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...做超好喝，口水都要收不住了！材料：金针菇、胡萝卜、黑木耳、嫩豆腐、鸭血、生姜、西红柿、食用油、小米椒、淀粉水、鸡蛋、十三香、白胡椒粉、盐、生抽、醋、葱花、香菜。
做法：1、金针菇去根，胡萝卜、黑木耳、嫩...……更多
2023-10-22 19:19:00酸辣汤,口水,女孩子,女孩,西红,黑木
...可出锅享用。丝瓜花甲汤准备食材：丝瓜、花甲、葱段、葱花、姜丝、蒜片
做法步骤：1、将花甲置于清水中，撒上食盐并滴入食用油，让其自然吐沙，随后仔细清洗并沥干水分备用。丝瓜去皮洗净，切成大小均匀的小块。2、...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...马齿苋、鸡蛋、西红柿、葱花、白玉菇、胡椒粉、粉丝、黑木耳。1、将马齿苋放入大盆中，撒上一勺食用盐，再用适量的清水浸泡五分钟。2、一个西红柿用小勺子轻轻地刮过西红柿的表面，一圈又一圈。把西红柿的外皮撕掉，...……更多
2024-01-12 10:18:00马齿苋,炎症,免疫力,维生素,免疫,物质
俗语：“小雪吃3鲜，一年病不沾”，明日小雪，3鲜指啥？怎么吃受益？建议了解！转眼间，我们已经来到冬季的第二个节气——小雪节气了。老话说：“小雪到，冬始俏”，意思就是，小雪节气到来后，就意味着冬天的帷幕正...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...煮沸转小火煲煲煮90分钟，起锅前加入少许盐调味即可。黑木耳红枣汤准备食材：黑木耳30克、红枣10颗、冰糖适量。
做法：1、将黑木耳泡发，洗净撕成小块。2、红枣洗净去核；将所有材料放入锅中，加入适量的水。3、煮至木...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...盐和生抽调味关火，将爆香的蒜蓉淋入鱼片上。
5.撒上葱花，即可享用。二、豆腐鲫鱼汤豆腐鲫鱼汤是一道营养丰富的家常汤品，以鲫鱼和豆腐为主要食材。鲫鱼富含蛋白质和矿物质，豆腐则含有丰富的植物蛋白和钙质。这道...……更多
2024-09-04 13:27:00补钙,蛋白,美味,做法,营养,鲫鱼
...芝麻油，提香；将炒好的蒜蓉料浇在金针菇上即可。三、黑木耳木耳富含铁、维生素K等营养成分，具有补血、润肺、润肠等作用。在中伏天，食用木耳可以帮助清理肠道，促进新陈代谢。推荐做法：黑木鸡蛋耳炒把黑木耳切成...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...割成小块状，肉在沒有彻底化掉的状况下比较好切。3、放进调味品，如盐油糖水淀粉这类，也有姜片粒绞伴。4、把调好味的肉放进锅中肉炒些许熟。5、把红萝卜丝也放进锅内一起炒。6、炒至红萝卜丝熟(换句话说是炒至你认为...……更多
2023-02-18 16:47:00红萝卜,红萝卜,胡萝卜,放进,原材,作法
...多一碗！【西红柿焖排骨】
主料：西红柿，排骨辅料：葱花，姜调料：番茄酱，盐，生抽，料酒，白糖做法：第一步：首先把西红柿清洗干净，然后切片，装入碗中备用；葱花洗净后，切段备用；第二步：排骨让店家帮砍成小...……更多
2024-02-21 21:24:00别省,记性,个头,孩子,西红,西红柿
...：年糕2根、青菜2把、鸡蛋2个、猪肉250克、胡萝卜半根、黑木耳50克、食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒玉米淀粉、麻辣鲜适量。做法：1.将年糕切成片，鸡蛋打在碗中，加少许的食盐、料酒，搅拌成鸡蛋液，猪肉切成丝，半个胡...……更多
2024-01-20 07:41:00年糕,吃法,花样,年糕,切成,生抽
...的煮个30秒钟左右，装入汤碗中，然后再把我们的黄瓜片放进来，再撒上我们的香菜段，美味即成，一个非常喝的西红柿蛋汤就做好了。这做法非常的简单，我们这样做的西红柿蛋汤喝起来非常好喝，非常的入味。喜欢的朋友可...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...：1-2个；高汤或清水：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；葱花：适量；生姜：适量做法：1.**准备食材：**将春笋去皮切片，香菇切片，鲜虾仁去壳备用。鸡蛋打散备用。如果有高汤，可以用高汤煮汤，没有的话可以用清水代替。...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...道菜的特点是简单快手味道好，食材用到了鸡蛋、青椒和黑木耳。首先，鸡蛋，富含优质蛋白，它虽然没有减肥作用，但可以保护肝脏，增强体质，补充营养，但也不会长肉，不至于拖后腿。再有，青椒属于低脂低糖低热量，不...……更多
2024-04-11 11:10:00道菜,肥胖,人群,味道,建议,青椒
...盘。清蒸莲藕丸子食材准备：前腿猪肉、胡萝卜、莲藕、葱花、小米辣、蒜末、葱姜水。做法流程：1.猪肉清洗干净，剁成肉末，放入碗中，接着把胡萝卜和莲藕去皮，清洗干净，剁成末状，然后也放入碗中。2.接着加入适量的...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...末下锅爆香，将红辣椒和萝卜丁一起入锅拌炒，把调味料放进去，大概是番茄酱五大匙、酱油膏一大匙、白砂糖一小匙、米酒两大匙、清水两大匙，将酱汁拌匀。4、虾仁入锅，让虾仁两面都均匀的吸到酱汁，葱花下锅一起拌匀...……更多
2024-06-09 08:48:00色香味,虾仁,中华,口感,明珠,一道
