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春天宁可不吃肉也要吃点荸荠，开胃清肺化痰，对咳嗽痰多特别好。小时候，妈妈经常买荸荠给鱼吃，刚开始鱼一点不爱吃，因为妈妈经常在鱼咳嗽的时候煮荸荠糖水给鱼吃，久煮后的荸荠一点不清脆，又不面，鱼喜欢吃脆脆...……更多
2024-02-21 22:08:00痰多,荸荠,汤匙,糖醋,糖水,生抽
...入冬天后，气候干燥寒冷，肺部很容易受损，导致咳嗽、痰多，要注意补肺润肺，建议多吃白色食物，因为白色入肺，有清热化痰，滋阴润燥，生津止渴的作用。今天给大家推荐一种白色食物，它被称为“地下雪梨”，冬季要多...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...根据口味调整）醋适量（如米醋或香醋）生抽（酱油）1汤匙老抽（深色酱油）少量（用于上色）料酒2汤匙姜适量大葱适量盐适量清水适量油适量制作步骤：1.排骨处理：排骨清洗干净后切成小块。使用2汤匙料酒、1汤匙生抽和1...……更多
2024-09-09 10:48:00糖醋,肉质,酸甜,排骨,色泽,口味
...排骨材料：排骨：500克；姜片：3片；蒜末：2瓣；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；白糖：3汤匙；白醋：3汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；水：适量；油：适量；葱：适量（可选）步骤：1.准备食材：排骨洗净，切成小块，用开水焯水...……更多
2024-08-08 20:19:00家常菜,家常,营养,爱上,宝宝,生抽
...枣：10颗；枸杞：适量；姜片：5片；大蒜：3瓣；料酒：2汤匙；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；盐：适量；冰糖：适量；水：适量步骤：1.准备食材：鸡爪洗净后剪去指甲，用清水浸泡约30分钟，期间换水几次，以去除血水和杂质。2...……更多
2024-08-09 06:17:00高温,生抽,菠菜,番茄,汤匙,口感
...美味！🥘**所需食材**：*排骨500克*生姜3片*大葱1根*料酒1汤匙*生抽2汤匙*老抽1汤匙*白糖3汤匙*陈醋4汤匙*水适量*盐适量*食用油适量👩🍳**制作步骤**：1.**前期准备**：排骨洗净，切成小段，用冷水浸泡30分钟去血水，然后沥...……更多
2024-10-22 08:58:00糖醋,排骨,甜蜜,诱惑,排骨,糖色
...（中等大小）；生姜 3片；大蒜 3瓣；胡萝卜 1根；料酒 2汤匙；盐 适量；黑胡椒粉 适量；牛肉高汤（或清水）适量；橄榄油 适量；新鲜香菜（装饰用，可选）步骤：1. 准备牛腩：将牛腩洗净，切成3-4厘米见方的块，放入锅中加...……更多
2024-10-26 13:57:00滋补,道菜,秋冬,季节,汤匙,鸡翅
...蒜：2瓣；生姜：1小块；红辣椒：1个（可选）；生抽：1汤匙；老抽：1茶匙；料酒：1汤匙；生粉：1茶匙；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：牛肉洗净后切薄片，加入生抽、老抽、料酒、生粉和少许盐，抓匀腌制15分钟...……更多
2024-08-09 06:18:00补钙,食谱,儿童,孩子,西蓝花,西蓝
...收干汤汁，撒芝麻即可，出锅，家常聚会必备硬菜。红枣荸荠雪梨汤食材：红枣：10颗、荸荠：200克、雪梨：1个、冰糖：适量。做法：1、红枣用温水浸泡15分钟，去除杂质和异味，备用。2、荸荠剥去外皮，切成小块；雪梨去皮...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...；姜片3片；大葱1根（切段）；大蒜3瓣（切片）；料酒2汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精适量；清水适量；葱花（装饰用）做法：1.鸡腿洗净，用刀在鸡腿上划几刀，以便入味。2.锅中热少许油，将姜片、大葱和大...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...口，令人食欲大开。食材准备：猪小排：500克；白糖：3汤匙；醋：2汤匙；酱油：1汤匙；料酒：1汤匙；生姜：2片；大蒜：2瓣；盐：适量；淀粉：适量；水：适量步骤：1.准备排骨：将猪小排洗净，切成小块，用少量盐和料酒腌...……更多
