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...蒜做法:1虾去壳去虾线，加葱姜、料酒、生抽各1勺、适量黑胡椒碎腌制10分钟2荷兰豆焯水1分钟捞出3锅少油，放虾仁煎熟，倒蒜末炒香4倒荷兰豆炒匀，加生抽、蚝油各1勺、适量黑胡椒碎炒匀即可!!食材:小番茄12颗、牛肉250g
。做...……更多
2024-09-14 16:49:00脂肪,生抽,蒜末,口蘑,牛肉,黑胡椒
...；大蒜2瓣；生姜3片；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；黑胡椒粉适量；食用油适量；鸡精适量（可选）；生粉适量（用于腌制牛肉）做法：1.准备牛肉：牛肉切成薄片，用生粉、酱油、料酒、盐和黑胡椒粉腌制15分钟，这样牛肉...……更多
2024-08-08 20:34:00西蓝花,鸡胸,西蓝,口蘑,黑胡椒,切成
...材料：鸡胸肉250克；口蘑100克；蒜末适量；生姜末适量；黑胡椒粉适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；食用油适量制作步骤：
1.鸡胸肉洗净后切成块状，口蘑切片备用。2.锅中放入适量食用油，加入蒜末和生姜末爆香。3.放入...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...即可。黑椒口蘑鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、黑胡椒碎和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...身体放个假，也是非常不错的选择。食材：芦笋、口蘑、黑胡椒做法：1、将芦笋洗净，切段，长度可以根据个人喜好决定。为了保持芦笋的翠绿色，可以在焯水时加入少量的油和盐。2、准备一锅清水，加入适量的油和盐，将水...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...菠菜口蘑炒肉片食材准备：鸡胸肉、菠菜、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净菠菜，然...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...菠菜口蘑炒肉片食材准备：鸡胸肉、菠菜、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净菠菜，然...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...肉1、鸡胸肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和黑胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。口蘑清洗干净切成片。起锅烧油，油热后放入鸡胸肉煎一下，煎至金黄后盛出备用。2、锅中底油，放入蒜末炒香，再放入口蘑翻炒，炒软...……更多
2024-04-26 11:35:00老少,胃口,美味,推荐,生抽,切成
...、开水160克、凉水20克馅：荠菜、鸡蛋、胡萝卜丝、盐、黑胡椒粉、蚝油、香油做法：1、将玉米面用开水烫一下，搅匀，直到不烫手后加入普通面粉。2、将水和酵母化开，倒入面粉中，揉成团，发酵1个小时。3、将鸡蛋打散后炒...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...蘑牛肉粒】准备牛排、口蘑、蒜瓣、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒粉、料酒、食盐、食用油。1、牛排洗干净，切成小丁，加入适量食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。口蘑洗干净，切...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...的健康和活力。推荐做法：黑椒牛柳材料：牛柳：500克；黑胡椒粒：适量；大蒜：2瓣（切碎）；酱油：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备牛柳：将牛柳肉洗净，用厨房纸巾擦干水分，然后用刀背轻轻拍打牛柳，使其变...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...吃。七、香菇炒西兰花食材准备：香菇、西兰花、蒜末、黑胡椒粉。做法流程：1.西兰花切小朵清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入西兰花焯熟，再捞出沥干水分备用。2.清洗干净香菇，然后切成薄片备用，再热锅烧油...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...均匀。4.接着加入一勺生抽、一勺蚝油、少量盐、适量的黑胡椒粉，再翻炒均匀，炒至入味就做好了。回锅肉食材准备：五花肉、蒜苗、青红椒、蒜苗、豆豉、老干妈、姜片。做法流程：1.五花肉清洗干净，然后冷水下锅焯煮，...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...末、葱花,翻炒均匀。最后,根据个人口味加入适量的盐和黑胡椒粉调味,快速翻炒几下即可出锅。这道蒜香蘑菇鸡超级适合配饭吃,味道很赞!蒜味浓郁,鸡肉嫩滑多汁,每一口都让人感到非常满足。我甚至能多吃两碗饭呢!如果你也喜...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...）、姜片4枚、萝卜叶或小葱少许调味料：盐麴3大勺盐、黑胡椒少许、水300cc、料理酒2大勺、昆布10厘米1枚做法：1、鸡肉切一口大小，加盐麴3大勺腌制半小时；2、萝卜去皮，切滚刀状，放入容器中，加1小勺水进微波炉600W，3分...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...养又美味的减肥佳肴。食材：鸡胸肉：2块；盐：适量；黑胡椒粉：适量；橄榄油：适量步骤：
1.准备食材：将鸡胸肉洗净，用厨房纸擦干水分。根据个人口味，可以选择切成薄片或整块。2.腌制：在鸡胸肉表面均匀撒上适量的...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...排肉150克荷兰豆150克生抽1勺料酒1勺蚝油1勺糖少许盐适量黑胡椒碎适量玉米淀粉1勺蒜2瓣红黄彩椒各40克食用油适量
烹饪步骤：1、牛排肉切条状➕生抽➕料酒➕黑胡椒碎➕玉米淀粉➕少许糖➕少许盐➕1勺食用油，抓匀腌制15分...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...；牛奶：适量；黄油：适量；面包屑：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量做法：1.将口蘑洗净，去掉蘑菇蒂部分，沥干水分备用。2.在烤盘底部刷一层薄薄的黄油。3.将口蘑整齐地排列在烤盘上。4.在每个口蘑的中间放上一片芝士...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...、香辣鸡翅食材准备：鸡翅、姜蒜末、青红椒、洋葱碎、黑胡椒粉、烧烤料。做法流程：1.鸡翅剁成小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、黑胡椒粉、烧烤料和花生油，再抓拌均匀，腌制三十分钟...……更多
2024-06-15 11:58:00八道,酒友,下酒菜,香味,错过,建议