...聚集，对于改善气滞血瘀的情况效果是非常显著的。2、黑木耳中医认为，黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。现代研究发现，黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系...……更多
2023-12-12 10:13:00血瘀,月经,中医,根本,原因,心情
本文转自：沈阳日报□王若若随着小雪节气的到来，天气也变得越发寒冷，正是休养生息的好时候。说起小雪节气的传统习俗，大多与“吃”有关，因为冬天人的身体需要更多的能量来抵御严寒。“小雪腌菜，大雪腌肉”，腌...……更多
2023-11-22 03:25:00能量,牛肉,萝卜,小雪,姜片,料酒
...后倒入煎好的带鱼，小火炖20分钟，等到汤汁浓稠后撒上葱花，即可出锅。二、鲈鱼——清蒸鲈鱼准备鲈鱼、生抽、料酒、葱、姜、食盐、食用油。1、鲈鱼去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏，撕掉肚子里的黑膜，洗干净后在表面打花刀，均...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...萝卜丝荷包蛋汤！首先，把锅烧热，加点油，然后把葱花放进去，让那个香味儿充分释放出来。接着，把切好的萝卜丝倒进锅里，用大火快速翻炒几下，炒到萝卜丝开始变软。这时候，倒入一些开水，再把荷包蛋放进去，继续用...……更多
2024-05-17 17:18:00吃法,神仙,萝卜,全家,营养,萝卜
...，将蛋汁倒入锅中。6.把油倒入炒好的材料里，把胡萝卜放进去翻炒，直到变软。然后倒入蘑菇，绿花椰菜，和打好的蛋。7、放入调料，一小勺盐，一勺白糖，一勺蚝油，一勺酱油，一小勺味精，迅速拌匀。8、西兰花不能炒太...……更多
2024-08-27 10:35:00时节,男性,朋友,鱼肉,切成,西兰
...加入少许清水，搅拌均匀后炒出来的口感更加细腻，再将葱花稍微切碎，接着就可以开始准备烹饪了。
首先将食用油倒入锅中，待油烧热后将搅匀后的鸡蛋液倒入锅内，不断翻炒直至炒至大块状。3、不要炒过火，炒到半熟就可...……更多
2024-07-09 18:08:00力气,天然,精神,高手,西红,西红柿
...，鸡蛋打散。准备2个鸡蛋，打入另一个碗中，加入一把葱花，少许食盐，1勺料酒去腥，搅拌均匀后备用。第三步，炒鸡蛋。锅中加入1勺食用油，油热后倒入鸡蛋液，快速翻炒至凝固后盛出备用。
第四步，炒番茄。热锅再次加...……更多
2024-03-22 13:50:00省事,番茄,开水,味道,番茄,西红
...后剁成肉末。如果觉得麻烦，买现成的绞肉也行。把肉末放进一个大碗里，加上一点点盐、一勺蚝油，再来一大勺红薯淀粉，这样肉丸会更Q弹。最后加点清水，然后用筷子顺着一个方向使劲搅，直到肉馅变得有点粘稠，感觉“...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...成小块，大概指甲盖那么大就行。然后找个大碗，把紫菜放进去，加水泡上几分钟。泡好之后，别忘了把多余的水分挤掉哦！2、拿3个鸡蛋，敲开打进碗里，加点盐，大概1/4小勺就够了，然后搅打均匀。把葱切成葱花，虾皮也放...……更多
2024-08-02 12:49:00冬瓜,含量,紫菜,蛋液,放进,黄瓜
...那儿一簇簇，或成对成双，或成簇成伙，或黄里透绿犹如黑木耳，或遍野点缀形似黑蝴蝶。人们边捡边唱着“花儿”：“上了高山看平川，平川里有一对牡丹，白牡丹白得照人哩，红牡丹红得笑哩……”遇到地软厚的地方，不大...……更多
2024-09-14 06:04:00包子,泥土,山洼,母亲,肉丁,人民日报
立冬拉开了冬季的序幕，而小雪则是冬季的又一转折点，它是气候转为寒冷的标志，此后寒潮活动将越发频繁，寒冷的感觉会越来越深刻。这样的气候考验着每一个人，尤其是中老年人，体质相对较弱，更容易受到寒冷的影响...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...7.装盘，即可食用。番茄鸡蛋汤食材：番茄、鸡蛋、盐、葱花、食用油
步骤：（1）番茄切块备用；（2）锅中烧热油，放入番茄翻炒至软；（3）加入适量清水，大火烧开；（4）鸡蛋打散，慢慢倒入汤中，用筷子轻轻搅动；（5）...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...豌豆粒。放水里清洗，沥干水分2锅里烧热水，水沸后，放进豌豆粒，焯水一下，捞起，过凉水，沥干水分3火腿去皮，切丁，备用。鸡蛋打好，放进锅里炒成鸡蛋散，备用4锅里留一点油，放进火腿丁，翻炒，加入豌豆粒，大火翻...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...先把锅烧热，倒点食用油进去。等油有点热了，就把鲫鱼放进去煎。记得用中火哦，这样鱼不会煎焦。煎到两面都是金黄色的，这样鱼肉的香味就都出来了，腥味也没了。2、鱼煎好了，就把切好的香葱和生姜片撒进去，再倒点...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...序渐进。今天给大家推荐一道可四季常吃的菜肴，它是由黑木耳，鸡蛋和河虾一起炒制的，不仅鲜美好吃，老少皆宜，而且营养非常丰富，立秋后建议要常吃。众所周知，鸡蛋是营养学家都建议常吃的食物，它的营养价值，就是...……更多
2023-08-31 11:45:00四清,胆固醇,血管,黑木,黑木耳,营养
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