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...稳度过夏天。今天我要分享一道夏季很受欢迎的菜肴——洋葱辣椒炒嫩牛肉，这道菜只需要12分钟就能做好，肉质鲜嫩，非常美味，总是让人吃不腻。在大暑节气里，无论多忙，都应该多给家人做这道菜，它营养丰富，能解馋，...……更多
2024-04-11 11:29:00节气,家人,营养,牛肉,洋葱,生抽
...(2)可根据个人口味加入适量的辣椒或香菜增加风味。二、洋葱炒牛肉：洋葱炒牛肉是一道经典的家常菜，不仅美味可口，而且营养丰富。洋葱含有丰富的硫化物和维生素C，具有抗菌、抗炎的作用，有助于提高免疫力。牛肉是优...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...，这时候香菜一把，摘洗干净，切成段，放入大碗当中。洋葱半个，切去两端，再切成薄片，切好之后再改刀切成洋葱丝，洋葱清脆又爽口，接着再切成洋葱丁，切好之后放入大碗中，再剁一些蒜末，同放入大碗当中。青椒一个...……更多
2023-10-25 11:23:00腿脚,牛奶,身体,建议,切成,鹌鹑
...、生抽、白糖、花椒、辣椒面、食用油、葱、姜、香菜、洋葱。1、青萝卜洗干净，切成1厘米宽的粗条，放在簸箕里晒几天，晒干且有弹性即可。锅里加入清水烧开，放入萝卜干烫1分钟，捞出过一下凉水，沥干水分备用。2、葱...……更多
2023-12-29 18:59:00白萝卜,萝卜,萝卜,白萝卜,生抽,五花
...豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆切成...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...材料：牛肉：300克（腩肉或牛腱肉均可）；番茄：3-4个；洋葱：1个；姜：适量（切片）；大蒜：适量（切末）；青蒜：适量（切段）；食用油：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；料酒：适量
步骤：1.准备工作：牛肉切块，番茄...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...度，烤12分钟即可！5、也可以油炸，炸至金黄即可出锅。洋葱圈蛋饼食材：紫皮洋葱半个、鸡蛋2个、玉米粒、胡萝卜、火腿肠、面粉、食盐、十三香、香油、番茄酱、油。
做法：1、准备紫皮洋葱半个，洗净后，切下几片洋葱...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...通风处就行了。推荐做法：【土豆炖鸡爪】
准备鸡爪、洋葱、土豆、豆芽、嫩豆腐、葱姜蒜、八角、桂皮、生抽、料酒、冰糖。1、鸡爪剪掉趾甲，一个剁成3块，，用清水浸泡半小时，去除血水。豆腐洗干净切块，用开水煮2分...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...菇即可。
推荐食谱三：香菇牛肉酱材料：牛肉、香菇、洋葱、大蒜、姜末、生抽、黄豆酱、盐、白糖。详细做法：1. 牛肉洗净，切小块，装入盆中，用盐、生抽和料酒腌制片刻，香菇洗净，切小粒，洋葱切小块，大蒜切末。2. ...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...淀粉、糖、盐(适量)。芸豆(适量)，切成适当大小的段。洋葱(适量)，切成丝。做法：1.将猪里脊肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉和少许糖腌渍一会儿。2.热锅凉油，放入腌制好的肉片，大火炒至变色。3.加入姜、蒜、花椒和干辣...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...10斤山药不如吃1斤它！3元一斤，营养又香糯，还能提高免疫力冬天最该吃的食物是啥？不是山药，而是芋头！芋头是一种粗粮，营养价值很高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质、维生素等，可以降脂减肥，消食健脾，洁齿...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...疫力，预防呼吸道感染和消化系统问题。推荐做法：凉拌洋葱紫苏材料：洋葱：1个；紫苏叶：适量；生抽：适量；香醋：适量；糖：适量；盐：适量；食用油：适量；蒜蓉（可选）：适量；辣椒丝（可选）：适量步骤：
1.准备...……更多
2024-03-21 14:01:00免疫力,免疫,医生,荠菜,紫苏,洋葱
...有助于改善肠道环境，预防慢性疾病的发生，包括癌症。洋葱：洋葱含有丰富的硫化合物，具有很强的抗氧化和抗炎作用，有助于清除体内的有害物质，帮助排毒。此外，洋葱中的硒元素也被认为对防癌有一定作用。洋葱炒鸡蛋...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...鱼块3-4块食盐适量葱姜水适量1个蛋清1大勺玉米淀粉半个洋葱食用油适量葱花适量制作方法：将鳕鱼块放入碗中，加入少许食盐和葱姜水腌制15分钟，以去腥增香。腌制好的鳕鱼块用厨房纸巾吸干表面水分后，加入蛋清，确保鱼...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。一、洋葱洋葱是一种常见的蔬菜，不仅味道独特，而且营养丰富。它含有丰富的硫化物和芳香油，有助于促进食欲和消化，预防感冒和咳嗽。此外，洋葱还含有丰富的维生素C...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...寒，营养高还好吸收。砂锅胡椒鸡所需食材：两个鸡腿、洋葱、生姜、大蒜、葱、干辣椒、黑胡椒、白胡椒、白糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入大碗中加清水，放一勺盐、一勺料酒抓揉后浸泡10分钟，泡出...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...分钟左右。加入少许盐、味精调味，出锅前撒上小葱花。洋葱炒鸡胸肉准备鸡胸肉1块、洋葱1个、葱蒜适量、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、孜然粉、五香粉。