...试试。三、西葫芦炒牛肉食材：牛肉丝、西葫芦、料酒、黑胡椒、薄盐、生抽、淀粉、蒜末、小米辣做法：1、偷懒买的现成的牛肉丝，用料酒、黑胡椒、薄盐、生抽、淀粉抓匀，封油封保鲜膜腌制2、再做一个料汁，薄盐生抽2勺...……更多
2024-07-12 11:55:00猪肉,羊肉,牛肉,生抽,老抽,蚝油
...，营养美味又解馋，老少皆宜。一、蒜香芦笋准备芦笋、黑胡椒粉、蒜瓣、生抽、蚝油。1、芦笋洗干净，比较老的把根部的老皮削掉，切成长段备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入芦笋煮2分钟，变色后捞出过凉水...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
芦笋炒鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2....……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...肉食材准备：瘦肉、木耳、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：1.瘦肉清洗好，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、黑胡椒碎、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.木耳提前泡软...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...推荐食谱：南瓜焖排骨食材：排骨、南瓜、米酒、酱油、黑胡椒、蒜、葱白1、排骨洗净，米酒、酱油、黑胡椒腌制一会儿；南瓜切厚片，蒜切末，葱白切段，葱叶切葱花2、热锅下油，排骨煎至表面金黄捞出（半熟状态即可）；...……更多
2024-06-11 10:39:00头脑,效率,食物,学习,工作,燕麦
...西兰花炒口蘑食材准备：西兰花、口蘑、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
做法流程：1.西兰花切小朵清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入西兰花焯水两分钟，接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片备用，再...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...口感更加滑嫩）调料：食用油、生抽、料酒、玉米淀粉、黑胡椒粉、蚝油、白糖、葱、姜、蒜、白芝麻做法：1、鸡腿剔除骨头，切大块后加入1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉、少许黑胡椒粉抓匀均匀腌制15分钟。2、将香菇洗净，十...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...胡萝卜，1根烤肠、 2颗土豆 、1颗鸡蛋 、安佳黄油20克 、黑胡椒海盐若干做法：1、黄瓜 、胡萝卜、 土豆 、尽量切薄一点片蒸熟，直接上蒸网不用装盘（熟的快），大火蒸15分钟，筷子戳一下，烂了就关火。2、黄瓜 、胡萝卜 、...……更多
2024-06-12 11:14:00大盘,营养,土豆,红椒,土豆丝,生抽
...所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入大碗中加清水，放一勺盐、一勺料酒抓揉后浸泡10分钟，泡出血水洗净控干水分。2、洋葱、大...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...大虾去头去尾，清洗干净后放入碗中，加入适量的料酒和黑胡椒粉，腌制15分钟。2.腌制大虾的过程中，可以调制油焖料汁，将生抽、料酒、蚝油、老抽、米醋、无添加番茄酱和清水混合搅拌均匀备用。3.锅中加热油，炒香蒜末和...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、老抽、黑胡椒碎和姜丝一起抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2.准备好线椒、蒜末和青花椒，然后热锅烧油，油温六成热后，接着把腌制好鸡翅下锅油炸，炸至鸡翅两面金黄微焦...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
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本文转自：人民网-广西频道人民网南宁1月16日电 （何宁）1月16日，广西政协委员、广西医科大学附属口腔医院院长廖红兵接受人民日报客户端
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孔媛媛孔府菜是鲁菜重要组成部分，也是鲁菜的中流砥柱和杰出代表。2011年，孔府菜烹饪技艺入选第三批国家级非物质文化遗产名录
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2025年1月16日晚，一年一度的“中国杰出雇主”认证榜单揭晓！无限极荣获“中国杰出雇主2025”！实现该奖项的5届蝉联
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本文转自：人民网-云南频道人民网记者 虎遵会 实习生李晴“从前这里的山头和山脚有两个塘，水从山上潺潺流下，清澈如镜……”提及清水村的由来
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在大众的认知中，脑梗似乎是中老年人的“专利”，然而事实并非如此。在雷秀珍主任接触的脑梗患者中，约10%是25岁至35岁的年轻人
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湿气，这个看似抽象的概念，其实与健康息息相关。当体内湿气过重时，可能会感到身体沉重、四肢乏力，甚至出现皮肤油腻、食欲不振等不适症状
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中医认为，失眠即“不寐”，多与人体阴阳失调、脏腑功能紊乱相关。心主神明，神安则寐，若心血不足、心神失养，或心火亢盛、扰动心神
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在快节奏的现代生活中，许多人承受着巨大的压力，身心疲惫，肝肾也容易出现亏虚。肝肾作为人体重要的器官，其健康与否直接关系到我们的整体状态和生活质量
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距离蛇年春节越来越近，而过年最重要的就是置办年货，从对联福字、坚果炒货，到糖果零食、酒水年菜......为即将到来的新年储备满满的年货
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岁末年初，新春临近。1月15日下午，省公安厅举办2025年贵州省公安厅离退休干部春节团拜会。副省长、省公安厅厅长贾利军出席会议并致辞
2025-01-17 15:24:00
近年来，惠水县“涟江银辉”老党员工作室立足城市社区实际，聚焦社区治理难点、群众关心热点，为社区治理注入“银发力量”，实现服务群众“零距离”
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1月14日，瓮安县关工委联合老年书画研究会到瓮水街道城南社区开展义务送春联活动，为社区居民送上1500余幅春联作品。瓮安县关工委副主任
2025-01-17 15:24:00
