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本文转自:金陵晚报
溃疡反复发作难进食
秋膘还需找准“火候”再贴
□通讯员 屈璟秀 金陵晚报/紫金山新闻记者 蒋晓春
天气渐凉,老话常说“天冷了,就要贴秋膘了”。健康进补,贴好秋膘,可以帮助人们储存热量,更好地应对寒冷天气。11月作为贴秋膘的好时节,部分人群却因嘴里突然冒出的溃疡,甚至是反复发作而影响进食。江苏省中西医结合医院消化科副主任中医师武科选表示,有效缓解口腔溃疡需清淡饮食、规律作息。
溃疡发作影响进食
近日,已经连轴转好几个星期、刚结束出差的徐女士到家发现,自己的舌头上争先恐后地冒出了几个“白色的凹点”,一碰就痛,想着口腔溃疡不过是寻常疾病,便自行使用抗菌抗炎的外用喷剂缓解,几日后,溃疡非但没有半点消退的迹象,反而还在隐隐加重。同时,因为疼痛的溃疡,徐女士近期连带着食欲都开始下降,但明明吃得不多,上腹却总有饱胀感,并且经常打饱嗝。
江苏省中西医结合医院消化科副主任中医师武科选望诊发现,徐女士舌红、苔薄黄腻,舌边尖也出现了鲜红的溃疡面,口腔内无明显异味,进一步中医辨证发现,她脉细略数,属于脾胃虚弱证型。白天的劳倦和晚间的睡眠不足加重了本就虚弱的脾胃,伴随心火上炎,最终才激发出了口腔溃疡。遂予以徐女士补中泻火、消痞和胃的经验方甘草泻心汤加减调治,帮助她补脾胃、清心火、降肺金。5日后,徐女士口腔内的溃疡已全部愈合,生活状态也改善明显。
以毒攻毒加重刺激溃疡面
《内经》上说,春生、夏长、秋收、冬藏。武科选解释,夏季人体心火旺盛,进入秋季则需要开始慢慢往回收敛,然而一些收敛能力不足的人群容易使火郁于上焦,从而诱发出口腔溃疡。此外,脾胃虚弱的人在秋季也更容易被口腔溃疡盯上,严重者还会同时诱发消化道溃疡。“临床上患者多表现为脾胃积热、阴虚火旺、脾胃气虚口疮三种证型,治疗上分别以清热泻火、滋阴清火、补中益气为主,”武科选强调,“口腔溃疡在中医辨证中分为‘虚火’和‘实火’两种,治疗上大有不同,需要辨证后对症下药。”
通常来说,大多数口腔溃疡并不严重,一般1-2周即能自愈。但也不乏一些剑走偏锋的“倔强患者”,他们抱着“以毒攻毒”的态度,通过往溃疡处涂抹盐、白醋、酒,继续吃辛辣刺激食物等方式,以此希望达到治愈的效果。武科选提醒,这些行为非但没有治愈作用,反而还会加重刺激溃疡面,影响愈合。他表示,溃疡时期应保持口腔清洁并清淡饮食,以细软、易消化食物为主,避免粗糙坚硬、辛辣刺激的食物对口腔黏膜的二次刺激。
口腔溃疡可以预防 “四要”法则助力健康
武科选表示,做好预防工作可以有效减少口腔溃疡的发作。为此,他提出“四要”法则:
1.作息要规律。早睡早起,尽量不熬夜,争取每晚11点前入睡,用充足的睡眠缓解疲劳,恢复精力。
2.运动要适宜。如八段锦、太极拳、散步等有氧运动,以身体微汗、自感身体轻松为标准。秋季不宜剧烈运动,避免因大量汗出后,影响气的收敛下降。
3.饮食要甘润。保持甘润饮食,不仅利于精气恢复,还能有效缓解因秋燥带来的咽喉疼痛、大便干结等。可多选择茭瓜、鲜藕、梨子、柿子等应季瓜果。此外,还需减少辛辣刺激、干货炒货的食用,避免上火。
4.情绪要稳定。入秋后,萧瑟的景象容易使人触景生情、情绪低落,严重者还会诱发焦虑、抑郁情绪,从而影响肺气宣发,使气郁结于胸,所以要尽量保持心平气和、心情舒畅。
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快照生成时间:2023-11-07 06:45:04
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