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有了糖尿病,怎么吃早餐?
...食方面从原来的大鱼大肉逐渐偏向于清淡小菜。但是对于糖尿病人群而言,早餐不仅要求营养均衡,最主要的是控制血糖,绝不能随自己的喜好,不能为了满足口腹之欲随意进食,当然也不能对饮食控制太过严格,既要做到营养...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...的豆浆,配以几片烤面包,看似美味又方便,然而,对于糖尿病患者而言,这样的早餐却可能成为健康的隐形杀手。糖尿病,这个全球性的健康难题,如今已蔓延至亿万人,不仅挑战着他们的生活质量,还悄然改变着人们的饮食...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
高血糖问题在现在社会越来越普遍,糖尿病作为我国日益增长的慢性疾病已经成为我国公共卫生长期关注的焦点。在日常生活中,三餐饮食是糖尿病人需要非常注意的一点,其中早餐更是必不可少的一环。早餐作为连接昨天与...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...我告诉您,这些令人垂涎的早餐组合可能正悄悄增加您患糖尿病的风险,您会感到惊讶吗?在这个快节奏的时代,早餐往往被简化为快捷、方便的选择。然而,我们很少意识到,这些看似无害的早餐习惯,可能正是慢性病悄悄侵...……更多
​ 糖尿病早晨三大禁忌,一个都不能干
糖尿病人早晨起床后有三个禁忌,不管是退休在家,还是工作上班族,都应该避开,不然后悔的还是自己。空腹不吃早餐对于上班族的糖尿病人来说,较为常见,血糖正常的人,早晨不吃早餐,虽说对身体不好,但影响不会太...……更多
血糖超标“脚先知”,若脚上没有出现3异常,恭喜你,血糖很稳定
跟着糖尿病患病率和发病率的逐步升高,糖尿病俨然成为继心血管病和癌症后的第三位“安康杀手”,相当于在我们当中每10个人里边至少有1-2个人有糖尿病。面临高血糖“来袭,我们最应该做的便是定期守时检测本人的血糖情...……更多
糖尿病近几年高发的原因,一文了解清楚
糖尿病之所以让人们感到恐惧,原因在于它对身体健康影响重大。糖尿病是以多食、多饮、多尿和消瘦为主要症状的一种终身代谢性疾病。糖尿病导致的并发症非常严重,可以遍及全身各处重要器官,让心脑血管产生病...……更多
晚餐吃得多会引起代谢障碍,与糖尿病和心血管病死亡风险密切相关
...李颖等人在《diabetesjournals》上发表的一项研究发现,在糖尿病群体中,早餐吃得少,晚餐吃得多,会显著增加糖尿病、心血管病和全因死亡风险。如果将晚餐总热量的5%移到早餐后,糖尿病患者的死亡风险降低4%,心血管病死亡...……更多
“糖尿病日”说“糖人”
...进行健康宣教■阅读提示:随着生活水平的提高,大家对糖尿病已经不再陌生,最新的全国糖尿病流行病学调查研究发现,20岁以上人口糖尿病患病率已达到9.7%,意味着全国已经有1亿多名糖尿病患者。糖尿病作为一种常见的代...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
在面对糖尿病这一常见的慢性疾病时,患者和护理者往往会陷入关于饮食选择的迷思中。一个广泛的误区是关于糖尿病人是否能够喝豆浆的问题。饮食管理,作为糖尿病综合治疗计划的重要一环,需要我们对此类疑问给予科学...……更多
测血糖是空腹好还是餐后好?医生告知4个时间点,这样测更准确
导语:中国这个在糖尿病领域里被忽视的“重灾区”,如今已拥有1.3亿的糖尿病患者,人数高居世界首位。糖尿病这个看似遥远的名词,其实就在我们身边,影响着无数人的生活,它不仅仅是一种疾病,更是一种伴有多种代谢...……更多
长期不吃早饭的影响?一文了解清楚
...高,因为红薯中含有大量淀粉。若本身血糖就高或者患有糖尿病,可能就会导致血糖升高,进而不利于糖尿病的治疗。并且因为红薯属于非常常见的容易产气类的食物,过量食用会导致消化不良,容易出现腹胀、屁多等不...……更多
2022-12-16 12:16一文,早饭,影响
降低餐后血糖,预防糖尿病并发症,这3种营养策略要谨记
...遇到了各式各样的挑战,但让我印象最深刻的,莫过于与糖尿病患者的那些日日夜夜。糖尿病不仅是一个医学问题,更是一个生活方式的挑战。今天,我想和大家分享一些关于如何通过营养策略降低餐后血糖、预防糖尿病并发症...……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...早餐不仅要吃,更要趁早吃!早点吃早餐,心血管疾病、糖尿病风险降低吃对早餐,不仅能够饱腹,让你一天精神饱满,还对预防疾病有益处!2023年发表在《自然-通讯》上的一项研究发现:早上8点之前吃完早饭和晚上8点之前...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...搜,发现很多人都说“过午不食”是有科学依据的,甚至糖尿病患者用“过午不食”的方法还能控制血糖和减肥,为什么自己这样做,却落下了一身的毛病呢?医生表示,“过午不食”对于身体的损伤,是非常大的,一般人千万...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...,他的空腹血糖高达12.8mmol/L,经过多项检测,被诊断为糖尿病。医生让他住院治疗,用药物和饮食控制血糖,一段时间后,他的症状有所改善,血糖也降到了正常水平。住院期间,医生给张大爷讲解了糖尿病的相关知识和注意...……更多
糖尿病治疗措施之运动控制
本文转自:桂林日报糖尿病治疗措施之运动控制□黄漓莉(桂林医学院附属医院内分泌科) 常言道“生命在于运动”,运动在糖尿病患者,尤其是肥胖的2型糖尿病患者的日常管理中占有重要地位。除完全丧失肢体活动能力的糖尿...……更多
糖尿病人运动降血糖:时间、强度、方法要对,效果才更佳!
