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...块钱，营养价值特别高。用它来焖肉，滋补效果特别好。错过了这个季节，就要等到明年了。想要春天温补，用它焖肉吃最合适不过，钙铁锌都丰富，老人孩子都能吃。春季和冬季时，根茎类蔬菜最营养。这类蔬菜是指我们吃的...……更多
2024-04-12 06:45:00五花,土豆,制作,蔬菜,滋补,五花肉
...小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、老抽、黑胡椒碎和姜丝一起抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2.准备好线椒、蒜末和青花椒，然后热锅烧油，油温六成热后，接着把腌制好鸡翅下锅油炸，炸至鸡翅...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...特别健康！生吃大蒜好处多，能杀菌消毒还防癌。不过，肠胃敏感的朋友就别试了，吃熟的吧。生吃大蒜后嘴里味道重？别担心，试试吃点鸡蛋或嚼几粒生花生米，能有效缓解蒜臭味，让你口气清新！蒜薹是天然的抗生素，夏天...……更多
2024-06-18 06:55:00大蒜,家常,做法,家人,一生,大蒜
...土豆片冲凉降温，沥干水分。碗中放入蒜蓉、盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、花椒油搅拌均匀，调好料汁。最后将土豆片、香菜放在一起，再倒入料汁搅拌均匀，就可以装盘了。我每次做这道菜，都最先光盘，你也试试。二、...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...消化。同时黄瓜是属于寒性的食物，两者一同食用会导致肠胃过寒，加强滑肠的可能性，极易发生腹泻，所以不建议二者同食
西红柿是富含维生素C的蔬菜水果，里面还有膳食纤维、磷、钙和钾等营养元素，但是黄瓜里面有维生...……更多
2023-11-11 14:19:00香椿,黄瓜,食用,黄瓜,维生素,西红
...切碎的大蒜和小米辣置于碗中，浇上热油，随后添加两勺生抽、一勺蚝油以及适量盐，充分搅拌至均匀。这款特制的蒜蓉酱，能为鲍鱼增添浓郁的肉香味。粉丝与鲍鱼的搭配堪称绝妙：先将粉丝泡软，置于碗中，加入一勺蒜蓉酱...……更多
2024-05-19 14:59:00蒜蓉,鲍鱼,家常,做法,粉丝,鲍鱼
...锅。这道马兰头炒蛋，色泽鲜亮，口感清爽，是春季不可错过的一道美味佳肴。马兰头的新鲜美味和鸡蛋的嫩滑口感相互融合，让人回味无穷。七、槐花推荐食谱：槐花饼食材：面粉、槐花、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉、植物油做...……更多
2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜
...慢炒出枣红色糖色，再放入猪蹄翻炒均匀上色，然后加入生抽、老抽调味，翻炒均匀炒至入味。3、接着放入适量清水没过食材，盖上盖子焖煮一个小时。4、猪蹄炖煮至软烂之后，开大火翻炒收汁，撒上葱花点缀即可出锅装盘开...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
材料：娃娃菜、大蒜、葱、辣椒、盐、植物油、生抽、蚝油做法：1.将娃娃菜竖着切一分为四、洗净；大蒜去皮、切末；葱切葱花、辣椒切圈备用。2.锅内烧适量的开水，水开后加少许盐和油，然后倒入娃娃菜烫1-2分钟左右，捞...……更多
2024-06-09 11:43:00糖尿,蒜蓉,食谱,糖尿病,娃娃,娃娃
...待用。2.将处理好的大虾放入碗里，加入适量的料酒以及生抽、老抽等腌制15分钟，同时切好大蒜备用。3.准备好干锅，放入大蒜以及生姜，再加入适量的食用油。4.倒入腌制好的大虾，开火煮开，小火焖煮差不多15分钟。5.开盖放...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...炒至断生变透明。然后，加入韭菜段继续翻炒。最后，用生抽、少许白糖、鸡精和食盐调味，炒至韭菜叶变深即可出锅。第二道：凉拌芦笋
这道菜色香味俱佳，是招待客人的好选择。首先，将芦笋洗净后切去根部老梗，切成段...……更多
2024-02-24 16:39:00助消化,油腻,一身,生抽,春菜,豆苗
...椒酱烤排骨材料：排骨350克，李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙，生抽一汤匙，老抽半汤匙（一汤匙=15毫升），糖少许，姜末，葱末，料酒少许；实践1、排骨切成小块，用流水反复冲洗，去除血水；葱切段，姜切片；2、锅中热油，放入...……更多
2024-01-10 11:38:00道菜,家里人,饭店,生抽,汤匙,老抽
...康大有裨益。加入的蔬菜可以提供丰富的膳食纤维，促进肠胃消化。而孜然不仅能增加风味，还有助于消食去腻，让这道菜成为美味与健康并重的选择。不过哦，虽然这道菜很美味，我们在享受的同时也要注意不要过量哦。合理...……更多
2024-03-22 14:17:00掌中宝,香辣,孜然,外皮,掌中宝,孜然
...分融合，然后就可以出锅装盘，享受美味啦！【二、凉拌空心菜】准备材料：空心菜、蒜末、小米椒、辣椒粉、熟白芝麻。做法超简单：首先，准备好所有需要的材料。接着，按照食谱上的指示，一步步进行操作。每一步都要仔...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...热油，那香味儿，简直了！再挤上半勺蚝油，一勺香醋，生抽也来点，这么一搅和，就成了我那招牌的白灼蘸料。怎么样，你学会没？简单又好吃，赶紧试试吧！【第二道：蒜蓉生蚝】准备好生蚝，然后在砂锅底部铺上一层洋葱...……更多
