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...刺激味蕾，增进食欲。推荐食谱：红椒炒肉丝1、将里脊切成丝，放盐、胡椒粉、生粉腌制10分钟，将红椒切成丝；2、起锅烧油，油热倒入肉丝，炒至变色后加入豆瓣酱、姜丝、蒜丝，继续翻炒几下，倒入红椒丝，炒至断生，加...……更多
2024-07-30 06:42:00时令,养生,美味,西红,苋菜,西红柿
...如果粥没喝对，不仅不会起到养生的功效，还可能伤胃、致癌。打死不喝不喝2种粥，一种伤胃，一种致癌！很多人还以为大补，可就大错了第一种：刚出锅的热粥不喝，这种粥可以说是烫嘴，过烫的食物会刺激口腔和食道黏膜...……更多
2023-10-25 10:57:00致癌,功效,养生,青菜,花生米,好将
...过凉水啊，直接控控水，把辣椒籽给挑干净。接着咱把它切成小段，再切点蒜片、姜丝和小米辣段儿，搞定！锅里放一勺油，先炒上一小撮花椒和小茴香，炒出那股香味来。接着呢，把蒜、姜和小米辣一起扔进去翻炒翻炒。然后...……更多
2024-05-17 17:08:00维生素,免疫,夏日,蔬菜,推荐,西红
...谱一：冬瓜肉片汤首先准备一块冬瓜，去掉外皮，接着再切成厚一点的片，再切成长条冬瓜，切好之后放入一个盘子里面备用。再准备一块新鲜的猪肉，改刀切成小块，下面再切成薄片，切好之后放入一个大碗中，加入食盐，一...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...酸菜炖白肉的过程中，我们可以事先将五花肉煮熟，然后切成薄片备用。将酸菜切碎，然后煸炒去除水分。加入酱油和大蒜，再倒入煮热的汤。放入五花肉和粉条，调味后炖煮一段时间，直到菜肴的味道浓郁。最后加入香菜点缀...……更多
2024-01-13 06:55:00炖菜,寒意,能量,营养,炖菜,西红
...荐食谱1. 西葫芦炒五花肉具体步骤：1. 西葫芦洗净去蒂，切成均匀的条状。五花肉切片备用。2. 热锅下少许油，将五花肉煸炒出油，直至微黄焦香。加入西葫芦条，大火翻炒2-3分钟。加入少量生抽、盐和胡椒粉调味，再翻炒片刻...……更多
2024-10-17 14:18:00中药,不用,营养,西葫芦,西红,五花
...腐芹菜中的维生素C与豆腐中的亚硝酸盐相遇可能产生有致癌风险的亚硝胺。其次，芹菜和豆腐都是高蛋白食物，同时食用可能增加胃肠道负担，导致消化不良、腹胀或腹泻等不适症状加重，尤其对消化系统敏感的人群更应注意...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...饼等这样食物不仅含有高油脂，而且油炸食物还可能含有致癌物质。很多中老年人的早餐大多如此，小摊的油反复炸，基本都不换油的。3、剩菜剩饭：上了年纪大多数中老年人的饭量都会下降很多，往往一顿饭都会剩下来不少...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
...，推荐食谱：鱼肉丸子没有鱼刺的鱼一条给它清洗干净，切成小块。我这里三斤鱼肉可以做100个鱼丸，分次放进绞肉机搅打成细腻的肉泥，像这样子有粘性就可以放进大碗中，先放到一旁备用。配菜我是铁棍山药搭配胡萝卜，口...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...用勺子在四周刮一下，然后在顶部划十字刀，撕去外皮，切成小块备用。2，锅中加入食用油，油热后放入西红柿翻炒均匀，炒至西红柿变软，加入包菜翻炒均匀。3，炒匀后加入适量开水，再加入食盐调味，盖上盖子大火烧开，...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...用油：适量；胡椒粉：适量步骤：
1.准备食材：将瘦肉切成薄片，用酱油、胡椒粉和少许盐腌制10分钟。芹菜洗净切段，香干切片，大葱切葱花，姜蒜切末。2.热锅凉油：在锅中倒入适量的食用油，待油温升高后，加入姜蒜炒香...……更多
