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...锅中煮番茄去皮切块，再加入肉丸炖煮至浓稠，最后撒上葱花，美味可口。添加一小段内容：这道番茄鸡肉丸不仅是低卡美食，还富含蛋白质和纤维素，能够有效促进新陈代谢，帮助减脂塑身。清爽的番茄汁浸润着鲜嫩的肉丸，...……更多
2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬
...熟透，味道也更入味。然后，热锅凉油，把切好的苦瓜片放进去翻炒，别忘了加点盐调味。炒到苦瓜变软，颜色变深，就可以出锅了。对了，如果你不喜欢太苦的味道，可以先用开水焯一下苦瓜，这样可以减轻苦味。另外，加点...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...扰，我们可以通过合理的膳食调理，选择具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健康的美丽...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...番茄丁炒出红色汤汁。接着加清水，把豆腐、虾米和紫菜放进去，记得去掉水分。然后放3克盐、2克胡椒粉、10克生抽，大火烧开。等水开了，加点水淀粉，再烧开时把鸡蛋打进去，蛋花飘起来后，加点香醋和芝麻香油，搅一搅...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
...同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！黑木耳（中）上回说到，黑木耳发源于中国，已有4000多年的食用历史，因其对生长环境适应能力很强，在我国南北地区均有出产，其中以东北黑木耳品质较佳。作为大众...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...克、豆瓣酱1勺、葱2棵、生抽2汤匙、淀粉少许、盐适量、黑木耳20克做法1、猪肉剁碎，豆腐切大小厚度均匀的块，摆在盘中摆成好看的造型2、肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌腌渍几分钟3、炒锅烧热，倒入油烧至六成热后...……更多
2024-02-20 13:07:00肉末,猪蹄,年糕,菠萝,豆腐,玉米
...，如果不喜欢彩椒或是香菜味，可以换成胡萝卜+芹菜、葱花或是罗勒。）步骤：1、洋葱、蘑菇、蔬菜分别切丁或是末，放一旁备用。西红柿可以先去皮切丁，也可以熬煮约3-5分钟，全程开中小火，软烂后备用。2、锅里加入黄油...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...量加入一些盐、糖、鸡精等调味料进行调味。再撒上一些葱花，增添一丝绿意和清香。小贴士：肥牛片放入锅中的时候，火候一定要控制好，避免煮得过老影响口感。轻轻翻炒几下，让肥牛片充分吸收番茄汁的味道。瞧！一道色...……更多
2024-06-11 12:53:00肥牛,易学,口感,番茄,香气,做法
...胡椒粉、盐、料酒，生抽提鲜，一点老抽上色。把香菇也放进去，一起拌匀腌上10来分钟。3、油烧热以后放入姜蒜末翻炒几下，倒入洋葱、豆豉炒出香味，加入十三香、料酒把香味烹出来。把料头炸至微黄干香关火放凉。然后料...……更多
2024-04-26 10:55:00家人,身体,生抽,茼蒿,蛤蜊,茄子
...上升。南瓜是一种很适合血糖高人群食用的保健蔬菜。4.黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。5.黄...……更多
2024-04-15 20:32:00高适,血糖,食物,血糖,西红,多糖
...盐、白糖、蒜瓣、香菜、生抽、青红椒、熟白芝麻。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。烧一锅开水，放入适量食盐，倒入木耳煮2分钟，不要煮太久，断生后立即放入凉水或冰水中过凉，这样口感更爽脆。2、蒜瓣去皮，放入...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...：适量；温水：适量；盐：适量；鸡蛋（可选）：适量；葱花（可选）：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备面团：将玉米面、面粉、酵母、适量盐和温水混合搅拌成面团，揉至光滑，盖上湿布静置发酵，至面团体积增大一倍...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...，深秋天凉要多喝。一、裙带菜莲藕肉丸汤做法：裙带菜放进碗中，加水浸泡一段时间，泡发后清洗，切成小块待用。莲藕去皮洗净，剁成碎末状。猪肉冲洗干净，剁成肉糜，加入葱末、姜蓉、盐、白胡椒粉、五香粉、鸡精、生...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...上面包片，即可享用。二、熏肉炒蛋材料：熏肉、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉步骤：1.熏肉切片，鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉搅拌均匀。2.锅热油，放入熏肉翻煎至两面微焦。3.倒入蛋液，快速翻炒至蛋熟，撒上葱花，出锅。三、熏...……更多
2024-08-01 11:27:00熏肉,吃法,美味,做法,指南,专业
