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...美味的蔬菜菜谱，让您在享受美食的同时降火清肺。一、白菜：清热润肺白菜是一种常见的蔬菜，不仅价格亲民，而且富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于清热润肺。白菜还富含水分，有助于解渴，对于肺火旺盛的人来说...……更多
2023-10-24 20:28:00蔬菜,身体,帮助,健康,生抽,黄豆
...包子的人来说，任何蔬菜都可以做成包子，像茴香包子、白菜包子、韭菜包子、茄子包子、圆白菜包子等等，你最喜欢吃什么馅的呢？这次回老家拿了一麻袋的圆白菜，邻居家种了几十亩地的圆白菜，价格十分便宜，才8毛钱一...……更多
2024-02-07 20:09:00圆白菜,肝脏,免疫力,机体,免疫,保护
...这些肉类摄入量，以减轻身体负担。二、多吃5菜一：大白菜大白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体免力。在冬季，中老年人可以适量食用大白菜，以保持身体健康。推荐做法：【砂...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...过一个舒适而健康的冬天。这其中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜，而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让我们一起探索这些美味食材的养生之道，为寒冬注入一份温暖。三白一、雪梨：雪梨是冬季非常受...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...绪，提高睡眠质量，让身心得到充分的放松与修复。一、白菜白菜，又称大白菜，是一种常见的蔬菜，营养丰富，口感清爽。它富含维生素C、维生素K、维生素A、钾等营养成分，具有降火解渴、清热解毒、润肺止咳的功效。对于...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
导语：“湿气”最怕这种菜，比吃萝卜、白菜还养人，每周吃1次，祛湿健脾，润肠通便大家好，我是傻姐美食，在当今社会，湿气这个词大家都不陌生，一些祛湿产品也是琳琅满目，让我们无从下手。快节奏的生活时代，作息...……更多
2024-01-02 11:41:00湿气,白菜,萝卜,茴香,湿气,鸡蛋
...不要放过早，不然萝卜苗会出大量的水。
第二种青菜：白菜苗菜场上每个季节都有白菜苗卖，除了冬天卖3-4元1斤，其他季节最多卖2元1斤。而白菜苗相比较其他青菜，因为它含水量高，吃着特别鲜嫩，所以在菜场看到新鲜的白...……更多
2023-10-21 16:44:00青菜,白菜,五花,萝卜,肝火,鸡精
...蠕动，缓解便秘问题，保持肠道健康。推荐做法：番茄炖白菜材料：新鲜白菜：1颗；番茄：2个；大葱：1根；生姜：适量；大蒜：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；清水：适量做法：1.准备工作：将白菜洗净后...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...做法，一起来看看吧。【花开富贵】所准备的食材有：大白菜、猪肉馅、香菜、姜、盐、香油、料酒、生抽、老抽、淀粉、蚝油、香葱、小米椒
具体做法：1、首先准备一斤瘦一些的猪肉馅，放入剁碎的葱姜、少许老抽、1勺料...……更多
2024-02-07 19:36:00富贵,色香味,花开,寓意,吉祥,肉馅
秋天吃萝卜白菜不如吃它，一散寒，二排便，三美容养颜，别不懂吃。大家好我是傻姐美食，大家有没有发现？女人结婚后的朋友圈子是越来越小了。记得结婚之前，跟朋友出门逛街、吃饭，可以说是随叫随到，毕竟除了上学...……更多
2023-12-23 19:31:00美容养颜,白菜,萝卜,美容,辣椒,玉米面
雍正王朝世界之中，年羹尧的两道普通菜小炒肉和大白菜成本之高几乎堪比皇帝御膳，尤其是对比当时提倡节俭吃着粗茶淡饭的雍正，更是有过之而无不及。当时还是年羹尧被架空兵权，不再担任大将军被贬的途中，不低调做...……更多
2023-01-08 17:47:00小炒,大白菜,大白,深意,背后,雍正
...5.最后下入青菜和翻炒好的猪肉，搅拌均匀，出锅。【辣白菜炒年糕】材料：年糕2根、五花肉100克、辣白菜100克、青椒、辣椒酱、番茄酱、生抽、老抽、蚝油适量。做法：1.将五花肉切成片，青椒切成丝，年糕切成短条，锅内水...……更多
2024-01-20 07:41:00年糕,吃法,花样,年糕,切成,生抽
...液和面包糠。空气炸锅180度，烤约15到20分钟即可。二、白菜白菜是一种常见的蔬菜，富含纤维素、维生素C和维生素K等多种营养物质。白菜中的维生素C有助于增强免疫细胞的活性，提高免疫力。因此，适量食用白菜可以对抗疾...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
未来3个月，提醒大家：少囤萝卜白菜，多囤这3样，为过冬做好准备马上就要冬至了，天气越来越冷，民间从冬至开始数九，九九八十一天，春天就来了，所以漫长的寒冬有3个月之久，想要安稳度过寒冬，就要开始提前囤过冬...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...如果喜欢辣味，可以适量加入辣椒油或剁碎的辣椒。二、白菜： 白菜是冬季常见的蔬菜之一，富含维生素C、维生素K等。白菜味甘性寒，被认为有清热解毒、润肺生津的功效。它不仅提供了人体所需的维生素和矿物质，而且热量...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...水面，继续煮2-3分钟后即可捞出食用。推荐食谱三：鲅鱼白菜饺子结合了鲅鱼的丰富蛋白和白菜的维生素C及纤维素，这个馅料不仅有利于增强免疫系统，还能促进肠胃消化。鲅鱼的鲜美与白菜的清甜相结合，使饺子味道层次分...……更多
2024-03-23 14:17:00肉馅,韭菜,饺子,孩子,鲅鱼,饺子
...最冬天吃的最多是食物，因为白蘑的钾含量相比较菠菜、白菜等等，它的钾含量是超级丰富的，据研究，口蘑中的钾含量是番茄的17倍，中老年人适当多吃口蘑，可以使手脚麻利，精神充沛！
而白蘑也是一种吃法比较多的食物...……更多
2023-11-10 18:05:00中老年人,菠菜,白菜,手脚,精神,口蘑
导语：白菜茴香都靠边，入秋就该吃这个馅饺子！鲜嫩多汁，一口鲜掉眉毛！大家好我是傻姐美食，每到秋天就有吃不完的海鲜，这期间正是各种海鲜大量上市的时期，去海鲜市场走一圈，各个摊位都忙得不可开交，就像海鲜...……更多
2023-12-24 18:57:00茴香,一口,眉毛,饺子,白菜,鲅鱼
