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...抽酱油1汤匙；老抽酱油1汤匙；白糖1汤匙；食盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；料酒1汤匙；玉米面1茶匙。这一步……1.原料：把蛋打到一个大盆里，充分混合，待用。把辣椒、辣椒削掉，去掉核，然后剁碎。把胡萝卜削掉...……更多
2024-08-18 06:38:00中老年,鱼肉,老抽,青口,辣椒,酱油
...豆腐150克，生姜15克，葱片10克，香菜15克，精盐、味精、胡椒粉各适量。做法：羊肉洗净切片；豆腐切小片；香菜择洗切段；生姜洗净切细末。锅入适量冷水上火，放入羊肉片、豆腐、姜末、葱片，大火煮沸后改小火炖至羊肉熟...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...能。★白术鲤鱼汤材料：白术20克，鲤鱼500克，陈皮5克，胡椒粉3克，精盐、麻油各适量。制法：将鲤鱼去鳞，剖开去肠杂，洗净切块。白术、陈皮洗净，与鲤鱼一同放入锅中，加适量清水，猛火煮沸后转用小火煲两小时，加入...……更多
2023-01-05 21:32:00白术,脾胃,佳品,白术,脾胃,鲤鱼
...菠菜50克、粉丝1小捆、豆腐150克、小葱一根、精盐5克、胡椒粉2克、花生油5毫升、香油1毫升、味精2克烹饪步骤：1.豆腐切一厘米左右的厚片。
2.菠菜洗净，从中间来一刀，一分为二。3.炒锅点火入少量油，葱花爆一下锅，加入...……更多
2023-10-18 17:36:00钙片,骨质疏松,骨质,维生素,植物,菠菜
...如绿豆、瓜果蔬菜等。色调偏红的绿色植物，如朝天椒、胡椒粉、枣、石榴等，虽与路面贴近生长发育，但果子能消化吸收较多的是太阳，因此性偏热。从味儿上看来，味甜、味辛的食品，因为接纳太阳光照射的時间较多，因此...……更多
2023-02-24 17:39:00丝瓜,食物,生长发育,发育,丝瓜,平菇
...入一把葱段继续翻炒几下，即可出锅开吃。脆皮糖醋茄子食材：茄子、黄瓜、面粉、淀粉、泡打粉、鸡蛋、油
做法：（1）茄子去皮切块，黄瓜洗净斜切成备用。小贴士：茄子切块后放入水中...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...料：菠菜500克，粳米200克，油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合中老年慢性便秘、痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。红枣粥材...……更多
2023-01-08 21:15:00养生,保健,推荐,粳米,食用,患者
...汤原料：紫菜、鸡蛋、水、葱花、香油、盐、十三香、白胡椒粉。制作步骤：准备好紫菜、鸡蛋、葱花。将紫菜洗净，鸡蛋打散。锅中水烧开倒入紫菜。加入调料和盐，煮一分钟左右。倒入打散的蛋液，边倒边搅拌。鸡蛋全部凝...……更多
2024-04-26 06:36:00营养,牛肉,紫菜,鸡蛋,莲藕,龙骨
...单：农家散养鸡半只，生抽15毫升，蚝油15毫升，盐3克，胡椒粉2克，白砂糖2克，玉米淀粉5克，白酒10毫升，豆豉20克，大蒜1头，生姜30克，红葱头30克，香菜叶少许，花生油适量。做法与步骤：1.准备半只农家散养鸡，先把里面...……更多
2024-04-14 17:29:00大人,做法,小孩,豆豉,鸡肉,葱头
...目，开通关窍，利胃肠。用料：猪脊骨或肋骨500g火腿50g/胡椒粉/精盐/菠菜100g适合老人吃的营养菜谱，快点为家人收藏起来吧火腿性温，味甘、咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精、益寿延年之功效;可用以治疗虚劳怔忡、脾...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...牛骨、牛肉、麦仁、面粉。调料：姜、酱油、盐、味精、胡椒粉、香料粉、香油、醋。制作方法：牛骨牛肉加姜末，煮4个小时。捞出牛骨，再煮4个小时至肉稀烂。放入麦仁，煮2个小时，倒入面粉糊即可。3.煎饼主要原料：麦子...……更多
2024-01-09 16:29:00临沂,错过,美食,制作方法,调料,主料
...12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。做法：将黄芪、党参洗净；经过加工装于双层纱布袋内封住口做成中药包；牛肉洗净，切成5厘米长、3厘米宽的块；姜、葱洗净；沙锅置大火...……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
...食材：杏鲍菇、牛肉、生抽、蚝油、料酒、盐、生粉、黑胡椒粉、油、淀粉做法：1、将牛肉切成粒状，用料酒、生抽、少许盐、生粉和黑胡椒粉腌制大约15分钟。这样处理后的牛肉更加入味，口感也更加嫩滑。2、杏鲍菇清洗干...……更多
2024-07-11 18:52:00解乏,食物,生抽,切成,油菜,土豆
...后把焯水后的豇豆切好2、把肉剁成肉末加生抽、蚝油、胡椒粉、腌制十分钟左右3、准备生姜、辣椒（喜欢吃辣多放辣椒，不吃辣不放辣椒），锅中油热放姜片爆香，倒入肉末翻炒至变色加入小米辣、生抽，倒入切好的豇豆翻炒...……更多
2024-08-02 12:52:00降血糖,建议,豇豆,豆角,生抽,芝麻
...1、山药羊肉汤材料： 羊肉500G、淮山50G、葱白30G、姜15G、胡椒粉6G、黄酒20G、精盐3G、味精适量。做法： 将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山洗净，将羊肉、淮山放入...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...收汁。最后加入韭菜，翻炒均匀后即可出锅装盘。辣椒炒茄子食材准备：茄子、青椒、蒜末、干辣椒。做法流程：1.清洗干净青椒，然后切成小块备用，接着热锅不放油，倒入青椒一起煸炒，煸炒出虎皮后，盛出备用。2.清洗干...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...肉220克、韭菜200克、红椒1个、料酒10毫升、生抽15毫升、胡椒粉1克、玉米淀粉2克、姜3克、蒸鱼豉油10毫升、精盐1克、食用油3毫升烹饪步骤：1.主要原材料准备。2.鸡胸肉洗净切成细丝，加入料酒，生抽，胡椒粉和玉米淀粉，用...……更多
2024-08-12 14:09:00泻药,细腰,韭菜,天然,韭菜,鸡胸
