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...香干，快速翻炒均匀；7）加入少量食盐，再倒入蚝油、老抽、生抽，快速翻炒均匀；8）加入豌豆苗和韭菜段，继续翻炒均匀，直到豌豆苗和韭菜炒熟；9）出锅装盘，即可享用这道美味的香干豆腐炒豌豆苗。扩展：除了香干，豌...……更多
2023-12-08 06:02:00美容养颜,豌豆,功效,美容,豌豆,香干
...、桂皮、香叶、八角和干辣椒，烹入料酒、生抽、蚝油和老抽再次翻炒均匀，把调料味道炒出来。炒好后就倒进砂锅中，加入开水，盖上盖先大火煮开，再转小火继续炖一个半小时。5、炖的时候最好一次加够水，到中途实在没...……更多
2024-02-07 21:36:00猪蹄,骨骼,蛋白,猪蹄,糖色,黄豆
...鲜香菇；300克油菜（或小白菜）；2片姜；2颗蒜瓣；1汤匙生抽；1茶匙盐；适量食用油；少量胡椒粉（可选）步骤：1.准备食材：香菇切片，油菜洗净切段，姜切片，蒜瓣切末备用。2.预处理香菇：香菇用湿纸巾擦拭干净，去蒂切...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...，营养又好吃！【莲藕蒸肉饼】食材：猪肉，藕，蚝油，生抽，淀粉，食盐，白糖详细做法：第一步，把三肥七瘦的猪肉放入绞肉机里绞成肉馅，莲藕去皮洗干净，用刀背剁碎，葱姜切成末备用？第二步，把肉馅，莲藕，葱姜末...……更多
2023-10-23 19:49:00多见,淀粉,莲藕,生抽,蚝油,肉馅
...姜蒜、辣椒酱、黄豆酱、南乳汁、香料包、料酒、酱油、老抽、蚝油、冰糖、食用油。做法：第一步：鸡爪处理干净，一定要把趾甲剪掉，然后把鸡爪放锅中，加些冷水，放点葱姜，再加些料酒，大火烧开，煮3分钟。第二步：...……更多
2023-12-14 06:20:00半价,餐馆,老抽,料酒,蒜末,老豆
...，建议大家隔天吃一次。一、大蒜【腌糖蒜】准备大蒜、生抽、香醋、白糖、八角、花椒、凉开水。1、大蒜剥掉外层的皮，根部用刀切一下，洗干净备用。把大蒜放进盆子里，加入凉开水，再放入一大勺盐，搅拌均匀后浸泡一...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...加入葱姜蒜和干海米继续翻炒出香味；淋入适量的生抽、老抽和蚝油，炒匀；倒入香菇水和香菇，再加入适量的开水，调味。然后，加入泡好的红薯粉条，盖上锅盖继续煮熬数分钟，直到汤汁浓稠。
最后，撒上适量的葱花，出...……更多
2023-12-01 14:15:00制作方法,能带,口感,菜肴,营养,价值
...鲜蘑菇：适量；蒜瓣：适量；生姜：适量；蚝油：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量；胡椒粉：适量；葱：适量（用于装饰）做法：1.将猪肉或鸡肉切成薄片，蘑菇洗净切片，蒜瓣和生姜切末备用。2.锅中加入适量的...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...所需食材：菠菜、鸡蛋、蒜瓣、干辣椒、所需调料：盐、生抽、豆瓣酱相关做法：
1、这个比较简单，只需要把菠菜提前焯好，再拿来一个碗，打入3个鸡蛋搅拌成蛋液。2、再起锅烧油，把鸡蛋倒进去翻炒成熟，然后盛出备用。3...……更多
2024-01-10 07:43:00越来,内脏,越来越,身体,健康,西兰
...均匀，腌制二十分钟备用。2、调制酱汁，取碗加入两勺生抽、一勺料酒、半勺白糖、一勺蚝油和小半碗清水，再搅拌均匀备用。3、热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鱼腩油煎，煎至鱼腩两面金黄后，再加入姜丝和葱段一起煎...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...料：白菜心1个，辣椒2个，蒜5-6瓣，盐3茶匙，醋2汤匙，生抽1汤匙，香油1茶匙。做法：1.白菜芯竖切成长条，加盐搓匀，腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎，辣椒切碎。2.腌好的白菜冲洗几遍，挤干水分。加入蒜碎，辣椒碎，醋...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...猪肉、枸杞子、生姜、葱、料酒、鸡蛋清、生粉、生抽、老抽、食盐和白胡椒粉。
