• 我的订阅
  • 头条热搜
秋冬季节要多吃这坚果,和鸡肉是绝配,简单炖一锅,全家吃过瘾!
秋冬时令,板栗飘香,正是品尝这美味佳果的好时节!那独特的香气、绵软甘甜的口感,令人欲罢不能。板栗被誉为“秋果之冠”,富含不饱和脂肪酸、多种矿物质及维生素,尤其是维生素C含量高达苹果的十余倍。经常食用板...……更多
介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法
...,健康的身体才是最重要的。下面,我将给大家介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法,并分享三道秋冬季节的养生食谱,建议大家及早了解,叮嘱父母,老人更健康,我们才更安心!一、多吃“3样”1.多吃润肺降燥的食...……更多
...形已不多见,不变的,只有那炒得油亮的栗子。 南方栗坚果个大,香气和甜味都淡,主要做菜用,因而称菜栗。北方栗坚果个小,糯性大含糖量高,主要是炒食用,传统产品为糖炒栗子。在栗子、毛栗、板栗、栗果、大栗等众...……更多
板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃
...自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃,对于一些人群来说平时尽量少吃。板...……更多
栗子营养价值虽然高,这几类人请谨慎选择
...便秘的情况进一步加重。栗子跟哪些食物搭配更好?1、鸡肉鸡肉是我们日常生活中最常吃到的一种肉类食物无论是经过炒制还是炖制,都是吃起来非常美味的,不知大家是否了解这样一道美食叫作栗子鸡,所以栗子和鸡肉搭配...……更多
今日冬至 这些养生常识要记好
...调理,不仅补肾,而且滋养脾胃,缓解肉食带来的负担。坚果——温肾助阳冬至时节,阴气最盛,阳气初生。中医认为,坚果多偏温热,此时吃就如同“雪中送炭”。大多坚果还有补肾的功效,与冬季养肾的规律相契合。杏仁、...……更多
重阳节要吃的5种食物
...萸的风俗,人们希望佩戴茱萸以保佑自己平安幸福。重阳节要吃的5种食物一、重阳糕:重阳糕是重阳节的特色食品之一,通常以糯米、红枣、核桃仁、白糖等为主要食材制成,甜而软糯,象征着甜蜜幸福。推荐食谱:【枣花糕...……更多
吃8颗栗子等于吃一碗饭,这是真的吗?
...也不能拒绝,板栗鸡的鲜美!板栗声明板栗植物学上属于坚果,但与其它坚果相比,淀粉含量较高,脂肪含量低,作为“粮食”更合适。其所含B族维生素、维生素C、钙、纤维含量也是极好的。板栗升糖指数 60(中等GI食物),...……更多
板栗:健脾补肾佳品
...后捞出洗净控干备用。锅中放入适量的油,下入焯过水的鸡肉煸炒,直至将鸡中的水分煸干,表面微微发黄,连同煸炒出来的油和鸡肉一起盛出备用。剩余些底油,下入姜片、花椒、八角等煸炒,待煸炒出香味后将这些调味料捞...……更多
2023-11-06 08:14:00板栗:健脾补肾佳品
为什么鱼鳞病会在秋冬严重?鱼鳞病秋冬季节要怎么护理?
...的患者在冬季复发的可能也远远大于夏季。鱼鳞病秋冬季节要怎么护理?有条件也可以去泡泡澡,洗澡后涂抹护肤油脂,使皮肤柔软减少鳞屑和瘙痒,防止皮肤过于干燥,禁止使用碱型肥皂和刺激型的产品,大多数鱼鳞病冬季较...……更多
生吃补肾,熟吃健脾,正大量上市!两天吃1次作用真大,别不懂吃
...天冷了多吃它,对肠胃也好。板栗的食用价值很高,它是坚果类的一种,是我国食用最早的著名坚果之一。板栗入脾经、胃经,含有丰富的蛋白质、多种维生素及矿物质等营养物质,适当吃一些可以补肾强筋、益气健脾、滋阴补...……更多
核桃,这个平凡无奇的坚果,却有着惊人的“纯阳之果”之誉
核桃,这个平凡无奇的坚果,却有着惊人的“纯阳之果”之誉。冬至将至,你是否感到一股淡淡的寒意侵袭,阳气渐渐消退?如果是的话,不妨来了解一下这颗小小的核桃,它可能是你追求健康和温暖的最佳伴侣。核桃,不仅...……更多
男性备孕别只知道吃叶酸!
...了以上生殖营养素,男性朋友在备孕阶段还可以多吃优质坚果、新鲜水果、高蛋白食物。●优质坚果西班牙一项研究称,备孕男性每天在饮食中增加60g坚果,可显著增加精子数量,改善精子活力和精子质量。实验显示,与不吃坚...……更多
栗子补锌顶呱呱,一天最多吃几颗?
