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...肺的养护，就容易出现干咳、咽干、皮肤干燥、便秘等“秋燥”症状，甚至引发更严重的呼吸系统疾病。所以，立秋养肺，不仅是顺应自然规律的智慧之举，更是呵护自身健康的必要之举。【二、妙招一：食疗润肺，解暑又祛湿...……更多
2024-08-22 09:58:00妙招,太渊,银耳,穴位,气血,肺脏
...； 3.糖梨切块入锅中，水开后放入百合同煮； 4.开锅后转小火放入枸杞一起煮，煮到银耳颜色发白，汤汁变浓稠。。 5.盖上盖子小火煮约半小时左右，见水煮掉1/3左右即可关火。 6.关火后放入冰糖即可饮用。 ……更多
2023-01-06 21:59:00糖梨,银耳,滋补,百合,糖梨,银耳
...将浸泡好的红豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮熟，直至红豆变软烂。3.加入其他材料：煮好的红豆中加入红枣、红糖、红薯和红莲子，继续煮约15-20分钟，直至所有材料煮熟且味道浓郁。4.调味：根据个人口味适...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...火煮开后放入银耳，用勺子搅拌均匀，盖上盖子留个缝，小火煮1小时，直到银耳汤变得黏稠，并且经常搅拌，防止粘锅。然后，倒入莲子、百合，再次搅拌均匀后继续煮10分钟，最后放入木瓜块，根据个人口味加入枸杞和黄冰糖...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...易导致头发湿气过重，加剧头皮寒冷感，容易引发感冒。建议选择白天洗头，确保头发充分干燥。2、忌爬山：寒冷的小寒时节，气温较低，爬山容易使身体过度耗气，加之寒冷的天气可能导致关节受寒，不利于身体健康。适度...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...持血糖稳定，是预防并发症的关键。2.多补充水分，防“秋燥”秋季气候干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减小，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，因此，秋季糖友要及时补充水分，以维持水代谢平衡。建议平时要多喝温开水或淡茶水...……更多
2024-08-07 11:14:00糖尿,糖尿病人,并发症,病人,糖尿,并发症
...桃胶、黄糖、枸杞、红枣做法：1、桃胶需要提前浸泡，建议晚上泡到第二天下午再煮。这样可以让桃胶充分吸水膨胀，煮出来的口感更加顺滑。2、将泡好的桃胶放入炖盅，加入清水，炖煮40分钟。桃胶炖煮的时间不宜过长，以...……更多
2024-06-11 10:30:00气色,姨妈,过后,女孩子,女孩,红枣
...。将银耳和百合放入煲内，加入适量清水。大火煮开后转小火慢炖，炖至银耳软糯。根据个人口味加入适量冰糖调味，继续炖至冰糖完全融化即可。推荐食谱二：山药丸子汤山药是增强免疫力的佳品，它富含淀粉、蛋白质、维生...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...易受外界刺激，可以多吃一些滋阴，润燥的食物润一润。建议不管多忙，这6汤要常喝，健脾胃补气血，还滋润皮肤，为冬天的到来打好基础，天气冷了才不容易生病。一、参玉竹板栗乳鸽汤广东老人家常说“一鸽顶三鸡”，说...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
...特滋养人立秋之后，大家期盼的秋凉并未出现。相反地“秋老虎”还要发威一个月，所以大家还是要注意防暑。虽然气温依然偏热，但确实是已经逐步进入秋天。入秋之后宜养生，把夏季流失的营养失去的状态找回来。所以推荐...……更多
2024-08-24 20:51:00滋养,做法,莲藕,龙骨,食用,小火
...入适量的冰糖。搅拌均匀后，大火煮开，撇除浮沫，再转小火煮20分钟，过滤出汤汁。2.将汤汁倒入锅中，小火煮，直至汤汁变粘稠成膏状。将膏状物放入冰箱冷藏，食用时取出享用。推荐食谱：【莲藕排骨汤】这道汤是润肺养...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...喝水外，饮食上也要注意，要多吃一些清肺润燥的食材，建议常吃这6种样，不仅清心润燥，还滋养身体。一、莲藕推荐食谱：糖醋藕片清脆爽口、酸酸甜甜，吃腻了大鱼大肉，来上几片，那叫一个销魂，再配上一壶酒，我都能...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
如果能排出好的话，脸上的斑点就会更少了，建议女孩子多喝这5种水，能让你的皮肤变得更年轻！本公司特此申明，本公司所提供之资料纯属个人意见，并可根据阁下之要求，自行搜集。每一个女生都希望自己有一个洁净的脸...……更多
2024-08-29 06:35:00美容养颜,斑点,女孩,美容,枸杞,红枣
...天气逐渐变的凉爽，但在秋风送爽的同时跟着来的还有“秋燥”，所以此时还有一个特点就是“燥”，人体很容易因为“燥气”而出现皮肤起皮、脸上长痘、喉咙疼等上火的情况，而且这“燥”不仅表现在身体上，情绪上也容易...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...快,但是有时候立秋之后,天气还会热上半个月,我们叫它“秋老虎”。这时候,人们的衣服要随着天气变化增减,所以我们就用“穿衣秋”和“脱衣秋”来形容这种变化。“穿衣秋”指的是立秋后天气变得凉爽,需要穿上秋衣保暖。“...……更多
2024-08-19 12:39:00特点,准备,三大,天气,气温,变化
