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导语:冬天使劲吃,钙是大白菜10倍!不花一分钱,遇见多囤些,蒸成菜团子,一般人想不到的美味!
大家好我是傻姐美食,冬至过后气温渐渐的降低,趁还比较暖和一些,和婆婆一起去地里拔一些野菜,不然再想吃野菜就要等到明年春天了。来到空旷的田地里,到处长满了野菜,最显眼的非荠菜莫属。荠菜是农村常见的野菜,从春天吃到冬天,荠菜田间地头到处都是。但是这个季节的荠菜由于气温比较低,长不大,个头很小。农村很多大棚种菜的,里面有很多的野菜,我和婆婆两人一小会的功夫就拔了一大筐。
荠菜是一种高营养的野菜,吃起来有一股清新香甜,带有略苦的味道,食用价值很高,荠菜性凉、味淡,入脾、胃、肝经,富含极高的钙元素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物等营养物质,其中荠菜的含钙量是大白菜的10倍,趁现在还可以吃到,一次多囤一些,营养滋补还不花一分钱。下面小编就和大家分享荠菜团子的做法,一起来看看是怎么做的吧!
【荠菜团子】所准备的食材有:荠菜、鸡蛋、豆干、十三香、蚝油、盐、胡萝卜、食用油、香油、白面粉、玉米面、荞麦面
具体做法:1、由于前几天刚下雨,所以荠菜轻轻一拔就会连根拔起,拔回来的荠菜充分清洗,把荠菜根上的泥土洗干净,荠菜根营养也很丰富,可以食用。把洗干净的荠菜放入凉水锅内,倒入少许盐和植物油增加底味,用开水煮1分钟,捞出过凉,攥干水分。
2、接下来准备2个鸡蛋打入碗内,搅散成鸡蛋液,再准备2片豆干,改刀切成小碎粒。起锅放入适量食用油,先把鸡蛋液倒进去,炒成鸡蛋碎,随后再把豆干碎倒入锅中,炒至没有豆腥味变软,关火盛出。
3、把攥干水分的荠菜放在案板上切碎,然后再准备适量胡萝卜切碎放进去,然后把鸡蛋碎和豆干碎全部放入,接下来就是调味,放入2克十三香、1克食盐、1勺蚝油、1勺食用油和适量香油充分搅拌,使菜馅更入味。
4、为了让菜团更成型,往菜馅内加入少许干面粉和荞麦面,用筷子搅拌一下,然后取适量菜团,使劲攥,把菜团子攥紧实一些。
5、准备适量荞麦面,把攥紧实的菜团子放进去,翻滚一下,全身裹满荞麦面,也可以裹上一些玉米面,两种做法口味截然不同。
6、像蒸馒头和包子一样,把菜团子摆放在锅内的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸15分钟,关火后直接取出来即可。
荠菜这样随手一团,鲜美好吃,比包子、饺子好吃多了。趁现在地里还有荠菜,一次多挖一些,用开水烫好后,冷冻在冰箱,吃的时候取出来解冻,蒸包子、包饺子、蒸菜团子都特别好吃。
要说“冬天第一鲜”那必须少不了荠菜,作为纯天然野菜不但口感好,营养也丰富,不懂吃就可惜了。大家喜欢吃荠菜吗?最喜欢荠菜的哪种吃法?
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