2024-10-09 10:23:00美容养颜,肠胃,最爱,美容,西红,青椒
...可口，再配上新鲜蔬菜，口感超级棒。制作时，先把豆腐切成块，再把青菜、蘑菇等蔬菜洗干净切成段。接着，用热锅凉油的方式，把豆腐煎到两面都金黄金黄的，然后拿出来备用。这样做出来的豆腐煲，既营养又好吃，赶紧试...……更多
2024-06-18 06:49:00卖相,家常菜,家常,营养,推荐,西红
...于调色调味制作步骤步骤一：准备食材将菠菜清洗干净，切成小段备用。胡萝卜洗净后切成小丁。西红柿洗净，切成小块。
火腿肠切成小丁。大蒜去皮，切成薄片。步骤二：炒制基础食材
锅中倒入适量油，油热至五分热时，...……更多
2024-06-07 10:37:00西红,唇齿,滋补,菠菜,西红柿,满分
...在这个夏天过得惬意又舒适。一、酸辣土豆丝1、将土豆切成细丝，用清水冲洗掉表面的淀粉，焯水后捞出。锅中热油，放入干辣椒和蒜末爆香，加入土豆丝翻炒均匀。2、接着，倒入适量的醋、生抽、盐和少许糖调味，最后撒上...……更多
2024-07-29 11:32:00切成,鸡腿,西红,生抽,蒜末,番茄
...盐、生抽、白糖、鸡精适量。烹饪步骤：将西红柿洗净，切成小块；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；葱姜蒜切末备用。烧一锅开水，将刀削面放入沸水中煮熟，捞出过凉水，沥干水分备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入西红柿煸...……更多
2023-10-16 12:22:00西红,刀削面,西红柿,美味,鸡蛋,西红
...身体好，还能帮咱们消水肿、去湿气，特别实用！牛肉得切成小块，先用盐水泡泡去血水。干香菇也得泡发好，切成片备用。再切点姜片、大蒜，葱段也不能少。胡萝卜和土豆嘛，切成滚刀块，这样煮起来更入味。大料方面，准...……更多
2024-05-16 06:32:00酸碱,炎热,天气,西红,切成,牛肉
...食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤：1、胡萝卜去皮，切成小丁备用。2、鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。3、热锅凉油，加入胡萝卜丁翻炒至微软。4、将鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒均匀。5、待鸡蛋熟透后，加入适量盐和胡椒粉...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
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1.新鲜羊肉一块放入冰箱中冷冻一个小时，然后取出来切成薄片备用。再准备适量的豆芽菜洗净后下锅焯熟；小油菜和娃娃菜，洗净掰成片状后下锅焯烫2分钟，然后捞出放入碗中备用。2.锅中加油，油热后放入蒜末炒香，然后...……更多
2023-11-13 19:40:00羊肉,羊肉,西红,丸子,节气,切成
...法：1.将鸡蛋去壳打散放入碗中备用、西红柿切小块、葱切成葱花备用2.锅中倒入适量食用油，油热之后，倒入鸡蛋液3.待鸡蛋稍稍凝固炒散后，把鸡蛋或盛出备用4.锅中留少许油，加入葱花爆香，然后放入西红柿，煸炒均匀。5....……更多
2024-03-16 11:00:00糖尿,食谱,番茄,糖尿病,西红,鸡蛋
