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每周吃几个鸡蛋更健康?别被胆固醇吓跑了!吃鸡蛋还能降低心血管疾病风险
...不好的人,用蒸的方式吃鸡蛋更合适。蒸蛋羹时最好用温开水或者凉开水,温开水更佳,水和蛋液的比例大概为1:2。蒸蛋的时候一定要使用小火。7.卤蛋:放盐悠着点先配一些卤汁,如花椒、大料、糖、酱油、盐等。鸡蛋煮熟之...……更多
蒸鸡蛋羹,万万不要加水就蒸!多加3个步骤,蛋羹内外都很嫩滑
...生蜂窝,不够细腻光滑。所以加水一定要加烧过的水,凉开水就行。3、加多少水?很多人也是凭感觉,如果加多了,鸡蛋羹无法凝固成型,加少了鸡蛋羹又老又硬,不嫩不细腻。记住了!蒸鸡蛋加1.5倍的水就行了。4、准备1.5倍...……更多
最补脑的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好
...白芝麻。1、紫薯去皮洗干净,切成小块,放入盘子里,开水上锅蒸15分钟,取出后趁热加入白糖,用勺子压成紫薯泥。加入适量面粉,倒入纯牛奶,搅拌成絮状,和成光滑的面团。2、把紫薯面团分成小份,放在手心里揉圆,按...……更多
吃着吃着就胖了
...菜,红黄绿交错在一起,也是很好看的,小时候总喜欢用自来水把面冲得凉凉的,酸甜凉爽在夏天吃特开心。把鸡蛋换成牛肉末加上洋葱、香菇丁,快熟时再撒上奶酪碎,把切面挂面换成意面,“中西”转换分分钟完成。长大后...……更多
最忌直接搅水上锅蒸,教你酒店的做法,蛋羹滑嫩无气孔
...碗,打入2个鸡蛋,加水这步很关键,一定要倒入滚烫的开水或者是热水,水量不能过多,也不能太少,我们可以用鸡蛋壳来量水,鸡蛋对半磕开后,选择大一点的那一半往里加水,鸡蛋和水的比例是1:1.5,根据这个比例倒水即...……更多
常吃西红柿,5个好处或“不请自来”,建议大家知晓
...烟酸,550微克胡萝卜素。常吃西红柿,5个好处或“不请自来”!1.健脾消胃西红柿中富含多种有机酸,如苹果酸和柠檬酸等。这些有机酸可以促进胃液的分泌,增加胃酸的浓度,帮助消化以及润肠通便。因此女性吃西红柿不仅健...……更多
家中来客不用愁?分享8道好吃的家常菜做法,荤素搭配,鲜香美味
...;盐:适量;清水:适量步骤:1、牛肉洗净切成块,用开水焯水去血水,捞出洗净备用。2、土豆去皮切成块,姜切片备用。3、热锅凉油,加入姜片煸炒出香味,加入牛肉块,煸炒至表面变色。4、加入适量的料酒煸炒一下,然...……更多
把鸡蛋放在暖宝宝贴上面,居然这么厉害,解决了好多家庭的烦恼
...壁滚落到杯底。 接下来,我们只需要往保温杯里面注入开水就可以了,水要将鸡蛋完全淹没,然后再将保温杯的盖子盖紧,就可以带上保温杯出门了。非常的简单快速,熟练操作的话,这个步骤只需要一到两分钟。大概过上半...……更多
蒸鸡蛋羹,最忌加水直接蒸,牢记4个技巧,滑嫩可口,没一点气孔
...的鸡蛋羹便能保持光滑细腻,更加美味可口。蒸制时选用开水,短短8分钟后美食便可上桌。在蒸鸡蛋时,将鸡蛋液置于盘子中,待水沸腾后再放入锅中,能够有效保持鸡蛋液的水分,减少流失,从而使蒸出的鸡蛋更加鲜嫩可口...……更多
春季上火怎么办?建议多吃这6菜,清热润燥降火气,安稳过春天
...段,几片豆干切成细条,再搭配一点红椒丝。2、2、一锅开水,将豆干倒入去除豆腥味。煮至完全变软,捞出备用,锅内热油,葱姜蒜片爆香。倒入豆干,开大火爆炒,放适量的食盐、蚝油、生抽,先放入韭菜杆,继续大火炒至...……更多
...、粘米粉、枸杞子。生产制作过程疫苗1、粘米粉倒进温开水搓成光洁的面糊,再搓揉成一个个小汤圆。2、锅内放水烧开,放进汤圆煮至浮上来,再放适当米酒和枸杞子煮三分钟。3、最终倒进鸡蛋液熄火就可以。第三种:鸡蛋灌...……更多
鸡蛋雪梨萝卜茶是一道非常健康、营养丰富的冬季饮品
...雪梨汁中,搅拌均匀。然后,把锅放在火上,加入适量的开水,将萝卜茶焖煮。在焖煮的过程中,我们需要时不时地搅拌一下,以免茶底糊掉。当鸡蛋液完全成熟,茶汤变得浑浊时,就可以关火了。此时,你可以根据个人口味加...……更多
鸡蛋上最脏的东西,可能被你吃进去了!
