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...，姜枣茶就很符合这些特点。红枣（3颗）掰成两半，与生姜（3片，不用干姜，否则易上火）一起放入锅中，加水煮沸30分钟后热饮。 ……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...。一根胡萝卜，去皮之后切成滚刀块，装入盘中备用。将生姜切成薄片，大葱切成厚片备用。
浸泡好的排骨用流动的清水清洗干净，直接倒入锅中，放入葱姜，倒一点料酒去腥，再往里面加入凉水，水开后去掉浮沫，焯水三分...……更多
2023-10-20 15:11:00死对头,冬瓜,家人,就是,冬瓜,切成
...子和小米椒一起翻炒均匀。香菇炒小白菜就完成了。三、苋菜——蒜泥苋菜1、准备苋菜一把，放入盆中用清水浸泡，加入2勺食盐，可以有效减少苋菜的农药残留物；适量的大蒜，放在蒜臼里面捣成蒜泥；小米椒五个，切成辣椒...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...，淋一些水淀粉勾芡；出锅之前加点香菜；三、【咸鸭蛋苋菜汤】
制作配料：苋菜1把咸鸭蛋1个皮蛋1个火腿1个制作方法：1、准备1把苋菜；清洗干净，把老的根部去掉，不然影响口感。2、准备1个咸鸭蛋和一个皮蛋，皮蛋切碎...……更多
2024-07-09 06:14:00道菜,蛋白,成本,最爱,苋菜,千张
...。
推荐食谱：红烧冬瓜食材准备：冬瓜、肉末、青椒、生姜、大蒜、小葱、小米辣、食盐、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油详细步骤：1、锅中水烧开，把冬瓜放入锅中，给它煮3分钟左右，再控水捞出来，放到凉水里面，...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...米提前浸泡2小时，排骨洗净焯水备用。冬瓜去皮切块，生姜切片。3、锅中加入适量清水，放入排骨、薏米、生姜，大火煮沸后转小火炖煮1小时。加入冬瓜块，继续炖煮20分钟，至冬瓜熟透。加盐调味，即可出锅享用。二、鲫鱼...……更多
2024-04-26 11:57:00湿气,豆腐,切成,西红,生姜,冬瓜
...。二、制作方法1. 材料准备：* 新鲜莲藕* 新鲜山药* 新鲜苋菜* 新鲜芹菜* 适量蒜末* 适量盐、鸡精、生抽等调味料2. 制作步骤：（1）将莲藕去皮，洗净切成薄片备用。（2）山药去皮，切成小块。（3）将苋菜洗净，切成段。（4...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...高，帮助赶跑身体的湿气，夏季可以用来煮粥或炖汤），生姜一大块，冷水和纯净水少许，少许料酒，食盐若干，老冬瓜100克（冬瓜的瓜皮含有大量的营养，个人建议不要去皮，夏天正是吃冬瓜的时候，炖汤是最佳的吃法）半勺...……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
...以做成各种美味佳肴，搭配菌菇让汤汁更鲜美），若干片生姜，若干根香葱，适量橄榄油，料酒适量，一丢丢食盐，4克白胡椒粉，生粉半勺，原味酱油少许，半勺料酒，其他。
先买好口蘑、冬瓜和鲜虾。把冬瓜对半切开，削掉...……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
...吃！周一晚餐：【腐竹拌牛肉】、【炒白菜】、【蒜香红苋菜】和【椒盐带鱼】。【腐竹拌牛肉】自己卤了1斤的牛腱肉，可以吃上好几餐，泡发的腐竹煮熟糊和牛肉一起，加入生抽鸡精辣椒油花椒油盐和香菜拌拌就可以。【椒...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...。推荐食谱：素烧萝卜食材：萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步骤：1、准备好原材料，半个白萝卜，一把香菇，食材的比例和数量没有要求，香菇放在流动的清水下面冲洗干净之后放在一个大碗中...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...笋叶食材：新鲜莴笋叶：适量；大蒜：适量，切末备用；生姜：适量，切丝备用；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）制作步骤：1.清洗莴笋叶：将新鲜的莴笋叶洗净，沥干水分，备用。2.处理配料：准备好大蒜并切...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...瓜果蔬菜。夏天的瓜果品种是真多，冬瓜、节瓜、白瓜、西瓜、苦瓜、葫芦瓜等等，大都是水分足，同时还有清热解毒、消水肿的作用，其中，有“美人瓜”之称的丝瓜，推荐大家可以多吃。丝瓜含丰富的维生素C、维生素A，还...……更多
