收藏！对抗肺结核，营养是“隐形药方”

肺结核，是由结核分枝杆菌引起的消耗性疾病，其治疗过程漫长，对身体消耗大。除了按时服药，科学合理的营养支持是康复路上的关键助攻。

营养充足，不仅能帮助身体对抗感染、修复受损组织，还能减轻药物副作用，加速康复进程，降低复发风险。具体应该怎么吃呢？让我们一起听听烟台市奇山医院结核病科专家怎么说。

一、营养“弹药库”：核心营养素要补足

对抗结核病，身体需要比平时更多的“弹药”（营养）。重点补充以下三类：

1.优质蛋白质-修复受损组织的“工程师”

作用： 修复被结核菌破坏的肺组织，增强免疫力。

需要量：每天每公斤体重约需1.5-2克（比健康人高）。

优选来源：

鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪

瘦肉：鸡肉、鱼肉、牛肉（红肉还补铁）

豆制品：豆腐、豆浆、黑豆

2.高热量食物-对抗消耗的“能量棒”

作用：补偿疾病导致的超高能量消耗，防止体重下降、营养不良。

需要量：一般建议每日2500-3000千卡（根据个体情况调整）。

优选来源：

主食：米饭、面条、馒头、全麦面包（提供基础能量）

健康脂肪：坚果（核桃、杏仁）、橄榄油、牛油果（能量密集且有益）

加餐选择：香蕉奶昔、燕麦粥、小份坚果（少量多次补充）

3.维生素&矿物质 - 免疫系统的“守护神”

维生素A：修复呼吸道黏膜。多吃胡萝卜、菠菜、南瓜、动物肝脏（适量）。

维生素C：强力抗氧化，增强免疫力。柑橘类水果（橙子、柚子）、猕猴桃、草莓是佳选。

维生素D：促进钙吸收，调节免疫。多吃深海鱼（三文鱼）、蛋黄，并保证每日15分钟左右的温和日晒。

锌：加速伤口愈合，提升免疫力。牡蛎、瘦肉、芝麻、蘑菇含量丰富。

铁：预防贫血（结核病常见并发症）。红肉、菠菜、木耳、红枣是好来源。

二、聪明吃法：饮食细节有讲究

光吃对还不够，吃法也很重要：

少食多餐：每天安排5-6餐。结核病消耗大，但消化功能可能受影响，少量多次进食更容易被身体接受和吸收，保证总营养摄入。

忌口要牢记：远离刺激物：辣椒、酒精、浓茶、咖啡因（咖啡、浓茶）可能加重咳嗽、刺激消化道，甚至干扰药物吸收。务必戒酒！（酒精严重伤肝，且与抗结核药产生毒性反应）。

控盐限钠：如果合并水肿或心力衰竭，需要严格限制食盐量（每日<5克），做菜少放盐，少吃咸菜、酱料等。

喝水不能少：保证每天1.5-2升的饮水量（温开水最佳）。充足水分有助于稀释痰液，便于咳出，也能促进药物代谢和毒素排出。

三、特殊情况，灵活应对

药物副作用应对：

肝损伤风险（如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺）：避免油腻食物（炸鸡、肥肉、动物内脏），减轻肝脏负担。

恶心、呕吐：尝试喝点姜茶、吃点苏打饼干缓解。选择清淡、易消化的食物。

咯血期间：

选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、温凉的牛奶等。避免热食、硬食，防止刺激血管加重出血。

四、重要禁忌与提醒

严禁饮酒：再次强调！酒精与多种抗结核药（尤其是利福平、异烟肼）相互作用，大大增加肝脏毒性风险，严重可危及生命。

慎用补品：如灵芝孢子粉、虫草或其他中药补品，使用前必须咨询主治医生！某些成分可能与抗结核药物产生不良相互作用，影响药效或增加副作用。

个体化调整：如果同时患有糖尿病、肾病等其他疾病，饮食方案需在医生或营养师指导下进行调整。

五、科学依据，营养是治疗基石

中国疾控中心《结核病患者营养管理专家共识》（2021）明确指出：营养支持是结核病治疗的基础措施，需贯穿全程治疗。

世界卫生组织（WHO）指南警示：营养不良可使结核病患者的死亡风险增加2倍以上！

重要提示：

1.坚持规范治疗：营养是辅助，按时、足量、全程服用抗结核药物是治愈的根本！切勿自行停药！

2.定期监测：治疗期间务必遵医嘱定期复查，监测肝肾功能等指标。