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元宵佳节即将来临,八道美味佳肴的做法
...、荷兰豆炒香肠制作过程:1.将香肠彻底清洗干净,然后切成薄片。同时,为了增加荷兰豆的口感和色泽,往开水里倒入少许油,把荷兰豆焯水一分钟左右捞出备用。2.烧热锅子,加入适量的油。待油热后,先放入香肠片,用小...……更多
“三伏要扶阳,这菜少不了”,中老年吃这菜,温阳养肾,腰腿不痛
大家好,三伏天,是一年中最炎热的时期,也是人体阳气最为旺盛的时候。中医认为,此时人体容易受到外界寒邪的侵袭,导致阳气外泄,身体出现各种不适。因此,三伏天“扶阳”显得尤为重要。扶阳,即扶助阳气,增强身...……更多
荤素解馋的韭菜炒蛏肉,老少皆宜,味美滋补,吃一次念念不忘
...今依旧是餐桌上的佳肴。关于这道菜的起源,据传在明朝时期,闽南地区盛产蛏子,人们为了充分利用蛏肉的鲜美口感,便搭配当地产的韭菜一起炒制,从而形成了这道独特的菜品。这道菜以蛏肉的鲜嫩和韭菜的清香相融合,口...……更多
每天吃一点芦笋,眼睛明亮视力好,特别是上了年纪的人,要多吃
...以不削,一般做清炒芦笋,我喜欢削皮,然后斜着将芦笋切成3-4厘米长的斜块备用。2、锅中放入适量的油,然后将蒜末放入锅中爆香,接着将芦笋、玉米粒全部放入锅中,大火将芦笋炒到断生。3、将少许的食盐、鸡精放入锅中...……更多
春天减肥,多吃这5道菜,低脂低卡营养高
...肥。一、芦笋炒虾仁1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,焯水煮至变色后捞起来备用。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入芦笋翻炒均匀,加入焯过水的虾仁。加入食...……更多
“秋后一碗汤,郎中不开张”,立秋过后,一碗汤指啥汤?答案来了
...立秋之后,我们要多喝一点营养汤,这样的话,能够缓解秋燥,身体处在一个比较的好状态下,那么疾病也就少了,这样自然也不用郎中去开张。它也是想要提醒我们,进入秋季之后,应该多喝汤,要提防秋燥来袭,导致身体的...……更多
“秋天吃一果,中药不用喝”!一健脾,二润肺,三排毒,四降秋燥
...止血之功。经常吃柿子,一健脾,二润肺,三排毒,四降秋燥,对身体特别好。而柿子和柚子、大枣等水果相比,柿子是一种特别鲜嫩营养高的水果,除了糖尿病人不能吃柿子,其他人都可以正常吃柿子呢!而柿子除了生吃,其...……更多
下班回家晚餐不用愁,这8道家常菜太香了,营养高还简单
...皮,南瓜。肉皮无需剔掉里面的肥瘦,直接把皮刮干净,切成条。南瓜去瓤,洗净后切成块2,炒锅里加植物油,放葱姜和肉皮煸炒至吐油,放料酒翻炒去腥,再加少许酱油提色,加入2碗清水,放盐调味,大火烧开转中火炖10分...……更多
春天中老年要养骨,少吃白菜土豆,多吃这8样,腿脚有劲,精神足
...生抽、盐、糖、鸡精做法:1、将芹菜洗净,去掉叶片,切成长段。小米辣洗净去蒂,切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊肉洗净后,切成薄片。2、在一个小碗中,将牛肉片放入,加入适量的生抽、料酒、蚝...……更多
分享3种肉比牛肉强,高蛋白易消化,常吃增强抵抗力!
