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...是游人如织，生机勃勃。然而，虽然疫情已过，但流感等疾病仍在威胁着我们的健康，因此在日常生活中，保持充足的营养，增强免疫力显得尤为重要。今天，让我们一起学习制作一道美味的“润肺汤”——苹果雪梨无花果排骨...……更多
2024-03-20 11:40:00抵抗力,抵抗,无花,无花果,雪梨,排骨
...起来慢慢看。第一种做法：盐焗鸡。主要食材：三黄鸡。调味料：盐焗粉，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，先把三黄鸡杀好，取出里面的内脏，处理干净后放在鸡肚子里，然后加入盐焗粉，里里外外抹匀，腌制3个小时以上。 ...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...乳白，适合全家人共享。(3)可以根据个人口味加入适量的调味料，如胡椒粉、生抽等，增添汤水的鲜美度。(4)在煲汤的过程中，可以适量添加清水，以确保汤水的浓稠度。三、雪梨干银耳煲猪骨汤雪梨干和银耳是常见的食材，有...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...开始骤降，昼夜温差变大，感冒、咽炎、肺炎等呼吸系统疾病高发。[1]同时空气也愈发干燥，容易引起阴津耗损，诱发慢性咽炎，此时如果出现嗓子不适症状，不妨熬上一碗雪梨银耳汤，止咳润燥、滋阴润肺。[2]雪梨味甘性寒，...……更多
2024-01-03 14:48:00嗓子,美食,银耳,咽炎,鱼胶,雪梨
...食，选择适合肺部的食材，可以增强免疫力，抵御寒冷和疾病的侵袭。百合、山药、雪梨和白萝卜都是肺部喜爱的食物，它们不仅具有清肺热、润肺的功效，而且味道鲜美，非常适合秋冬季节的饮食。通过合理搭配和食用，我们...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...看边操作哦！第一种做法：清蒸带鱼。主要食材：带鱼。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽。操作步骤：1，带鱼摘去鱼肠和鱼鳃，洗净里面的血污后，切成小段，放入盘中，加入食盐，香葱，老姜，料酒，生抽...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...一种做法：【香菇酿鹌鹑蛋】主要食材：香菇，鹌鹑蛋。调味料：食盐，香葱，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，取8个香菇，要挑选大一点，深一点的香菇，先把它放入温水中泡发，然后洗净去蒂，放入盘中备用。也可以选新...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...枸杞，桂圆，板栗也是温性食材，冬季可以经常吃一些）调味料：冰糖。操作步骤：1，先把银耳泡发，剪去黄色部分，那些是泡不开的，然后再剪碎，继续浸泡，红枣，枸杞也洗净备用，桂圆去壳去核，板栗煮熟去壳备用。2，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...花制作：1. 肉馅加入少许盐、淀粉、料酒、生抽和姜末等调味料顺着一个方向搅拌上劲；
2. 萝卜去皮后切成细丝， 加入少许盐微微腌制一下，挤出汁水， 将调制好的肉馅和萝卜丝混合后加入少许盐拌均匀；3. 将调制好的萝卜...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...骨骼的健康发育。可以用牛骨熬制汤底，加入一些蔬菜和调味料，口感鲜美。4.酸辣汤：酸辣汤是冬季独特的美食之一，口感酸辣开胃，可以在寒冷的天气里增添一份暖意。可以用肉丝、蔬菜和酸辣调料熬制，味道鲜美且营养丰...……更多
2023-11-26 12:24:00钙质,骨骼,发育,蛋白,健康,羊肉
...和萝卜都变得软烂。最后，加入盐调味，即可食用。三、荠菜山药汤这道汤以荠菜、山药和猪肉为主要食材，营养丰富，适合秋季食用。荠菜富含维生素C，山药有助于增强免疫力，猪肉提供了蛋白质和铁质。食材：荠菜、山药...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...做法：【汉堡牛肉饼】主要食材：牛肉，洋葱，生菜。