...产的“可生食鸡蛋”,并按照说明保存和食用。5、不要开水冲鸡蛋从冰箱里拿出来的鸡蛋即使用开水冲,也不一定能达到杀死沙门氏菌的温度,而且基本都是冲完搅一搅就喝了,所以时间上也几乎不能满足杀菌要求。这样的操...……更多
寒露后,鸡蛋加它一起煮,女人喝特别好,补血暖宫养颜,秋冬不怕
...凉白开,用筷子把糯米饭搅拌散开,等到不烫手后倒入凉开水搅拌均匀,让每颗米粒都是松散的。加水的比例是3米1水,一定要加凉开水或纯净水。4、甜酒曲用纸包起来,用擀面杖擀成粉末,加入一勺面粉,这是米酒更甜的秘诀...……更多
...将其匀称的敷在面部,待补水面膜在面部晾干就可以用温开水清洗。作用:卢荟和丝瓜中带有丰富多彩的甲基纤维素及其维他命C,可以合理的除去面部色素,坚持不懈应用就可以除去面部的黑色素沉积。草莓苗鸡蛋清汁除去面...……更多
它是“洗肠草”!肝好肾好肠胃好,不放肉自来香,中年男人吃最好
...惊艳上几分。它在厨房里的表现,绝对可以用“不放肉也自来香”来形容。是的,就是这么有魅力!接下来的部分,我将带大家探索几种韭菜的经典用法。从家庭晚餐到朋友小聚,这几款简单又美味的韭菜食谱都能让你轻松应对...……更多
年夜饭菜单,安排
...成。特点:口感脆嫩,鲜香可口。寓意:好事多多,财运自来,财源广进,吉祥如意。节节高升厨师:富华酒店 周明臣主料:鲜芦笋、虾仁配料:彩椒、花草少许调味料:盐、味精、鸡精、鸡汁、糖、香油做法:鲜芦笋去皮,...……更多
无论有多忙,都要多喝这样的汤,口感丰富,暖胃过冬
...、150克嫩豆腐、少许植物油、适量大蒜、适量香葱、少量开水和冷水、1勺食盐、半勺生抽、半勺味极鲜、半勺鸡精、2个土鸡蛋、半勺白醋、少许胡椒粉以及其他调味品。2、正确制作顺序为了烹饪出口感鲜美的茄汁平菇鸡蛋豆腐...……更多
夏天要多这5种瓜菜,做法简单,开胃解馋,清热又去火!
...皮洗干净后切成滚刀块,放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水,放入少量食盐,倒入丝瓜块煮1分钟,断生后捞出沥干水分。2、鸡蛋打入碗中,加入食盐搅拌均匀,锅里倒入适量食用油,大火烧至冒烟,倒入鸡蛋液煎一会儿,凝...……更多
过敏能吃鸡蛋嘛
...冼澡的情况下一起把脸也给洗了,实际上这全是错误的,开水非常容易让皮肤毛孔扩大,毁坏面部的表皮层,进而导致皮肤过敏;也不可以用冷水洗脸,由于皮肤在非常容易比较敏感的情况下,不管开水還是凉水,都皮肤都是造...……更多
菠菜怎么做最好吃
...成为一个圆形,如果感觉粘,在手上抹薄薄一层油。4、开水上锅,放入蒸屉,蒸10分钟即可。四、菠菜鸡蛋羹1、秘制酸辣汁:1勺蒜蓉,1勺小米辣,1勺生抽,1勺醋搅拌均匀。2、将菠菜去根放入开水中焯烫30秒,捞出晾凉后,挤...……更多
养肺即养命!8大肺脏钟爱食物,每天宜食,助你健康!