...饲养小宝宝。2、鸡肉青菜粥食物：稻米适当、鸡翅1个、黑木耳（发制）适当、青菜适当、芝麻油少量。作法：鸡翅清洗，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡肉丁焯流血沫，扔掉浊水，将鸡肉丁清理干净。木耳泡发清洗后，剁...……更多
2023-04-17 14:58:00小宝,辅食,小宝宝,辅食,燕麦,小宝
...酸甜味融入汤汁中。7.根据个人口味加盐调味，最后撒上葱花即可。如果汤汁较多可开中火收汁至浓稠状态。营养：牛腩富含高质量的动物蛋白，对于维持肌肉健康、增强体力有着不可或缺的作用；牛腩还含有丰富的铁元素，对...……更多
2024-07-13 11:49:00糖尿,牛腩,食谱,番茄,糖尿病,牛腩
...切成小方块。
-步骤2：预热锅，加入少许植物油，放入葱花、蒜片和姜末，迅速翻炒出香味。-步骤3：加入番茄丁，用铲子煸炒，使番茄汁水融入锅中，然后加入平菇丝翻炒出水分。-步骤4：倒入适量开水，加入豆腐块，调入食...……更多
2023-12-01 14:41:00口感,平菇,茄汁,鸡蛋,维生素,豆腐
...家庭料理大咖。首先是凉拌青瓜。将青瓜切成细丝，撒上葱花和芝麻，淋上老醋和少量的盐和糖拌匀，几分钟后就能吃到脆爽的口感。其次是老醋拌木耳。将木耳泡发后用开水焯烫，然后加入葱姜蒜末和老醋、盐、糖、香油、辣...……更多
2023-07-02 07:19:00素菜,做法,成本,后加,切成,冷藏
...亲手烹饪一道银耳佳肴，享受那份来自味蕾与心灵的双重滋养吧！ ……更多
2024-08-14 13:08:00家常,银耳,滋养,餐桌,美味,做法
...3、黑芝麻很多人都知道吃黑芝麻能够对头发起到一定的滋养效果，让头发又黑又亮，其实它还可以延缓身体细胞的老化速度。冬天是脑梗以及各种血管疾病高发的季节，就是因为血管弹性不足，血液循环不顺畅，而黑芝麻能够...……更多
2024-08-07 16:33:00节气,暖冬,小雪,食物,皮肤,黑色
...后加入少许水，盖上锅盖，小火慢煮至汤汁浓郁。5.撒入葱花，翻炒均匀，出锅即可。
三、茄汁烩茄子1.茄子切段，西红柿切块，大蒜切末。2.锅热油，茄子炸至微黄，捞出沥油。3.锅留底油，炒香蒜末，加入西红柿翻炒出汁。4....……更多
2024-08-01 11:32:00西红,茄子,西红柿,餐桌,美味,升级
...熟取下，倒成糊状，番茄切割成碎渣和水豆腐一起翻拌，放进盐、芝麻油翻拌就可以，西红柿微苦，带有很多维他命C，对骨、血管、肌肉组织极其重要，水豆腐含蛋白、人体脂肪、糖原、钙、铁、磷、维生素b21、维生素b22、维...……更多
2023-04-19 14:33:00孕妇,孕妇,水豆腐,西红,放进,淮山
...可食用。一日一次。可养神、补血，清除黑眼圈。功效：黑木耳的维生素含量是非常高的，能够养颜补血，贫血的人要多吃黑木耳，可以让人看上去皮肤更滋润，容颜也更年轻，木耳中所含的纤维素能促进肠蠕动，促进脂肪排泄...……更多
2023-11-04 21:24:00功效,养生,食物,黑木,猪血,黑木耳
...药去皮后拍碎再剁成山药泥，粥已经煮开花了，把山药泥放进来，搅拌一下，继续熬煮至浓稠。2、新鲜牛肉切成片，放入适量姜丝，食盐、胡椒粉，生抽，蚝油、淀粉，搅拌均匀，再加适量食用油，搅拌均匀备用。胡萝卜切丁...……更多
2024-04-26 11:17:00山药,做法,身体,山药,切成,食盐
...匀。然后，将调料汁倒入锅中，继续煮至汁水变少。撒上葱花和小米椒碎，出锅即可。这道菜色香味俱佳，口感鲜嫩，是一道适合下班后简单做的下饭菜。二、肉末包菜炒粉丝肉末包菜炒粉丝是一道简单又美味的下饭菜。先将粉...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...丝放入锅中焯煮2分钟后捞出备用；热锅凉油，将洋葱丝放进锅中爆炒出香味，再将焯好的千张丝放入锅中翻炒几下；加入1勺生抽翻炒上色，再加入少许红椒丝进锅翻炒几下，最后加入适量的盐调味，放入少许葱花即可。“夏吃...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
...人就显得年轻有活力；黑豆、黑芝麻、核桃等食物，都是滋养肾精的好选择；黑豆 不仅能补肾，还能活血利水，对于经常熬夜、水肿的人来说，是个不错的选择；可以将黑豆煮水喝，或者做成黑豆浆，每天一杯，长期坚持，效...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...果，含有多种维生素、微量元素和核酸等营养成分，能够滋养和调理肌肤，促进皮肤细胞的再生和修复。此外，红枣还可以提高免疫力、改善血液循环、调节内分泌等作用，有助于延缓身体和肌肤的衰老。3.鲑鱼鲑鱼是一种富含o...……更多
2024-05-26 13:24:00痕迹,食物,时光,肌肤,皮肤,成分
...漂亮的糖色。接着，把切好的葱姜蒜和那些香料一股脑儿放进去，炒出那股子香味儿。别忘了还有香菇，也一起放进去翻炒翻炒。然后淋点生抽、蚝油提提味，再来点老抽上个色，炒到满屋子都是香味。最后，加点热水，再放一...……更多
2024-05-16 06:32:00酸碱,炎热,天气,西红,切成,牛肉
...很关键的，假如发觉水少适度天赋加点)。二、作法二1、黑木耳用小水泡发清洗，把大白菜清洗备用，把大白菜切割成宽段，玉米和扁豆粒备好。2、香肠切切丁备用，姜切条、葱滚刀块备用。3、锅置火上添加食用油。水温7成热...……更多
2023-04-18 13:58:00大白菜,大白,时间,大白菜,大白,白菜
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