长期吸烟的人，若突然把烟戒掉，到底好还是不好？

这些大家应该都听说过吸烟有害健康这种说法，这6个字也会印在香烟的包装上面，其实一些烟瘾比较大的人也明确地了解，经常吸烟对于身体一点好处都没有，可是当烟瘾犯了的时候，就是管不住嘴想要吸烟。

研究数据显示，烟草经过燃烧之后，会释放出上千种有害物质，一些有害的固体颗粒物也可能会堆积在肺部，影响到肺脏的正常功能。

经常吸烟有什么危害？

吸烟给身体造成最直接的一个伤害就是损伤肺部，研究数据表明，有一半以上的肺病患者几乎都跟吸烟有关，所以对于那些肺常功能本身就不太好的人来说，希望你能够趁早改掉吸烟的习惯，千万不要拿身体健康开玩笑。

烟草燃烧会释放出一些有害物质和有毒物质，这些物质进入体内之后很容易融入到血液当中，从而给心血管造成伤害。所以那些心血管功能不太好的人也应该及时戒烟，或许才更能够避免严重疾病的出现。

有研究数据显示，现在人类的受孕率比20年前降低了0.03%，或许这个数据看起来不足以引起人们的关注，但是现实生活中却有越来越多的年轻夫妻难以孕育宝宝，造成受孕率降低的原因有很多，吸烟就是比较典型的一个因素。

烟草当中的有害物质进入体内之后，会融入到血液当中，也会变成血液循环被输送到其他的内脏器官当中，所以经常吸烟也会伤害其他的身体内脏，因此为了身体健康着想，希望你能够尽早戒烟。

为什么吸烟会上瘾？

很多不吸烟的人对于香烟是非常不屑的，可是有些人之所以染上了烟瘾，是因为他们发现吸过一次香烟之后对于香烟也就非常迷恋。之所以会如此，是因为香烟当中存在一些致瘾成分，毕竟香烟燃烧之后会释放出上千种有害物质，像是尼古丁，焦油等则是含量最多的有害物质。

经常吸食香烟会导致致瘾成分进入到人的身体当中，接触了这些指引成分之后会让人产生愉悦的情绪，想必没有哪个人会拒绝愉快的事情，所以慢慢的人们也会认为吸烟就是一件令人愉快的事情，久而久之烟瘾变得越来越大。

长期吸烟的人，若突然把烟戒掉，到底好还是不好？医生说出实情如果不想身体受到吸烟的危害，最重要的一件事就是戒烟，可是对于那些烟瘾比较大的人而言，戒烟根本就不是一件容易的事情，甚至还有的人坚持戒烟一段时间，最后也没有成功。

当然有一些人的毅力比较大，当他们决定戒烟的时候，很快就戒掉了香烟，关于突然把香烟戒掉到底是好是坏这个问题其实也存在着很大的争议。

在大多数人看来，戒烟肯定是一件好事，但是突然戒烟或许不是好事。因为长时间吸烟的人，身体当中的某些指标和状态已经跟香烟形成了一个平衡，如果突然戒掉香烟的话，这个平衡很有可能会被打破。

所以从严格意义上来说，戒烟还是应该讲究循序渐进，或许更能够提高戒烟的成功率，同时也可以避免身体当中的某些指标出现异常，从而给身体造成负担和影响。若实在戒不掉香烟，切忌以下这几个时间不要吸烟

1、早上起床后

很多人早上醒来之后，可能人还没有清醒，先摸索着床头柜上的香烟和打火机，点上一根香烟开始吞云吐雾。早上刚刚醒来，血液浓度相对比较高，如果立即吸烟的话，很有可能会给心血管造成更大的伤害，所以早上起床之后不建议立即吸烟。

2、吃完饭后

烟瘾比较大的人也习惯性吃完饭后吸烟，刚刚放下碗筷就开始点上香烟吸食，饭后是消化吸收比较旺盛的时间，如果这个时候吸烟的话，可能会导致香烟当中的有害物质被身体吸收。所以为了身体健康着想，切记吃完饭之后千万不要立即吸烟，以免给身体造成更严重的伤害。

3、上厕所的时候

很多男性朋友上厕所的时候，往往会带4样物品，分别是纸巾，打火机，香烟和手机。厕所的空间相对比较密闭，如果上厕所的时候吸烟，很有可能会导致二手烟也被吸食，所以为了身体健康着想，尽量不要在上厕所的时候或者是在密闭空间当中吸烟。

4、熬夜的时候

伴随着电子产品的普及，越来越多的人加入到了熬夜的行列当中，或许在很多人看来，熬夜是一件很正常的事情。可是有些烟瘾比较大的人，却会在熬夜的时候选择吸烟，熬夜本身就不是一件好事，如果这个时候吸烟的话，也会给身体造成更大的伤害。