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...蒸10分钟，出锅后切成小块，蘸着料汁吃，真鲜美。五、莲藕——糖醋藕丁准备莲藕、红辣椒、老抽、香醋、食盐、鸡精、白糖、淀粉、食用油。1、莲藕去皮洗干净，切成小丁，放入清水中加入一勺白醋，搅拌均匀后浸泡10分钟...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...状物放入冰箱冷藏，食用时取出享用。推荐食谱：【莲藕排骨汤】这道汤是润肺养生的佳品，同时富含多种维生素和纤维，有助于提高免疫力。准备食材：莲藕、玉米、胡萝卜、山药、排骨、葱、姜、盐、具体做法：1.排骨切段...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...装盘即可，一盘清淡味美的芹菜拌腐竹就做好了。南瓜蒸排骨准备食材:排骨，南瓜，姜丝，葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水后沥干水分，再放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。2、...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...，可以加点鸡蛋和生粉水勾薄芡浓稠即可。
二、南瓜蒸排骨1、食材：南瓜、排骨、大蒜、葱。2、排骨浸泡去血水洗净，加入炒香的蒜末、生抽、蚝油、生粉、少许盐抓匀腌制入味。3、南瓜去皮洗净切块，平铺在盘底。
4、然...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...胡椒调味，最后撒上一些葱花点缀即可。推荐食谱六：【排骨莲藕汤】排骨莲藕汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。制作这道汤的食材有排骨、新鲜莲藕、姜片等。做法：1.首先将排骨洗净切块，莲藕去皮切块。2.锅中加水，...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...油腻营养高，暖胃暖身，别错过。
三、南瓜——南瓜蒸排骨做法：排骨剁成小块，反复清洗几遍，再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、淀粉、白糖、油抓拌均匀，腌制两个小时以上。南瓜去皮...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...8道好吃的蒸菜，颜值高、味道好、营养足。一、莲藕蒸排骨1、首先把排骨，加入一勺食用盐，面粉抓拌干净，然后再用流动的清水彻底清干净，先放一盘备用。再切点姜片，大葱，放到排骨里面，再加入一小勺料酒去腥，抓拌...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...暖胃，太舒服了，赶紧收藏起来吧。四、山药——山药烧排骨做法：排骨剁成小块，清洗两遍，再冷水入锅，加入料酒、姜片，大火煮开，将浮沫撇掉。处理干净后，捞出排骨，用温水洗净。山药洗净，去掉外皮，切成小块，放...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...匀。3.加入适量盐和生抽调味，炒匀即可。推荐食谱：【排骨山药汤】准备食材：猪排骨、山药、胡萝卜、玉米、枸杞、姜片、盐。具体做法：1.猪排骨剁成小段，洗去血水。锅内加水，凉水放入排骨，加姜片、葱段、料酒，大...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...热油，激发出香味，虾仁鸡蛋豆腐羹就做好了。四、糯米排骨1、排骨清洗干净，糯米提前浸泡12小时，沥干水分。排骨里面打入两个鸡蛋，抓拌均匀，再加一勺淀粉，抓均匀。2、锅油热后，把排骨煎两面金黄，放到碗中，准备...……更多
2024-04-26 11:30:00老少,营养,排骨,糯米,鸡蛋,葱花
...火了，留些汤汁拌米饭非常好吃。四、土豆——番茄土豆排骨汤做法：排骨剁成小段，反复换水清洗，去掉骨渣和血水，有时间的话最好泡一会儿，处理的更干净。然后将排骨放进锅内，加入适量清水和料酒，大火煮开，把浮沫...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...的一道菜，常吃身体好，快做出来尝尝。
二、黑豆黑枣排骨汤做法：黑豆浸泡两个小时，再洗净沥干。黑枣清洗干净。姜片、葱花准备好。排骨剁成小块，清洗干净，再冷水入锅，加入料酒，大火煮开，撇掉浮沫。处理干净后...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...会后，食材入味，准备起锅，即可享用了。第六道：莲藕排骨汤莲藕是湖北洪湖的独特美食，关于莲藕的美食也特别多，可以炒藕片，可以炒藕带，可以做藕汤等等。不管怎么吃，都是美味好吃的食物。莲藕搭配排骨一起炖汤喝...……更多
2024-04-24 12:40:00湖北,湖北人,外地人,最爱,湖北,五花
...碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，推荐食谱：莲藕排骨汤首先我们准备两斤排骨，剁成小块，全部剁好后放入大盆中，加入一勺食盐，一大勺面粉，下手抓拌均匀，再加入多一点的清水，继续抓拌一下，多冲洗几遍，捞出...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...，鲜美极了，还非常滋补，冬天要常喝呀。
