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...腌制好的排骨裹上糯米，码在盘中成圆形，再放入新鲜的玉米，放入蒸锅中蒸一个小时。清炒胡萝卜材料:鲜胡萝卜300克；葱适量；生姜适量；植物油适量；盐适量；白糖适量步骤:1.准备食材：鲜胡萝卜去皮，洗净后切成薄片。...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...装入盘里加入葱花，放一点生抽、胡椒粉、白糖，两小勺玉米淀粉，两勺清水，然后下手抓拌均匀腌制10分钟。3、然后把调好的肉馅放在花甲里，搞好之后全部摆入盘里，锅里的水烧开将花甲放上去蒸8分钟。蒸好后撒上点葱花...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...心血管，呵护视力等。中老年人平时不妨常吃些玉米或玉米面。推荐食谱：玉米面菜饼
1、一点开水放到大碗中，然后舀入适量的玉米面快速搅拌，待玉米面全部变湿之后，敲入两个鸡蛋进去，然后进一步将蛋液与玉米面混合到...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...季豆炒肉丝食材：四季豆、肉丝配料：食用盐、胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋清、葱、蒜、小米辣、生抽、蚝油、鸡精、白糖详细做法：１、首先把洗好的四季豆掐掉两头去筋，再切成细丝。切好装入碗中备用。２、准备一块新鲜的...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...的南瓜堆积如山，成为了人们餐桌上不可或缺的美食。玉米面与糯米面：粗粮的力量
玉米面和糯米面作为杂粮的代表，它们不仅富含膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进肠道健康，同时提供持久的能量。玉米...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
...，要注意养肾，有助于提高身体免疫力，防止生病。大雪过后，正是养肾的好时机，黑色入肾，建议大家多吃些黑色食物，可以养肾补肾。今天给大家推荐几种黑色食物，营养高，好吃还不贵，冬季经常吃身体壮，精力足，少生...……更多
2023-12-12 16:24:00精力,身体,黑豆,黑木,黑米,切成
立冬过后，天气开始寒冷干燥，我们的身体也需要更多的滋补与保湿。下面介绍三种滋润食材，不仅能滋阴润燥，还营养丰富美味，有助于增强机体免疫力。红薯叶——滋阴润肺，小炒红薯叶红薯叶含有丰富的β胡萝卜素、纤维...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...料酒、食盐、白胡椒粉调味，撒上葱花即可出锅。
三、玉米煲大骨头汤大骨头富含骨胶原、磷酸钙等，是老人、孩子补钙的绝佳食材。准备玉米、大骨头、胡萝卜、生姜、香葱、食盐、料酒。1、大骨头剁成大块，放入清水中浸...……更多
2023-11-27 16:12:00羊汤,暖冬,补钙,鸡汤,香葱,食盐
...干净，切成小块。我这里三斤鱼肉可以做100个鱼丸，分次放进绞肉机搅打成细腻的肉泥，像这样子有粘性就可以放进大碗中，先放到一旁备用。配菜我是铁棍山药搭配胡萝卜，口感很轻盈，色彩又好看，把皮刮掉，切成小块放进...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...温润。材料准备：-羊肉：选择新鲜的羊肉，切成大块。-玉米：将玉米削皮切成小块。-山药：削皮后切成滚刀块。-葱姜蒜：适量切片。-枸杞：适量。步骤：1、将羊肉放入适量水中，加入料酒煮沸，煮几分钟后捞出备用。2、另...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...、酵母粉、鸡蛋、面粉。1、南瓜去皮去籽，切成薄片，放进蒸锅里蒸20分钟，蒸熟后加入白糖，压成南瓜泥。等到南瓜泥不烫手后，加入适量酵母粉搅拌均匀。2、南瓜泥中打入2个鸡蛋，加入适量面粉，用筷子搅拌成细腻浓稠的...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...的作用。以下是一种简单易做的粗粮早餐：推荐做法：玉米面饼1.准备好200克玉米面，加入3克酵母和100克面粉。然后准备40摄氏度的温牛奶300毫升，边倒边搅拌，搅成粘稠的面糊。在面糊上覆盖盘子，密封发酵1小时。同时切点葱...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
...谱：【蒸茼蒿丸子】
准备材料：茼蒿、盐、食用油、玉米面、蒜末、生抽、香油步骤做法：1.将茼蒿清洗干净，晾干表面的水分，将茼蒿切成长段，装入盆中，加入少许盐和食用油搅拌均匀，给茼蒿增加底味。2.将茼蒿装入盆中...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...在过年时捞着吃一回白面馍馍和白面饺子。平常时节，玉米面馍馍（窝头）、莜面、小米、土豆是主要饭食。每天早晚，农家主妇滚一锅开水，水里撒入半碗小米、半碗莜面，再加进切成滚刀块的几颗山药蛋，不到半小时就熬成...……更多
2023-11-22 06:09:00味蕾,时光,之旅,面饼,玉米面,白面
