• 我的订阅
  • 健康

来月经为什么会心情烦躁?中医:根本原因是气滞血瘀!

类别:健康 发布时间:2023-12-12 10:13:00 来源:小花的搞笑课堂

立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻。今天要和友们分享的健康话题是女性月经。友们都知道,每个女性朋友都无法抗拒每个月的月经,也就是俗话说的“例假”“大姨妈”,这个时期的女生往往遇见什么事情都心情烦躁,恨不得冲所有人发火。这到底是为什么呢?又可以通过吃什么改善呢?赶快让中医专家来告诉我们吧!

来月经为什么会心情烦躁?中医:根本原因是气滞血瘀!

当月经来潮时,可能会出现血块、量大或是月经不畅的情况。而这种情况都是因为气滞血瘀导致的。体内有血块淤积,气滞不能运行开,就会出现心情烦躁的症状。也就是说,女性朋友来月经时心情烦躁,其根本原因是气滞血瘀!

1、西红柿

来月经为什么会心情烦躁?中医:根本原因是气滞血瘀!

西红柿当中含有多种活血化瘀的成分,尤其是西红柿当中的果胶成分,能够有效降低胆固醇,可以帮助预防动脉粥样硬化,促进机体血液循环通畅;此外,番茄中含有的番茄因子,能够防止血小板聚集,对于改善气滞血瘀的情况效果是非常显著的。

2、黑木耳

来月经为什么会心情烦躁?中医:根本原因是气滞血瘀!

中医认为,黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。现代研究发现,黑木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,能够活血化瘀,对于促进血液流动通畅,减少心血管疾病的发生都非常有帮助。所以,建议女性朋友在来大姨妈期间多吃点黑木耳。

3、山楂

来月经为什么会心情烦躁?中医:根本原因是气滞血瘀!

山楂性甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

4、玫瑰花

来月经为什么会心情烦躁?中医:根本原因是气滞血瘀!

中医认为玫瑰花味甘微涩、性温,天然功效最显著的就是活血散瘀、调经止痛、理气解郁,调节内分泌失调、补气血,还可以美容养颜等。女性朋友可以在月经期间,多喝玫瑰花茶,调养气血、活血化瘀,让子宫更干净、健康。

5、三七

来月经为什么会心情烦躁?中医:根本原因是气滞血瘀!

在中医疗法中,三七是治疗气虚血瘀不可或缺的一味药材。现代中药研究表明,三七可以对人体的造血功能进行调节,从而起到排污血、让子宫更健康的作用。三七造血功能是指其红血球的制造功能,红血球越多,输送到人体各个器官的氧气就相对较多;氧气越多,血液更顺畅,子宫的污血就越容易排除体外,从而让子宫越来越干净健康。

吃法:用2~5克,温水或者牛奶分2次送服,一次2~3克,较为合适。最好在饭前服,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收。

参考文献

郑心秀.女性经期饮食保健[J].养生月刊

图片来自网络

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-12-12 12:45:39

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

月经血瘀是指月经排出不畅,血液在体内滞留
导言:气血不足和月经血瘀是一些女性常见的健康问题,对身体和生活质量造成一定的困扰。气血不足指的是体内气血运行不畅,导致气血供应不足;月经血瘀则是指月经排出不畅,血液在体内滞留。本
2023-11-20 15:04:00
中医学是怎样治疗月经不调的呢
...,则经期通调。舒肝理气法须把握郁积之主症。1、气虚血瘀:假如女士平常心情压抑,時间久了便会导致气虚血瘀。或是女士内行生理期,生产后感受到湿邪,湿邪阻拦血气运作而产生淤血。因淤
2023-05-02 21:20:00
情绪稳定对月经血瘀的调理至关重要
月经血瘀是一种常见的妇科问题,指的是月经期间子宫内膜过度增厚,导致经血排出不畅,形成血液淤积的情况。这种状况可以引起月经不调、经期疼痛和其他不适症状。在本文中,我们将探讨月经血瘀
2023-10-18 10:57:00
许多女性在月经期间会经历疼痛、经量过多或经期延长等不适症状
月经血瘀是一种常见的妇科问题,许多女性在月经期间会经历疼痛、经量过多或经期延长等不适症状。在本文中,我们将深入探讨月经血瘀的症状、原因以及治疗方法,帮助您更好地了解和处理这一问题
2023-09-15 16:21:00
了解月经血瘀,关爱女性健康
...理周期中的一部分,但有时候,一些女性可能会遇到月经血瘀的问题。月经血瘀是指经血在子宫内不能顺畅排出,导致凝结成块或滞留在子宫内的情况。在本文中,我们将深入了解月经血瘀的原因、
2023-12-14 15:00:00
东城中医院贾彦君治疗月经不调
...等。月经不调的原因可能包括气血不和、肝肾亏虚、气滞血瘀、寒凝血瘀、热扰冲任和痰湿阻滞等。贾彦君医生在治疗月经不调时,不仅关注症状的缓解,更注重调整患者的整体身体状况。他运用中
2024-11-19 11:21:00
问止中医百科 | 月经问题通论:女强人王熙凤只怕什么?
...中医的看法里,月经不规则是血的运行出了问题,可能是血瘀(也就是血流瘀滞),或是血虚(表示血量太少)。其中又以血瘀占了大多数,而血瘀常常和体质虚寒有关,身体偏寒,血就容易有瘀滞
2023-10-12 10:25:00
月经血瘀:了解这一常见问题,关注女性健康
...月经是一个重要的过程。然而,有些女性可能会遇到月经血瘀的问题,这是一个常见但被忽视的女性健康问题。今天,我们将深入了解月经血瘀,并呼吁女性重视和关注自己的健康。月经血瘀是指月
2024-01-15 15:33:00
月经过多、黄褐斑频发?可能是气血在“求救”!中医教你调养法
...身体内部发出的“警报”——中医认为,营血不足、气滞血瘀是两大核心病因。今天我们就从中医视角,解读气血失调的根源,并分享实用调理方案。一、气血失衡如何引发问题? 1.营血不足:
2025-02-08 09:24:00
更多关于健康的资讯: