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...芽：100克；姜片：2-3片；葱：1根（切段）；盐：适量；胡椒粉：适量；料酒：1汤匙；鸡精（可选）：适量步骤：1. 处理食材：牛肉片用料酒、盐和胡椒粉稍微腌制10分钟。豆腐切成小块，番茄洗净切成小块，豆芽清洗干净备用...……更多
2024-09-13 16:26:00秋燥,气色,女人,乳鸽,牛肉,胡椒粉
...蒜：适量，切末；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备工作：将羊肉切成薄片备用。青葱洗净切段，姜切片或切丝，大蒜切末备用。2.腌制羊肉：将切好的羊肉放入一个容器中，加入...……更多
2024-04-20 10:55:00中老年人,免疫力,免疫,鸡蛋,生抽,乳鸽
...：2根（切段）；料酒：1汤匙；盐：适量；清水：适量；胡椒粉：可选步骤：1. 准备材料：牛肉：用清水泡30分钟，去血水，焯水后备用。白萝卜：去皮切块。姜：切片，葱切段备用。2. 焯水：将牛肉块放入冷水锅中，加入姜片...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...，处理同上
鸡蛋2个，打散备用
姜片、葱段适量
盐、胡椒粉、鸡精少许，清水适量制作步骤：1、煎荷包蛋：平底锅中放少量油，油热后倒入打散的鸡蛋液，小火煎至两面金黄，形成荷包蛋，盛出备用。2、煎鱼：锅中留底油，...……更多
2024-09-12 13:51:00秋燥,记忆力,牛肉,营养,记忆,荷包蛋
...加入白萝卜，继续炖煮2分钟，使它变软熟，接着加盐和胡椒粉调味关火，撒入香菜出锅。牛肉丸子搭配萝卜炖汤，营养又好喝，可以多给孩子喝这道汤补身子。食谱四：香菇萝卜丸子食材：1个白萝卜、适量香菇、葱花做法：①...……更多
2024-09-04 13:21:00秋燥,白色,食物,萝卜,白萝卜,香菜
...小块；香葱 适量；酱油 1大勺；料酒 1小勺；盐 适量；白胡椒粉 适量；食用油 适量（用于炸制）；香菜或芝麻（可选，装饰用）步骤：1. 准备萝卜：将萝卜去皮，切成细丝。可以使用擦丝器或刀具将萝卜丝切得细一些，便于出...……更多
2024-11-27 17:40:00御寒,抵抗力,寒冬,抵抗,季节,建议
...葱、姜、蒜、豆瓣酱、盐、生抽、料酒、鸡精、水淀粉、胡椒粉。做法：1、豆腐和鸭血洗净切小块，焯水，祛除豆腥味和血腥味。2、豆瓣酱和生抽都是咸的，里面根据自己的口味不用放盐或少放盐。3、葱姜蒜爆香，加入豆瓣酱...……更多
2024-11-14 13:42:00越好,中老年人,气色,气血,建议,生抽
一到秋天，皮肤就变得干燥，还容易过敏咳嗽……学医的姑姑告诉我，秋天要养肺，肺主气，司呼吸，这个脏器很娇气，容易受外界刺激，可以多吃一些滋阴，润燥的食物润一润。建议不管多忙，这6汤要常喝，健脾胃补气血，...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
...（可选）；干贝 适量（可选）；八角 2颗；盐 适量；白胡椒粉 适量；清水 适量；鸡精（可选） 适量步骤：1. 准备食材：猪蹄刮去毛发，洗净切成大块；鹌鹑蛋煮熟后，剥去蛋壳；姜切片，葱切段。红枣洗净备用。2. 焯水猪蹄...……更多
2024-11-13 14:16:00抗衰老,女人,牛肉,芋头,猪蹄,生抽
...勺玉米淀粉，抓匀，腌制15分钟2、打4个鸡蛋，加半勺白胡椒粉，半勺盐，2勺水淀粉，半勺油，搅匀。小葱切成两半，切成小段，鸡蛋液加入半份小葱叶段3、锅烧热，加入1勺油，加小葱杆爆香，转小火，倒入牛肉，用铲子迅速...……更多
2024-08-08 12:47:00条件,男人,女人,牛肉,生抽,切成