...出锅食用。推荐食谱：【粉蒸木耳】准备食材：木耳、玉米面、盐、大蒜、生抽、香油做法如下：1.将黑木耳提前泡发，然后切成小块，控干水分，装入盆中。2.加入盐翻拌均匀后，撒一层玉米面，翻拌均匀，再加一层玉米面，...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...季节多吃牛肉好，补中益气又滋养脾胃。把牛里脊切成片放进碗中，加食盐、料酒、小苏打和生抽抓至上浆，再打入一个鸡蛋清、加适量淀粉，继续抓匀后盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏腌制三十分钟。2、把杭椒和红椒洗净后切成...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...即可出锅。洋葱圈蛋饼食材：紫皮洋葱半个、鸡蛋2个、玉米粒、胡萝卜、火腿肠、面粉、食盐、十三香、香油、番茄酱、油。
做法：1、准备紫皮洋葱半个，洗净后，切下几片洋葱片，将它们掰开成洋葱圈。2、准备鸡蛋2个，敲...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...上香喷喷的玉米饼子，就是胶东很有名的咸鱼饼子了，玉米面饼子的甜香加上鱼干的咸鲜味美，成为一种特色口味，也成为一种情怀。也或者是加点葱、姜、辣椒、酱油和花生油直接上锅蒸熟，咸香下饭，别有一番风味。大家腌...……更多
2023-12-23 19:50:00偏口鱼,鱼干,饼子,苦胆,孩子,就是
...惯了。为了拥有年轻的肌肤和自信的容颜，我们应该少吃米面，而多吃一种丰富脂肪、营养且价格实惠的食物。本文将向大家推荐几种食材，并分享它们的制作方法，帮助女性朋友找回年轻自信的容颜，告别黄脸婆的称号。紫米...……更多
2023-11-26 12:23:00脂肪,实惠,食物,营养,价格,面团
...吃。大家平时是怎么解冻肉的呢？估计大多数人都是直接放进水里泡的吧，这样不仅解冻慢，而且还容易滋生细菌，口感也不鲜嫩了。如果时间不急的话，建议把冻肉放在盘子里，转移到冰箱的冷藏室，过一晚上就可以解冻了，...……更多
2023-12-31 06:58:00冻肉,天才,民间,高手,冻肉,猪肉
...生抽、一勺蚝油、半勺食盐、一勺鸡精、一点白糖、一勺玉米淀粉，再倒入适量的清水，用勺子搅拌均匀。3.茄子腌制好后，再用清水洗掉多余的盐分，洗净后挤干水分放入碗中，加入一勺玉米淀粉，用手抓拌均匀，使茄子表面...……更多
2023-12-07 06:34:00血栓,洋葱,食物,茄子,切成,淀粉
...用。然后，将食盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、生抽、陈醋和玉米淀粉按比例混合搅拌均匀，将葱切成葱段。接下来，将蒜末和红干椒放入炒锅中爆香，放入白菜帮快速翻炒，再倒入白菜叶持续翻炒，加入调料汁炒匀后放入葱段，最...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...常煲来喝。三、茶树菇排骨汤准备食材：茶树菇、排骨、玉米、红枣、蜜枣做法步骤：1.茶树菇用温开水浸泡半小时。2.排骨冷水下锅焯水，放少许料酒去腥，水开撇去浮沫，再捞出洗净。3.茶树菇泡发后洗净，再准备一根玉米，...……更多
2023-10-14 13:03:00免疫力,看吧,免疫,营养,猪肚,猴头
...小咸菜。偶尔来上一盘，酸甜脆爽又解馋下饭，一次做好放进冰箱里，随吃随取，特别方便。下面大家就一起来看看我是怎么做的吧。【腌白萝卜片】
具体做法：1、首先把白萝卜清洗干净，切去两头，白萝卜去皮不去皮都可以...……更多
2023-12-24 06:01:00白萝卜,止咳,功效,秋冬,干燥,天气
...和油脂刮干净，就可以了。把五花肉切成三指宽的长条，放进一个干净的盆子里，倒入适量二锅头。不能用水洗，但可以用白酒来洗，白酒可以消毒杀菌，去腥增香，而且挥发性很好，猪肉不会变质。用手不断地揉搓，把二锅头...……更多
2023-12-31 06:34:00新鲜肉,腊肉,肉质,做法,味道,腊肉
...（最好隔夜饭，口感更佳）；胡萝卜：1根（切小丁）；玉米粒：适量；青豆：适量；鸡蛋：2个；盐：适量；生抽：1大匙；胡椒粉：适量；食用油：适量；青葱：适量（切段，用于装饰）
步骤：1.准备工作：鳕鱼肉切小块，饭...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...碗中备用。重新起锅，加入少许的食用油，油热后把丝瓜放进来，开中小火给它翻炒一下，炒30秒左右，然后加入葱姜，切好的鸡蛋块也放进来，再给它翻炒出香味，接着我们加入提前烧好的开水，先给它煮两分钟左右，
然然...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
导语：小雪过后，建议常吃5道御寒菜，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬天进入小雪节气后，天气格外冷了，大家要注意保暖，千万不要再穿得太单薄，以免着凉生病。除此之外，还要在饮食上多调整，多吃些暖和的食物，比如...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...睐。推荐食谱：【红薯叶玉米饼】准备食材：红薯叶、玉米面、鸡蛋、盐、食用油具体做法：1.将红薯叶清洗干净，晾干水分，切碎，放入碗中备用。2.盆内加入适量的玉米面，打入一个鸡蛋搅拌均匀，然后加开水将玉米面烫一...……更多
2023-10-25 20:27:00红薯,时节,美味,时候,红薯,玉米面
...克陈醋9.加入40克生抽，加入3克白糖，2克食盐
10.加入5克玉米淀粉，用勺子搅匀11.加入芝麻香油，这样炒出的菜品色泽鲜亮12.将杀出水分的白菜，挤干水分放入盘中
13.起锅加入植物油，油热加入辣椒段爆香，倒入挤干水分的白...……更多
2024-02-02 18:31:00白菜,米饭,家常,做法,不够,白菜
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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