...哟! 甘栗飘香,寒冬暖阳在寒冷冬日里,要说最诱人的坚果,非这一袋新鲜出炉热腾腾、香喷喷的糖炒栗子莫属。栗子又称板栗、甘栗,是一种营养丰富、老少咸宜的坚果。想要健康吃栗子,先来了解栗子能为人体提供哪些营...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...带来一顿美味的健康餐。栗子鸡栗子鸡,是一道将栗子与鸡肉巧妙搭配的美味佳肴。栗子有温补脾胃、强筋健骨的功效,而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的滋补食材。将鸡肉和栗子炖煮在一起,不仅使得口感更加鲜美,还将两者的营...……更多
寒冬里,吃点板栗
...因此受到不少人的喜爱。板栗的营养价值如何?板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样多脂肪,相反,板栗的特点是淀粉含量很高,脂肪很少。和一般坚果相比,鲜板栗的水分含量会更高,通常都在42.10%至61.30%...……更多
饿了么推出“阳光栗子”服务:承诺板栗保温送达、坏品包退
...饿了么宣布启动“阳光栗子”项目,在中国食品工业协会坚果果干专业委员会的指导下,联合粒上皇、薛记炒货、琦王花生等连锁炒货品牌,对板栗外卖的品质、配送和售后服务等作出了具体规范。据介绍,首批认证“阳光栗子...……更多
秋冬季节为身体补充营养,不妨多吃些栗子来助力
...助于补气养血,保护心血管,健脾强身,增强抵抗力等。秋冬季节为身体补充营养,不妨多吃些栗子来助力。 吃栗子的季节到了,作为一种营养又美味的食物,很多人都忍不住要多买些给家人吃。不过正是由于其中的营养成分...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...手,让这一道暖心莲藕汤温暖你的心灵和胃!采买清单:鸡肉:150克、新鲜莲藕:300克、枸杞:10克、生姜:10克、葱段:适量、盐:适量、鸡精:适量、清水:1000毫升步骤:1.准备食材:将鸡肉洗净切块,莲藕去皮切片,生姜...……更多
秋冬街头的最爱!杭州却有人为此进了医院!
说到秋冬季的美食,热热乎乎、香甜软糯的糖炒板栗博得了很多人的喜爱!闻到它的香甜,总忍不住多吃一些。近日,就因为吃这糖炒栗子,杭州有人进了医院,医生还专门发出板栗食用的健康提醒!怎么回事?一起来看↓↓...……更多
它是“天然降压果”,低钠高钾,消积开胃,营养高好吸收
...去壳备用。红枣洗净去核,姜切片,大葱切段备用。2.煮鸡肉:将鸡腿或鸡翅放入锅中,加入适量清水,放入料酒,大火煮沸后撇去浮沫,然后转小火煮约10分钟。3.加入配料:将姜片、大葱段、红枣和枸杞放入锅中,继续小火炖...……更多
中秋家宴少不了这道菜,顺应时节寓意好,鲜香味美,上桌抢着吃
...板栗与鸡二者混合在一起焖煮,营养互补,栗子的粉甜与鸡肉的鲜美更是相得益彰,很有秋天的家的温暖味道。家宴菜板栗焖鸡 【食材】:栗子适量、鸡肉适量、蚝油1勺、冰糖适量、料酒2勺、姜片适量、生抽3勺、老抽1勺、【...……更多
初秋贴膘必吃的五道美食,营养美味,千万别错过
...强筋栗子被誉为“肾之果”,具有补肾强筋的作用;搭配鸡肉红烧,不仅味道醇厚,还能补充身体所需的营养;烹饪方法:先将鸡肉切块,栗子去皮,然后将鸡肉和栗子一同放入锅中,加入适量的调味料,小火慢炖至鸡肉酥烂,...……更多
过年吃坚果,留意传言真假
本文转自:羊城晚报多吃坚果有益健康 图/视觉中国□薛庆鑫过新年,想必大家都没少吃坚果。确实,坚果是零食中的佼佼者,既健康又好吃,关键是吃起来很解压。就连《中国居民膳食指南(2022)》都建议,每周最好吃50克-70...……更多
危险!一只眼里扎入12根刺!台州已有多人受伤,紧急提醒
眼下正是板栗成熟的季节这种秋季最常见的美味坚果却让不少采摘者和食用者受伤台州多人因采摘板栗被刺伤眼睛近日,记者从天台县人民医院了解到,该院近期已接诊了10余位因采摘板栗导致眼睛受伤的患者。58岁的王大伯就...……更多
分享4道家常炖菜,荤素都有,中老年人常吃,营养好消化
...澈时捞起控干。2、平底锅里边放一点油,葱姜煸香,把鸡肉倒进去煸炒,很快内部的水分被炒出,油脂也被煸出。3、这时候放一些蒜瓣去一起炒香,并且放一点老抽炒匀,此时香味已经出来了。 4、接着我们放入一些香菇,栗...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...是中老年人养生的好选择。综上所述,中老年人在秋冬季节要注意保暖,多锻炼,合理饮食。通过多喝汤、多喝粥和适量吃肉,可以为身体提供温热的滋补,增强免疫力,帮助身体抵御寒冷和疾病。以上介绍的玉米排骨汤、鲜虾...……更多
强烈建议在秋天,每周吃2次地栗子,对身体特别好!