...肝准备菠菜、猪肝、生姜、料酒、生抽、食盐、食用油、胡椒粉、鸡精。1、猪肝用清水浸泡1小时，加点白醋能去腥，洗干净后切成薄片，放入清水中抓洗2分钟，挤干水分放入碗中，加入适量食盐、料酒、生抽、胡椒粉、食用油...……更多
2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡
...季节。
主要食材：南瓜、洋葱、鸡肉高汤、奶油、盐、胡椒粉具体做法：1、南瓜去皮切块，洋葱切碎。2、锅中加油，先炒香洋葱，再加入南瓜块翻炒。3、加入鸡肉高汤，煮至南瓜软烂。4、用搅拌机将汤打成浓稠状，再倒回锅...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...软烂。③再倒入萝卜块炖煮20分钟变软烂。④最后加盐和胡椒粉，撒葱花调味完成。四、百合百合具有养阴润肺、清心安神的功效。秋季常吃百合可以缓解肺热上火的症状。你可以将百合与红枣、莲子一起煮粥，或者与蜂蜜一起...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...能拥有健康的身体。食材：海带，冬瓜，排骨2斤，盐，胡椒粉，葱，姜
做法；1干该带用热水泡发，清洗，切成合适的段状备用。2排骨切段，放进热水里焯水，去掉血沫，沥干水分3冬瓜去皮清洗，切块4炖锅里加入温水，放进...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...腥散寒，提升汤的口感）葱段适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉少许制作步骤：牛肉处理：将牛肉洗净，切成小块，放入清水中浸泡30分钟，去除血水。然后捞出牛肉块，用清水冲洗干净。焯水去腥：锅中加入适量清水，放入牛...……更多
2024-12-06 14:20:00黄芪,筋骨,错过,桂圆,牛肉,节气
...气色。【香酥小黄花鱼】食材：小黄花鱼、食盐、料酒、胡椒粉、酱油、面粉、油。做法步骤：第一步：小黄花鱼去头去内脏，清洗干净，放到一个盆子里，加入适量的食盐、料酒、酱油、胡椒粉抓匀腌制1个小时。第二步：腌...……更多
2024-08-05 14:34:00益气,美容养颜,气色,抗衰老,美容,女人
...拌化开。5、倒入白菜和青红椒，快速翻炒，加入食盐，胡椒粉，鸡粉，白糖各适量，倒入粉条，几滴老抽，开大火颠锅翻炒，化开调料，再倒入葱花，淋入少许明油，继续翻炒15秒，即可关火起锅装盘。这几种食物，都具有丰富...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...本地黄瓜1根，新鲜百合2个、大蒜；植物油、盐、少许的胡椒粉、白糖
烹饪方法：1、本地黄瓜清洗干净切成块，本地的黄瓜比较矮粗一些，口感比我们常吃的长黄瓜更甜，更适合炒着吃。2、新鲜的百合冲洗干净，洗的时候把外...……更多
2023-10-08 15:17:00秋燥,百合,百合,黄瓜,秋燥,时候
...加入面粉、韭菜末和鸡蛋搅拌成酸奶状，最后再加食盐和胡椒粉搅拌均匀即可。如果觉得这样不好搅动的话，可以先把鸡蛋、面粉和韭菜末搅匀，最后加入生蚝肉。调这个糊不需要加清水，单纯用鸡蛋就可以，所以首次做的话面...……更多
2023-12-04 16:24:00猛将,气色,老人,建议,木耳,生抽
...豆腐，接着就放裙带菜，同时调味，盐、松鲜，再来点白胡椒粉去腥，大火滚煮七八分钟，把裙带菜自带的鲜味先煮出来。先把火关了，把牛肉片逐步的放进去，全部放入后再开火，大火差不多煮半分钟，看锅边缘啊，有一点点...……更多
2023-10-24 17:56:00郎中,不用,牛肉,丝瓜,裙带菜,大火
...释放到汤中。调料要适量，根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉等调料即可。四、牛肉汤——冬日里的暖心滋补佳品在这个寒冷的冬季里，一碗热腾腾的牛肉汤不仅能为我们带来味蕾上的享受，更能为我们的身体带来无尽的温暖...……更多
