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本文转自:张家界日报殷春萍1、什么是睡眠障碍?睡眠障碍分为两大类:①睡眠量或(和)质的异常,包括失眠(入睡困难、早醒、眠浅易惊醒)、嗜睡、睡眠节律异常(睡眠倒错)。②睡眠中异常行为,包括梦魇(做噩梦)...……更多
健康睡眠 人人共享
本文转自:今晚报今天是世界睡眠日健康睡眠 人人共享本报讯(记者刘波)今天是世界睡眠日,今年世界睡眠日中国主题是“健康睡眠 人人共享”。市中研附院心身疾病科医师严安、老年病科主任医师张民介绍,不能睡、不想...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
本文转自:劳动午报今天是第24个世界睡眠日。睡眠同每个人的生活息息相关,睡眠质量的好坏直接影响着一个人的精神状态和身体健康。当前,许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰,生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味...……更多
科学评估诊断 个性化治疗助患者找回好睡眠
本文转自:济南时报世界睡眠日|山一大一附院神经内科:科学评估诊断个性化治疗助患者找回好睡眠人的一生之中约有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足的睡眠是人体基本的生理需求。但当今社会,却有越来越多的人正在...……更多
实锤了!睡前刷视频、喝酒会“偷”走你的睡眠 如何应对睡眠障碍医学专家这样说 快收藏!
本文转自:沈阳晚报3月21日是“世界睡眠日”,今年世界睡眠日的中国年度主题是“健康睡眠,人人共享”。在中国医科大学附属盛京医院滑翔院区“2024年世界睡眠日盛京医院多学科大型义诊活动”现场,聚集了很多来咨询的...……更多
长期晚饭吃得过饱医生叹息经常这样做,你的身体可能会垮掉!
...可能导致慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等。4.影响睡眠质量晚餐吃得过饱会影响睡眠质量,导致夜间胃酸反流、消化不良等问题,影响睡眠深度和质量。良好的睡眠是保持健康的重要因素之一,而睡眠质量的下降会进一步...……更多
睡眠会影响视力吗?儿童青少年睡眠与近视的关联
...研究证据显示环境对学校近视的决定作用。最近研究发现睡眠不足、睡眠障碍、昼夜节律紊乱等与近视的关联密切。本文根据研究设计方法的不同综述了儿童青少年睡眠与近视之间的关联并探讨可能的生物学机制。一、流行病学...……更多
专家:儿童抑郁症≠成人抑郁症 或诱发嗜睡症状
...州10月10日电 (蔡敏婕 张灿城)10月10日是世界精神卫生日。睡眠障碍往往是精神障碍常见的伴发疾病。暨南大学附属第一医院精神医学科、睡眠医学中心教授潘集阳表示,与成人抑郁症不同,儿童抑郁症表现出独特的症状,需要家...……更多
失眠原因各不同,如何提升“睡眠力”?
本文转自:长沙晚报失眠原因各不同,如何提升“睡眠力”?中医专家提醒:对于节后失眠等偶发性、一过性失眠不要过分在意,如失眠3至4周以上,入睡困难、睡眠时间短、浅眠多梦易醒、醒后不能快速入睡,应对症治疗制图...……更多
“睡”出来的高血压
...高钠摄入、肥胖、缺乏运动、饮食不健康和吸烟外,还与睡眠有关。那怎样的睡觉会增加或降低高血压风险呢?下面大家一起来了解一下。1.睡眠不规律的人容易得高血压一项发表在美国心脏协会(AHA)旗下期刊《高血压》(Hype...……更多
这些亚健康状态需重点关注
...现为疲乏无力、肌肉和关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲缺乏、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易感冒及眼部干涩等。心理方面可表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、...……更多
抑郁症究竟是什么,它是如何残害人们的?