...油、生抽 具体做法:1.小葱清洗干净,去掉根部,然后切成葱花,几瓣蒜粒拍扁,去掉外衣,然后切成蒜末,姜去皮切片,洋葱切成块备用。2.碗中准备葱花、蒜末、白芝麻,起锅烧油,放入洋葱和葱段爆出香味,然后把葱油倒...……更多
春天湿气重,建议多吃“3红2绿”,顺应节气身体好
...。放入蒸屉中,水开以后蒸上25分钟。自然放凉,再用刀切成小块。再撒上椰蓉即可。二、红萝卜——蒸胡萝卜丝1、胡萝卜切成细丝,淋入上植物油搅拌均匀,再放入适量玉米面、面粉50克,用手抓匀备用。2、锅内水烧开以后把...……更多
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...中。2.胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块倒入炖锅中,再清洗干净所有菌菇一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二...……更多
春天最馋的一道凉拌菜,开胃下饭,十分钟做一盘,连吃一周也不腻
...洋葱的做法十分简单,只需要将豆腐皮和洋葱清洗干净,切成细丝,然后加入适量的调料拌匀即可。整个过程只需要10分钟,就能做出一盘美味的凉拌菜。而且,这道菜的口感清爽,即使在干燥的季节里,也能让你食欲大开。 ...……更多
炎热夏季,分享四道凉拌菜,简单易做
...素,具有清热解毒、利尿排湿的功效。将黄瓜洗净拍碎,切成小段,加入蒜末、香菜末、醋、盐、糖、香油等调料拌匀,即可食用。这道菜口感清爽,酸辣适中,非常适合夏季食用。第二道凉拌菜:凉拌木耳。木耳含有丰富的膳...……更多
立秋后,饮食要懂忌嘴,少吃生姜绿豆,多吃3样,顺势而养好过秋
...下降,会让人感受到不同程度的干燥,也就是大家常说的秋燥,加上秋老虎的威力让人措手不及。所以,立秋后的饮食要顺应时节变化,注重滋阴润燥,调养脾胃为主,通过合理饮食,保持身体的健康,立秋后,饮食要懂忌嘴,...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...总有着治愈一切的良方。在众多的食材中,有那么几种“碱性菜”,它们不仅能补充我们所需的营养,还有助于补气养血、抗衰老。虽然有些食材价格不菲,但为了健康,这也是值得我们舍得投资的。这些碱性食材成本低,比起...……更多
春天肝火旺,建议多吃3种“降火菜”,养心润燥,清热下火
...浸泡,大约需要20分钟的时间,准备其他的食材,五花肉切成薄片,蒜粒剁得细碎,姜末、葱段、青红椒丝。2、待油温适宜,先将豆芽中的水分炒干,便将其盛出,将五花肉放入锅中,翻炒至金黄色,加入姜蒜末,再倒入一点生...……更多
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
...刻,我们的身体也需要特别的呵护。入秋后,遇到这 5 种碱性水果可别再手软,它们不仅美味可口,还能滋润降燥,助力全家健康度过整个秋天。一、秋梨:润肺止咳的佳品秋天的空气干燥,容易让人感到喉咙不适。而秋梨正是...……更多
才知道,炒土豆丝不能直接炒,多做这一步,清脆爽口还不粘锅
...果,建议选择黄瓤土豆。接着在土豆底部划上一刀,将其切成厚度均匀的薄片,最后再切成稍细的土豆丝即可,不必切得过细,只需确保切片均匀。当我们把土豆丝切好后,放入盛满清水的大盆中,充分搅拌并揉搓,彻底清洗干...……更多
秋补“第一名”,一健脾胃,二防秋燥,三强免疫,中老年更要多吃
...胃功能有所耗损,进入秋季后,气候逐渐干燥,容易引发秋燥,免疫力也可能降低。这个时候,进补尤为重要。所谓“秋冬进补,来年打虎”,秋季的进补,不仅为冬天储存能量,还能增强体质,提升免疫力,预防疾病。在众多...……更多
这五种“冠军”蔬菜不仅美味,还富含各种重要的营养成分
...瓜、瘦肉、葱、姜、生抽、盐、食用油做法:南瓜去皮,切成细丝;瘦猪肉切丝;葱、姜切末备用。热锅中加入食用油,加入加入瘦猪肉翻炒至变色,姜蒜末煸炒出香味,再加入南瓜丝继续翻炒,最后加盐和味精调味,即可享用...……更多
夏天,天热吃什么菜消暑?这5种蔬菜最好,清热降火,安然度夏季
...分比较苦,刮除干净,苦瓜吃着就没那么苦了。2.把苦瓜切成5厘米左右长的段,再把苦瓜切成粗细均匀些的条。3.准备好调料,把大蒜切成末。4.锅内加入水烧开,加入少许盐,下入苦瓜焯水,水开后,把苦瓜焯水1分钟左右,将...……更多
学会这个做法,尖椒干豆腐口感滑嫩,咸香下饭,让你成为厨房大厨
...的豆腐皮儿,这样吃着才带劲儿。把它们放在案板上,先切成两半,然后再切成大概三公分宽的长条,最后再切成菱形片儿,这样子看起来就挺诱人的了。来,咱们一起准备下食材。先拿一小块五花肉,给它切成薄片。然后,挑...……更多
三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血
...藕带切去两端的老根,剥去外皮,然后用清水冲洗干净,切成3厘米左右的段。切好的藕带放入淡盐水中浸泡,防止变色;将胡萝卜洗净,削去外皮,切成小块备用。2. 洋葱去皮,切成小块,泡入凉水中,减少辣味;将干黑木耳...……更多
介绍一下白苋菜的美味烹饪方法及其健康益处