2024-08-09 06:11:00食谱,推荐,西红,豆角,土豆丝,土豆
...300克；鸡蛋：1个；面粉：适量；淀粉：适量；番茄酱：3汤匙；白糖：2汤匙；白醋：2汤匙；生抽：1汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；姜片：少许；蒜末：少许；清水：适量；油：适量步骤：1.准备食材：将里脊肉切成长条状，用...……更多
2024-08-08 20:20:00道菜,天气,孩子,汤匙,虾仁,西葫芦
...、白糖、生抽、米醋、老抽做法：1、取一小碗，加入一汤匙白糖、一汤匙生抽、一汤匙米醋、半汤匙老抽，搅拌均匀。再加入一茶匙玉米淀粉和三汤匙水，混合均匀后备用。这样调制出来的糖醋汁，既酸甜可口，又能让茄子挂...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,丝瓜,苦瓜,茄子,生抽,切成
荸荠是一种多年生宿根性草本植物，属于莎草科。它也被称为马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨等。荸荠的地下部分，即球茎，是扁圆形，表面光滑有光泽，紫红色或黑褐色，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，因此被...……更多
2024-03-29 10:58:00吃法,水果,马蹄,荸荠,口感,肉丸
...箱简单的做法）材料：整鸡一只，重1300克，适量食盐，2汤匙酱油，1汤匙老抽，2汤匙蜂蜜，2汤匙料酒，5片生姜，5瓣蒜头，3根小葱，2颗八角，4片香叶，少许花椒和五香粉，适量食用油。做法：第一步：将鸡清洗干净并吸干水...……更多
2024-07-10 10:41:00榜上有名,菜肴,中国,最好,叉烧,老抽
...干燥，让很多人都感觉不舒服，容易着凉咳嗽，还会上火痰多，要应季而食，多吃些白色食物。白色入肺，白色食物有润肺养肺，清热下火，止咳化痰的作用，所以秋季要多吃白。老话说“10月吃3白，秋冬病不来”，到底是哪3...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...针菇200克；番茄2个；洋葱1个；大蒜3瓣；姜1小块；料酒2汤匙；生抽2汤匙；番茄酱2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量制作步骤：
1.肥牛片用料酒、生抽腌制15分钟，备用。2.洋葱切片，大蒜和姜切末备...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...虾300克；熟茄子1个；葱姜蒜末适量；食用油适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；糖适量；鸡精适量；番茄酱3汤匙；清水适量；水淀粉适量步骤：1.准备材料：大虾去壳去虾线，茄子切片备用。2.炸虾片：烧热锅，加入适量食...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...餐，妈妈总是会炮制出一道色香味俱佳的招牌菜——糖醋荸荠。那是我最爱吃的一道菜，不仅因为它的美味，更因为它勾起了我无尽的美好回忆。每一次的嚼一口，都让我沉浸在那酸甜可口的滋味中，仿佛时间在凝固，只留下了...……更多
2024-03-24 06:31:00荸荠,糖醋,舌尖,酸甜,香气,美味
...量、鸡蛋：1个（可选）、生粉：适量（可选）、白醋：2汤匙、白糖：2汤匙、生抽：1汤匙盐：适量、食用油：适量做法：1.茄子去皮切成块状，青红椒洗净切丝，葱姜蒜切末备用。2.锅中加入适量食用油，烧热后将茄子块放入锅...……更多
2024-07-25 12:18:00合集,做法,宝宝,生抽,切成,西葫芦
...1个；红椒 1个；洋葱 1/2个；大蒜 2瓣；姜 1小块；酱油 1汤匙；白糖 2汤匙；米醋 3汤匙；料酒 1汤匙；盐 适量；生粉适量；食用油 适量步骤：1. 准备肉丁：里脊肉切成约1.5cm见方的小丁，放入碗中，加入适量的盐、酱油和料酒，...……更多
2024-12-03 14:18:00手脚,食物,羊排,肉丁,料酒,切成
...归肺、脾经，有燥湿化痰、理气宽中的作用，可用于咳嗽痰多、呕恶痞闷等症状。竹叶芦梨茶可用于治疗肺阴亏耗引起的咳嗽，如阴虚劳嗽、痰多色黄、潮热等。原料黄梨10个，鲜竹叶30g，鲜芦根30g，老树橘红30g，荸荠20个，竹...……更多