...椒1个、盐、胡椒适量、清水适量步骤：1.将牛肉块洗净，切成适口大小的块状备用。土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿、芹菜和青椒分别洗净切块。2.热锅冷油，将牛肉块放入锅中煸炒至变色，加入切好的洋葱继续翻炒出香味。3.加...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...来这么做这道菜哈：首先，得把冬瓜的外皮给削了，然后切成小块块。接下来，咱们在锅里烧点水，等水开了之后，调小火让它保持那种似开微开的样子。然后，用勺子把肉馅团一团，轻轻地放进锅里，慢慢煮到定型。定型了之...……更多
2024-05-14 12:41:00高蛋白,消耗,好处,建议,西红,毛豆
...做法：1.将花菜清洗干净，焯水烫熟，捞出备用；西红柿切成小块备用。2.热锅凉油，加入葱、蒜末煸炒至香，加入西红柿块，煮至西红柿变软，加入烫熟的花菜，翻炒均匀，最后，加入适量盐、鸡精，翻炒均匀即可。不仅花椰...……更多
2023-10-25 06:37:00花菜,五花,西红,生抽,馄饨,五花肉
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来，咱们一起做个火腿鸡蛋面糊吧！先拿出两根火腿，切成薄薄的片儿，然后一股脑儿丢进盆里。接下来，咱们打三个鸡蛋进去，再加2克盐、2克鸡粉，还有1克十三香提味。别忘了还有50克面粉，先把鸡蛋搅搅开，再慢慢把面...……更多
2024-06-15 12:58:00少油,中老年人,家常菜,家常,切成,豆角
...打十字花刀加入开水，好去皮，小葱，清洗干净之后改刀切成葱段，西红柿烫好之后，皮轻松的剥掉。对半切开，一分为二，改刀切成大小均匀的块。装入盘中备用。小碗中打入四个的鸡蛋，加入一丢丢的食用盐，搅拌均匀，起...……更多
2023-10-24 16:50:00米饭,搭档,实惠,黄金,价格,西红
...孩子食用的做法是大葱炒鸡蛋。首先，将大葱剥洗干净，切成斜片备用。接着，准备鸡蛋，打入碗中，加入适量的食盐和胡椒粉，用筷子搅拌均匀。然后，将炒锅烧热，倒入适量的食用油，待油六成热时倒入鸡蛋液，用大火煎熟...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...或在火上烤一下，轻松去除茄子皮。3.切块腌制：将茄子切成小块，放入盐水中腌制一下，既能防止氧化变黑，又能使茄子口感更佳。西红柿切成块状备用。4.油温控制：炒茄子时，油温不要过高，以免茄子吸油过多。可先将锅...……更多
2023-11-02 16:56:00西红,美味可口,家常菜,茄子,西红柿,家常
...荐食谱：山药面鱼汤一根山药，清洗干净后削去山药皮，切成厚厚的山药片。冷水上锅，计时蒸15分钟，小碗打入三颗鸡蛋，充分搅搅匀，直接把鸡蛋液倒入油锅里，用筷子迅速的搅搅匀，炒熟盛出来放入盘中，西红柿对半分开...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
近些年来，有关食物致癌的新闻屡见不鲜。如果按照这些致癌名单来看，会发现日常生活中经常吃到的菜有将近一半都在上面，这又是为什么呢？难道我们日常生活中吃到的蔬菜都是致癌的吗？一时间让很多人既担心又惶恐。...……更多
2024-05-26 17:19:00致癌,蔬菜,名单,致癌,西红,蔬菜
...食用油步骤如下：1.将鲜蘑菇撕成小朵，焯水备用；猪肉切成薄片备用；葱姜蒜切末备用。2.热锅凉油，加入猪肉末翻炒至变色，写入葱姜蒜炒香，放入蘑菇片，翻炒均匀，阿计入盐和生抽，加入水淀粉，炒匀即可。这款蘑菇炒...……更多
2024-02-04 13:58:00肉食,蘑菇,热量,植物,营养,蘑菇
...菜、蒜黄、木耳、腐竹做法步骤：1.准备一块嫩豆腐，先切成长条，再切成小方块。2.准备2个西红柿，切成大小均匀的小块，装盘备用。3.蒜黄洗净后切成小段，蒜黄味道清香，煮汤放上一点，汤汁特别鲜美。
4.腐竹、木耳、黄...……更多
2023-10-14 13:09:00滋补,家人,蒜黄,西红,黄花,切成
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