2024-06-07 10:45:00身体,丝瓜,咸蛋,瓜果,瘦肉,滚汤
...在春日里恢复活力！清炒小白菜采买清单：小白菜300g、生姜适量、大蒜适量、食用油1汤匙、盐适量、鸡精适量步骤：1.准备食材：将小白菜清洗干净，切段备用；生姜和大蒜切末备用。2.热锅热油：平底锅烧热，倒入食用油，放...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...伏天常做给家人饮用。一、【红枣姜米茶】食材：大米、生姜、红枣、陈皮。1、大米清洗干净。2、生姜洗净后切成小块，也可以切成条状。
3、将陈皮清洗干净后切成条备用。4、将红枣去核后洗净，切成小块备用。5、在干锅...……更多
2024-07-10 10:08:00都安,全年,家人,切成,生姜,陈皮
...值。推荐做法：葱爆羊肉材料：羊肉片300克；大葱2根；生姜1片；蒜末2瓣；生抽2汤匙；料酒1汤匙；老抽1汤匙；糖1茶匙；盐适量；白胡椒粉适量；油适量步骤：1.准备材料：羊肉片洗净沥干，大葱切成段，姜片和蒜末切好备用。...……更多
2024-07-25 11:43:00体质,营养,苋菜,紫苏,南瓜,紫苏叶
...气神更足。【鲜美上汤苋菜】食材：苋菜、皮蛋、大蒜、生姜、瑶柱、猪肉、盐、味精、白胡椒粉、生抽、料酒、食用油1、准备新鲜的苋菜，要选择嫩的，买来以后将其不太好的地方都摘掉，然后放入水中进行清洗，洗净后晾...……更多
2024-11-23 13:59:00精气神,叶酸,精气,腿脚,黄瓜,苋菜
...：新鲜苋菜一大把、猪绞肉300g、饺子皮适量、大蒜3瓣、生姜一小块、料酒适量、酱油、盐、白胡椒粉调味必备！制作步骤：
1苋菜洗净，沸水焯烫1分钟，捞出挤干水分，切碎备用。2猪绞肉放入大碗，加入切好的蒜末和姜末，...……更多
2024-07-25 11:52:00度夏,平安,元宝,寓意,饺子,饺子
...常适合夏天食用。食材：生菜1颗（约300-400克）、蒜末，生姜, 小米辣、蚝油，生抽，盐，味精，鸡精，纯净水做法：1、将生菜叶子一片片掰下来，放入清水中洗净，特别是根部要清洗干净。然后将生菜叶沥干水分。2、在碗中加...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...。明日大暑，传统习俗与现代科学告诉我们，虽然绿豆与生姜在夏季常有清热解暑之效，但过量食用亦需谨慎，尤其是体质偏寒或正处特殊时期的人群。因此，让我们一同探索那些更适合大暑时节，能够让我们清爽度夏的“五样...……更多
2024-07-26 09:40:00生姜,绿豆,清爽,过后,夏日,苦瓜
...适量、淀粉：适量、食用油：适量步骤：1.将猪肉洗净，切成薄片，放入碗中，加入适量的料酒、盐、淀粉，腌制片刻。2.冬瓜去皮、去籽，切成薄片备用。姜切成细丝，葱切成葱花备用。3.在腌制好的猪肉片上加入适量的生抽和...……更多
2024-07-25 12:04:00合集,原汁,原味,食谱,营养,鲈鱼
...汁感十足。如果条件不允许，使用的是冰鲜肉，最好加点生姜香葱水腌制一下。至于炖煮方式嘛，我当然是强烈推荐隔水炖了，首先是不用看火，其次就是，密封的炖盅能较好地锁住食材原有的水分和鲜味，汤汁久炖不沸，汤底...……更多
2024-04-13 11:12:00鲜味,良方,广东,夏日,妈妈,毛豆
...拌一拌，等会儿就能用了。咱来调个料汁吧，先把大蒜和生姜剁成末儿，小米椒切成小圈圈，再切点葱花和香菜小段儿。把这些东西都放进碗里，然后加点白芝麻、生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、花椒油、香醋和蚝油。最后，用热...……更多
2024-05-14 12:43:00干燥,建议,鸡精,切成,西芹,白糖
...子们在品尝美食的同时，也能享受到健康的成长。一、红苋菜：铁质的宝库，色彩的魔术师红苋菜，它的叶片鲜艳欲滴，仿佛蕴含着春天的所有活力。不仅如此，红苋菜还是铁质的小金库，对于正在快速成长的孩子来说，它是补...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