2024-05-12 11:02:00牛肉,好处,营养,价值,牛肉,营养
...：适量（根据个人口味）；食用油：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量（可选）步骤：1. 清洗毛肚：将毛肚用流水冲洗干净，去掉表面的杂质，然后用开水焯水，约1-2分钟，捞出沥干备用。2. 切菜：青椒和红椒洗净，去籽后切成...……更多
2024-10-18 09:38:00气色,脸色,皮肤,建议,女人,猪血
...卜、土豆和荷兰豆做法：1. 将牛肉切成小方块，撒上盐与胡椒粉，再撒上面粉拌和，放入已将奶油熬热的锅里，炒成茶色。2. 先加入切成片的一小部分洋葱，随即倒入番茄汁，并放适量热水，加入洗净的枸杞子，盖好煮开，然后...……更多
2023-12-21 13:50:00气血,建议,健康,猪蹄,枸杞,黄芪
...猪皮 肉馅 南瓜 饺子粉 八角 桂皮 香叶 姜 干辣椒 花椒 胡椒粉 生粉 胡椒粉 盐制作： 1. 将所有大料和猪皮放入锅中大火煮开后煮上五分钟，拿出煮好的猪皮来进一步剔除掉油脂， 并切成小块后和适量的水放入豆浆机内；2. 按下...……更多
2024-01-27 09:52:00太贵,阿胶,气色,好不,女人,猪皮
...牛肉食材准备：白萝卜、牛肉、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉适量。做法步骤：1.牛肉切块，白萝卜切厚片，姜片、葱段备用。2.牛肉块冷水下锅，煮沸焯水，捞出冲洗干净。3.锅中加入适量水，放入牛肉块、姜片、葱段，加料...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...以后用双手挤干水分，放入到碗中。加入五克生抽，一克胡椒粉，一克食盐，五克蚝油，打入一个鸡蛋，加入一克小苏打，抓拌均匀后加入五克的干淀粉，最后放入少许的花生油，再次抓拌均匀后放到一边腌制十分钟，生姜一小...……更多
2023-10-24 16:27:00食物,西红,猪肝,西红柿,牛肉,五克
...，切片或切碎；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将肉切片或切丝，用料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌制片刻。2.辣椒洗净去蒂，切成片或段。如果喜欢更辣，可以将辣椒切成细丝。3....……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...。
4、同时根据个人口味加盐巴调味，少许的鸡精，还有胡椒粉，另外撒入少许的枸杞，滴入几滴的香油，关火即可出锅了。一道适合女人们补血补铁的快手汤就做好了。夏天是调理身体的好时候，补阳补虚，这道汤正合适，女...……更多
2024-08-10 06:52:00气色,不好,女人,猪肝,菠菜,枸杞
...，小米椒1个，盐适量，料酒1勺，生抽1勺，蚝油1小勺，胡椒粉少许，大蒜2瓣，油适量【做法】：1、准备好材料，牛肉浸泡出血水，切成薄片，加胡椒粉，料酒，淀粉抓匀后腌制一会，青椒洗净切段，小米椒切圈。2、锅中热油...……更多
2024-11-05 14:30:00饮食,指南,萝卜缨,柿子,萝卜,生抽
...好后收入碗中。腌制一下放入一勺盐，少许料酒，一勺黑胡椒粉，下手抓拌均匀，抓至发粘放一边腌制五分钟。时间到放入一大勺土豆淀粉，加入少许清水，下手继续抓拌均匀，抓匀后放入少许食用油锁住水分。
锅加入多一些...……更多
2024-06-16 09:47:00气色,面色,牛奶,活力,切成,肉片
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