...深远。充满传统文化寓意的食材，如芹菜、油菜、豆腐、白菜、生菜、腐竹等，不仅富含营养，更以吉祥寓意成为家庭年夜饭的佼佼者。这六种食材所蕴含的寓意，让美食成为年味的代言，预示着来年将充满好运、富贵安康。一...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...米醋，少许盐，小火慢慢熬至黏稠，浇到鱼的表面即成。白菜豆腐煲食材：白菜、老豆腐、小葱、大蒜。做法：1、白菜洗干净，切成细丝，把梗和叶子分开。2、老豆腐先切成3厘米厚度，然后再切成小块。3、小葱切段，大蒜切...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...希望能对大家有所帮助。在这个赛季，我们将少吃萝卜和白菜，而要多吃香菇、猪肝、鸭血、木耳和鲈鱼。香菇——营养又美味香菇，无论是生吃还是烹饪，都是非常受欢迎的食材。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的...……更多
2024-01-09 09:37:00鲈鱼,猪肝,木耳,香菇,白菜,萝卜
...汤水，分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好，而且能够滋养胃部，为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草药中常见的滋补食材，而鲫鱼富...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
导语：冬天使劲吃，钙是大白菜10倍！不花一分钱，遇见多囤些，蒸成菜团子，一般人想不到的美味！大家好我是傻姐美食，冬至过后气温渐渐的降低，趁还比较暖和一些，和婆婆一起去地里拔一些野菜，不然再想吃野菜就要等...……更多
2024-02-07 22:05:00含钙量,荠菜,大白菜,大白,荠菜,菜团子
...传统名菜，过去属于过年菜，年前酥一锅，年后待客用。白菜、藕、海带、豆腐、五花肉是酥锅最基础的五种食材。从前物质匮乏的年代，肉是稀罕物，没有肉就往酥锅里放几勺猪油代替，文火慢煮十几个小时，豆腐吸足了油水...……更多
2024-02-02 01:09:00外婆,妇人,五花,白菜叶,白菜,味道
...素搭配合理，不仅简单易做，而且适合全家人一起享用。白菜炖豆腐白菜和嫩豆腐是一对黄金搭档，它们的组合不仅可以增加菜品的口感，还能提升营养的价值。白菜富含维生素C和钙质，能够增强免疫力和强化骨骼健康，而豆...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...盐巴融化一些）倒入鱼里（蒜那些就不要倒进去了）二、白菜
推荐食谱：白菜豆腐皮食材：白菜、豆腐皮、葱姜蒜、干辣椒、尖椒做法：1、白菜洗净，根叶分离切宽丝，豆腐皮切宽丝;2、蒜切末，葱白切末，葱叶切段，干辣椒...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
秋天，少吃萝卜、白菜多吃它，才8毛钱一斤，鲜嫩营养，人人吃得起，随手一炒，香极了。每到过节，婆婆的仪式感特别强，不是包包子就是包饺子，从没有例外的时候。而且我家都是肉食动物，于是婆婆特别舍得放肉，不管...……更多
2023-12-23 19:19:00白菜,萝卜,营养,芹菜,鸡蛋,炒鸡蛋
...几种适合与豆腐同食的食材：蔬菜：如辣椒、芹菜叶、小白菜等，都可以与豆腐一起烹饪，不仅增加口感的变化，还能补充各种维生素和纤维素。推荐食谱：【芹菜叶炒豆腐】准备食材：芹菜叶、卤水豆腐、葱、蒜、盐、干红辣...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...5.加入丝瓜片，煮开后加入适量盐调味，煮熟即可食用。白菜豆腐煎蛋汤食材：白菜、豆腐、鸡蛋、盐做法：1.白菜切成适当大小，豆腐切块备用。2.锅中加入适量水，煮开后加入白菜煮至变软。3.加入豆腐，搅拌均匀。4.打入鸡...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...们拥有一个健康又充满活力的冬天。1、补钙佳品——小白菜
小白菜不仅在冬天常见，而且它富含钙质、维生素D和胡萝卜素，是一种理想的蔬菜食物。除了能够增强抵抗力外，小白菜还具有健脾养胃的作用。炝炒小白菜是最常...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
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前几天遇到了邻居，她很开心地告诉我，说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿！”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
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相信很多人都有过这样的体验，走进中老年人的房间里总有一股奇怪的味道，大家会把这种味道统称为老人味。有人说像烂苹果味，有人说像腐败的味道
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出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 袁月《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率
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18岁的花季少女小王两年来总是时不时解黑便，有时甚至连续好几天。起初，她并没有太在意，以为是吃坏了肚子，结果这一拖就是两年
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本文转自：人民日报吴 希《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）中医认为，儿童近视多以肝肾不足或心胆气虚为基本病机
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本文转自：人民日报孙 奇《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球性公共卫生问题
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
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都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
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秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
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