...水中焯水,烫至断生(颜色变深绿)后迅速捞出,放入冷开水中过凉,这样可以保持其脆嫩口感,并去除苦涩味道。2.将过凉后的蒲公英挤干水分,切成适当的段或者撕成小朵备用。3.大蒜和生姜剁成末,小米椒切小圈备用。4.准...……更多
学习一些技巧,一起和玉米享受夏天的美食时光吧
...入碗里,加入一点料酒。2.胡萝卜切小丁,和玉米一起入开水锅焯熟,和肉糜一起同时加入碗里。3.调入少许盐,用手把所有馅料混合成团,然后在碗里摔打上劲,最后加入葱花拌匀。4.鸡蛋打成蛋液,调入盐和水淀粉搅拌均匀,...……更多
6月喝一汤,夏季不用慌!建议要多喝这汤,汤品鲜美,舒服度夏
...明的大虾,虾肉更加鲜嫩,做成虾滑非常好吃),冷水和开水少许,鸡蛋1-2个,若干根小葱,食用油若干,少许白胡椒粉,几片老姜,鸡精半勺,生抽少许,食盐和其他食材。 详细制作顺序:第一步:提前选购好冬瓜,大虾和...……更多
夏季,这汤要使劲喝!比鸡汤更鲜美,补足营养,安稳度过夏天
...嫩,适合做成炒肉片或煮汤),生姜和香葱少许,冷水和开水少许,午餐肉一小块,少许食盐,胡椒粉半勺,生抽和蚝油少许,淀粉少许,食用油少许,鸡蛋一个,少许鸡精,其他调味品。详细制作顺序: 第一:提前选购好菌...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
...丝和胡萝卜丝、红椒丝放在锅中焯煮,2分钟后盛出过凉开水,沥水备用;3、将焯水好的所有食材装入碗中,加入适量的盐、少许白糖、香醋、鸡精调味;4、起锅烧油,将准备好的葱花放在锅中,进行翻炒,之后盛出来倒入碗中...……更多
这菜不起眼,营养极高,2元一斤吃得起,好吃不上火,凉拌最鲜美
...试试看:首先,你可以把木耳菜洗净,切成小段,然后用开水烫一下,去掉生涩味。接着,加入蒜末、醋、盐和一点点糖,拌匀后放置一会儿,让调料充分渗透进木耳菜里。这样拌出来的木耳菜,口感酸甜可口,非常适合夏天消...……更多
夏天,这汤要岔着吃!简单易学,营养易消化,顺利度过今年夏天
...肉片或肉末都很不错,需要提前腌制处理),少许清水和开水,少许玉米淀粉,酱油少许,味极鲜半勺,生姜喝香葱少许,少许食用油和食盐,半勺鸡精,胡椒粉少许,其他调味品。详细制作顺序:第一步:提前选购好毛豆,鸡...……更多
鲫鱼汤这样做太赞了,包你吃不到一根鱼刺,汤白如牛奶鲜香无腥味
...,还有很大的腥味,主要是没掌握正确的方法。炖鱼汤用开水还是冷水?很多人搞错了,难怪鱼汤不白。今天我就给大家分享炖鱼汤的正确方法,快来学一学。这个方法我用了十年了,简单易学,比饭店做的鲫鱼汤还要好喝,包...……更多
把荷包蛋做成糖醋味道的,这样孩子就会非常喜欢吃
...番茄酱,少加一点盐,再加上4勺白醋,最后加入一点温开水,记住一定要是温开水,都加完之后把它搅拌均匀,放在一边备用就可以了!这时候就可以起锅烧油了,油温不要太热,放入蒜末爆香一下,不要加葱花,也不用各种...……更多
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减肥,坚持做到这 9 件事
减肥需要远离发胖恶习,养成自律的生活习惯,这样就能不知不觉瘦下来。减肥的人做到这9件事,可以让身体保持热量赤字,让你速度掉秤
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管住嘴不是让你不吃东西,而是让你不吃这3种,减肥就有希望!