...抽，蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒，捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油，蒜片爆香，放入荠菜，春笋大火爆炒，加点盐，鸡精，生抽，蚝油调味，大火爆炒一...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...鱼大餐。一、咸鱼蒸肉饼材料：咸鱼适量，猪肉馅200g，生姜，葱，生抽，淀粉，食用油步骤：1.咸鱼提前浸泡半小时，去骨切末；猪肉馅加入姜末、葱花、生抽、淀粉搅拌均匀。2.加入咸鱼末，继续搅拌，让咸鱼和猪肉充分融合...……更多
2024-08-01 06:21:00五道,咸鱼,家常,美味,做法,咸鱼
...，搅拌均匀后搓成肉丸备用。2、冬瓜削掉外皮，洗净后切成小块，铺在蒸碗底部，淋入食盐和食用油搅拌均匀。3、把肉丸铺在冬瓜上，冷水上锅蒸半个小时。蒸熟后取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。二、丝瓜蒸牛肉准...……更多
2024-08-18 11:22:00八道,素质,营养,身体,孩子,切成
...下来，为您详细介绍少碰的2瓜和宜多吃的4菜。少碰的2瓜西瓜：虽然西瓜在炎热的夏季是常见的消暑水果，但它属于寒性水果，且糖分较高。过量食用容易导致脾胃虚寒，尤其是冰镇西瓜，更易损伤肠胃。苦瓜：苦瓜以苦著称、...……更多
2024-07-29 11:31:00饮食,指南,豆腐皮,冬瓜,食盐,海带
...美味和营养的双重需求。一、红烧冬瓜材料：冬瓜500克；生姜3片；大葱1根；大蒜3瓣；酱油2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；糖1汤匙；鸡精适量（可选）；水适量；食用油适量做法：1.准备工作：冬瓜去皮去籽，切成厚片或块。生姜...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
...厚，蒸制时更容易熟透。(2) 可以根据个人口味添加少许生姜末或蒜末到肉馅中，以增加风味。(3) 丝瓜切片要均匀，这样蒸出来的口感更好，且不会影响肉饼的熟度。这些除燥菜的共同特点是富含水分和营养，有助于滋润身体、...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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五湖四海的朋友们lu ho！huan dan lai hainan goi yi（海南话：你好！欢迎来海南过年）到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
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你知道吗？肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多，就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足，缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
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1月26日，是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上，大集上就已人声鼎沸，热闹非凡。人们从四面八方赶来
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今年春节是申遗成功后的首个春节，海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
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春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生，丽水人，平日里酷爱饮酒，逢年过节更是酒不离手。随着春节临近，他开始频繁参加各类聚会，几乎每天喝酒
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李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
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在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
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