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...体记者 赵越生活中，一些看似简单的小动作如果发生在老年人身上，可能会给他们造成严重伤害，甚至危及他们的生命。本期《常青树》栏目邀请两位专家，为大家讲解老年人需要防范的5个危险动作。1.弯腰搬重物“我的腰部...……更多
2023-11-06 02:05:00老年人,永忠,腰椎,张海,血管,肌肉
...实因为缺钙引发抽筋的人，补钙还是有用的，尤其是一些老年人和孕妇，身体里的钙流失较多，补充钙可以有效缓解抽筋。因此，在遇到抽筋时，不要急着去抓钙片，而是先了解自己身体的真实情况，看看是不是有其他原因在作...……更多
2024-09-18 14:49:00原因,就是,腰椎,肌肉,腰椎间盘,动脉
...南特区报随着现代生活方式的改变，长时间久坐已经成为老年人中普遍存在的问题。然而，长时间久坐对老年人的身体健康带来了严重的危害。为了帮助老年人改善生活质量并降低相关风险，下面将介绍长时间久坐对老年人身体...……更多
2023-10-19 01:12:00长时,老年人,身体,长时,老年人,肌肉
...肢血管病变：这种现象一般发生在老人或是体型偏胖的中老年人身上，特别是三高的人群或长期吸烟者，这类人群是动脉粥样硬化的高发人群。当人在睡觉的时候，腿部的血液流动相对较慢，代谢产物如果不能及时被血液带走分...……更多
2023-10-13 06:59:00小腿,情况,小腿,肌肉,痉挛,腰椎间盘
...>50岁的人群骨质疏松发病率为19.2%，该症已成为我国中老年人主要的健康问题之一。而骨质疏松在发病前期会经过一段低骨量期，我国年龄>50岁的人群，低骨量的比例可达到46.4%，在这个阶段没有及时进行干预，有很大的风...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
...眩晕、恶心、气紧。女儿见状，赶紧陪母亲前往医院。“老年人长时间一个姿势看手机最可怕，除了视力、颈椎腰椎会受到影响外，还会因为缺乏睡眠加重高血压、血液黏稠，进而引发心脑血管疾病等老年慢性病。”市第二人民...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
...效果不太明显，这到底是什么原因导致的呢？特别是对于老年人而言，在睡觉时会更容易出现腿抽筋的问题，这也是缺钙导致的吗？01缺钙的危害有多大？根据相关数据统计研究显示，60岁以上的中老年人由于缺钙导致的骨质疏...……更多
2022-12-15 11:03:00意下,腿部,老年人,建议,生活
...，尤其是学习压力比较大的高中生，忙于工作的上班族和老年人。其实驼背的问题很大，但是人们往往把它简单的归咎为个人习惯不好或者坐姿不良。长期驼背，你的腰椎这样就会严重下滑。我们之所以经常能看到一些老年人非...……更多
2024-05-26 17:25:00腰疼,腰椎,姿势,腰椎,腰部,姿势
...体退变、椎体老化、肌肉劳损、姿势不良等原因，可使中老年人成为颈肩腰腿痛的高发群体，影响身体健康，诱发严重疾病，降低生活质量。
舒针治疗技术有哪些独到之处？七大体系都有啥？腰椎“装修”可以怎么做？颈肩腰...……更多
2024-06-27 16:45:00八大处,腰腿痛,中西医,北京,创始人,医院
...版脖僵肩酸腰疼，“低头族”“久坐族”——如何防治颈腰椎疾病？（年纪轻轻 也要小心这些疾病）本报记者 王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年05月24日 第 09 版）朱慧卿作（新华社发）商海春作（新华社发）链接
如何选择...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...在低温天气更要注意防寒保暖，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等，在冬季应适当减少户外活动时间。气温陡降，心脏负荷增加，心脑血管病盛行冰雪天气里，气温陡降，人体的血管会收缩，造成血管阻力及血压上...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...持适当的运动量，以减轻腿部负担，预防腿部痉挛。3、老年人也是腿部痉挛的易发人群随着年龄的增长，老年人的肌肉逐渐萎缩，血液循环不畅，加上一些慢性疾病的影响，如糖尿病、高血压等，容易导致腿部肌肉抽筋。因此...……更多
2023-12-20 18:35:00腿部,痉挛,人群,腿部,肌肉,痉挛
...产后，应额外补充钙，以满足宝宝和自身需要。最后是中老年人，老年人如果缺钙，则易诱发多种老年性疾病，引发骨折、骨质疏松等。
缺钙了，如何正确补钙？一、补钙牛奶是首选牛奶含钙丰富，100毫升牛奶中含钙量大于100...……更多
2023-12-14 16:25:00腰椎,小伙,醒来,人体,补钙,甲状
...、社会进步、人们生活水平的提高，人群寿命普遍延长，老年人在人口总数中所占比例越来越大。据第七次全国人口普查统计，截至2020年我国60岁以上老年人数达2.64亿，占总人口18.7%。随着年龄增长，不少老人在安度晚年的过程...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...而心肺功能差的人，也就更容易出现危及生命的疾病。中老年人可以每年自测一次走路速度，并且记录下来，然后与上一年的数据对比。一年后如果发现自己的步速有明显的减慢，需要及时警惕心肺方面的问题，及时检查。2、...……更多
2024-01-23 14:33:00预警,信号,指标,身体,权威,研究
