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...：紫菜、新鲜大虾、一个鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、盐、白胡椒粉、食用油。做法：1.大虾去掉虾头和外壳，我们将虾仁小心剥出来、切碎，放入碗中、备用。胡萝卜洗净切成粒，与玉米粒一起放入碗中。在装有虾仁的碗中打入1个...……更多
2024-06-02 11:05:00紫菜,一道,做法,紫菜,小勺,胡椒粉
...开放入紫菜，淋入蛋液顺时针搅散。3、加适量盐、少许胡椒粉、1勺生抽、少许香油，出锅前撒入葱花、香菜即可。四、紫菜猪肉饼简单又好吃的紫菜猪肉饼，补钙又美味，孩子肯定喜欢！来，跟我一起做吧！食材：猪肉（有点...……更多
2024-08-02 12:49:00冬瓜,含量,紫菜,蛋液,放进,黄瓜
.../西红柿等蔬菜200克（任选一种），生姜适量，食盐、白胡椒粉、香菜、淀粉、鸡蛋清、食用油各适量。做法：1.猪瘦肉洗净切薄片，放入碗中，加入鸡蛋清、淀粉、食盐抓匀腌制10分钟，以增加肉片嫩度和口感。2.所选蔬菜清洗...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...包蛋加进去，继续煮五分钟，搞定！3、最后，再撒上点胡椒粉和食用盐，还有一点点白糖提提鲜味，别忘了再来点枸杞和葱花，给这鲫鱼汤添点颜色和香味。就这样，一道美味可口的鲫鱼汤就搞定啦！三、说说花生这玩意儿吧...……更多
2024-05-19 06:45:00腿脚,中老年人,牛奶,身体,建议,花生
...，调制一碗蒜蓉汁，其中包括料酒、生抽、老抽、盐和白胡椒粉。热锅加入适量的食用油，放入葱花炒香。将扇贝放入锅中煎炸至两面金黄，然后倒入蒜蓉汁，翻煮均匀，最后装盘撒上葱花点缀即可。紫菜-保护前列腺健康紫菜...……更多
2023-10-31 17:37:00扇贝,贝类,食物,黄金,男性,扇贝
...红椒片各10克、葱姜片各5克、紫菜碎30克、盐、味精、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油做法：1、锅烧空气，倒入紫菜，开小火不停翻炒，保证紫菜受热均匀，水分完全蒸发干，紫菜变得酥香为止，浓缩了紫菜的香气，让味道更加香...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...菜也放在大碗里面，葱花也放在里面，然后再加入一勺白胡椒粉。姜粉，起锅水烧开，加入一勺的食盐，一小勺的鸡精，搅拌化开，我们把火关掉，然后再加入水淀粉，水淀粉完全的化开，这个时候我们就开小火，把鸡蛋液全部...……更多
2023-10-25 12:41:00食物,营养,紫菜,土豆丝,切成,土豆
...食材：杏鲍菇、牛肉、生抽、蚝油、料酒、盐、生粉、黑胡椒粉、油、淀粉做法：1、将牛肉切成粒状，用料酒、生抽、少许盐、生粉和黑胡椒粉腌制大约15分钟。这样处理后的牛肉更加入味，口感也更加嫩滑。2、杏鲍菇清洗干...……更多
2024-07-11 18:52:00解乏,食物,生抽,切成,油菜,土豆
...；青椒得有一个；蒜末、姜末也别少；盐、生抽、料酒、胡椒粉这些调味料都得来点；别忘了还有植物油，做菜得靠它。做法步骤来了啊，咱们一步步来哈：首先，得把材料都准备好了，别到时候缺啥少啥的。然后呢，按照菜谱...……更多
2024-05-19 15:11:00猪肉,营养,素鸡,黄豆,紫菜,青椒
...加入少许料酒和生抽提鲜。(3)根据个人口味可以适量添加胡椒粉或者其他调味料。二、板栗鸡汤：板栗鸡汤是一道营养丰富、口感鲜美的春季汤品。板栗具有丰富的营养成分，含有大量的淀粉和膳食纤维，有助于提高饱腹感，同...……更多
2024-07-25 12:16:00虾丸,口感,裙带菜,肉丸,口蘑,紫菜
...鲜美又暖胃的煎蛋萝卜汤面，面鲜萝卜甜煎蛋香，汤伴着胡椒粉的微微香辛，吃完暖乎乎的。食材：鸡蛋，面条，白萝卜，葱做法：1、先用猪油煎蛋，再放入葱头和白萝卜丝翻炒，1小勺盐和少许蚝油调味2、放入适量开水，再放...……更多
2024-08-08 12:42:00早餐,做法,营养,面条,生抽,鸡蛋
...在汤盆中加入香葱、香菜和虾皮，加入适量的盐、鸡粉、胡椒粉和芝麻香油调味，烧开水后将肉片放入煮熟并加入紫菜稍微烫一下，最后将汤和肉片一起倒入碗中，一碗香气扑鼻的紫菜肉片汤就完成了。
四、油菜，又称上海青...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
...程中，可以根据个人口味适量添加其他调味料，如鸡精或胡椒粉，以增添汤品的味道。(2)紫菜煮时间不宜过长，以免汤味过于苦涩。(3)如果喜欢口感更加鲜嫩，也可以在煮汤时加入一些其他蔬菜或海鲜，如胡萝卜丝、虾仁等。(4)...……更多
2024-04-20 06:35:00头发,脱发,头发,维生素,紫菜,黑芝麻
...紫菜5克，高汤500毫升（或清水），生抽适量，盐适量，胡椒粉少许，葱花适量制作步骤：1.准备好所有食材。2.将高汤（或清水）倒入锅中，煮沸。3.加入紫菜，煮沸。4.鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。5.将搅拌好的鸡蛋液缓缓倒入锅...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...烧鳝筒食材：鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法：1、将鳝鱼洗净，然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅，加入蒜子爆香，然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量的料酒，可以有效去除鳝鱼的腥...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...入汤碗中，即可享用。可根据个人喜好撒上一些葱花或者胡椒粉提味。小提示：1)莲藕和大骨一起炖煮，不仅可以提取骨中的营养成分，还能使莲藕中的营养成分更易于被吸收。2)在炖煮过程中，要适时去除表面浮沫，以保持汤...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...步骤如下：1、将牛肉丸、紫菜、香菜、蒜酥、生姜、白胡椒粉和香油准备好。2、先将紫菜煎至两面发黑变硬，备用。3.烧开一锅水，将牛肉丸和生姜放入煮约3分钟，去除牛肉的腥味。4、加入煎好的紫菜，搅拌均匀。5、加入适...……更多