首先，我们要先准备好食材。将裙带菜放入碗中，用温水泡发至变软，然后切成适口的小块。莲藕洗净去皮，切成小块后用料理机搅碎成泥状。...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...准备蒜薹、里脊肉、小米椒、淀粉、生姜、蚝油、料酒、生抽、五香粉、食用油。1、里脊肉洗干净，切成细丝，加入适量淀粉、生抽、料酒、五香粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟备用。蒜薹掐头去尾，洗干净后切成长段...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...新鲜的菠菜、粉丝、鸡蛋、花生米、蒜瓣、香菜、食盐、生抽、香菜、白糖和香油。首先，将菠菜摘洗干净，然后烧一锅开水，放入粉丝煮1分钟，煮软后捞出并冲过凉水，沥干水分后剪成小段。接下来，将锅中加入适量的盐和...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...味。炒干水分后，放入几片姜片，再倒入香料，倒入几滴老抽调色，再放入几个干辣椒，再倒入两瓶啤酒，没过鸭子。
用铲子把它翻拌一下，再大火把它煮开，盖上盖子，用小火焖煮40分钟，40分钟后打开盖子，哇，真的太香了...……更多
2023-10-25 11:00:00一夏,肠胃,脆弱,鸭肉,老鸭,手把
...芋头红烧肉食材： 五花肉500克，芋头200克， 生抽适量， 老抽适量，黄豆酱适量，大料2-3颗，糖适量，生姜、葱、大蒜适量，料酒适量做法：1. 五花肉切块，约2-3厘米见方。2. 芋头去皮，切块，大小与五花肉相似。3. 准备大料、...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...吃。一、茄子推荐食谱：凉拌茄子食材：茄子、金针菇、生抽、麻油、蒜末、剁椒、葱做法：1、蒸锅水烧开，茄子切段放上蒸架蒸大约十分钟（开水上锅蒸的原因是，茄子可以保留紫色，菜色会好看）蒸熟后放凉备用2、金针菇...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...、变软，放入焯过水的西兰花翻炒均匀。4.接着加入一勺生抽、一勺蚝油、少量盐、适量的黑胡椒粉，再翻炒均匀，炒至入味就做好了。回锅肉食材准备：五花肉、蒜苗、青红椒、蒜苗、豆豉、老干妈、姜片。做法流程：1.五花...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...，放入牛肉炒上色，放入佐料，加水炖煮加生抽，料酒，老抽，小火炖牛腩一个小时再放入土豆，闷20分钟就可以出锅了~第六道：蒜苗炒猪肝猪肝是铁和锌的重要来源。将它们一炒制，既能够增加孩子们对铁和锌的摄入量，又能...……更多
2024-04-01 12:05:00孩子,菜品,补钙,健康,孩子,营养
做蚝油沙拉的时候还需要加生抽吗？别假装你懂，不懂的话怪不得你做的饭不好吃！大家好，我是小胖，又来和大家分享美食了。今天小胖要跟大家分享的是蚝油沙拉的制作方法和技巧。平时爱吃蔬菜的朋友，相信大家对这道...……更多
2024-01-10 11:46:00加生,蚝油,沙拉,不好,蚝油,沙拉
...神迎夏天！肉沫鸡蛋羹食材：鸡蛋，温水，肉末，葱姜，生抽，蚝油，盐，鸡精，水淀粉主要制作步骤：1.打入4个鸡蛋，搅散。2.加入1.5倍温水，搅匀，撇去浮沫。3.蒸碗扣盘，水开蒸8分钟。4.炒香肉末，加葱姜，调味炒至汤汁...……更多
2024-04-18 11:42:00贫富,精神,美食,生抽,切成,茴香
...味，没有鸡汤的鲜味了。第二个就是酱油，不管生抽还是老抽，颜色都比较重，会影响鸡汤的颜色。一锅好鸡汤，表面漂着一层金黄的鸡油，下面的汤是浓白色的，加了酱油就会让鸡汤发黑。有人用酱油调味，为啥不直接放盐呢...……更多
2023-12-30 21:05:00鸡汤,腥味,油腻,技巧,鸡汤,鸡肉
