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...的是，鸡肉性味甘、温，可以起到补益气血的作用，对于脾胃功能欠佳引起的面色苍白、面瘦等症有很好的改善作用，同时，吃鸡肉还能够补精填髓，对于精气虚弱者、髓相对比较少的人，有很好帮助作用，当然吃鸡肉还有美容...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...再撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。芙蓉鲜蔬汤食材：香菇2朵、菠菜100克、鸡蛋1个、胡萝卜20克、虾皮适量
做法：1、将菠菜清洗干净，切成段状；香菇也洗净，切片；胡萝卜去皮后，切成细丝；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...响，在日常饮食上也要有所调整改动，初春肝气会升发，脾胃也要多注意养护，所以一日三餐要少吃酸味食物，多吃一些甘味之物，更利肝脾，减少燥气，身体也会感到更舒畅。建议大家在进入雨水后，不管是有钱没钱，都要记...……更多
2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉
...香菇的多糖具有显著的保健作用。2.保健功效：（1）提高免疫力：香菇中的多糖具有提高免疫力的作用，有助于预防疾病。
（2）抗氧化：香菇中的抗氧化物质有助于清除体内自由基，延缓衰老。（3）降低胆固醇：香菇中的不...……更多
2023-11-02 16:46:00气血,香菇,功效,香菇,生抽,保鲜袋
...合春天清爽的气候。材料：猪瘦肉：250克；鸡蛋：2个；香菇：3-4朵；青椒：1个；红椒：1个；葱姜蒜：适量；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；白糖：1茶匙；盐：适量；淀粉：适量；食用油：适量做法：1.将猪瘦肉切成薄片，用料酒...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...上调味汁。鲜菇烩上海青食材：上海青一把（约350克）、香菇10个、蒜头2瓣、姜2片，蒸鱼豉油、蚝油适量、油、盐、胡椒粉适量、水淀粉适量
做法：1、将上海青清洗干净，浸泡三十分钟以上，以去除农药残留。然后将青菜对...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...重要的角色，因为锌是一种关键的微量元素，对于儿童的免疫系统、生长发育和大脑功能都至关重要。因此，为了帮助孩子更聪明、增强记忆力、提高学习成绩，家长们应该多给孩子添加一些含锌丰富的食物。以下是六种高锌食...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...大家分享一个既高蛋白又低脂肪，还含钙特别多的菜——香菇炖羊蝎子。羊蝎子里的钙和铁比牛肉、猪肉都多，再加上维生素满满的香菇，炖在一起，真是既美味又营养的好菜。想煮个羊蝎子大餐吗？先准备这些材料：羊蝎子、...……更多
2024-04-10 12:00:00滋补,羊肉,牛肉,营养,蝎子,香菇
...鲜艳，口感酸甜可口，是一道简单又美味的下饭菜。七、香菇炖鸡块香菇炖鸡块是一道营养丰富又美味的下饭菜。将鸡肉切成小块，香菇泡软备用。接下来，预热锅并加热适量的食用油，放入鸡肉块翻炒至变色。然后，加入适量...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...炖好的小鸡蘑菇盛入碗中，撒上一些香葱末。牛蹄筋红烧香菇食材：牛蹄筋400克、干香菇1把、大葱半根、生抽1勺、老抽数滴、红色彩椒1个、盐1小勺、鸡精少许、生姜丝少许、小米辣3个
做法：1、将牛蹄筋切成小段，干香菇提...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...语：“秋进补，冬打虎”，这5种蔬菜要多吃，增体质强免疫，少生病立冬将至，天气会越来越冷，大家要在饮食上多调整，并积极运动，增强体质。俗话说，“秋进补，冬打虎”，进入冬季前，多吃些营养丰富的食物，提高免...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...但也是流感和感冒的高发季节。在这个时候，提高身体的免疫力尤为重要。而选择合适的食材，是增强免疫力的有效途径之一。以下五种食材具有丰富的营养成分，能够有效提高身体抵抗力，预防感冒的发生。让我们一起来了解...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...变得更加丰盛美味！让我们一起来学习如何做出地三鲜、香菇炖鸡、干锅藕片、青椒肉丝和麻辣香锅吧！地三鲜地三鲜，清爽爽的素菜，简直是夏日餐桌上的一抹亮色！新鲜的茄子、土豆和青椒，搭配鲜美的调味汁，香气扑鼻，...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...您在享受美食的同时，也能感受到传统文化的魅力。一、香菇青菜包馅料：青菜洗净切碎，挤去水分；香菇泡发后切丁；加入适量盐、鸡精、生抽、芝麻油，搅拌均匀。做法：
面团揉成长条形，切成小剂子；擀成中间厚、边缘...……更多
2023-11-17 11:37:00胡萝卜,包子,牛肉,食用,营养,切成
...贴秋膘的黄金季，这4种肉要多吃，低脂高蛋白，好吃强免疫秋天要贴秋膘，补充足够的营养和能量，才能抵抗寒冷，顺利度过秋冬。不过，贴秋膘也要会贴才行，吃肉贴膘要少吃脂肪高的肉，多吃些低脂肪的肉，这样既能强壮...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