2023-11-02 06:55:00紫菜,牛肉,美味,一道,营养,牛肉
...，然后清洗干净，接着加入适量的料酒、生抽、淀粉、黑胡椒粉，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.清洗干净洋葱、芹菜和红椒，然后芹菜切小段，洋葱和红椒切丝，再热锅烧油，油热以后，放入腌制好的虾仁煸炒，炒至变色...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...放入烧开的水中焯水，使其更加嫩滑。配以葱花、香菜、胡椒粉和虾米，营造出浓郁的鲜香味道。最后加入打好的鸡蛋液和少量的淀粉水，搅拌均匀至稠状。这道汤品不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素，能够给中老年人提...……更多
2023-12-07 16:27:00虾仁,蛋黄,佳肴,豆腐,早餐,美味
...：冬瓜、猪肉、葱姜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉做法：1、冬瓜去皮，切成块状。猪肉剁成细腻的肉末，加入葱姜末、一个鸡蛋、适量淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉，然后朝一个方向搅拌，直到肉馅变得有弹...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...咀嚼感。食材：鸡蛋两颗、干紫菜随便扯一块、盐适量、胡椒粉适量、食用油少量、一点点葱花、少许清水或牛奶做法：1、紫菜稍微清水洗一下，然后挤干水分备用；2、鸡蛋敲开，放入紫菜，盐和胡椒，葱花，少许清水调匀；3...……更多
2024-07-12 11:57:00雌激素,老太,食物,天然,女人,燕窝
...入紫菜、姜片和其他调料一起煮沸。最后加入适量的盐和胡椒粉调味。5.牛腩煲牛腩煲是一道经典的暖胃汤。先将牛腩焯水，去除血水，然后加入姜片、蒜末和其他调料炖煮2小时。最后加入适量的盐和酱油调味。6.乌鸡汤乌鸡汤...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...汁魔芋汤食材：魔芋、番茄、洋葱、蒜瓣、橄榄油、盐、胡椒粉、清汤做法：1.魔芋切片，番茄和洋葱切块。2.热锅倒入少量橄榄油，加入蒜瓣炒香。3.加入洋葱和番茄块翻炒片刻，然后加入清汤。4.煮开后加入魔芋片，煮至魔芋...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...净，炒出来越好吃)。然后控干水分，放入生抽、老抽、胡椒粉、料酒、盐、淀粉腌制十分钟；2、起锅烧油。油热，将准备好的泡姜。小米辣、蒜、花椒爆香，爆香之后放入我们腌好的猪肝进行翻炒，翻炒均匀了之后倒入蒜叶进...……更多
2024-04-01 12:05:00孩子,菜品,补钙,健康,孩子,营养
...：适量、鸡蛋：2个、高汤或清水：适量、盐：适量、白胡椒粉（可选）：适量、葱末（可选）：适量步骤：1.菠菜洗净，去除老叶和根部，切成段备用。鸡蛋打入碗中，轻轻打散备用。2.锅中加入适量高汤或清水，大火煮沸后放...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...上温热的牛奶，既简单又营养，是一道道地的美味佳肴。紫菜蛋饼紫菜虾皮汤紫菜是一种营养丰富的海藻，常用来做紫菜卷等食品。而鸡蛋则是我们日常饮食中常见的食材之一。今天，我将与您分享的第二个食谱是紫菜蛋饼搭配...……更多
2024-01-13 06:00:00食谱,食用,营养,孩子,制作,健康
...片）；姜适量（切片）；料酒适量；生抽适量；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将韭菜洗净，切段备用。2.香菇洗净，切片备用。3.猪肉洗净，切成薄片，用少许料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制片刻。4.热锅加入适量...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...莱1棵。调味品，植物油200克(实耗10克)，芝麻油少量，白胡椒粉少量，食盐4小勺，鸡精1小勺。流程1、松花蛋拨壳，每一个切割成相等的8瓣预留。2、稻米清洗拌入小量油。3、姜片清洗切条，小香葱清洗切割成葱段，香莱切末。4...……更多
2023-02-16 20:57:00瘦肉,放进,瘦肉,平菇,稻米,小勺
...材料：200克黄豆；50克海带；500克猪骨；1块姜；适量盐和胡椒粉调味步骤：1.将黄豆提前浸泡数小时，海带洗净切段，猪骨用开水焯水捞出备用。2.烧一锅水，将猪骨放入焯水中焯烫5分钟，捞出冲洗净血水。3.将处理过的猪骨、...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...汤做法：
需要准备的食材是：新鲜的草鱼1条，葱姜，白胡椒粉，植物油，盐1，把草鱼处理干净，然后剁成段。炒锅里加植物油烧热，下入鱼段煎至两面金黄，扒拉到一边，炒香葱姜2，倒入没过食材的开水，全程大火炖汤，一...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
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