第一步、鸡胸肉切条，洗干净并挤干水分，加入生抽、老抽、蚝...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...可在最后加入水淀粉勾芡，并迅速翻炒均匀后立即出锅。洋葱：洋葱含有大量的硫化合物，具有很强的抗氧化和抗炎作用，能够帮助清除体内的有害物质，预防癌症的发生。此外，洋葱中的某些成分还被发现具有抗肿瘤的作用，...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
...家常菜，以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料，口味清淡、营养丰富，适合“三高”人群长期食用，有助于保持身体健康。一、上汤豆苗： 上汤豆苗是一道清淡爽口的家常菜，以嫩嫩的豆苗为主料...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...去除血水。然后，准备好红枣、姬松茸、陈皮、生姜片、洋葱和五花肉等食材。将锅中加水，放入葱、姜、五花肉和甲鱼，焯水去腥后捞出备用。接着，将红枣、姬松茸、陈皮等食材放入砂锅，倒入适量的清水，放入焯好的甲鱼...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
...吃。二、猪肝——酱爆猪肝准备猪肝、红辣椒、青辣椒、洋葱、葱、姜、蒜、淀粉、食盐、白胡椒粉、甜面酱、蚝油、生抽、老抽、食用油。1、新鲜猪肝用水泡1个小时，泡出血水后洗干净，切成薄片，加入食盐、料酒、生抽、...……更多
2023-12-29 19:16:00神助,食物,不好,建议,生抽,切成
...进去，一起翻炒;5、最后只要加入一点点盐就可以。凉拌洋葱【食材】洋葱、木耳、红辣椒、香菜、大蒜、油炸花生米、白糖、盐【做法】1.将切好的洋葱抖散开，放入大碗中，加入适量白糖，拌匀腌制，以去除洋葱的辛辣味。...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...贴秋膘的黄金季，这4种肉要多吃，低脂高蛋白，好吃强免疫秋天要贴秋膘，补充足够的营养和能量，才能抵抗寒冷，顺利度过秋冬。不过，贴秋膘也要会贴才行，吃肉贴膘要少吃脂肪高的肉，多吃些低脂肪的肉，这样既能强壮...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...助于提供能量和促进消化。食材：牛肉，土豆，胡萝卜，洋葱半个，姜、大蒜、盐、黑胡椒、植物油。做法：牛肉切块，用热水焯去血水。土豆、胡萝卜切块，洋葱切丝。锅中放油，先炒牛肉至变色，再加入姜、大蒜、洋葱翻炒...……更多
2024-01-08 10:58:00脾胃,气血,筋骨,身体,牛肉,生抽
...我们的身体往往需要更多的关爱和保护。这个季节，提高免疫力成为了每个人的首要任务。你知道吗？有一种普通却又不可小觑的蔬菜，它就是我们常见的芹菜。它不仅脆嫩爽口，还是提升免疫力的小能手。芹菜，这个看似普通...……更多
2024-01-08 11:01:00免疫力,免疫,芹菜,生抽,牛肉,维生素
...元素不仅有助于清肠通便，还能有效降低血脂，增强人体免疫力，是健康饮食的优选之一。推荐美食：【蒜苗炒牛肉】
准备好新鲜的蒜苗和牛里脊，再加上生抽、食盐、料酒、玉米淀粉、生姜和玉米油，这些就是制作美味佳肴...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...式泡菜炒五花肉准备食材：韩国泡菜240克，五花肉300克，洋葱1/3个，生抽1/2勺，料酒1/2勺，白芝麻1勺，植物油1勺制作步骤：1.把五花肉切片，洋葱也切块儿，泡菜切段儿。2.炒锅中放植物油，油热后放入五花肉煸炒。3.煸至五花...……更多
2024-03-02 13:20:00五花,五花肉,做法,五花,五花肉,泡菜
...，再和其它食材炒匀，加盐调味，炒几下关火出锅。二、洋葱——洋葱炒肉1、准备一块猪瘦肉，切成薄片，放点盐、鸡味精、胡椒粉、淀粉、鸡蛋，抓拌均匀，最后倒点食用油，锁住水分，放旁边腌制一会。2、先用温水泡点木...……更多
2024-04-26 10:46:00安康,整年,节气,生抽,切成,鸭肉
...。材料准备：干银耳1朵、黑木耳一把、白糖适量、紫皮洋葱半个、小香菜一把、黄瓜1根、食盐、面粉适量、大蒜一把、干辣椒适量、白芝麻、生抽、香醋、味精、麻辣鲜、食盐、小磨香油各适量制作步骤：步骤一：银耳和木耳...……更多
2024-03-18 09:08:00银耳,吃法,神仙,银耳,食盐,步骤
...鱼】准备食材：草鱼、豆瓣酱、金针菇、啤酒、生姜片、洋葱、干红辣椒、香菜步骤做法：1.鱼肉洗净切块，用豆瓣酱、生姜片，料酒腌制片刻。2.砂锅加油，爆香洋葱条和干红辣椒后，放入金针菇，加入鱼块，倒入适量啤酒，...……更多
2023-10-24 20:25:00蛋白,猪蹄,矿物质,矿物,蛋白质,猪蹄
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