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...的食物来维持身体的体温。冬天，很多人都喜欢吃花生嗑瓜子，解解馋，适当吃，对我们身体是有好处的。但是如果吃过量的话，在干燥的冬季很容易上火。冬季的食材有很多，有白菜，萝卜清热解毒，口感丰富。不过，还有一...……更多
2024-02-02 18:00:00瓜子,花生,食盐,煸炒,口感,铲子
...然而，有些坏习惯却很难改掉，比如喜欢吃烤串、花生、瓜子等咸味小食。虽然这些小食物口感好，但是长期食用会引发一系列健康问题，如口腔溃疡、上火等。因此，为了保持身体健康，尤其是年过50的人，我们应该少吃这些...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
...简单脆嫩又爽口，孩子爱吃长得快。一、芹菜——芹菜拌花生米准备食材：芹菜，适量、花生米，适量、食盐，适量、香油，适量（可选）。做法步骤：1、芹菜洗净后，去除老叶和根部，切成适口大小的段或段片，放入沸水中...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...锅。粉丝蒸海虾食材：海虾，粉丝，蒜末，生抽，蚝油，花生油少许，小米辣，香菜段。1，海虾处理后清洗干净，粉丝浸泡后铺到盘中，均匀的摆入海虾，把蒜末、生抽、蚝油搅拌均匀，舀到海虾上。2，锅里烧开水，把粉丝和...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...、可以根据个人喜好在最后撒上一些葱花或者香菜提香。花生米——降脂养肝花生米富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能够降低血脂，减轻肝脏负担。适量食用花生米，有益于肝脏的修复。推荐做法：小炒花生米材料：生花生米...……更多
2023-12-02 06:10:00肝脏,肝脏,花生米,莴苣,食用,南瓜
...稠后关火，浇在生菜上即可。二、麻香拌生菜准备生菜、花生油、芝麻酱、芝麻油、生抽、小米椒。1、生菜洗干净，锅里加水烧开，放入适量食盐、花生油，倒入生菜煮至变软，捞出过凉水，沥干水分后摆入盘中。碗里加入适...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
...坚果是我们日常生活中不可缺少的美味，从最平常的花生瓜子，到贵一点的松子、核桃、榛子等，品种非常繁多，坚果中含有大量的蛋白质，丰富的矿物质，以及多种维生素，如果我们坚持每天吃一些坚果，可以增强体质，提高...……更多
2024-03-22 13:13:00富贵,坚果,行人,坚果,杏仁,核桃
...添香味和口感。调味料方面，我们需要一些生抽、蚝油、花生油、鸡精和其他佐料。制作这道菜的过程并不复杂，只需要按照步骤逐一执行。首先，将牛肉切成薄片，并腌制片刻。然后将莴苣和香干焯水，备用。接下来，将蒜末...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...花、小米椒、葱花、姜片、蒜粒、水淀粉、鸡粉、白糖、食盐、油。做法步骤：1、把黄豆芽和西兰花分别放入清水里浸泡。同时，备好小米椒、葱花、姜片和蒜粒。2、往锅里倒入足够的水并放入一些食盐，等到水烧开后，把西...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...料酒，倒入蒜苗段大火翻炒均匀，断生后即可出锅。二、花生花生发芽后是花生芽，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，脂肪很低，有减肥美容、延缓衰老的作用。推荐做法：【素炒花生芽】
准备花生芽、蒜苗、...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...后加入适量食盐、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。
二、花生（284毫克）——芹菜拌花生米准备花生、芹菜、胡萝卜、蒜瓣、八角、生抽、米醋、辣椒面（粗、细）、香油、食盐、熟芝麻、食用油、花椒面。1、准备一碗花生米，...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
导读：秋天，吃瓜子花生不如吃它，天然的“黄体酮”，漂亮的女人每天都会吃！上周和朋友回老家办了2件事，第一件是收谷子，第二件是割黄豆，因为家乡老人比较多，如果没有几个年轻的人，很多事情都不能及时沟通。而...……更多
2023-11-15 06:29:00黄体酮,黄豆,瓜子,花生,天然,黄豆
...熟白芝麻、食盐、食用油、生抽、香醋、白糖、香菜、熟花生米。1、蒜瓣切末，香葱切葱花，放入碗中加入一勺辣椒面、一勺熟白芝麻，泼入热油炝出香味，加入食盐、生抽、香醋、白糖，搅拌均匀备用。2、花生米炒熟后盛出...……更多
2023-10-28 21:33:00挂面,营养,最好,挂面,面条,食盐
...鲜美可口。此外，还需要一些香葱、姜片、大蒜丁、少许花生油、适量食盐、鸡精、原味酱油、适量生粉、少许胡椒粉等辅料。制作过程步骤一：处理食材
首先，将购买回来的糯米笋用清水浸泡一段时间，然后切成小段备用；...……更多
2024-03-20 13:11:00省事,聪明人,蔬菜,糯米,肉片,竹笋
花生山药猪蹄汤食材：猪排1斤，花生2把，山药1根，枸杞一小把，百合1小撮，虫草花几根，盐适量，料酒2勺，姜片4片，清水适量【制作步骤】1，将花生，百合枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右，沥干水分备用。2，铁棍山药...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...富含胶原蛋白、钙，能强壮骨骼、美容养颜推荐做法：【花生炖猪蹄】准备猪蹄、花生、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、葱姜蒜、冰糖。1、花生洗干净，用清水浸泡2小时，吸收一些水分，这样更容易煮熟。猪蹄用前蹄，剁...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