...蒿300克、猪肉里脊200克、胡萝卜1根、大蒜3瓣、盐适量、生抽1汤匙、淀粉1汤匙、食用油适量、蚝油1汤匙做法：1、将猪肉里脊切成细丝，加入适量的盐、生抽、淀粉和少量的食用油，抓拌均匀，腌制15分钟，使肉丝更加入味和嫩...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...入肉馅中。随后，向肉馅中依次加入适量的料酒、生抽、老抽、盐、鸡精和香油。用筷子沿同一方向不断搅拌，直至肉馅变得粘稠。
3、首先，把酸菜彻底清洗干净并切成碎末，接着用热水短暂烫过，以去除多余的水分。随后，...……更多
2024-04-12 12:27:00汁水,饺子,饱满,老人,孩子,饺子
...量；蒜：适量（切碎）；姜：适量（切片）；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将西蓝花洗净，切成小朵备用；虾仁洗净，沥干水分备用；蒜切碎，姜切片备用。2.烹制虾仁：将虾仁放入碗...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...的清水。接下来开始调味，加入盐、鸡精、白糖、生抽、老抽、蚝油，用勺子搅拌均匀，让所有的调料化开。接着放入面条，用筷子拨动一下，防止面条粘连在一起，再把炒好的鸡蛋，切好的火腿也倒进来，煮上一分钟。之后咱...……更多
2023-10-23 17:17:00切成,备用,鸡蛋,葱花,西红,西芹
...放进来，炒至断生。调味加入一勺食盐，五香粉，生抽，老抽，蚝油，把所有食材炒至入味，就可以出锅啦。3、冷却至不烫手，然后团成大丸子。接下来碗中加入一小玉米淀粉，加入清水，调成细腻的糊状，然后把糯米丸子裹...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...荸荠、鸡蛋、香葱、生姜、白糖、食盐、胡椒粉、淀粉、生抽、料酒、蚝油、香油。1、猪肉洗干净去皮，切成块放入绞肉机，绞成肉馅。香葱、生姜切末，放入肉馅中加入食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉、香油，用筷...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...皮、香叶、八角等调味料；备好适量的料酒、盐、生抽、老抽和食用油。2、炒制鸡块：热锅加油，倒入沥干水分的鸡块，翻炒均匀，将鸡块煎至微黄。接着，加入适量的生抽和少许老抽，翻炒上色。
3、加入调料炖煮：再加入...……更多
2023-11-01 12:22:00营养,芋头,成分,天然,功能,芋头
...肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，八角，香叶，桂皮，冰糖，白糖。操作步骤：1，羊肉斩块后，浸泡一会，泡出血水后，捞出控干水分，放入锅中，加入清水、葱结，姜片和料酒，大火烧开后捞出...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
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本文转自：人民网-四川频道王凡10月26日，川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
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“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人，都是吃出来的，医美的尽头是养生啊！而最好的养生就是每天健康饮食，均衡营养，建议女人常吃这6类食物，越吃越年轻
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
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糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，会对人体的许多系统带来严重损害，其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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