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...大便不成形、容易粘马桶等情况，并且湿气重会困扰脾，脾胃无法正常运转，我们就很容易食欲变差，甚至吃进去东西也不好消化。暑湿重，这本来就是夏天的季节特点，因而，我们应当适当地调整饮食，给身体除除湿，既要祛...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
...起来，那就是吃蒸苹果。每天吃一个蒸苹果，不仅可以健脾胃，还能养颜美容，让你的皮肤更加嫩滑。健脾胃，苹果富含多种营养成分，包括维生素、矿物质和纤维素。蒸苹果可以保留苹果的大部分营养，同时也有利于消化和吸...……更多
2024-02-14 21:24:00脾胃,皮肤,苹果,苹果,山楂,冰糖
...盐分摄入量，尤其是对于高血压和肾脏病患者更为重要。建议每天的盐分摄入量不要超过6克。4、增加新鲜蔬菜和水果的摄入新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于保护肾脏健康。5、避免食用过多的糖分和饱和脂肪酸过多...……更多
2023-10-22 20:36:00食物,肾脏,切成,盆中,过多,西兰
人体最得罪不起的——脾胃。中医里面说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。中医里面还有一句话就是：脾应四方，就是说脾好了，其他四个腑脏都会好。——脾就像四个腑脏的妈妈。因而，我们每个季节都要...……更多
2024-04-13 11:02:00益气,脾胃,筋骨,营养,板栗,芡实
韭黄炒豆腐食材：嫩豆腐、韭黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...字当头！不妨试试这个“秋梨+百合+马蹄”的组合，不伤脾胃不寒凉，清甜好喝，一起温润去燥过金秋。秋季燥邪当前，往往最容易伤肺耗津，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，此时的养生重点自然就是...……更多
2024-04-14 06:12:00秋燥,家人,马蹄,脾胃,百合,雪梨
...食物，腌制食品，以及肥膏厚腻的食物，都不利于我们的脾胃运转，容易引起上火，影响免疫力。秋冬时节，饮食尽量注意清淡，可以搭配一些酸味食物，更有助于我们滋润肺脏，呵护心肝。 ……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
导语：叶酸是苹果的20倍！强脾胃、防便秘，价格经济实惠，它是公认的“长寿菜”！“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。老话讲：“民以食为...……更多
2023-11-12 14:30:00叶酸,脾胃,实惠,苹果,价格,经济
...多变，人体消化系统也随之变得脆弱，因此，选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物，不仅容易消化吸收，还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说，春季的生长发育期更需要均衡营养的补...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...内在的保暖。尤其是中老年人，体质偏弱，在天冷的时候脾胃也比较脆弱，在一日三餐上都要吃得暖一些，注意营养的搭配，当然从烹调方式来看，不妨多用炖煮的方式。炒菜凉菜虽然做起来简单，但是对于食物的处理程度也是...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...水分流失，令人感到口干，燥热。另外季节转变，我们的脾胃肠道相对脆弱，也不适合食用辣椒这类辛辣刺激的食物，以免引起腹痛，灼热感等不适。 ……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
想要让孩子长得高，首先要从脾胃健康抓起。脾胃功能良好，才能更好地吸收营养，促进身体的生长发育。为了帮助宝宝强脾养胃，推荐了6种宝宝米糊，既营养丰富又好喝，可以帮助宝宝更好地吸收营养，促进身体健康发育。...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...易侵犯我们了。但对于胃病患者而言，更重要的是温养好脾胃，以免病情反复。建议胃友们做好以下3件事情，顺利度过这个秋冬季！一、预防病情恶化1生活方面生活要规律，避免劳累和精神刺激，注意保暖。心情要愉快，心胸...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...主食，含有丰富的维生素和微量元素，一吃补气血，二健脾胃，三强免疫，中老年要常吃，对身体非常好，下面给大家分享几种南瓜营养美味的做法，一起来看看吧。一、糖醋南瓜条准备食材：南瓜、酥肉粉、鸡蛋黄、糯米粉做...……更多
2023-10-14 13:09:00脾胃,红薯,免疫,南瓜,糯米粉,面糊
...多吃，并且在吃之前最好先进行热处理再吃，以免我们的脾胃着凉受寒。进入寒露节气，在避凉的基础上，要加强营养，为深秋以及冬日蓄能。下面就来跟大家分享3种食物，营养又防寒，助力大家温暖度过深秋。第1样：牛肉深...……更多
2023-10-17 06:19:00防寒,食物,营养,黑豆,香菇,牛肉
...语：夏天，少吃韭菜芹菜多吃它，含钙量高，消暑化湿健脾胃，7月正当季，宁可不吃肉也要吃的美味！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢...……更多