...对日常活动失去兴趣。患者可能感到无助、自责,并出现睡眠问题、食欲改变以及注意力和记忆力减退等身体和认知方面的症状。这些症状会显著干扰个人生活和工作能力。(二)抑郁症与其他心理障碍的区别抑郁症与焦虑、双相...……更多
中医与现代医学如何治疗失眠
...眠治疗中的应用,旨在为大家提供全面的科普信息。一、睡眠障碍是什么失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠质量差、早醒等症状。这种问题不仅令人感到疲惫,还可能导致白天注意力不集中、情绪波动等不适。...……更多
市四院焦虑·失眠门诊来解忧
...到满意的疗效。国际社会公认的三项健康标准是:充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动三大指标。其中,睡眠是我们人体基本的生理需求和心理需求,人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠不仅对身体健康很重要...……更多
经常凌晨2-3点醒来?到底身体出了什么问题?一文揭晓答案
睡眠质量是关乎我们健康的一个重要指标,但是却有很多人的睡眠质量却并不太好。几乎每个人都发生过半夜醒来然后就很难再入睡的情况,虽然事件大体一致,但是导致这一事件的原因却不尽相同。一般情况下,根据个体的...……更多
中新健康 | 上海医疗机构探索打造妇幼群体睡眠障碍诊疗闭环
...网上海3月21日电 (陈静 郑佳琦)人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠与健康密切相关。中国福利会国际和平妇幼保健院(上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院,下简称“国妇婴”)党委书记刘志伟21日对记者表示,孕...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
睡眠,作为人类生活中不可或缺的一部分,对我们的身心健康至关重要。然而,有时我们在睡眠中会出现一些特定的表现,这些表现可能是身体在向我们发出某种信号。本文将探讨五种常见的睡眠特定表现,并揭示它们背后隐...……更多
女性临近“绝经”时,身体或出现5个变化,提醒:中年女性别忽略
...这种病症会给女性带来不适和为难,影响生活质量。三、睡眠障碍睡眠障碍是绝经期女性普遍面临的问题,包括难以入睡、睡眠中缀、早醒等。睡眠障碍可能与潮热出汗、心情动摇等要素有关,严重影响女性的日常生活和工作。...……更多
人为什么会得“癫痫”?原因有4点,遗传并非唯一因素!
...该病,就得知其诱因,那么什么原因会导致癫痫呢? 1、睡眠紊乱睡眠和癫痫有着十分紧密的联系,长时间的睡眠紊乱可在一定程度上诱发癫痫,比如经常性失眠、睡眠不规律等。有数据显示,由于睡眠紊乱会让癫痫的发作阈值...……更多
解救睡眠特“困”生
本文转自:钱江晚报3月21日是世界睡眠日,主题为“健康睡眠,人人共享”解救睡眠特“困”生28岁的小刘已经连续四天没有睡过一个完整觉了,“要么没有睡意,要么做梦,要么睡得很浅,稍微一动就醒了。” 焦虑的她学着...……更多
睡眠监测:睡眠障碍确诊好帮手
...日报本报讯(记者 郑伟元)近日,周口市第六人民医院睡眠医学科接诊了75岁的张大爷。他数月来每晚都难以入睡,睡着后也很容易醒来,精神状态受到了很大影响。周口市第六人民医院睡眠医学科主任闫换妮通过问诊与检查,...……更多
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
3月21日是世界睡眠日,近日,《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布,统计数据显示,“00”后已成为熬夜的主力军,睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日,家住贵...……更多
我国有三亿人存在睡眠障碍,一招教你缓解
...了更丰富的消遣方式。然而睡前玩手机,常常会令你陷入睡眠障碍的死循环中。根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%。而据中国睡眠研究会调查显示,中国成年人的失眠发生率高达38.2%,这也意味着我国有超三亿人存在...……更多
总是觉得累的人,身体是有问题吗?
...能导致能量不足、免疫系统紊乱以及其他相关症状。2、睡眠障碍睡眠质量差或者睡眠障碍也是导致疲劳的常见原因之一。睡眠时间不足、失眠、睡眠呼吸暂停和不规律的作息时间都会导致疲劳感。3、营养不良不正确的饮食习惯...……更多
体内有癌“睡眠”先知?睡觉时出现3种异常,需警惕!
李先生是一名中年白领,平时工作压力大,经常加班,睡眠质量不好。他以为这是正常的现象,只要多休息就会好转。但是,他没有注意到,他的睡眠中隐藏着一些异常的信号,可能是癌症的预警。有一天,他的妻子发现他睡...……更多
睡不好觉不仅会变胖,还会不孕!
睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。然而由于现代生活方式的社会需求,包括过多的屏幕时间和轮班工作,导致人类的平均睡眠时...……更多
厦门人吃这些或会睡得好
...家长建议——厦门人吃这些或会睡得好市中医院举办世界睡眠日专家义诊,脑病专家推荐适合厦门市民体质的失眠食疗方本报讯 (记者 刘蓉 通讯员 赵珮翡) 昨天是世界睡眠日,厦门市中医院针对睡眠障碍人群举办了世界睡眠...……更多
“节后综合征”很快会过去
...神不定、提不起精神,甚至有的人还会出现胃肠道疾病、睡眠障碍、血压升高等“节后综合征”情况。南京市江宁区汤山街道社区卫生服务中心全科医师汪佳琦提醒,“节后综合征”其实严格说不是一种疾病,而是一种亚健康状...……更多
睡个好觉,其实也挺简单
...连新闻传媒集团记者张丽霞〛2024年3月21日是第24个“世界睡眠日”,今年中国的主题是“健康睡眠,人人共享”。近日,中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民整体睡眠质量欠佳,平均在零点后入...……更多
...,近日梁女士在家人陪同下,来到广东省中医院芳村医院睡眠障碍科就诊。在医生问诊时,梁女士诉说着自己长期失眠的痛苦,但在提及“因为丈夫打呼噜所以搞到我整夜睡不着”的时候,其丈夫喃喃自语了一句“你不也有打呼...……更多
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江西中医药传承创新发展稳步向前
本文转自:江西日报博大精深、世代传承,江西中医药历史悠久、底蕴深厚。在2024上海合作组织传统医学论坛即将召开之际,记者走访江西省多家中医药企业
2024-06-17 08:16:00
福建尤溪:点竹成金促共富
本文转自:中国绿色时报眼下,福建省尤溪县大山笋竹专业合作社的社员采挖的绿竹笋上市了。“今年雨水充沛,绿竹笋个头大、产量高
2024-06-17 08:33:00
想养出胚胎“易着床”的好子宫?记住这四点
子宫可以说是女性的命根子,子宫是否健康不仅关系着女性的身体,也影响着女性的生育能力。若子宫有问题,不仅会导致生育能力下降
2024-06-17 08:58:00
昆明送子鸟 肥胖竟成怀不上的直接诱因?警惕这个不良习惯
茶、气泡水、果汁……市场上琳琅满目的高糖饮料总有一款是你爱的。继而,高糖食物造成肥胖率也节节攀升。超重和肥胖是热量的摄入与消耗之间长期失衡的结果
2024-06-17 09:00:00
昆明送子鸟 同房越多怀孕几率越大?受孕需要具备这四大条件
很多做好了怀孕准备的夫妻,为了提高受孕几率,大大的增加房事频率,以为同房次数越多,受孕几率就会越高。那么事实是否如此,这种做法是否正确呢
2024-06-17 09:01:00
吃什么食物有助于提高卵泡质量?常吃这些,让好孕来得快一点
卵子是受孕过程中不可缺少的一部分,想要快速怀孕,就要有健康的卵子。每个月,女性都会如期产生卵子,卵子只有在成熟后才能从卵巢中排出
2024-06-17 09:01:00
本文转自:中国西藏新闻网清晨的鲁玛村,阳光柔和地洒在笔直宽阔的硬化路面上,路两边绿树摇曳,特色民居掩映在夏日的绿波荡漾中
2024-06-17 10:36:00
在筷子间行千里,英国作家探索中餐30年
中青报·中青网记者 沈杰群英国人扶霞·邓洛普寻访中国美食,30年了。一本《鱼翅与花椒》,让国内读者认识了这个有趣的英国姑娘
2024-06-17 10:37:00
最近杭州这几家排队王,你吃过吗?
几乎每隔一段时间,杭州新开出一些热度高到起飞的网红餐饮店,都是分分钟排长队的程度。最近,经常能刷到网友扎堆打卡的三家餐馆和面包店
2024-06-17 09:01:00
精索静脉曲张会导致不孕?应该如何预防
精索静脉曲张通常指男性生殖血管中的精索静脉由于生理性或病理性原因异常扩张,扩张到一定程度可能对患者生活、工作造成一定影响
2024-06-17 09:04:00
白酒企业线上布局回归理性
本文转自:中国食品报电商平台价格战持续进行白酒企业线上布局回归理性取消预售制度,又打出低价牌,两大亮点让今年的“6·18”被称为“史上最简单直接的‘6·18’”
2024-06-17 09:24:00
探索中部六省酒企发展新方向
本文转自:中国食品报中国名酒(中部)招商推介会举办探索中部六省酒企发展新方向本报讯 (记者 欧阳军 通讯员 黄萍)为加快推动我国中部酒类产业高质量发展
2024-06-17 09:25:00
饼干从硬如沥青到甜酥可口 (下)
本文转自:中国食品报草长莺飞时节,踏青出游的背包里总要装些补充体能的休闲零食,其中往往少不了甜酥可口的饼干。现在的饼干品种和口味繁多
2024-06-17 09:27:00
古浪:从风沙肆虐到青绿盈盈
本文转自:中国税务报近日,央视《攻坚三北》专栏新闻再次播出甘肃省古浪县治沙事迹,展示了古浪县防治荒漠化的成果,昔日风沙肆虐
2024-06-17 09:29:00
红安县巨资推动农村生活污水治理项目
本文转自:中国环境报5月28日,湖北省黄冈市红安县获得农业发展银行4亿元融资贷款,用于农村生活污水综合治理项目。该项目的实施将成为黄冈市首个政策性银行融资贷款的生态环境治理项目
2024-06-17 09:31:00