2024-05-16 12:56:00大厨,盛宴,海鲜,做法,就是,推荐
照烧鸡腿食材：鸡腿、大蒜、生姜、料酒、生抽、酱油、蚝油、蜂蜜制作方式：1、鸡腿竖着切开，把鸡腿筋剪断，然后用刀把鸡肉慢慢剔下来;2、把肉放在碗里，加入生姜、料酒和盐，抓拌腌制一会;3、准备一个碗，调一个照烧...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...、生津止渴的功效，有助于调节体内的水分平衡，同时对肠胃消化也有一定的帮助。推荐食谱：【莲藕糯米丸子】准备食材：莲藕、猪肉、胡萝卜、糯米、葱、姜、盐步骤做法：1.将莲藕刮去外皮，清洗干净，剁成末、胡萝卜去...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...量；香菇：适量；蒜蓉：适量；姜末：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：适量；植物油：适量制作步骤：1.准备材料：将西兰花洗净，切成小朵；香菇洗净，切片或切块备用。将蒜蓉和姜末切碎备用。2.预处理食材...……更多
2024-03-29 10:18:00高维,中老年人,免疫力,免疫,建议,西兰
...食清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性大的食物。3月不可错过的10道春季菜，食材应季，家常味美，做法简单又快手。凉拌蒲公英1.首蒲公英有许多的干叶子，需要将其去掉，并且摘去蒲公英的老根，将蒲公英仔细冲洗干净2.水开...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...木耳菜有助于防治便秘，维护肠道的健康，可以成为调理肠胃的好帮手。3. 解毒护肝木耳菜富含抗氧化物质，具有明显的解毒护肝效果。对于爱饮酒、爱吃油腻食物的人群来说，木耳菜中的活性成分可以帮助身体排除毒素，减轻...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...要改善肠胃健康，需要寻找其他更适合的食材。火龙果、空心菜和南瓜等食材都能起到通便作用，但其中有一种食材更出众，那就是雪梨。雪梨富含丰富的营养成分，它不仅可以解热去火，清除体内毒素，还能提供丰富的水分和...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...点；3.生姜也得有，薄薄的来一片；4.盐嘛，适量撒点；5.生抽两勺，香醋一勺，白糖一丁点儿；6.食用油也来一勺；7.花椒粉和芝麻，这两个是可选的，看心情加不加。就这样，材料准备好了，就可以开始动手做菜啦！嘿，小伙...……更多
2024-05-16 13:50:00补钙,全家,牛奶,蔬菜,效果,生抽
...炒西芹材料：西芹；干木耳；蒜蓉；姜末；盐；食用油；生抽；鸡精（可选）制作步骤：
1.将干木耳用清水浸泡至软化，然后洗净，切成适当大小的块状备用。2.西芹洗净去皮，切成与木耳相近的大小段备用。3.锅中放油，烧至...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...这4种菜，清肠刮油，排毒减赘肉，腰肢也变细了！一：空心菜：天然的“瘦身草”（清炒空心菜）说到减肥和排毒，空心菜绝对是你的好伙伴。这种看似平凡的绿叶蔬菜，实则是个不折不扣的营养超级明星。首先，空心菜的水...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...食材准备：鲍鱼、粉丝一把、大蒜一头、葱、姜、红椒、生抽、蚝油、盐、白糖、食用油。步骤：1.我们将鲍鱼用刷子刷洗干净，去除内脏等，在鲍鱼表面切上花刀。粉丝用温水泡软，剪成小段备用。大蒜切末，葱切葱花，姜切...……更多
2024-05-29 11:21:00鲍鱼,一道,做法,鲍鱼,生抽,排骨
...西兰花：1颗蒜蓉：适量姜末：适量盐：适量鸡精：适量生抽：适量料酒：适量食用油：适量步骤：准备工作：将西兰花洗净，切成小朵，蒜蓉切末，姜切末备用。炒制：热锅凉油，放入蒜蓉和姜末爆香。倒入西兰花朵，翻炒至...……更多
2023-11-20 11:15:00西兰,西兰花,西兰,西兰花,口感,蒜蓉
...肪含量极低，多吃不容易发胖，非常适合减肥人群食用。空心菜的脂肪含量也很低，多吃能够降低人体的血脂，帮助人体清洗肠胃，能够帮助肠胃更好的消化和吸收食物，更快的排出身体的垃圾毒素。白菜的营养价值也非常高，...……更多
2023-11-19 10:54:00蔬菜,身材,帮助,脂肪,肠胃,绿豆芽
...：适量；生姜：适量；辣椒（可选）：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：西芹洗净后切成段状备用。香干切成块状。蒜蓉和生姜切成末备用。如果喜欢辣味，可以切一些辣椒备用。2.炒香干：...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...粉丝100g适量-蒜末适量-鲜姜适量-食用油、盐、鸡精适量-生抽、料酒适量步骤：
1.清洗鲍鱼：将鲍鱼洗净，切成薄片，备用。2.准备调料：将蒜末和鲜姜切末备用。3.准备粉丝：将粉丝放入热水中浸泡片刻，待粉丝变软后捞出备...……更多
2024-01-11 09:07:00鲍鱼,美味,营养,价值,鲍鱼,粉丝
...出蒜蓉和香味，再加盐、白糖、蒜蓉酱，必备搭档蚝油和生抽，继续炒香后陈熟备用。现在粉丝也泡好了，用剪刀剪成几段，沥干后铺在盘里，一次铺上金针菇火腿丝，再铺一层金针菇，然后放上炒好的蒜蓉酱。锅里水烧开，放...……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
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