...“咔哒”声时,手法即告成功。吴山强调,手法应因人施治,老年人、年轻人、男女患者的身体情况不同,病因病理也不同,需根据个人情况治疗。比如一些七八十岁的老年人,本身存在骨质疏松,如果大力按压,容易造成骨折。
患了骨...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...松的原因较多，与年龄、疾病，营养等有关。多发人群为老年人，或绝经后的女性，以及青少年。患者会出现周身酸痛、腰背酸痛的情况，但如果日常中保持轻松的状态，这些症状就会消失。如果一旦负重或活动过大，就会引发...……更多
2024-10-16 12:12:00腰疼,疾病,有关,问题,腰部,腰痛
...、躺着看书等行为，其代谢处于低水平，也属于久坐。对老年人来说，久坐对肌肉力量、身体平衡、耐力等方面危害较大，严重者甚至造成功能丧失。越来越多的研究发现，久坐与人体健康关系密切，主要有以下危害：骨骼肌肉...……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
如果你早上到公园里转一圈，会发现很多锻炼身体的老年人，他们中很多人没有在跑步，也没有在打太极，而是做着压腿、拉筋的动作。有句话叫“筋长一寸，寿长十年”，意思是经常压腿、拉筋对身体有一定保健作用，那么...……更多
2024-09-23 20:31:00老年人,好不,身体,身体,感觉,方法
...品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。3、预防下肢动脉硬化老年人年岁渐长，“老寒腿”时有发生，为解疼痛，热水泡脚便成为首选，平时泡脚也要注意水温，不是越烫越好，水温掌握不好，可能会烫伤，一定要小心；热水泡脚虽...……更多
2024-07-15 12:08:00就是,肌肉,动脉,痉挛,下肢,痛感
...并送往医院，才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运动而猝死的案例，这提老年人在进行运动时必须慎重。那么，对于老年人来说，如何进行适当的运动呢？运动的时间是否...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...常是外伤引起。如从高空下坠，交通事故，极限运动等。老年人大部分会患有骨质疏松，骨密度很低，这也是导致压缩性骨折的很重要的原因。骨肿瘤、骨结核等基础病也易导致压缩性骨折。他特别强调：“外伤引起的压缩性骨...……更多
2024-10-24 14:54:00八大处,石景山,石景,针灸科,腰疼,中西医
...外，还有交感型颈椎病和椎动脉型颈椎病，这类疾病多与老年人动脉硬化、更年期综合症，以及一系列其他的老年器官性疾病有关系。“在临床上，每年都会有不下100例的患者在按摩推拿后病情急剧加重，轻则四肢麻木无力，重...……更多
2024-04-29 14:50:00活命,颈椎病,中枢,颈椎,专版,治疗
...发心脏病、心绞痛，局部血管收缩还可能引发疼痛，有些老年人甚至可能出现心肌梗死和脑梗死。
4.消化道疾病空调的冷气可能引发功能性消化道疾病，而非器质性感染。频繁的冷热切换可能导致腹部平滑肌和外周血管同时作...……更多
2024-06-14 11:12:00一身,老人,空调,秘密,空调,温度
...但有陈旧性肩关节退行性病变、肩袖损伤、下肢关节炎的老年人，还是不建议做这个动作。”据极目新闻报道，武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙认为，四肢趴地的“鳄鱼爬”其实类似于动态版四点支撑，可以锻炼核心...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
...枷锁，让患者脆弱异常。尤其是近十年，腰痛似乎不再是老年人的专属，符老师的患者中约40%都是为此而来。腰椎间盘突出症不等于腰椎间盘突出关于腰椎间盘突出症，符老师认为这里有个观念的误区。腰椎间盘突出症指的是腰...……更多
2024-01-17 15:08:00中医医院,东城,腰椎间盘,腰椎,肌肉,中医
随着健康意识的提高，越来越多的老年人开始关注运动健身。鳄鱼爬作为一种较为新颖的运动方式，近年来在老年人群中逐渐流行起来。然而，关于鳄鱼爬运动对老年人腰椎和关节的影响，人们众说纷纭。首先，我们来了解一...……更多
2024-07-12 11:34:00鳄鱼,腰椎,老年人,关节,公园,运动
...学院附属第一医院骨科副主任伍峻松主任医师的门诊里，腰椎间盘突出的年轻患者越来越多。“容易导致腰椎间盘突出的工作生活习惯方面的因素，主要有久坐、弯腰负重、长期随车颠簸等，从这些因素上来看，可以想象，产生...……更多
2024-07-16 08:53:00热毯,腰椎,实惠,保健,方法,经济
...考的是临床上的牵引原理，但盲目操作并不可取。一些中老年人本身就有些颈椎疾患，而且人体是有一定生理曲度的，盲目“吊颈”不仅不能健身，还会给身体造成损伤。值得注意的是，科学的运动方式可以起到强身健体、改善...……更多
2024-05-28 07:32:00误区,意外,健身,健身,老年人,膝关节
...床。过硬的床睡久了会影响血液循环，并影响睡眠质量。老年人可以睡偏硬一点的床，因为腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，偏硬的床可在一定程度上减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。但因...……更多
2024-04-30 05:40:00硬板,驼背,腰椎,硬板,腰椎间盘,春香
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