调味料：食盐，黑胡椒粉，喜欢芥末的可以撒上芥末。操作步骤：1，牛肉洗净后切块，再剁成肉末，加入食盐和胡椒粉调匀后，放入汉堡肉饼模子里，压实抹平后脱模备用...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...滋补肺部，还有助于提高免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。这些清肺汤品不仅味道鲜美，更是对呼吸系统有益的好选择。在寒冷的冬季，我们应该关注肺部的保健，尤其是中老年人。通过食用这些汤品，我们可以清除...……更多
2023-12-04 11:31:00味道,选择,系统,肺部,莲藕,雪梨
...原料制成的调味品，它有咸淡之分，咸豆豉是独具风味的调味料，淡豆豉还是一种有名的解表类中药，中医认为它有解表清热、透疹解毒、和胃除烦的功效。用淡豆豉滚鲤鱼为汤，有祛湿、和胃、除烦的功效，不但能辅助治疗小...……更多
2023-01-10 21:39:00豆豉,节气,鲤鱼,养生,一道,豆豉
导语：呼吸道疾病高发期，多给孩子喝2汤3粥，补营养好消化，助力恢复小雨节气过后，气温大幅度下降，稍微不注意就会生病，再加上呼吸道疾病高发，孩子们更容易中招。在这种情况下，家长们更要用心了，除了给孩子添衣...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...解毒。
推荐菜品：【蒜蓉西兰花】主要食材：西兰花。调味料：大蒜、小米椒、干辣椒、食用油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉、蒸鱼豉油。操作步骤：1，用刀切去西兰花根部，掰成小朵，放到水龙头下，用清水冲洗掉里面的灰尘...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...避免的食物高盐食物，如腌制食品、烟熏食品和含钠高的调味料、酱料等。食盐摄入量过多可引起血压升高，因此应当尽量避免食用上述高盐食品。高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、禽皮、蛋黄、油炸食品等。高反...……更多
2023-10-25 01:13:00高血压,患者,方面,饮食,问题,食物
...贩们正将蔬菜搬运到自己的车上。“这段时间，面条菜、荠菜、苔菜等蔬菜纷纷上市，不论是味道还是价格，都到了‘最鲜美’的时候。”一批发商贩向记者介绍，开春后，便开始从各地批发新鲜的春菜。目前，菜价跟去年相比...……更多
2024-03-28 09:45:00新宠,餐桌,味道,超市,春菜,香椿
...地入味。3. 在拌豆腐时，可以适量加入一些香油、生抽等调味料，增加口感。
三、菠菜菠菜富含铁质、维生素及膳食纤维，有养血、滋阴、增阳气的功效。菠菜还含有大量的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，延缓衰老。推荐...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...法：【甘蔗马蹄红枣汤】主要食材：甘蔗，马蹄，红枣。调味料：红糖。操作步骤：1，将甘蔗洗净后，削去外皮，先切小段，再一分为四后备用；新鲜马蹄洗净，去皮，从中间切开；红枣也洗净后备用。2，把所有的食材放进砂...……更多
2024-01-23 15:52:00解毒,作用,甘蔗,马蹄,调味料,小火
...紫米燕麦牛奶粥】主要食材：紫米，燕麦，大米，牛奶。调味料：冰糖。操作步骤：1，把紫米淘洗干净后，浸泡一会，然后再把燕麦和大米也都洗净后备用。2，全部准备好后，把所有食材放入电饭煲中，加入比平时煮粥少一点...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...人们的喜爱，里面加了鸡蛋，牛奶，米饭，再添加了一些调味料，不仅鲜香美味，而且作为早餐，它的营养非常均衡，众所周知，鸡蛋的营养成分非常全面，富含优质蛋白，钙，磷，硫，铁等营养元素，可以给我们的身体，提供...……更多
2024-03-22 13:53:00早餐,营养,早餐,食用油,鸡蛋,营养
...推荐菜品：【粉蒸胡萝卜丝】主要食材：胡萝卜，面粉。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，辣椒，花椒。操作步骤：1，胡萝卜洗净后去皮，用刨菜器刨成细丝，然后再泡在盐水里10分钟左右，盐要多放一点。2，十分钟后，...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...大家。菜名：【虎皮鹌鹑蛋】