3元一斤不起眼，却是“健脾高手”，冬天要常吃，健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后，天气越来越冷，导致脾胃运化减弱，出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃，建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...此，建议在春季多食用一些润燥解春乏、低脂健康、增强免疫力的食材，以维持身体的健康与活力。一、金针菇：金针菇是一种常见的食用菌类，富含蛋白质、纤维素、维生素B族和矿物质等营养成分。其味道鲜美，口感爽滑，...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...1个新鲜的鱼头；300克软豆腐；适量的姜片和葱段；2片干香菇（可选）；适量盐和胡椒粉；适量食用油做法步骤：1、准备食材：1)将鱼头清洗干净，切成块状备用。2)将软豆腐切成大小合适的块状。3)将姜切片，葱切段备用。4)如...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...，放入葱段开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。八、板栗香菇炖鸡汤准备食材:板栗，香菇，鸡肉，葱段，姜片，葱花。做法步骤:1、鸡肉剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...，用筷子或者勺子搅拌均匀。2、将西葫芦、白萝卜、鲜香菇分别洗净，然后用刀切成薄片。切好的白萝卜和鲜香菇需要焯水两分钟，两分钟后，用漏勺将食材捞出，沥干水分备用。3、待锅热后，倒入适量的食用油。油热后，放...……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
...食物来补充身体的需求，不仅能够增强体力，还可以提升免疫力，让您在这个美好的季节更加精神焕发。一、豆腐豆腐是一种传统的大豆制品，不仅口感丰富，而且营养价值极高。豆腐含有丰富的优质蛋白质、钾等矿物质，是一...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...时间要充分，这样可以使其更加鲜嫩可口。(3)山药具有补脾胃、健脾止泻、益气生津、清热润肺的功效，搭配牛肉炖制，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合全家食用。这五道高钙菜肴不仅口感美味，而且富含丰富的营养，是老...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...4.炒制过程中，可根据口味加入适量蚝油、生抽等调味。香菇肉末炒蚕豆食材:香菇，肉末，蚕豆，小米辣，蒜末，青线椒，葱花，姜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末。香菇清洗干净切成片。2、蚕豆剥掉外壳，...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
香糯芋丝球——脾胃的养护佳品背景介绍现代生活节奏快，人们的身体健康问题也随之增加，其中以胃病为主要表现。观察周围的朋友会发现，脾胃不好的人常常面色苍白，缺乏营养，容易出现气血不足、脱发、脸色差、胸腹...……更多
2024-01-12 09:24:00脾胃,调理剂,面条,脾胃,养护,丝球
...睡眠质量，有助于缓解失眠等睡眠问题。推荐做法：韭菜香菇炒肉材料：韭菜适量；香菇适量；猪肉（或鸡肉、牛肉）适量；大蒜2瓣（切片）；姜适量（切片）；料酒适量；生抽适量；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量制作步...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...来撒上葱花，就可以端上桌开吃了。水烧开后加入切好的香菇片。六、清蒸山药肉丸所需食材：瘦肉、山药、葱姜水、姜片、葱花。
做法步骤：1、山药去皮，清洗干净，然后剁成山药末，放入大碗中备用，接着清洗干净瘦肉，...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
青蒜炒胡萝卜材料：青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法：1.胡萝卜洗净，切成细丝。2.青蒜洗净，蒜白和蒜叶分开，切成段。3.锅中倒入适量油，油烧热后，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...的好时节。在中医理论中，春季是阳气升发的季节，也是脾胃功能相对较弱的时候。因此，春季的饮食调养尤为重要。民间有句谚语：“春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于滋养脾胃，保持身体健康。一、红...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...、铁等多种营养元素。这些成分对于促进血液循环、增强免疫力、维护骨骼健康等方面都具有积极作用。此外，扇贝还含有丰富的牛磺酸，对于提高智力、保护视力有一定帮助。推荐食谱：空心菜扇贝粉丝鸡蛋汤
准备食材：扇...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
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