- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
它是“植物黄金”，真正能延缓衰老的食物，抗氧化能力远超花青素
我想很多女性朋友都听说过花青素可以抗氧化，所以可以抗衰老的事情。这件事实际上并不是一个正确的说法，或者说里面有一个微小的“逻辑陷阱”。花青素能抗氧化是对的，抗氧化所以能延缓衰老也是对的。但是目前并没有任何的研究能够证明花青素可以在人体内产生作用。目前花青素唯一被证实的只有能改善夜盲症，但实际上夜盲症一瓶维生素A就能解决的问题，为什么要吃一大堆含花青素的食物？
而相对于花青素来说，番茄，也就是咱们日常生活中所说的西红柿中所含的番茄红素，是实打实能对人体生效奇效的“天然抗氧化剂”，而且本身抗氧化能力就超过了花青素。是维生素E的百倍，更是自然界最强的抗氧化素。番茄红素更是被美国《时代》杂志列在“对人类健康贡献最大的食品”之首！而且番茄红素是无法人工合成的，只能通过膳食获取。因此大家可以在平时常吃番茄。其实最多番茄红素的食物是木鳖果，是番茄的15到上百倍，但木鳖果并不是常见的水果，就不给大家特别推荐了。
番茄排骨汤
配料：
番茄1个、排骨180克、葱10克、姜10克、料酒10克、白醋10克、鸡粉3克、精盐2克、白胡椒粉1克
烹饪步骤：
1.将番茄焯水，去皮切丁
2.锅中放水，加入排骨，姜片，葱段，料酒，焯水去腥去血沫
3.锅中加水，倒入排骨，小火煲90分钟
4.加入白醋，番茄丁，转大火煮2分钟
5.加入鸡粉，盐，白胡椒粉，搅拌均匀
烹饪小贴士：
番茄要注意：
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-08-13 14:45:01
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
