测血压时，测左臂还是右臂？医生表示：不懂这些问题，或等于白测

据《全球高血压流行趋势综合分析报告》显示，近30年来，年龄30岁至79岁的成年高血压患者从6.5亿增加到了12.8亿。而且在这些人群当中，将近50%的人甚至不知道自己患有高血压。

高血压是指动脉中的血液压力增加，是非常常见的一种慢性疾病，发病原因暂不明确，可能与生活中的不良习惯，遗传基因等问题有关。

有些人为了可以时刻的知道自己的血压情况，所以就会买一个测血压的仪器，放在家中，自己进行血压测量。

在自己了解自身的血压情况时，如果有哪些不适就会去医院进行寻求医生的帮助，积极配合治疗，为了就是避免疫病情的加重，而对自身造成一些不良影响。

尽管很多高血压患者家中都有血压测量仪，但是却不懂得如何正确操作，如果在测量血压时不了解其中的注意事项，测了也相当于没测，下面就具体了解一下测量血压的那些事儿。

1.头痛

头痛也是高血压的常见表现，一般为持续性的钝痛或者是搏动性的胀痛，严重者会产生炸裂样的剧痛。

极容易在早晨睡醒时出现，部分患者会在起床活动以及饭后明显减轻。大多数患者疼痛的部位发生在额部两旁的太阳穴以及后脑勺，其危害性特别严重。

2.记忆力减退

头痛是早期高血压的最为常见的症状表现，而且大部分的患者还会表现为持续性的沉闷感或者是不适感。

此外，对于那些长期存在高血压的患者还会出现脑供血不足，从而导致患者的注意力不集中等，这是早期高血压的症状。

3.呼吸不畅

很多高血压患者可能会伴有肥胖，这是相当令人担忧的。一般慢性病出现后，医生会告诉患者马上减肥。

因此，很多患者在夜间打鼾会加重，同时在体力活动后会感到乏力、疲倦。

患者此时需要立即休息，症状会有所缓解。如果忽视了这种情况，此时发生危险的概率非常大。

4.耳鸣

10%-82%的高血压病人都曾经有过耳鸣症状，这是因为高血压引起动脉硬化，影响到内耳的血液供应，会使听神经的功能发生退行性改变。

这种高血压导致耳鸣，根本是脑压升高所致，一般发生在两只耳朵，而且持续时间较长，声音像水车来回转。

定期测量血压可以了解血压波动的情况，及时调整用药。通过测量血压可以了解自己的血压情况，对饮食、用药等有重要的指导作用。

高血压是现代人最常见的疾病之一，血压也是人体的生命体征中重要的组成部分。如果长期血压得不到有效控制，会引起靶器官损害，甚至会出现并发症。

例如心室肥厚、颈动脉斑块、冠心病、脑出血、脑梗死、肾功能不全等，都与血压有一定关系。

定期测量血压，当出现血压过大的波动，可以及时寻找原因，通过药物控制血压，对预防心脑血管疾病具有重要的临床意义。

通常测量血压以右上臂测量为准，左臂测量的血压低于右臂，测量的血压同等情况下测量血压首选右臂，如果两臂之间的血压不同，也应以右臂为准。

血压是血液在血管中流动到血管壁所测得的压力循环系统中各种血管的血压不同，所以会有动脉血压，毛细血管血压以及静脉血压之分。

但是如果是第一次测量血压，建议测量两个上肢的血压。将来测量血压时，选择血压较高的上肢，因为有些人的两个上肢的血压有很多差异。

如果两上肢之间的血压差大于20mmhg，则应考虑低血压侧的上肢血管狭窄。建议对颈部血管和双侧上肢血管进行彩色多普勒超声检查，以明确诊断。

今后测量血压时必须选择血压较高的上肢，以避免血压明显升高和急性心脑血管事件。

1.测量姿势

仰卧位或者是坐位是血压测量时最常采用的两种体位，不管采用的是什么体位，测量时气囊位置需要与右心房水平同高。

采取坐位时，右心房水平位于胸骨中部与第四肋水平。

如果采取仰卧位，那么要用小枕头支托以使上臂与腋中线同高，测量血压时肘关节要伸直，让整个前臂都处于放松状态。

2.测量前避免服药

虽说当今医疗技术水平已经到达先进地步，但针对于高血压症状尚未找到彻底根治方法，只能根据患者自身不适症状，以及血压飙升程度进行药物服用治疗，达到抗凝血抑制作用。

高血压疾病患者血压测量最佳时间为早上6:00~7:30左右，一定要注重服药前测量，避免药物成分发挥作用，影响人体血压标准水平。

3.如何正确选择测量血压的时间

血压在一天当中是有变化的，测量最佳时间为早上7点左右，在不吃早饭的情况下测量。

如果需要观察血压的波动，可以在中午12点或者傍晚6点左右进行测量，测量血压时要静下心，坐下来休息15分钟左右再去测量，效果会更好。

4.测量前准备工作

量血压之前需要排空膀胱，不能憋尿，因为在憋尿状态下可以引起交感神经兴奋，导致血压升高。

同时还需要排除外界干扰，在安静状态下至少30分钟不剧烈运动，不吸烟，不饮酒、喝茶、喝咖啡等影响交感神经兴奋的饮品。

5.多次测量

针对于常年高血压疾病历史的人群来讲，测血压的频率应当控制为一天2~3次左右。时间分别为早、中、晚，以免出现短暂性血压波动现象，加剧自身患有心脑血管疾病的风险。