前言：花生米这种美味的小食物，不仅价格亲民，而且营养丰富，被誉为“长生果”。它富含各种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，对人体健康大有好处。今天我们就来深入探讨一下花生米的制作方法及各种吃...……更多
2024-03-25 17:16:00花生米,免疫力,花生,免疫,体力,物质
...更加鲜嫩。除此之外，还要准备一些香葱、姜片、大蒜、花生油、食盐、鸡精、原味酱油、生粉、胡椒粉等调味料。2、巧妙的烹饪步骤-**处理食材**：将准备好的糯米笋用清水浸泡一段时间后切成小块，姜和大蒜也分别切好备用...……更多
2024-03-20 11:39:00省力,聪慧,过后,糯米,肉片,口感
花生米，还是挺有营养的，它还有“长寿果”的美称，其中含有大量的蛋白质、卵磷脂等等。平时没事，我就喜欢抓上一把吃，不是还有人说，每天坚持吃生的花生米可以养胃吗？但是要想味道好，炸花生米、老醋花生、水煮...……更多
2024-03-03 19:32:00花生米,诀窍,花生,花生,花生米,诀窍
...食更是不可或缺的一部分。然而，很多人对于传统的花生瓜子，已经不怎么感兴趣，并且剥起来比较麻烦。很多人过年买了放一年也没吃，发霉就扔掉了，造成食物浪费。为了让过年的零食更有新意，我们可以选择下面这6种零...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
买年货，别总买花生瓜子，这4种零食多做些，营养解馋还对身体好时间过得真快，还有一个多月就要过年了，可以提前准备年货了，最近很多人都开始晒腊鱼、腊肉、腊肠等，年味儿越来越浓了。过年待客，少不了要准备一些...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...切断鱼肉。2、切好的鱼肉，放入碗中，加葱姜、料酒、食盐腌制10分钟。腌制好的鱼肉，摆放整齐在碟子中。3、给鱼肉点缀姜丝、切碎的辣椒，青豆等，摆出孔雀造型，上锅蒸8分钟。4、蒸熟的鳊鱼，淋入豆豉油，浇点热油激发...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...多吃菠菜。食材：菠菜一把、鸡蛋3个、蒜末、食用油、食盐、料酒。做法：1、先把需要的原材料都准备好，菠菜去掉根部清洗干净，鸡蛋打在碗中，加少许食盐和料酒，搅打均匀，大蒜切成蒜末。2、菠菜先焯一下水，锅中水烧...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...许植物油、适量大蒜、适量香葱、少量开水和冷水、1勺食盐、半勺生抽、半勺味极鲜、半勺鸡精、2个土鸡蛋、半勺白醋、少许胡椒粉以及其他调味品。2、正确制作顺序为了烹饪出口感鲜美的茄汁平菇鸡蛋豆腐汤，我们需要按照...……更多
2023-12-01 14:41:00口感,平菇,茄汁,鸡蛋,维生素,豆腐
...苋菜，还有很多其他的抗衰老食材可以选择，例如红枣、花生等等。希望大家都能保持健康，享受美味又营养的生活。紫苋菜是一种非常显眼的蔬菜。它富含维生素、矿物质和微量元素等多种营养物质。尤其值得一提的是，它含...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...调料的味道。凉拌猪耳丝做好后，可以撒上一些葱花或者花生碎增加口感和色彩，就可以享用了。2【脆皮花生米】编辑详细步骤：【1】将生花生米放入一个大碗中，加入淀粉、盐、五香粉和辣椒粉（如果使用）。搅拌均匀，确...……更多
2023-10-23 06:14:00厨艺,道菜,来客,客人,切成,猪耳
...子，不要梗部。然后，用清水将木耳菜洗净，加入适量的食盐浸泡五分钟。2.接下来，开大火，将一碗纯净水放入锅中烧开。烧开后，加入一小勺食盐和一小勺食用油。食盐能使木耳菜入味，食用油能锁住菜的水分。将木耳菜放...……更多
2023-11-24 11:43:00肝肾,滋补,功效,美味,保养,身体
...、大葱、生姜、温水、料酒、食盐、生抽、鸡精、香油、花生油、饺子皮。1、羊腿肉去掉筋膜，切块后放入绞肉机绞成肉馅，分多次加入温水，用筷子沿一个方向搅拌，让肉馅吸收水分。生姜、大葱切末，放入肉馅中，加入适...……更多
2023-10-29 06:04:00不破,饺子,冰箱,大事,饺子,肉馅
...，也一起放入。2.往大碗中加入适量淀粉、生抽、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。3.取蒸碗，然后将腌制好的土鸡肉铺在蒸碗上，再撒入一把清洗干净的枸杞子，接着冷水上蒸锅蒸煮。4.蒸煮三十分钟左右后，再...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...，盖盖再熬两个小时，熬至藕能轻松插进筷子即可，再加食盐调味，继续熬几分钟，撒上葱花，一道莲藕排骨汤就做好了。汤汁鲜香浓郁，莲藕粉糯，清淡而不油腻。喜欢的朋友可以试一试。推荐食谱二：老鸭汤散养鸭子处理好...……更多
2023-10-24 16:20:00箩筐,营养,健康,花甲,切成,莲藕
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本文转自：人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地，周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
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斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00