...称为“香芋、香参、土栾儿、黄栗”,每年春季种植,在秋冬两季收获。地栗子的味道和板栗特别像是,而且它吃着特别芳香,食后余味不尽,所以在秋冬两季,吃土豆红薯不如吃地栗子,它的口感不仅比土豆红薯好,而且营养...……更多
...可适当食用温热之品。建议初冬多吃平补甘润的食物,如鸡肉、猪肉、鱼肉等。进补也要因人而异,男女老幼的体质虚实寒热各有不同,如果盲目进补,反为不利。专家强调,冬季进补应根据个人体质强弱、胃肠功能好坏等个体...……更多
...“你的美拉德妆容几分熟”。“其实就是换了一种说法,秋冬季本来就是棕橘色系的经典季节。”茂业商场兰蔻专柜的导购表示,这种代表着秋天的棕橘色系是今年很多品牌彩妆的主打色,“今年流行叫它“美拉德”,最近来逛...……更多
更多关于健康的资讯:
气血双补,脾胃养护新招:4个生活小改变,补气血,养出好脾胃
现代生活节奏的加快,工作压力的加大,很多人感觉自己脸色不好看,人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你,它们变得虚弱了。认为
2024-11-25 09:48:00
女生来大姨妈期间,不妨多吃“四红”,或会给子宫更多呵护
作为女性身体健康的“晴雨表”,大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访,会担心身体出了毛病,对健康造成影响;若是来了
2024-11-25 09:49:00
胃病患者饿了吃什么好?7种零食是加餐首选,既解馋又养胃
对于胃不好的人来说,大家都知道这么一句话,那就是得了胃病,三七靠治,七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的,对于生
2024-11-25 09:50:00
导致肝脏受损的5个坏习惯,很多人还在做,有肝病也正常
肝脏作为人体中的重要器官之一,它维持着人体的正常运转,具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义
2024-11-25 09:50:00
给处于炎症期间的人提个醒:忌吃这5种“发物”,炎症好得快
我们身体总是面临着各种疾病的干扰,有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现,而有的炎症可能非常容易被人们忽视,因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视
2024-11-25 09:51:00
牛奶,到底是“升血脂”还是“降血脂”?血脂高的人早点弄清楚
高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了,它和其他三高一样,真正让人害怕的是由此引发的并发症,会严重伤害到身体血管的健康
2024-11-25 09:51:00
玉米是肺结节的“发物”?提醒:做到“3少2多”结节或可消得快
因为现代人有着不少不良的饮食和生活习惯,所以也容易罹患各种疾病,肺病就是其一。而近几年除了哮喘等肺病,肺结节患者也越来越多了
2024-11-25 09:52:00
远离肝硬化,请记住:日常坚持“五不要”,肝脏或许会更健康
我们一般说一个人很硬气,是说明这个人有着坚毅的品格,坚定的意志,“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了,这可不就是件好事了
2024-11-25 09:54:00
南瓜是升糖食物还是降糖食物?糖友们注意啦,千万别吃错
我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊,有的糖友说南瓜含有丰富的多糖,升糖指数特别高,是升糖食物
2024-11-25 09:54:00
每天早上吃一个鸡蛋,身体可能收获4个好处,前提是吃对了
确实,一日三餐中,真的要数早餐最重要。毫不夸张的说:一顿营养的早餐,不仅能为身体补充更多能量,而且还有唤醒身体和保护健康的作用
2024-11-25 09:54:00
水果煮着吃,营养会翻倍?哪些水果适合煮着吃?
印象中,水果要挑选新鲜的,自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验,给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果,想着清洗后上桌
2024-11-25 09:55:00
胃不好的人,要少吃5种蔬菜,以免胃部受损加重病情
俗话说:”民以食为天,吃饭大过天“,我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物,当”干饭人”在快乐干饭的同时,可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”
2024-11-25 09:55:00
肺部有结节的人,要少吃4种食物,做好3件事,或有助于结节消散
早期肺部结节,如果仅凭我们自身感受,可能很难被发现,所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器,检测方法的进步,微小的肺结节也可能被发现了
2024-11-25 09:56:00
血压高的人要多吃“素”?提醒:未必!这3种素食要尽量少吃
对于高血压病,大家可能都不陌生,原先认为只会在中老年人身上发生的疾病,现在有越来越多的年轻人得上了。当人们得知自己血压偏高时
2024-11-25 09:56:00
4种蔬菜或是甲状腺结节的“发物”,忌口的患者,结节散得快
判断自己身体是否健康,还是应该经过专门的体检,有不少人自我感觉良好,认为自己身体很好,没有毛病。可是一旦体检就会发现,其实有些疾病已经冒出了小苗头
2024-11-25 09:57:00