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...；适量胡椒粉；少许葱花（可选）步骤：1.鸡翅洗净沥干水分备用。口蘑切片备用。2.锅中烧热适量食用油，放入大蒜末和姜丝爆香。3.将鸡翅放入锅中煎至两面微黄。4.加入适量料酒煸炒片刻。5.放入口蘑，煸炒至鸡翅表面均匀...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
...欢辣的就多放点胡椒粉，不喜欢的就少放或者不放。一碗清爽可口的丝瓜鸡蛋汤就这么搞定啦！
二、陈皮山药龙骨汤食材：陈皮、铁棍山药、胡萝卜、排骨、枸杞做法：1、山药去皮，洗干净后切成块。记得选铁棍山药哦，炖出...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...腌制片刻，使白菜出水。3.出水后，将白菜块取出，沥干水分，使白菜更爽脆。4.热锅凉油，将蒜末和姜末爆香。5.将白菜块加入锅中，快速翻炒均匀。6.在翻炒的过程中，加入适量的食用醋，均匀淋在白菜上，调味使其入味。7....……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...配鸡蛋煮成汤，口感滑嫩，营养丰富，有助于调节身体的水分代谢，是一道养身减脂的好选择。材料：嫩豆腐200克；瓜类1根（可选丝瓜、冬瓜等）；鸡蛋2个；清水500毫升；盐适量；胡椒粉适量；青葱适量（可选）步骤：
1.将豆...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...痰、润肠通便、增强免疫力的作用。抛开这些，丝瓜口感水分，鲜嫩香甜，十分好吃。推荐食谱：丝瓜炒海鲜菇食材准备：丝瓜、鸡蛋、海鲜菇、红椒、大蒜、食盐、白醋、白糖、鸡精、干淀粉、胡椒粉、食用油详细步骤：1、...……更多
2024-08-24 21:08:00免疫力,免疫,营养,丝瓜,冬瓜,鲜菇
...蛋汤是一道清淡可口的汤品，适合春季养脾胃。黄瓜富含水分和膳食纤维，有利于清热解暑，促进肠胃蠕动；鸡蛋则是优质蛋白质的来源，易于消化吸收，有助于增强体力。这道汤品不仅味道清香，而且营养丰富，是一道适合春...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...丝瓜软了，肉馅入味了，就可以出锅啦！这道菜啊，丝瓜清爽，肉馅鲜嫩，又香又好吃，简直是家常美味中的极品！做法其实挺简单的，咱们来一步步看吧：准备做菜啦！先把丝瓜的皮给削了，切成一小段一小段的。大葱也别闲...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...鲜虾去头去壳，并仔细挑去虾线，用清水冲洗干净后沥干水分，准备下锅。2、取一平底锅，加热后倒入适量食用油。油温升至适宜时，缓缓倒入搅打好的鸡蛋液，用中小火煎至两面金黄且定型，随后用铲子轻轻划散成小块，待...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...1、在锅中加入少许油，将香菇和蟹味菇放入锅中炒至出水分，然后盛出备用。2、在锅中加入少许油，放入大葱爆香，然后将虾头放入锅中炒出虾油。3、加入适量的开水，煮沸腾后，盖上锅盖，转小火焖煮3分钟。4、取出虾头，...……更多
2024-06-11 10:43:00功不可没,脂肪,西红,小火,西红柿,番茄
...正好能够缓解这些症状。此外，丝瓜还能够促进人体内的水分代谢和排出多余水分，从而起到利尿消肿的作用。这些药用价值使得丝瓜在夏季成为了养生佳品。当然，丝瓜的美味不仅仅体现在其口感和营养价值上，更体现在它与...……更多
2024-06-02 11:36:00丝瓜,珍宝,餐桌,绿色,丝瓜,西红
...，加入适量的盐拌匀，腌制10分钟，以去除丝瓜中的多余水分。3.调制馅料将腌制好的猪肉馅放入搅拌碗中，加入适量的盐、料酒、生抽、蚝油、葱姜末等调料，用筷子以同一方向搅拌至肉馅上劲。然后，将切好的虾仁丁和腌制...……更多
2024-07-08 06:23:00韭菜,油腻,饺子,白菜,全家,丝瓜
...，搅拌均匀。然后，静置一段时间，让萝卜释放出多余的水分。将花生米提前用清水浸泡一段时间，使其变软，然后沥干水分。2.将沥干水分的花生米加入搅拌均匀的萝卜丝中。接着，加入淀粉和盐，再次搅拌均匀，直到成团，...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...，简单烹饪而成。这道汤不仅口感爽口，而且富含丰富的水分和营养物质，有助于清热解暑，保持身体健康。材料：冬瓜：适量、口蘑（香菇）：适量、清水或高汤：适量、盐：适量、鸡精（可选）：适量、葱：适量、食用油：...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...法：1.准备蛏子：将蛏子洗净，清除外壳上的杂质，沥干水分备用。2.处理调料：蒜和姜切成末，青红辣椒切段备用。3.爆炒蛏子：4.热锅冷油，放入蒜末和姜末爆香。5.加入蛏子翻炒，略煸炒一会儿。6.加入适量料酒，炒至蛏子微...……更多
2024-07-26 06:55:00蛏子,错过,时候,蛏子,生抽,备用
...就可以出锅了，这道苦瓜炒鸡蛋就做好了;三、黄瓜黄瓜水分充足，口感脆嫩，是夏天消暑的好帮手。切片凉拌、切片炒肉、切片炖汤，怎么做都好吃。【推荐做法：黄瓜木耳拌腐竹】所需食材：黄瓜，腐竹，木耳，调味料;菜谱...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