...水（一般约是银耳体积的3-4倍），大火烧开。2.烧开后转小火，继续炖煮1-2小时，直到银耳变得软糯、汤汁浓稠。3.加入红枣和枸杞，继续炖煮10分钟，让红枣和枸杞充分吸收银耳的胶质。4.根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀...……更多
2024-05-22 06:25:00银耳,甜品,口感,人们,营养,传统
...成小块。2.锅中加入适量清水，放入银耳，大火煮开后转小火慢炖约1个小时，至银耳软糯出胶。放入木瓜块继续炖煮15分钟左右，让木瓜的味道融入其中。3.我们加入适量冰糖，搅拌均匀，根据个人口味调整甜度。缓缓倒入牛奶...……更多
2024-05-29 11:42:00牛奶,做法,牛奶,面团,银耳,小火
...•帮你速读文章内容寒露后气温下降，水果多寒性，中医建议煮熟食用。推荐焦糖煮橙子、银耳雪梨山楂羹、苹果橙子汤，煮熟后更温和，有利健康，适合脾胃虚寒者。摘要由作者通过智能技术生成有用寒露是二十四节气中首个...……更多
2024-10-08 14:00:00节气,水果,营养,橙子,水果,山楂
...肉块和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。加入红枣和枸杞，转小火慢炖1小时。加盐调味，再炖煮10分钟即可。3.蜂蜜柚子茶推荐指数：五星营养价值：柚子富含维生素C和膳食纤维，蜂蜜则具有润肺止咳、提神醒脑的功效，两者搭配制...……更多
2024-03-30 10:25:00食谱,肿瘤,疲劳,人群,活力,推荐
...里更多层次感的，还可以加些红枣、枸杞或者雪梨。银耳建议挑选那种颜色浅黄色的，太白或发黄的银耳，品质可能不太好。燕窝需要提前用温水泡发，这个过程大概需要6到7个小时，泡到它体积膨胀、柔软之后，再把杂质去掉...……更多
2024-10-14 09:36:00燕窝,银耳,滋养,入口,银耳,燕窝
...上食谱仅供参考，如果有特殊的身体情况或者身体不适，建议咨询医生或者营养师的意见。此外，手脚冰凉不仅仅是单一的营养问题，可能还与体质、环境等多因素有关。因此，除了饮食调理，还需要注意保暖、适量运动和规律...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...才能帮助我们的肺脏逐渐适应气候的转变。正式入秋前，建议：多吃蒸3白煮2黑，忌1红，滋阴润肺，增强免疫。下面就让我们一起来看看具体是哪些内容吧。多吃蒸3白莲藕莲藕是为数不多的水生植物，是蔬菜，也是古代医学中...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...或腹泻的人不适合多吃。 5、梨：止咳化痰，治便秘 对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，可用来缓解...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...加入姜片，大枣，下入猪骨头，大火烧开，盖上盖子，转小火，煲1个小时左右。5.到时间后，打开盖子，放入山药和玉米，大火烧开，盖上盖子，继续煲制1小时左右，到时间后，加入盐调味，一锅清甜味美，健脾开胃的山药玉...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...中加入清水，放入银耳朵、枇杷和莲子，用大火煮开后转小火慢炖。5.待食材煮至软糯，加入适量冰糖，按口味甜度控制，煮至糖完全融化。6.熄火，等凉至温热即可食用。温馨提示：(1)银耳羹煮制时火候不宜过急，可保持食材...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...时节，进入寒露，时有冷空气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，寒露过后，阳气渐衰，阴气渐长，秋意...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...洗得干干净净的。把大米放入锅中，加水。大火煮沸后转小火，让它慢慢熬煮。2、山药去皮，洗净，然后切成小碎块。这样煮的时候更容易软糯。切好的山药碎加入到大米粥里，一起煮。3、猪肉剁成肉末，加点酱油、辅食油、...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...入足够的清水，将泡发好的银耳放入锅中，大火煮开后转小火慢炖，直到银耳出胶。加入雪梨块，继续用小火煮约10分钟。如果喜欢更丰富的口感，可以加入适量的百合一同煮。将之前准备好的糯米丸子加入锅中，轻轻搅拌，煮...……更多
2024-09-09 10:52:00雪梨,银耳,佳品,心肺,丸子,做法
...适量清水，放入猪蹄、黄豆、葱姜、料酒，大火烧开后转小火炖煮2-3小时，至猪蹄和黄豆软烂。加入适量盐和胡椒粉调味，即可出锅。
第二宝：芋头芋头是一种常见的根茎类蔬菜，芋头富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,秋冬,南瓜,银耳,芋头,黄豆
...症，目前并没有足够的科学证据支持；在没有专业医生的建议下，不建议自行使用穿心莲或其他草药治疗皮肤问题；改善皮肤问题的方法有哪些？皮肤问题多种多样，改善的方法也因人而异；以下是一些通用的改善皮肤问题的方...……更多
2024-07-07 06:40:00穿心莲,皮肤,痤疮,炎症,治疗,方法
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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