2023-11-13 19:50:00含钙量,脾胃,韭菜,芹菜,豆角,切成
...健康是有一定的好处的，它可以健脾去湿，猪横脷能够健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色，去肝火。经常吃夏枯草黄豆煲猪横脷可以健脾胃，而且对于消化不良，糖尿病，肺虚咳嗽，咯血，乳汁不通，皮肤龟裂都有一定的效...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...入碗里，加入糖，加入鸡精，加入花椒油，加入糖，姜末放进去，混合成酱汁。3、大半锅水烧开，菠菜放在开水中，汆烫一下，变色后马上捞出过凉开水，用力将水压干，放入碗中。4、将兑好的调味汁淋在菠菜上，拌匀即可食...……更多
2024-03-28 11:05:00免疫力,免疫,食物,生抽,西兰,鸡精
...羊肉，用来制作各种美味的羊肉料理。2、山药——增强脾胃功能山药被誉为冬季的营养宝库，也是理想的补身食材。垆土地铁棍山药是最受欢迎的品种之一。它具有药食同源的特点，在增强脾胃功能的同时，还能提供丰富的营...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
...身。所以秋天建议大家经常吃芋头，能够提高免疫力，健脾胃，对身体非常好。虽然芋头好吃又营养，但并不是想吃就能吃的，有些人并不适合吃芋头。医生朋友提醒，有4类人要少吃芋头，不懂别乱吃。不适合吃芋头的4类人
1...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...力出现衰退。眼睛出现问题，很多都是内脏，特别是肝脏脾胃老化的信号。为了保护眼睛，增强肝脾的机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取对眼睛有益的食物来解决。越吃眼睛越亮的3种菜，3天吃1次，...……更多
2023-10-23 19:44:00成分,老人,眼睛,营养,孩子,最好
...山药蒸肉片，山药是脆脆的口感，肉片也嫩嫩的！山药健脾胃，蒸菜好吃不上火，快来试试吧！食材：猪肉、山药、香葱、盐、食用油、淀粉、酱油、葱姜做法：1、将猪肉切成细薄的片状，置入一个碗中。随后，加入适量的酱...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
...中即可享用。2.健脾养胃的食物秋季气候干燥，容易伤害脾胃，因此需要食用一些有助于健脾养胃的食物。南瓜、燕麦、山药、小米、花生、鲫鱼、红枣等食材都有助于提升脾胃功能。南瓜丸子红枣红糖燕麦羹是一道美味的选择...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
寒冷的冬季，寻找一杯温暖的饮品，既能解渴又能养生，成为了许多人的期盼。在众多的饮品中，以苹果为主要原料，添加一些其他辅材煮水喝，不仅简单易制作，更是一道美味养生的佳品。今天推荐两道用苹果煮水的食谱，...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...湿气是我们身体中的一种病邪，它容易滞留在体内，导致脾胃不和，引发一系列健康问题，如肠胃不适、体重增加、睡眠质量下降等。为了改善湿气重的问题，我们可以通过合理的饮食来进行调理。本文将为您介绍一款食材，它...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步骤：1、先...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...一些特别适合冬季汤品，不仅能温暖身体，还有助于调理脾胃，增强免疫力，健康过冬天！今天，就让我们来了解一下六款美味汤品吧！推荐食谱一：【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤弹性和关节健康。此外，猪...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
随着人们生活水平的提高，大鱼大肉成了家常便饭，过量食用高油高热食物后，很多人出现肥胖、消化不良、起床后口臭等问题。所以越来越多的人，对于美食的需求愈发追求健康、美味兼具。在各种食材中，今天推荐一种可...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...充铁元素，有助于补血、保护发质、滋润皮肤，还具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜的功效。小米糕小米糕是一道口感糯软、香甜可口的甜点，非常适合作为早餐或下午茶的点心。除了小米和糯米，还需要准备南瓜、红枣...……更多
2024-01-09 10:03:00脾胃,吃法,小米,全家,尝试,小米
...及补肝明目、保护视力、增强免疫力的胡萝卜，还有调和脾胃的无花果和生姜，既能清热利湿，又不伤脾胃。再来一块瘦肉，瘦肉是作为一个典型的广东主妇煲汤的日常标配，我这次选用的是猪护心肉，这是位于猪心脏那里的一...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
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到了老年阶段，身体的代谢能力、消化功能都发生了变化，有些食物，虽然年轻时吃没什么问题，但上了年纪后，继续吃反而会加重身体的负担
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