湿布静置30分钟，让面团松弛。2. 准备馅料：白菜洗净后切成细末，放入大碗中，用盐稍微腌制10分钟，出水后挤去多余水分。3. 剁肉馅：猪肉切成小块，剁成肉馅，或者用绞肉机将其绞碎。葱姜切末，放入肉馅中，加入适量的...……更多
2024-11-12 14:53:00抗寒力,过后,五花,五花肉,腐竹,排骨
...再用勺子把里面挖空，别把底部挖穿了。挖出来的雪梨肉切成小块，再放回雪梨中。2、雪梨里面加入适量冰糖、花椒，各放3块就够了，把削掉的部分盖上，用牙签固定，放进盘子里装好。蒸锅加水烧开，把雪梨放进锅里蒸20分...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
...忙的生活中，追求健康饮食已成为现代人的共同追求。而带鱼，作为深海鱼的代表之一，不仅因为其污染少的特性备受青睐，更因其高含量的DHA和EPA，成为人们追求营养的首选之一。本文将深入探讨带鱼的营养价值，以及一种别...……更多
2024-07-21 19:17:00之美,深海鱼,带鱼,深海,营养,魅力
一、蒜苔肉沫所需材料：蒜苔200克；猪肉末 150克；大蒜 3瓣；生抽 1勺；老抽1/2勺；盐 适量；食用油 适量；鸡精（可选） 适量；辣椒（可选） 1根；生姜1小块做法步骤：1. 准备食材：蒜苔洗净后切成3-4厘米的段，猪肉切成肉末...……更多
2024-11-30 19:58:00食物,营养,建议,香菇,牛腩,老抽
...男人最该吃的“补阳菜”，韭菜倒数第一，生蚝排第3，建议了解男人是家里的“顶梁柱”，要赚钱养家，照顾老婆、孩子和父母，责任非常大，所以一定要注意保护自己的身体，尤其是补阳。俗话说“阳气足，百病除”，冬天...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...要掌握好，避免蒜末炒焦，以免产生苦味。(3) 炒菜时不建议加入过多油，保持青菜本身的清爽口感即可。
三、肉沫青瓜材料：青瓜（黄瓜）1根；猪肉末（或牛肉末）200克；姜蒜适量；酱油1勺；蚝油1勺；盐适量；白胡椒粉适量...……更多
2024-11-20 14:23:00关键,健康,青菜,青瓜,切成,口感
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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