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本文转自：人民网健康“医”点通处暑时节，如何防秋燥、解秋乏？陈子源处暑，“处，止也，暑气至此而止矣 ”，处暑之意，指暑气渐消，气温逐渐下降。值此时节，人们的身体会出现哪些变化？又该如何调整？为此，人民...……更多
2024-08-22 10:13:00秋燥,时节,秋燥,身体,津液,暑气
...燥邪容易伤人，损耗人体的津液。此时，我们需要关注防秋燥、润津液、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物：秋天养生饮食应以润肺生津为主。可以多吃一些...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
秋燥最伤肺！老辈提醒：常吃“4白”好处多，4白指什么？怎么吃好。深秋时节，北方地区已经开始变冷了，随着气温的降低秋燥也变得更明显了，秋燥天气候干燥，容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等，所以秋燥天也是养肺的...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...秋天，我们不仅要多喝水，而且还要多吃一些“养颜、降秋燥”的蔬菜、水果。比如在每年的秋天，我都会经常给家人吃“大白菜秧”。每年8-9月份，全国各地都会种植冬季大白菜，而有一些比较矮、长势不好的大白菜秧苗，就...……更多
2023-10-20 06:43:00大白菜,大白,美白,维生素,苹果,大白
...了。而在立秋前后，我们一定要多吃一些能“降火气、除秋燥”的食物，来缓解身体的干燥感，如果身体一直处于干燥的状态，特别容易上火。而今天老胡给大家介绍的茄子，在立秋前后，无论有钱没钱，都要多吃这菜，因为俗...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
...人们出现眼睛干涩、口鼻咽干、皮肤干燥、大便干结等“秋燥”症状。“燥”为秋天主气，“燥胜则干”，因此秋季养生应注意“养阴防燥”，做好防燥措施。山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科专业主任解孝锋指出，...……更多
2023-10-30 18:44:00秋燥,穴位,名医,穴位,秋燥,鱼际
...冬季做好准备。然而，秋季食补并非只有进补一条路。在秋燥的影响下，人体内火旺盛，容易出现口干、唇干、皮肤干燥等症状。这时，我们需要一些具有防秋燥作用的食物，如绿豆、冬瓜、西瓜、黄瓜等。它们可以清除体内的...……更多
2024-04-17 06:46:00秋燥,季节,食物,秋燥,营养,身体
...俗语：“鱼生火，肉生痰”之说。秋天的饮食更多的是防秋燥，那么什么食材比较适合当下吃呢？今天我给大家带来了一道润燥清热的菜，10月，遇见这个菜我必买，一斤才4块钱，赶走秋燥，一觉就可以睡到大天亮。这道菜名为...……更多
2023-10-08 15:17:00秋燥,百合,百合,黄瓜,秋燥,时候
...任马骏结合厦门气候特点提醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多次及时饮水...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...碱性食物建议清淡饮食，以下6种碱性食物，可以缓解“秋燥”，润燥降火，大家可以多吃一、莲藕推荐食谱：山药雪梨莲藕立秋之后容易感觉干燥缺水、身体疲乏！俗称“秋燥秋乏”，来杯山药雪梨莲藕，很适合秋天喝呦！清...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
...常还较高，空气湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。加上夏季常因苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱，秋季有利于调养生机、去旧更新，也是人体最适宜进补的季节，此时不应过食补...……更多
2024-09-08 21:22:00秋冬,花粉,艾绒,穴位,茶饮,脾胃
...“秋老虎”凶猛，建议大家多喝这几道汤，滋阴润肺、降秋燥立秋已至，但“秋老虎”的威力不容小觑，炎热干燥的天气让人感到不适。此时，多喝一些滋阴润肺、降秋燥的汤品，既能补充营养，又能滋养身体，为即将到来的秋...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...8日将进入寒露节气，时有冷空气南下，昼夜温差较大，秋燥更加明显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民，寒露时节养生调养，饮食上应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。寒露节令，肺金容易克伐肝木，导致肝...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