有一句话叫做“今天肥,明天悲”。减肥已经成了当今社会,绝大多数人所面临的大问题了。而减肥很多人都只知道要锻炼,一句话概括他们的想法就是“只要我跑的够快
2024-07-14 23:08:00
健身记得补充这6种维生素,让增肌减脂更简单
健身是现代人塑造身体和追求健康的一种主要方式。然而,仅仅依靠锻炼并不足以实现最佳的健身效果。在健身过程中,营养的摄入同样关键
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为什么吃燕麦减肥却越来越胖?你可能犯了这3个错
俗话说“好女不过百。”不管是哪个年龄段的女人,都希望自己拥有“魔鬼身材”,所以,减肥永远是女性热衷的话题。可想要瘦下来真的很难
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靠“禁食”,减了80斤的他,后来怎么样了?禁食减肥真的有用吗?
减肥是现在很热的话题。现在生活条件了,人们的饮食水平有了极大地提高,胖的人也变多了。胖,不仅会让人变得难看,还会带来很多健康问题
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晒背养生爆火!10天瘦4斤,眼神都清澈了?医生提醒→
7月以来,多地气温居高不下,很多人选择躲在室内吹空调,也有人跑去太阳底下接受“烤”验。一把遮阳伞,一块垫子,一片平地……近日
2024-07-14 23:10:00
为什么有的人容易长结节、息肉或囊肿?医生指出:主要有3个因素
在我们的日常生活中,偶尔会听到一些医学术语,如“结节”、“息肉”或“囊肿”。这些听起来有些专业的词汇,其实都是身体某些部位出现的异常生长
2024-07-14 23:13:00
肠息肉会恶化为肠癌吗?到底该如何预防肠息肉?你该知道真相了
指导专家:康宜兵主任医师广州市中医医院消化脾胃科前两天,一条“超9成大肠癌源于息肉癌变”的消息登上微博热搜,据专家介绍
2024-07-14 23:13:00
老年人膝关节疼痛,是坚持运动好,还是彻底静养好?医生:都不对
71岁刘大爷之前一直从事装修工作,自从退休下来后,他的养老生活却没想象中的安生。前几个月修葺围墙的时候,刘大爷不小心从梯子上摔了下来
2024-07-14 23:13:00
测血压时,测左臂还是右臂?医生表示:不懂这些问题,或等于白测
据《全球高血压流行趋势综合分析报告》显示,近30年来,年龄30岁至79岁的成年高血压患者从6.5亿增加到了12.8亿。而且在这些人群当中
2024-07-14 23:14:00
痛不欲生!肝癌晚期患者怎样缓解癌痛?做好这几点很重要
由于肝癌在发病初期不会出现明显的症状,因此当出现明显症状的时候多为肝癌晚期。而肝癌一旦发展到了晚期,则说明病情发展较为严重
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男性如果长期有这4个喝水习惯,可能加重肾脏负担,需要尽早改正
男人喝水习惯不好,会损伤自己的肾脏吗?大家都知道,人体中水占了很大的一部分,人们每天都需要喝大量的水,这样才能维持日常所需 才能让身体更健康
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致男性:容易“伤精”的事别再做,身体耗不起,建议早点改掉
现在的生活条件虽然大大提高了,但是现在人的压力也增加了,尤其是对于很多男性来说,未婚的要努力赚钱买房买车存老婆本,已婚的在生育这件事上可能会更加重视
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男人过了50岁,如果还能做这3个“动作”,那恭喜你,身体很健康
随着生活节奏的慢慢加快,很多人需要面对生活和工作的双重压力。尤其是对于男人而言,这是年龄的增加,过了50岁以后,平时可能会疏忽于对身体的保养
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量血压,左右胳膊血压不一样是怎么回事?应该以哪侧为标准?
在已患上高血压的人群中,仅有40%的知晓率,也就是说10个高血压患者中,只有4人知道自己是高血压,其他人群还以为身体没有问题
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