2024-02-06 16:49:00止咳,偏方,神奇,东西,杏仁,雪梨
...鲜虾仁150克；大蒜3瓣（切末）；姜1小块（切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量
步骤：1.处理油麦菜：油麦菜洗净，沥干水分，切成适口大小的段。2.准备虾仁：鲜虾仁去壳，去除虾线，用清水冲洗干净，沥干...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...神、养颜护肤、提高免疫等作用，食用后对于肺燥咳嗽、痰多、久咳不愈等症状有良好的食疗效果。推荐菜品：【百合雪梨银耳羹】主要食材：百合，雪梨，银耳，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，黄色泡不...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...后即可出锅装盘。三、西兰花炒马蹄1、选取半斤新鲜的荸荠，清洗并削去外皮，随后将其一分为二切开，以便更好地入味。
2、锅中加水，大火烧开后，将切好的荸荠（马蹄）迅速投入锅中进行焯水，仅需30秒即可捞出，以保持...……更多
2024-07-31 06:03:00度夏,青霉素,免疫,建议,健康,五花
...大匙：鸡精5-6（切成小片，视个人口味而定）；食用油2汤匙；酱油1汤匙；盐适量；鸡精：半茶匙（任选）；红辣椒：1茶匙（任选）；抽吸：1大勺这一步。1)食材准备：香菇切碎，红椒、青椒切碎、蒜、姜切碎、干辣椒剁碎。2)...……更多
2024-08-28 06:09:00素菜,炎热,清爽,红椒,藕片,鸡精
...果：一、马蹄牛肉材料：牛肉：300克（切薄片）；马蹄（荸荠）：150克（去皮切片）；红椒：1个（切片，增加色彩和味道）；青椒：1个（切片）；姜：3片（切丝）；蒜：2瓣（切末）；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；蚝油：1汤匙...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...上盖烧开，转中火烧20分钟左右，放入白菜、番茄酱(约2汤匙)继续烧10分钟左右，放适量盐、白醋(约1汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡收汁即可。笋子烧牛肉食材：春笋、牛肉、葱、姜、豆瓣酱、干辣椒段、火锅底料做法：1、竹笋...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...这小小的白色晶体而更加精彩。一、厨房里的甜蜜革新1.糖醋排骨的秘制秘诀提到家常菜，糖醋排骨无疑是餐桌上的一道亮丽风景。准备材料：猪小排500克、白糖50克、醋30克、生抽、老抽各适量，姜片、葱段少许。制作步骤：先...……更多
2024-07-24 09:32:00白糖,知识,白糖,排骨,姜片,衣物
...。中医传统的“银耳炖冰糖”，可治疗支气管炎的咳嗽、痰多。另外，银耳对于皮肤干燥引起的瘙痒症，也有一定的疗效。多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性
吃法：雪梨银耳柚子蜜食材：半朵银耳、2个雪梨、1匙柚子蜜、6颗...……更多
2024-05-28 09:14:00止咳,实惠,食物,不用,银耳,荸荠
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本文转自：人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》（2025年01月25日第 05 版）进入腊月，山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
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春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日，但对于老年人来说，也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间，老年人往往会面临饮食丰富
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