...丰富的植物黏液、维生素等多种营养元素，具有补充肌肤水分的功效，是谷雨时节的不二之选。其做法多样，炖汤、清炒皆宜，下面就让我们一同领略丝瓜的魅力吧！一、丝瓜火腿汤，鲜美与营养的完美结合。将黑木耳泡发洗净...……更多
2024-05-06 14:43:00清火,美白,过后,丝瓜,鸡腿,火腿
...固后，即可出锅。小提示：(1)口蘑和丝瓜搭配煮汤，口感清爽，营养丰富，适合胃口清淡的人食用。(2)可以根据个人口味加入适量的其他调味料，如胡椒粉或者淋上少许香油提味。六、菠菜鸡蛋汤菠菜富含维生素C、维生素E和叶...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...今天小编就为大家分享一款家常美味的冬瓜丸子汤食谱，清爽可口，简单易做，让你在寒冷的冬天也能享受到温暖的味道呢！食材清单：冬瓜：500克、猪肉末：200克、香葱：适量、生姜：适量、盐：适量、鸡蛋：1个、料酒：适...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...制片刻。2.将面条放入开水中煮熟，捞出后过冷水，沥干水分备用。3.黄瓜和胡萝卜洗净切丝，青蒜、大蒜切末备用。4.在锅中烧热一些油，将腌制好的鸡丝放入锅中煸炒至变色。5.加入适量的酱油、香油、白糖、醋炒匀，让鸡丝...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...不加鸡精，只用盐和白胡椒粉调味。(3)丝瓜本身含有一定水分，不宜再加太多水煮制，以保持汤的浓郁口感。二、小白菜鲜虾豆腐汤：小白菜鲜虾豆腐汤是一道简单美味的汤品，以小白菜、鲜虾和豆腐为主料制作而成。小白菜富...……更多
2024-07-26 11:40:00补钙,骨头,孩子,鸡精,西红,切成
...外皮，切成宽细丝放在盆中。放入食盐2克，析出萝卜的水分， 把萝卜丝倒在笊篱上面压一压，再用细布擦干水分，加10克植物油，面粉50克，拌匀抖散。2、起锅烧水，放入篦子，在篦子上面铺上白纱布，盖上锅盖烧开。水开，...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...。三伏天天气炎热，人体大量流汗，这时要注意即使补充水分，比起冷饮来说，汤不仅能补充水分，生津止渴，还能补充营养增强体力。用新鲜上市的苋菜搭配上猪肝，花上五分钟煮一锅清淡的快手汤“苋菜猪肝汤”，色泽艳丽...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
...清淡爽口的菜肴。丝瓜的维生素C含量较高，能有效补充水分，牛肉则为身体提供丰富的蛋白质和铁元素，是一道营养均衡的佳肴。制作步骤与技巧1、准备工序首先，将丝瓜去皮切块、用盐水泡洗；其次，清洗牛肉、切片、拍松...……更多
2024-03-20 11:37:00易上,家人,营养,丝瓜,牛肉,口感
...，红枣制作步骤:1.鸡腿肉砍成块，用清水冲洗干净，沥干水分备用。佛手瓜削去外层硬皮，洗净后切成大小适中的块状，姜切成片备用。2.炒锅上火，倒入适量的食用油，烧热后放入姜片煸炒出香味。放入鸡腿肉，煸炒至水分干...……更多
2024-07-07 20:55:00丝瓜,补钙,苦瓜,佛手瓜,佛手,鸡腿
...，这样肉质才会更均匀，口感才会更好。(4)如果想要汤味清爽，出锅时少放点盐，加鸡精提鲜即可。(5)出锅前，可撒些香菜、葱，提味、提味。第五，三鲜汤由瘦肉片、明虾、香菇构成，味道鲜美，营养平衡，是减肥期间的一道...……更多
2024-08-28 06:11:00营养,黄金,小火,切成,胡椒粉,胡椒
...人，更是对人体皮肤的一大考验。干燥的空气让肌肤失去水分，容易出现干燥、粗糙、脱皮等问题。为了在冬季保持肌肤的水润和光泽，人们通常会选择各种护肤品，但其实从内而外地补水同样重要。在这个季节里，多喝一些汤...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...试看吧！一、丝瓜呀，可是个好东西！做个丝瓜三鲜汤，清爽又美味。丝瓜里头，蛋白质、植物黏液、各种维生素和矿物质可不少，喝了能清热解暑，还能凉血解毒。夏天喝上一碗，简直不要太舒服！来，咱们一起把丝瓜处理一...……更多
2024-05-19 06:35:00时令,清凉,推荐,健康,豆角,切成
...生抽，翻炒4、加芹菜梗、红椒丝，炒熟即可装盘。丝瓜水分丰富，味道鲜美，含丰富维生素B和C，对身体非常棒哦。三、丝瓜炒蛏子食材：丝瓜、蛏子、生姜、菌菇做法：1、水放生姜、蛏子煮开，倒入料酒去腥，待蛏子开口后...……更多
2024-07-24 19:04:00大热天,补钙,美白,丝瓜,生抽,肉片
...正的鲜嫩，脆甜。菱角瓜中有丰富的维生素，膳食纤维，水分，矿物质等。有清热解毒，解暑，还有活络经络，缓解疲劳，消肿化痰。在《 本草纲目》中记载：“丝瓜络，入经络，解邪热”意思是祛风，通络，活血，解热等。
...……更多
2024-08-21 14:12:00经络,营养,切成,丝瓜,小麦粉,小火
...，土豆里的钾元素也是好东西，能帮咱排出身体里的多余水分，想减肥的话吃土豆就对了！推荐一个做法啊，那就是做酸辣土豆丝，味道简直了！这道菜口感酸辣可口，做法也相对简单。土豆切成细丝，炒一炒，加点酸辣调料，...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,低糖,热量,能量,蔬菜,切成
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