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...或腹泻的人不适合多吃。 5、梨：止咳化痰，治便秘 对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，可用来缓解...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...，终于迎来了出伏。而出伏后，大家一定要“防阴暑、防秋燥、防霉菌”，同时在日常生活中，需要“早睡早起、适当锻炼、多吃滋阴”的食物，才能使我们安安稳稳的度过秋天。而出伏后，我们在日常饮食中，吃什么最好呢？...……更多
2023-10-21 16:04:00猪蹄,猪蹄,莲藕,鸡精,秋燥,食盐
...燥的秋天，煲上一碗雪梨玉竹瘦肉汤，可以帮助大家缓解秋燥的问题。玉竹作为一种中药材，具有滋阴润燥的功效，搭配雪梨和瘦肉，汤水清甜，喝完之后整个喉咙都变得润滑起来，真是对抗秋燥的“良药”！写到这里，小编真...……更多
2024-09-28 17:14:00广东,妈妈,广东,毛桃,汤水,五指
...志着一年中最热的一段时间已经到来。古人云：“中伏晒一宝，半年无病扰”，这其中的“一宝”，便是我们日常生活中常见的调味品——生姜。生姜，不仅以其独特的辛辣风味为菜肴增色添味，更在中医理论中占据重要地位，...……更多
2024-07-24 09:49:00一宝,半年,生姜,姜片,一宝,生抽
...“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。2.茄子立秋吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的...……更多
2024-05-09 17:34:00饺子,龙眼,茄子,秋燥,人们,习俗
...要一驱寒降噪、补肾补阴为主，选择正确的食材才能防止秋燥伤人、口唇干裂、咽痛干咳等症状。所以这个时候要防秋燥和润肺，所以民间素有“立秋吃三宝，秋冬没烦恼”的说法。今天大强推荐3宝的美食食谱，供大家参考。...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...头还被人们看作是真正的“养脾王”，秋天秋老虎盛行、秋燥来袭，对身体的危害很大，这时候建议大家隔三岔五吃点芋头，对身体大有帮助。如今正大量上市，价格便宜，别不懂吃。【芋头蒸排骨】用到：芋头、排骨、大蒜、...……更多
2024-08-26 16:46:00益气,乌发,地底,人参,免疫,芋头
...麻。虽然夏天已过去，但多喝开水、淡茶等也同样能减少秋燥。另外，果汁饮料、豆浆、牛奶等也是不错的饮品。中医认为，这个时段要顺应肺脏的清肃之性，少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。处暑后天气...……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
...差、湿气重等问题。中医认为，这些问题的出现与孩子的脾胃有着密切联系。因此，要想解决这些问题，首先就要从调理脾胃入手。调理脾胃就不得不提到一味被誉为“清热解毒”的良药——绿豆。大家先点赞、在看＋转发。今...……更多
2024-08-06 14:06:00一宝,脾胃,绿豆,孩子,绿豆,脾胃
...、滋养皮肤；秋梨堪为应季水果之星，能养肺生津、缓解秋燥，番茄、乌梅也是不错的选择。如果愿意动手，不妨做一杯五汁饮（雪梨、荸荠、芦根、麦冬、藕汁），可缓解发烧后和糖尿病患者的口干舌燥症状。坚果中杏仁能润...……更多
2023-04-23 20:54:00秋意,清单,养生,更新,秋燥,人体
...气未消，秋凉未至，秋老虎的威力却不可小觑，暑热加上秋燥，一年中最为难熬的日子来了，因此，进入8月，调养饮食，养肺润燥，健脾养胃就显得尤为重要，饮食上可以选择一些润燥安神、补肺养血和健脾和胃的食物。莲藕...……更多
2024-08-19 06:45:00季节性,季节,生抽,小米,热油,材料
...子、百合、莲藕、银耳等食物，这些润燥的食材可以缓解秋燥对人身体的影响。而到了秋季，则要格外注意减少生冷食物的摄入，如冷饮、冰淇淋等，以免伤害脾胃阳气。此外，要控制油腻和辛辣食物的食用，以免加重肠胃负担...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...医师张晋表示，霜降是秋季的最后一个节气，此时不仅有秋燥，也加了寒凉，要注意温润。张晋说，在起居上，要早睡早起，避免晚睡耗伤阴血和阳气，容易出现上火的问题，比如头汗出、盗汗； 在穿衣上，尤其要关注天气变...……更多
2024-10-22 19:25:00中医,专家,党参,陈皮,乌鸡,人民网
...喝粥，做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、补中气、防秋燥，像莲子百合煲、银耳枸杞莲子大枣汤、薏苡仁菱角粥等，都很适宜。另外，白露时节天气转凉，西瓜、冷饮等不能随意吃了。哮喘病等易感人群此时应少吃或不吃鱼...……更多
2023-01-08 21:53:00龙眼,养生,银耳,节气,莲子,苏浙
...候不要去“抢秋膘”，而是要继续减肥。自古民间就有“秋燥”之说。谈及在此秋冬交际之时如何养生预防秋燥，仝小林表示，“秋燥”是因为到了秋天之后，气温下降，空气变得干燥，人们经常出现皮肤发干、眼睛发涩、口干...……更多