一、糖尿病人运动真的能降血糖:运动能够促进身体对葡萄糖的利用,增强胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量,改善身体代谢状况,进一步控制血糖。此外,运动还可以缓解压力和焦虑,改善心...……更多
饿一饿能多活20年?科学家发现:饥饿时,细胞会自己“吃掉”自
糖尿病是一种富贵病,确诊糖尿病了该怎么办?在老赵看来,既然糖尿病是吃出来的,那么确诊糖尿病以后,就应该好好饿一饿。于是老赵每一顿饭都吃很少,让自己始终有饥饿的感觉。只是,老赵万万没有想到,仅仅坚持了...……更多
关于糖尿病中医预防保健小知识,你知道吗?
本文转自:滁州日报糖尿病是一种慢性病,对于人群生活质量和生命质量危害较大,其发病与不良生活方式密切相关,所以也称为“富贵病”和“生活方式病”。对于慢性糖尿病患者来说治疗糖尿病是一场长久战,所以日常生...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...端、南海网11月14日消息(记者 王洪旭)11月14日是联合国糖尿病日,今年的主题是“了解风险,了解应对”。那么,糖尿病最常见的有哪些类型?哪些人容易得糖尿病?得了糖尿病要注意些什么?糖尿病防治存在哪些误区?11月1...……更多
我国自研的降糖新药,多格列艾汀,是如何降低血糖的?
有位糖友给华子留言,他在网上查询糖尿病信息时,看到了一款国产降糖新药“多格列艾汀”,据说降糖效果好,而且安全性很高,所以问华子,这是哪一类的降糖药呢,什么样的糖尿病人适用呢?华子说,多格列艾汀是我国...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
导语:根据相关数据统计显示欧泊糖尿病的患病率处于特别高的一个状态,大约已经达到了11.2%,这样的数据差不多就相当于是存在着1.4亿糖尿病患者。而且糖尿病前期的患病率能够高达35.2%,但是绝大多数人却并不知道自己已...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
糖尿病是我国患病人数最多的慢性病之一。根据国际糖尿病联盟发布的数据,截至2021年,我国糖尿病发病率高达12.8%,患者人数达1.41亿人。最近小艾就在后台收到粉丝私信,粉丝很年轻,才30岁,说最近经常感觉饥饿,空腹血...……更多
晨起出现4个征兆,警惕“大病”上门
...。这时候要赶紧就医做进一步检查。对称性麻木,可能为糖尿病病变糖尿病引起周围神经病变,常呈对称性疼痛和麻木感,下肢症状较上肢多见。麻木感会在双侧同时出现,且可持续存在,还可有蚁走、虫爬、发热、触电样感觉...……更多
...血症状就会较明显,因此,腿脚容易释放信号。另外,对糖尿病患者来说,“足部溃烂坏死”是常见致残原因,也是花费最高的慢性并发症之一。除了双足血液循环差外,足部承重大、易滋生微生物,鞋子不合适造成摩擦,都会...……更多
“早餐时间晚了,糖尿病风险高?”——揭秘饮食习惯与健康的联系
...否知道早餐的时间对健康有着怎样的影响?特别是对2型糖尿病这一常见病症,早餐的时间选择可能会带来意想不到的后果。在一项研究中,发现晚吃早餐与2型糖尿病风险之间存在着密切联系。为什么会这样呢?这与人体的生物...……更多
30岁小伙糖尿病离世,医生呼吁两种早餐尽量停用,别再贪吃了
...查头部CT没有任何异常,一查血糖,高达35mmol/L,确诊为糖尿病高渗性昏迷,住进了重症监护室。 这是一个两百多斤的胖子,这么高的血糖,很多人都会想到1型糖尿病,这是一种与遗传相关的糖尿病,往往在青少年时期起病,...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...的种种好处吧!不是谣言!研究发现:这个点前吃早餐,糖尿病风险降低59%根据法国巴黎大学的研究人员在分析了103312名、平均年龄43岁的成年参与者数据,最终刊发在《国际流行病学杂志》的一项研究结果来看,我们发现:与8...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
导语:根据2021年的统计,全球成年人糖尿病患者人数已经达到了5.37亿,这个数字令人震惊。近年来,我国糖尿病的发病率也呈现了快速增长的趋势,2021年我国的糖尿病患者人数就已经达到了1.3亿,这一数据更是位列世界首位...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00