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...所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好，“秋天一碗汤，疾病扫光光”。在凉爽的秋日里，喝上一碗热腾腾、鲜美可口的汤，不仅能滋润身体，还能暖心暖胃，多舒服！而且，喝汤的好处可不止这些。汤里的食材经过精心搭配和...……更多
2024-09-09 18:57:00疾病,天一,健康,枸杞,放进,小火
现在正是三伏天，天气最热，最大的特征就是\"高温高湿高热\"。这个时候出门，出了很多汗，会导致体内的水分流失，同时也会带走一些营养。这种情况下，单纯的饮水已经不能满足人体对营养的需求了，还是要靠营养液来补...……更多
2024-07-31 06:10:00天一,中老年人,医生,小火,枸杞,放进
...，强调了喝汤的重要性，所以三伏天，记得多喝汤。“伏天一碗汤，不劳医生帮”，进入三伏天后，建议中老年人，多喝以下这4碗汤，清爽又解暑，做法也很简单，汤鲜味美不油腻，全家人都爱喝，一起来看看吧！第一道汤：...……更多
2024-08-25 06:30:00天一,中老年人,清爽,医生,小火,排骨
导语：呼吸道疾病高发期，多给孩子喝2汤3粥，补营养好消化，助力恢复小雨节气过后，气温大幅度下降，稍微不注意就会生病，再加上呼吸道疾病高发，孩子们更容易中招。在这种情况下，家长们更要用心了，除了给孩子添衣...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...推荐几道汤，帮助身体调整好状态，预防一些春季常见的疾病。一家人都会喜欢喝，越喝越健康。一起学习一下：
第一道汤：春笋排骨汤春笋是春季的时令食物，春季的竹笋叫春笋。竹笋一年四季都有，但是春季的竹笋营养最...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...：明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬季天气越来越冷了，一定要多穿点，保暖很重要，除此之外，还要多吃些暖身的食物。具体吃啥好呢？明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...入冬做准备！快来看看吧，感兴趣的话照着做，助你秋冬健康少生病。一、红糖山药小米粥做法：小米淘洗一下，放进砂锅内，加入适量清水，大火煮开。红枣洗净。枸杞洗净。山药去皮洗净，切成小块。处理好后红枣、山药放...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...生的重要季节，适当的喝些汤可以增强身体免疫力，预防疾病。今天就给大家分享6道营养汤，润肺养胃又祛燥，老少皆宜，一碗下肚，全身舒坦。一、五指毛桃猪骨汤秋天的身体容易燥热，秋藕太适合女生了！加上板栗、红衣...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
#秋日生活打卡季#孩子的健康成长是每个家长最为关心的事情。而脾胃虚弱常常困扰着许多孩子。今天就来分享6款健脾胃的粥，让孩子们在美味中调养脾胃。一、山药胡萝卜玉米粥山药胡萝卜玉米粥！不仅简单易做，而且营养...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...些养肾食物。吃什么好呢？记得常吃这5样家常菜，少油健康，健脾养肾。快来看看吧，这些菜挺好吃的，不妨照着做。一、秋葵虾仁炒鸡蛋做法：虾取出虾仁，去掉虾线，冲洗后加入料酒、盐抓拌均匀，腌制十分钟。鸡蛋打进...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...丸子都浮起来，再放入裙带菜。煮到丸子熟后，加入适量枸杞、盐、白胡椒粉，煮一分钟，就可以出锅了。二、鱼头豆腐汤做法：鱼头对半切开，冲洗干净，沥干水分。豆腐冲洗一下，切成小块。姜片、葱段准备好。锅内加油，...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...不仅能驱寒暖身，更能补足营养，增强免疫力，为来年的健康打下坚实的基础。分享给大家6道营养汤的做法，喝完全身舒畅非常适合日常进补！一、怀山排骨党参汤这碗汤温和养人浓郁好喝，喝完全身舒畅非常适合日常进补！...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
...快来看看吧，这些养脾胃的家常美食，每天换着吃，助你健康少生病。一、胡萝卜土豆咖喱牛肉做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换水洗净。然后将牛肉放进锅内，加水加料酒，大火煮开，用勺子撇掉浮沫，再捞出牛肉沥...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...适量，放进碗中，加入清水浸泡，至少两个小时。红枣、枸杞清洗干净，放一边待用。红糖用块状的，不要用颗粒状的。银耳泡好后，将根部去掉，再用手撕成小朵，或者撕碎，放进砂锅中。接着放入红枣，加入适量清水，大火...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...色暗黄、干燥等问题，还能增强身体免疫力、预防便秘等疾病。 ……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
...，清润解暑清热，滋肤，还能改善代谢、护保老人小孩脑健康。今天跟大家分享6种丝瓜搭配，一起来看看吧。一、丝瓜鸡蛋汤食材：一根丝瓜、两个鸡蛋、几瓣蒜、一小把枸杞、盐、白糖、白胡椒粉各来点儿做法：1、把丝瓜皮...……更多
2024-08-02 12:50:00丝瓜,美味,同时,身体,丝瓜,切成