...寒露时节，身体最需要的是养阴益气。因而，为了防止被秋燥秋乏所伤身体，人们往往会食用一些抵御寒凉和干燥的食物，与寒露相呼应，目目妈妈今天就安利您一道润肺生津、滋阴益肾的养生汤方——四色鸡汤。这道四色鸡汤...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...胶和多糖组成的黏性物质，有助于滋阴润燥，缓解暑热和秋燥带来的不适。小炒秋葵【材料】：秋葵250克，鸡蛋1个，胡萝卜半根，，洋葱1/4块，红辣椒1个，盐适量，生抽1小勺，油适量
【做法】：1、准备好材料，秋葵清洗干净...……更多
2024-08-19 06:49:00秋冬,条件,生抽,莲藕,豇豆,切成
立秋养生：4款健康食谱拯救秋燥秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分...……更多
2024-09-03 19:16:00秋燥,健康食谱,食谱,养生,健康,排骨
...间节点，天气将由凉爽渐渐转变为寒冷，早晚温差明显，秋燥亦甚。南京市名中医，南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病秋季想养肺你得记住这“7法”！美味的养肺法、神奇的养肺法便宜的养肺法、舒服的养肺法......为您揭开“秋季养生奥秘”今日正...……更多
2024-09-10 11:05:00器官,莲藕,山药,鸭肉,重点,肺部
...、冬瓜立秋时节，气候逐渐转凉，但同时也容易带来一些秋燥的不适。冬瓜含有极为丰富的水分和维生素，堪称天然的补水润燥佳品。它不仅能够清热解暑，还能有效滋润肌肤，为你在干燥的秋季带来一份滋润与舒适。推荐食谱...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...维生素E、维生素C”等营养，在秋天多喝花生汤，可以防秋燥益脾胃。而香芋具有促进肠道蠕动、去除口臭的功效，糯米具有健脾胃的功效，将这2样和花生一起煮汤喝，不仅可以使汤更香更润滑，而且还能给身体补充各种营养物...……更多
2023-10-21 16:06:00香芋,高蛋白,糯米,豆浆,花生,牛奶
...有很大影响，如何才能改变这个尴尬的问题呢？想要缓解秋燥带来的嗓子不适，可以从这些方式入手1、保持室内湿度明知道嗓子不舒服和空气干燥有很大关系，那第一步自然是改变室内的湿度，从源头上缓解问题。最好的办法...……更多
2023-11-09 17:10:00秋燥,不适,嗓子,方式,嗓子,运动
...肺气易伤，所以啊，咱们得从吃上下功夫，多吃点儿能去秋燥、清肺火的食物。今儿个，二丫就给大家推荐两种好东西，保证你吃了舒舒服服过秋天！秋风起，润肺时早晨起来，是不是觉得喉咙干干的，皮肤也紧绷绷的？这就是...……更多
2024-08-15 09:56:00秋燥,中老年,食物,黄金,建议,莲子
...很难受。估计很多人都是这样吧，一定要多补水，能缓解秋燥，还要学会润肺。秋燥伤肺，容易咳嗽、痰多，雪梨这种水果就能润肺，可以经常吃。不过，今天给大家推荐的这种食材，才是真正的润肺高手，连雪梨都要靠边站，...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”寒露前后，菊花开放，为除秋燥，南方不少地区有饮菊花酒的习俗。菊花酒是由菊花、糯米、酒曲酿制而成的香甜酒，口感清凉甜美。菊花还可入菜、泡茶，喝菊花茶也是寒露的饮食习俗之一，在南...……更多
2023-10-08 15:40:00秋燥,芝麻,菊花,柿子,芝麻,菊花
...泻之”。这意味着在秋天，我们应该通过饮食调养来防止秋燥。秋天宜收不宜散，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬，如西红柿、枇杷、柠檬等。同时，多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效，如银耳、蜂...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...畅，暖身暖胃又暖心。下面我为你推荐这3道汤，滋润降秋燥，老少皆宜！一、排骨玉米汤详细做法：1排骨用清水泡上一个小时，去掉血污，洗干净备用。2锅中加入冷水，放入排骨，葱，姜，料酒。先大火烧开焯水去腥。然后将...……更多
2023-10-23 20:56:00秋燥,老少,推荐,猪肚,排骨,冬瓜
...止血之功。经常吃柿子，一健脾，二润肺，三排毒，四降秋燥，对身体特别好。而柿子和柚子、大枣等水果相比，柿子是一种特别鲜嫩营养高的水果，除了糖尿病人不能吃柿子，其他人都可以正常吃柿子呢！而柿子除了生吃，其...……更多
2024-09-09 09:39:00秋燥,中药,不用,柿子,芝麻,水果
...时节，进入寒露，时有冷空气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，寒露过后，阳气渐衰，阴气渐长，秋意...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
金秋十月，气候越发干燥，人体容易火气旺盛，很多人一到这个季节容易上火、嗓子疼痛，所以饮食上要多喝些清润汤水是很有必要的。广东汤水讲究的是用各种不同食材，根据时节的特征来搭配出不同作用的汤水。今天给大...……更多
2024-02-25 06:36:00秋燥,广东,嗓子,最爱,霸王花,无花
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00