四、糯米蒸排骨做法：糯米放进碗中，清洗一下，再加水浸泡几个小时，至糯米可以用手轻易碾碎的程度。泡好后沥干水分，再加入少许生抽、油搅拌均匀。排骨剁成小段，浸泡一个...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...感受到你的烹饪魅力。愿你享受美食，享受生活！南瓜蒸排骨今日推荐：嫩滑鲜美的【南瓜蒸排骨】，清香软糯，给你的味蕾来一场秋日的盛宴食材准备：新鲜排骨500克、嫩绿南瓜1/2个、姜片、葱段、蒜末适量、料酒、生抽、盐...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...六、蒸藕夹肉——好运连连、蒸蒸日上1、食材：猪肉、莲藕、葱。2、莲藕洗净切成夹刀片浸泡水里防止氧化，剩下的部分切成藕丁，猪肉洗净切肉末，葱切葱花。3、猪肉馅里加入藕丁、生抽、蚝油、少许盐、香油、少许盐混合...……更多
2024-01-06 19:26:00吉祥,胡萝卜,生抽,白菜,寓意,油豆腐
...液，加入适量的盐，搅拌均匀即可。推荐食谱六：【山药排骨汤】准备食材：山药、猪排骨、胡萝卜、玉米、莲藕、生姜片、盐、具体步骤：1.猪排骨切成小段，焯水备用；山药和胡萝卜洗净，去皮切块备用；莲藕洗净去皮切块...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...薯口感绵软，甜度适中，是一道营养丰富的主食。七、蒸板栗：板栗是一种富含碳水化合物、蛋白质和脂肪的坚果类食物，富含维生素C、维生素E和多种矿物质，具有丰富的营养价值。板栗具有健脾补肾、益气养血的功效，有助...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...。下面，让我们一起来了解一下这两种新吃法吧！小米蒸排骨小米蒸排骨是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜品。除了传统的小米和排骨外，还需要土豆、食盐、生抽、料酒、蚝油、白糖和辣椒酱。具体做法如下：首先，将小米...……更多
2024-01-09 10:03:00脾胃,吃法,小米,全家,尝试,小米
...，多吃5样食物，健康过秋天。一，冬瓜推荐食谱：冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量，排骨：适量，姜片：适量，料酒：适量，盐：适量。步骤：1.将排骨洗净，放入开水中焯水，去除血水和杂质。冬瓜去皮，切成块状。2.锅中加入...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...汤:有时是软糯鲜滑的板栗炖鸡汤,有时是浓香酥烂的莲藕排骨汤,有时是爽口甘甜的鲫鱼萝卜丝汤……在那样的深夜,喝上一碗热乎乎的汤,真是暖身暖心。学习的疲乏、走夜路的艰辛瞬间一扫而空,一碗汤下肚,我似乎又有了无穷的...……更多
2023-12-26 01:38:00拳拳,奶奶,排骨汤,身体,女娃,学业
...养，补气补血，冬天该多吃，不妨照着做。一、黑豆玉米排骨汤做法：黑豆放进碗中，清洗一遍，再浸泡一个晚上。新鲜玉米洗净，切成小块。排骨剁成小块，清洗几遍，去掉骨渣和血水，再放进锅内，加入适量清水、一勺料酒...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
进入暖4月，少吃猪肉和羊肉，多吃这3种肉，腿脚有劲，精神头足随着丁香花的绽放，在扑鼻的香气中迎来了温暖的4月份。虽已转暖，但是忽冷忽热的气温还不稳定，属于春夏季节交替的阶段。此时的季节特点是阳气生发，最...……更多
2024-04-11 10:43:00腿脚,猪肉,羊肉,精神,里加,八角
...了，南瓜和糯米饭一起吃，真香。三、黑豆——黑豆玉米排骨汤做法：排骨剁成小块，浸泡半个小时，再反复清洗几遍。然后将排骨倒进锅内，加适量清水，没过排骨，再放入姜片、料酒，大火煮开，撇掉浮沫。处理干净后，将...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...用，可有助于维持肌肤弹性，减缓衰老。推荐做法：苦瓜排骨汤材料：苦瓜：1根（约300克）；排骨：500克；姜：适量，切片；料酒：适量；盐：适量步骤：1.准备食材：苦瓜洗净去籽，切成片状。排骨洗净备用。2.焯水：将排骨...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...个繁忙的社会里，男人的生活压力越来越大，腰酸背痛、腿脚无力等问题也时常困扰着他们。而茶树菇，这个看似普通的食材，却有着神奇的补肾效果，成为了男人们餐桌上的“救星”。今天，就让我们一起来了解一下茶树菇的...……更多
2023-10-22 21:00:00腰酸背痛,茶树,男性,身体,健康,茶树
...肾的黄金期，可以多吃些补肾菜，补肾壮阳，增强免疫，腿脚温暖有劲，精力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜，营养好吃还不贵，老少皆宜，越吃越健康。一、韭菜——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...料：猪仔排辅料：干桂花、板栗、糖粉、小青柠调味料：排骨酱、蚝油、番茄酱、酱油、味精、鸡精、胡椒粉、老抽做法：仔排改刀、焯水，放料酒去腥增香。烫至表面肉质收紧，捞出清洗表面浮沫，放入高压锅。另起锅放葱姜...……更多
2024-02-07 02:23:00年夜饭,菜单,调味料,主料,虾仁,寓意
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随着冬季的脚步逐渐临近，气温骤降，身体的免疫力也面临着考验。在这个寒冷的季节里，通过合理的饮食来增强免疫力显得尤为重要
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