...0克、姜10克、料酒10克、白醋10克、鸡粉3克、精盐2克、白胡椒粉1克 烹饪步骤：1.将番茄焯水，去皮切丁2.锅中放水，加入排骨，姜片，葱段，料酒，焯水去腥去血沫
3.锅中加水，倒入排骨，小火煲90分钟4.加入白醋，番茄丁，转...……更多
2024-08-13 13:49:00花青,花青素,延缓衰老,衰老,食物,植物
...准备食材：萝卜干、腊肉、油、小米辣、辣椒粉、豆油、胡椒粉、大蒜。自家烟熏腊肉，腊肉洗净表面，切片。自家晾晒萝卜干，改下刀，切段。小米椒，大蒜切好备用。锅中放少许油，放入腊肉煸炒出多余油脂。爆香小米椒，...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
导语：中老年人要忌嘴，建议少吃茄子和豆腐，多吃五样，为秋冬打基础，越吃越健康不管是哪个阶段年龄的人，对吃的东西一定要忌嘴，特别是中老年人更加要注意，因为中老年人随着年龄的增长，消化功能大不如年轻的时...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...糖、西葫芦断生，放入先前的牛肉片快速翻炒即可出锅。茄子不仅做法多样，营养丰富，还适宜高血压患者食用。这是因为茄子含有丰富的维生素P和皂甙等物质，经常食用能够帮助降低人体胆固醇，还能提高毛细血管抵抗力，...……更多
2024-06-05 09:47:00高血压,血压,患者,食物,健康,高血压
...人口味和实际需求，适量添加，以调整粥的咸淡程度。- 胡椒粉适量：细腻的胡椒粉，为粥增添微微的辣味和独特香气。做法：1. 排骨洗净：将排骨置于清水中，反复冲洗，确保去除表面的血水和杂质。随后，将排骨放入锅中，...……更多
2024-08-24 18:21:00伏雨,预兆,农作,小火,燕麦,猪蹄
...，切成薄片放入碗中，加入料酒、生抽、盐、水淀粉、白胡椒粉和香油，拌匀腌制15分钟2.大葱洗净，切成斜段3.锅中倒入适量的油，烧热后放入羊肉片滑散，变色后捞出备用4.锅中留少许底油，放入大葱段翻炒至变软5.倒入炒好...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...的水分倒掉，倒入调好的料汁和柠檬片，搅拌均匀。五、茄子一直以来茄子因为内部组织疏松的结构，都被认为是“吸油菜”，像比较好吃的鱼香茄子、油炸茄盒、肉末茄子等好吃的茄子做法，都需要放入较多的油才能“烧透”...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...食材准备：鸡腿、香菇、蒜末、葱花、姜丝、熟芝麻、黑胡椒粉。做法流程：1.鸡腿去骨和鸡皮清洗干净，然后切成小块放入大碗中，接着加入姜丝、料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净香...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...蒜末、两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、一勺淀粉和少许胡椒粉，搅拌均匀后腌制15分钟。锅中烧热油，待油温升至适宜温度后，将鸡翅轻放入锅中（煎之前务必将鸡翅表面的蒜末去除，以免煎糊），煎炸至鸡翅呈现金黄色。在...……更多
2024-07-11 06:43:00真香,小白,道菜,配方,厨房,网友
...2.切好的豆角中打入2~3个鸡蛋，再加入适量的葱花、盐和胡椒粉，充分搅拌均匀。3.热锅加入适量的油，润锅后倒入搅匀的长豆角鸡蛋液，摊平后慢慢煎制，煎至一面定型后再翻面继续煎，两面都煎至金黄色后，再将其铲成小块...……更多
2023-11-13 19:50:00含钙量,脾胃,韭菜,芹菜,豆角,切成
...（300克)酱汁配比: 蛋黄酱5勺，芝麻5勺，花生米2勺，少许胡椒粉和盐。黑芝麻和花生米一定磨细一点，这样更香，原味的酸奶可以代替蛋黄酱。做法：1、西兰花切成食用适合的大小。2、清洗干净。然后在开水里放入1勺盐和西兰...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
...芡实20克，陈皮6克，鸭肉和连皮冬瓜各250克，生姜、盐、胡椒粉、植物油适量。做法：将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净，入沸水中焯去血水，切成块状，与生姜一起放入烧热的油锅中略炒，...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...羊腿肉切小丁，羊油切小丁，把这些小丁装在盆里，加盐胡椒粉孜然粉，拌均匀，腌制一会；发面，将面团分成几等份的小剂子，压扁后用擀面杖擀开后，在中间放上肉馅，在面皮的边缘刷上蛋液，先把一边折起来，再把两边各...……更多
2024-02-22 10:22:00十元,天价,小伙,包子,包子,小丁
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为营造温馨和谐的社区氛围，增进邻里间及亲子间的情感交流，倡导健康向上的生活方式，近日，云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
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为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
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为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
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65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
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54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他也就把这些小事忘了
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为落实文化惠民政策，弘扬中华民族优秀传统戏曲文化，近日，贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
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