...苋菜是一道简单又美味的家常菜。将新鲜的白苋菜洗净,切成段,准备好蒜末。锅里烧热油,放入蒜末爆香,然后加入白苋菜翻炒。待白苋菜变色后,加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。清炒白苋菜保留了菜品的原汁...……更多
立秋后必吃这六道降火菜助你清热通便,畅享秋日舒适
...!步骤是这样的哈:处理牛肉可得讲究啊,你得先把牛肉切成薄片,最好就是横着切,这样切出来的牛肉才更嫩滑呢。腌制牛肉其实挺简单的,找个碗或者容器,把切好的牛肉片放进去,然后倒点生抽,撒点盐和胡椒粉,搅和搅...……更多
中老年人睡眠不好,是肝火旺导致的
...进肠道的蠕动,新鲜的豆角掐豆去尾,清洗干净后将它们切成小段,全部切好后放入盆中,加入一些食用油,用筷子将豆角搅拌均匀。接下来在豆角中打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,使每个豆角都能包裹上鸡蛋液。然后我们来...……更多
5月多吃这些刮油菜,助消化,低脂低卡
...骤:1.将麦菜洗净,去除老叶,切段备用。2.大蒜去皮后切成蒜末。3.在锅中倒入适量的食用油,烧热后放入蒜末,小火煸炒至蒜香出来。4.将切好的麦菜放入锅中,翻炒均匀,使蒜末均匀裹在麦菜上。5.炒至麦菜变软且出现熟香...……更多
羊肉、牛肉靠边站!入秋多吃它,滋补健脾胃,营养降秋燥,太香了
...靠边站!入秋多吃它,再贵也要吃,滋补健脾胃,营养降秋燥,随手一炖,太香了!又到周末了,周末是给孩子补充“能量”的时候。说良心话,现在的孩子确实不容易,虽然他们的生活条件好了,吃的穿的都是上一辈的我们比...……更多
适合春天的下饭菜,学会这6道,一整个春天不用愁
...盐:适量;淀粉:适量;食用油:适量做法:1.将猪瘦肉切成薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。2.香菇泡软后切片,青椒、红椒切成细丝,葱姜蒜切末备用。3.锅中放入适量食用油,烧热后将腌制好的猪肉片均匀铺在锅底,煎...……更多
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平均批发价格2.66元/斤 1月份济宁市蔬菜批发价格稳中偏降
资料图大众网见习记者 李鑫鹏 济宁报道2月10日,大众网记者在济宁市农业农村局发布的《1月份蔬菜批发价格分析》文章中了解到
2025-02-10 11:01:00
注意四:不能空腹喝酸奶
注意四:不能空腹喝酸奶酸奶有一定的饱腹感,当你饥肠辘辘时,如果手边有酸奶,是不是会先喝一杯酸奶来填填肚子?没错,这样确实能够缓解一下饥饿的感觉
2025-02-10 11:25:00
上班浑身较劲 你需要收收心
心心念念的春节假期在开心和忙碌中宣告结束。重回工作岗位的你是否觉得情绪低落,注意力不集中,甚至出现头痛、厌食、失眠等症状
2025-02-10 11:29:00
累惨的眼睛几招满血复活
春节你的关键词是什么,聚会、喝酒、打麻将、高糖高脂高蛋白?还是刷剧、游戏、玩通宵、水果可乐全冰镇?玩得再嗨也别忘了保护眼睛
2025-02-10 11:29:00
如果不避孕,女人一辈子能生多少个孩子?答案你肯定想不到
不知道大家有没有想过这个问题一个女性在一生当中最多可以生下多少个孩子当代的年轻人由于经济压力大一个家庭生一两个小孩都是比较正常的但你知道吉尼斯世界纪录上有一位俄国女性一生竟然生下了69个孩子她在27次分娩中生了16对双胞胎
2025-02-10 08:58:00
卵巢性不孕检查项目包括哪些?
卵巢的主要功能之一是产生卵子,而发育良好的卵泡和准确的排卵日期为优生优育奠定了基础。在不孕症的诊断过程中,常常需要监测卵泡
2025-02-10 09:26:00
男性激素失调导致不育需要做哪些检查?
男性内分泌失调引起的各种症状,如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡
2025-02-10 09:27:00
无缝康复 “医”路到家
为提升社区康复服务的质量和效率,实现医院、社区与居家康复服务的有机衔接,康复服务应真正贴近患者,提升其可及性和便利性。通过探索无缝康复道路
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世界豆类日 | 豆类怎么吃最养人,重庆营养师告诉你
本文图片均来自视觉中国2月10日是世界豆类日,关于豆类的各种说法非常多,比如食用杂豆饭可以控糖减重、痛风患者不能吃黄豆和相关豆制品
2025-02-10 09:46:00
19岁女孩确诊恶性淋巴瘤 持续不明原因的干咳 警惕7种情况
金前 浙江省立同德医院呼吸与危重症医学科副主任、副主任医师一个多月前,19岁女孩小丽来到我的门诊,只见她满脸愁容、萎靡不振
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屠方琴 杭州市临平区妇幼保健院产科主治医师28岁的李女士是位孕妈。孕12周做第一次产检,包括血液检查和超声波检查,确认怀孕
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