2024-10-08 19:49:00小林,中国科学院,中新,院士,肥胖,中国
...味道鲜香，在贴秋膘的同时对肠胃也有不小的益处，缓解秋燥，学会做给家人喝吧。莲子猪肚汤
准备食材：新鲜的猪肚、莲子、大枣、姜、小葱、料酒、盐和胡椒粉。1、新鲜的猪肚冲洗后，加入一勺盐、一勺面粉和一勺淀粉，...……更多
2023-10-15 06:54:00郎中,猪肚,莲子,姜片,胡椒粉,胡椒
...伤津液，而肺喜润恶燥，所以在饮食调理上需温润滋阴防秋燥，可多选择百合、山药、莲子、银耳、莲藕、萝卜等食材。刘珈均还提醒，“自古逢秋悲寂寥”，秋季万物开始慢慢凋零，容易使人产生“悲凉”之情，在情志调养上...……更多
2024-09-22 08:52:00中医师,中医,食物,市民,涌泉,二科
...产的莲藕也很好吃。莲藕性寒，但是它能补五脏，尤其是脾胃，养阴生津，而且清热凉血，能帮助清理身体里的虚火。春天的莲藕根据产地和气候不同，也有粉糯和脆嫩爽口之分。莲藕煲汤也许大家都喝过，莲藕剁成馅儿做成饺...……更多
2024-06-08 06:13:00饺子,实惠,美味,错过,饺子,莲藕
...能有效缓解干燥季节对身体的侵扰，帮助润泽肺部，减轻秋燥带来的不适感。此外，芋头中蕴含的抗氧化物质能够增强免疫力，帮助我们抵抗季节变化带来的各种疾病。因此，秋季适当增加芋头的摄入，将是一种极其明智的选择...……更多
2024-10-14 09:38:00山药,免疫力,免疫,效果,芋头,青椒
...冬天受苦”，在这个季节，进行秋补的同时，还要注意防秋燥，选择适宜的食材进行营养补充是至关重要的。今天，我们将为您介绍三道美味的秋季食谱，以帮助您在美味中迎接寒冷的秋冬时节。一、鸡肉鸡肉是蛋白质的优质来...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...“绿色人参”。
若有口干、咽干、小便灼热、大便干等秋燥症状，尤其是有糖尿病者，此时应多食用。09慈姑慈姑又叫白地栗，很早就被作为药食两用之品。其味甘、微苦，性微寒，归肝、肺、脾、膀胱经，具有敛肺、止咳通...……更多
2024-10-15 09:31:00易得,效用,平和,常见,推荐,功效
...顾了营养与健康，让你在享受美食的同时，也能轻松应对秋燥。无水炖制的秘密武器：啤酒你没听错，这道啤酒板栗烧鸡，全程不加一滴水，完全用啤酒代替，炖煮出来的鸡肉，那叫一个香！啤酒的麦芽香气与鸡肉的鲜美完美融...……更多
2024-11-04 09:24:00营养,板栗,啤酒,鸡肉,烧鸡,老抽
...症状。黄瓜花性凉，具有清热润肺的功效。它能有效缓解秋燥带来的肺部燥热，滋润呼吸道，减轻咳嗽等不适，让呼吸更加顺畅。排毒养颜：黄瓜花中丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，加快体内废物和毒素的排出。其富含的维...……更多
2024-09-13 16:28:00中药,不用,美容,黄瓜,生抽,维生素
...也逐渐减少，不过燥热依然未完全退去，天气干燥难耐，秋燥耗伤津液，很容易导致上火，口干舌燥、肌肤起皮，咽喉疼痛等不适症状， 因此秋天饮食宜清淡，押送注意润肺清肝， 多好些新鲜的水果蔬菜, 营养又美味，滋补又...……更多
2024-09-06 14:04:00减肥,腐乳,生菜,营养,蔬菜,秋燥
白萝卜：秋季的养生宝藏【润肺止咳，缓解秋燥】随着秋季的到来，空气逐渐干燥，人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛，归肺、胃经，具有清热生津、润肺止咳的功效。现代研究也发现，白萝卜中含有丰...……更多
2024-09-26 14:10:00止咳,清新,白萝卜,止咳,秋燥,作用
...润。保持甘润饮食，不仅利于精气恢复，还能有效缓解因秋燥带来的咽喉疼痛、大便干结等。可多选择茭瓜、鲜藕、梨子、柿子等应季瓜果。此外，还需减少辛辣刺激、干货炒货的食用，避免上火。4.情绪要稳定。入秋后，萧瑟...……更多
2023-11-07 00:47:00火候,溃疡,溃疡,口腔,武科,口腔溃疡
...耳、百合、蜂蜜等，它们有很好的润肺滋阴效果，能缓解秋燥。3、少吃辛辣食物既然已经出现秋燥不适的情况，在烹饪食物的时候，尽量少做辛辣。虽说辛辣有促进食欲和驱寒的作用，但同样会使秋燥情况加重，反而不利于身...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。
秋季也容易出现秋燥，导致咽喉干燥、口干、声哑哑、肺部受伤等，皮肤干燥，口腔皲裂等症状。在饮食上要滋阴润肺，不腻不燥为原则，可以吃一些百合、沙参、桑葚、银耳等食物。根...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...。饮食方面要以滋润清热为主，这时多吃水果有利于改善秋燥的情况，还能解除疲乏以及消除干渴。在吃货的道路上，有些水果虽然营养丰富，但并不适合你。来来来，听我慢慢给你说。【1】柿子柿子这个秋天网红可是营养丰...……更多
2023-10-23 06:43:00食用,水果,饮食,柚子,荔枝,水果
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