主要食材：鹌鹑蛋30个。调味料：食用油1勺，食盐1勺，香葱1把，料酒少许，生抽2勺，蚝油1勺，淀粉1勺。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，清洗鹌鹑蛋。取出30个鹌鹑蛋，放入大盆中，...……更多
2023-10-05 09:58:00卵磷脂,人参,人称,含量,鸡蛋,动物
...易出现咳嗽、便秘、支气管炎等症状，有慢性哮喘或肺部疾病的患者，症状更明显。此时饮食以清热润肺防燥为主，每天早上喝杯白开水，即可补充人体水分，又能防便秘。平时不妨多用莲子、芡实、淮山药等健脾养胃的中药煲...……更多
2023-01-08 22:29:00养生,节气,芡实,淮山,时节,气温
...翻炒，加入适量的盐和生抽，炒匀即可。推荐食谱：冰糖雪梨盅食材：1个雪梨、冰糖、枸杞步骤如下：1.将雪梨洗净，从顶部切一刀，将中间的核挖出来，将雪梨块放入碗中，加入适量的冰糖。2.将雪梨放入蒸锅中，大火蒸至冰...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...合物被认为对人体有一定的致癌风险。但酱油作为常用的调味料，是利用大豆，小麦等发酵而成，品质好的酱油味道好，鲜味十足，可以增加食物的口感，美味程度。
但传言说酱油有毒，还有致癌的风险，这种说法是错误的，...……更多
2023-10-10 16:40:00帮凶,调料,癌症,厨房,酱油,致癌
...侵袭。早晚温差明显，体质虚弱、患有胃肠病或慢性肺部疾病的人要注意早晚添加衣物，不能盲目追求“秋冻”，要结合实际气温及自身身体条件，尤其要注意头部、腹部的保暖。多吃清润和温润食物秋分时节昼夜等长，饮食养...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...鲜，也可用花椒、八角、辣椒、葱、姜、蒜、柠檬等天然调味料来调味，替代一部分盐和酱油。要少吃加工食品，拒绝高盐。少吃零食等加工食品，如薯片、锅巴、辣条、泡面、火腿肠等，加工食品多为高盐食物；同时大部分餐...……更多
2024-02-20 07:26:00食物,食品,食盐,含盐量,食物,摄入量
...然还长着一些顽强的小生命，不怕天寒地冻，它就是——荠菜。我一直认为荠菜只有春天才有，真没想到冬天还有新鲜的荠菜，婆婆说冬天的荠菜被霜打过后，食用价值更高一些。荠菜是农村常见的野菜，富含丰富的蛋白质、膳...……更多
2024-02-08 06:19:00荠菜,降血脂,荠菜,饺子,肉馅,老抽
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老年斑常见于老年人裸露的皮肤上，特别是颜面部、手背、足背和小腿等，也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
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生活中脂肪肝的患者是越来越多，不信你看，全球有1/4以上人都有脂肪肝，我国的脂肪肝患者发病率高达27%，而且发病的年龄越来越年轻化
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许多烟民醒后一睁眼就开始了一天“神仙般的”吸烟，上班的路上、办公室、会议室、餐厅、歌厅、只要有一点点时间就会抓紧时间点上一根烟
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养育孩子的道路上相信很多父母都有这种矛盾纠结的时候：孩子调皮起来忍不住打一顿吼一顿，吼完又各种后悔。尤其是看了各种心灵鸡汤
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饮酒一事，不得不说是很多人逃不过的一个“魔掌”，亲人聚会要喝酒，朋友团聚也要喝酒；对于饮酒这件事来说，可以说是“百害而无一利”
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这些大家应该都听说过吸烟有害健康这种说法，这6个字也会印在香烟的包装上面，其实一些烟瘾比较大的人也明确地了解，经常吸烟对于身体一点好处都没有
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