...根据个人的体质来适量食用；特别是有高血压、心脏病等疾病的朋友，要在医生的建议下适量食用；最后，咱们再聊聊羊肉汤的一些延伸知识；在中医里，羊肉不仅仅是食物，还可以入药；比如，羊肉和黄芪一起炖，可以补气；...……更多
2024-05-07 10:30:00气血,羊肉,药材,身体,羊肉,身体
...材一起熬煮成粥,不仅味道甜美,还能滋养身体,是一道非常健康的选择。要制作皮蛋瘦肉粥,你需要准备以下材料:瘦肉(比如猪肉)、皮蛋、一些青菜和一小把大米。
准备食材:首先,将大米洗净,放入锅中浸泡半小时,让米粒吸足水分...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...色，再加入百合，煮两分钟。煮好盛出，加入提前浸泡的枸杞，就可以食用了，带有苹果的清甜，非常好喝。
二、雪梨莲子粥做法：莲子放进碗中，加水浸泡，泡发后洗净。大米淘洗两遍。枸杞清洗干净。砂锅内放入大米、莲...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...其丰富的营养成分备受推崇。俗话有云：“一天一苹果，疾病远离我。”深刻地反映了苹果对人体健康的重要性。在这个飞速的生活节奏中，保持健康成为了现代人追求的目标之一。一天一个苹果，仿佛给身体注入了一份清新的...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。而且白露之前的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，所以“白露吃龙眼”是再好不过的了。推荐食谱：桂圆红枣鸡蛋糖水食材：桂圆肉8枚、红枣3枚、鸡蛋1个，生姜1...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...瓜煎蛋肉丸汤食材：丝瓜一根、鸡蛋一枚、猪里脊适量、枸杞几颗、做法：1、丝瓜去皮切片，鸡蛋打散煎成蛋饼后切丝。猪里脊剁成肉泥，加少许淀粉和清水搅拌上劲，搓成小肉丸。2、锅中加水煮沸，先下肉丸煮至浮起，再加...……更多
2024-11-12 12:57:00鲜味,营养,孩子,放进,切成,猪肝
...助这个时机进补，可以更好地吸收营养、增强体质、预防疾病，抵御寒冷的冬季。如何才算合理进补？霜降时节饮食要怎样进行调整？在霜降期间，脾胃功能处于旺盛时期，适宜平补调胃。时令蔬菜中，可适当吃些萝卜、莲藕、...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...们得吃点能清热去火、补水补气的食物，让身体舒服点，健康点。有钱没钱，夏至这“五宝”得记得吃，舒舒服服过个夏天！第一宝：那就是花菜，它特别能生津止渴，喝上一口，立马感觉嘴巴里润润的，特别舒服。做法：【干...……更多
2024-06-18 06:52:00食物,肉片,切成,小火,花菜,苦瓜
...防肝病的发生，还能帮助身体更好地适应四季变化，保持健康。春养肝，除了好的生活习惯外，正确的饮食同样重要。吃的好，吃的对，可不仅可以滋补身体，还可以养肝护肝。养生专家指出，春季养生，建议多吃4样“养肝菜...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...最怕冷的部位，也被誉为人体的“第二心脏”，所以在秋天一定要做好脚部保暖。天气凉快了就不要再穿凉鞋了，寒气也容易从裸露的脚跟、脚踝等地方钻进身体，导致全身变冷，再引起其他很多地方不舒服。二、多喝3汤防秋...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...素C和膳食纤维，有助于增强肺部功能，促进呼吸系统的健康。第三道菜是白萝卜。白萝卜具有清热化痰、润肺止咳的功效，还能帮助消化，是秋季养肺的好选择。这些菜不仅好吃，还能滋养肺部，对中老年人来说是个不错的选...……更多
2024-08-19 12:12:00长寿,肺部,最爱,山药,鲍鱼,莲藕
...桌上的佳肴。它不仅口感清脆，还富含营养，是夏日里的健康之选。记得小时候，每到夏天，奶奶总会从菜园里摘来新鲜的佛手瓜，为我们做上一道清炒佛手瓜。那清新的口感和淡淡的甜味，总是能让我食欲大增。佛手瓜的营养...……更多
2024-06-25 18:45:00保护伞,心脏,营养,保护,孩子,佛手瓜
...，大火煮开。接着转小火，熬煮十分钟。最后加入红糖、枸杞，继续小火煮十分钟，就可以出锅了。气血不足一定要常喝这道汤，特别是女性朋友，多喝此汤手脚暖和，安稳过冬。
二、奶香红豆山药小圆子做法：山药清洗干净...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...2块或排骨5块、黑豆60克、杜仲8克、生姜2片、红枣2颗、枸杞8粒、胡萝卜半根、山药半根做法：1、先将排骨洗净泡出血水，杜仲和黑豆提前泡一会，胡萝卜和山药切块；2、锅中烧开水，加姜片，将排骨焯水捞出备用；3、将排骨...……更多
2024-10-26 12:36:00腰痛,腿脚,精神,黑豆,枸杞,红枣
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国际权威医学期刊《柳叶刀》刊登的研究结果显示：我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%，患者总数达4570万，而这之前的研究成果
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2024年12月20日至21日，由山东省疼痛医学会主办，癌痛与姑息治疗专委会、山东中医药大学附属医院承办的第四届癌痛与姑息治疗专业委员会换届选举会议暨第一次学术会议
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一转眼，又迎来了一年中最冷的时节，冬至。这是二十四节气中最为重要的节点，标志着寒冷的冬季正式开始了，民间素有“三九补一冬
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