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“喉咙有痰”最怕它!2元1斤,补气消痰、利肠胃,身体有劲气色
...咙有痰”最怕它!2元1斤,补气消痰、利肠胃,身体有劲气色好“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。夏季来临,许多...……更多
丝瓜瓤还有妙处?这3个作用早些了解
...过量食用可能导致脾胃虚寒,从而引起消化不良、腹泻等肠胃问题。特别是对于孕妇这一特殊人群,其肠胃功能相比普通人更为脆弱,更容易受到损害,所以孕妇尽量少吃丝瓜。肾病患者丝瓜是一种营养丰富的蔬菜,但它是肾病...……更多
年过50,少吃花生,多吃3种碱性蔬
...问题开始浮现,许多女性会面临各种困扰,如头发变白、气色变差等。然而,依然有女性能保持红润气色和充沛活力。本文将介绍保持健康生活方式和多摄入碱性食物的重要性,以及三种碱性蔬菜的做法,让女性朋友们在50岁以...……更多
在家里人多喝这汤,提高身体免疫力,增强抵抗力
...风,气温也急速下降,身体特别容易着凉,肠胃不舒服,气色会非常差,我们要注意预防感冒,增强抵抗力。秋季干燥,常给家里人喝这汤,营养全面,润燥去火,脸色更红润。雪梨金桔陈皮银耳汤是一款秋冬必喝的滋补甜汤,...……更多
初秋,女人多吃这碗「应季甜品」,润肺养颜气色好,年轻不显老!
...?特别适合初秋的氛围,尤其是女性朋友们多吃润肺养颜气色好,年轻不显老。初秋,清肺润燥是关键。可不是吗?这几天我家先生、小子清嗓的声音就明显多了起来,还是在日常饮食中多下功夫吧,应季清润小甜品抓紧安排起...……更多
适量吃点茼蒿又可以收获哪些好处呢?下面我们就具体来看看吧
...此对于排出小便有一定的帮助,而其中的纤维素可以加速肠胃蠕动,对于改善便秘的情况也是有好处的,所以日常生活中完全可以经常吃点茼蒿。化痰止咳如果出现了感冒的情况的吗,很有可能会伴随咽喉不适的感觉,这个时候...……更多
春季建议中年人,少吃肉,多吃这6种青色蔬菜,养肝护肝气色好
...,建议中年人,要少吃肉,多吃这些青色蔬菜,养肝护肝气色好,推荐家常菜做法,你也学会了,做给家人吃,下面一起看看都有哪些青色蔬菜?一、茼蒿多吃些“皇帝菜”茼蒿,茼蒿中含有一定的铁元素,对于缺铁性贫血很有...……更多
冬天这汤使劲喝,一清肺二助眠三补气血四强免疫,营养鲜美又便宜
...营养鲜美又便宜人们常常形容人的精神状态,都会用到\"气色\"这个词,气色表现的是整个人的精神面貌, 。气和血都是生命的重要载体,共同来滋养我们的身体,使身体能够正常运转。若我们气血不足的时候, 不仅人的精神压...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...家中做着吃,好吃下火,直接把“秋燥”拒之门外。一、丝瓜蒸肉片被誉为“美人瓜”的丝瓜,含水量充沛,十分清香,尤其适合搭配肉片一起蒸着吃,营养流失少,原本的香味也都能很好的保存,口感水润鲜香、不油腻。所需...……更多
春季升温,流感多发,无论男女老少,常吃6种菜,提高免疫力
...富含蛋白质,营养丰富。 四、韭菜:韭菜不仅可以促进肠胃蠕动,还含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强机体免疫力。尝试用韭菜搭配小河虾炒制,清香扑鼻,口感鲜美。五、茼蒿:被誉为“皇帝菜”的茼蒿,清香鲜嫩,...……更多
感冒了能喝咖啡吗
...韭菜、茼蒿等粗纤维含量较高的食物,这些食物都会加重肠胃的负担。 ……更多
经常便秘怎么办?做到吃3菜、喝2水,润肠通便,大肚腩“溜走”了
...的人,每天吃点大白菜,能够吸收其中的膳食纤维,促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,保证肠道的健康,身体也会非常的轻松,而且体内毒素垃圾及时排出,体重也会悄悄的下降。 2、茼蒿茼蒿的营养价值也是非常高的...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃它,降肝火、清肠道、助睡眠,一身轻松
...的功效更为明显,能够有效缓解因寒冷天气引起的咳嗽、喉咙痛等不适症状。2. 养心安神,助睡眠茼蒿中含有丰富的镁元素,镁是一种重要的矿物质,对于神经系统的正常功能起着关键作用。很多人都面临着失眠、焦虑等问题,...……更多
冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效
...称,常吃对人体颇有好处,冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效,有助于预防冬季里因肝阴不足引起的头痛目眩和贫血等。推荐做法:【菠菜炒鸡蛋】1、菠菜清洗干净,将菠菜叶和菠菜根切开,2个鸡蛋打入碗中加入适...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...是炒菜还是做料理,都别具风味。多食能润燥去火,促进肠胃蠕动,是理想的春季食材之一。芹菜炒肉将焯水后的芹菜段与腌制好的里脊肉一起爆炒,加入生抽、蚝油、盐和鸡精调味,炒匀即可。总结在春天,多食用碱性蔬菜对...……更多
抓紧吃春天“首鲜”,鲜嫩营养,全身是宝,可惜很多人当草
...发食欲,令人百吃不厌。茼蒿中还富含膳食纤维,有助于肠胃消化,润肠通便,为身体带来诸多益处。然而,许多人却将这一宝贵植物视为野草,未能体会其独特风味和营养功效。扩写:茼蒿,这位被称为“皇帝菜”的贵族之品...……更多
冬天,这菜正当季,要常吃,对痰多咳嗽特别好,不懂吃就亏了
...要好上很多,因为它他具有安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃的功效。冬天的时候痰多咳嗽,大家不妨多吃一些茼蒿,吃上几天你就会发现症状减轻了不少。茼蒿在冬天的价格也不是很贵,一般也就三块钱一斤左右,当然在不同...……更多
这6道“掉秤菜”搭配科学合理,营养好吃,低卡低脂
...减肥菜肴。莴笋含有丰富的纤维素和维生素C,能够促进肠胃蠕动,有利于消化吸收,同时低热量又富含水分,有助于增加饱腹感。虾仁富含优质蛋白质,能够提供饱足感,同时富含矿物质和维生素,有助于维持身体健康。材料...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
...一起吃,因为螃蟹是一种寒性食物,两者同时食用容易给肠胃带来伤害,出现胃痛或胃寒的症状。肠胃也会感冒,若将两种食物搭配在一起吃,轻则会出现头晕呕吐的现象,重则则容易出现发烧和腹泻等问题,所以千万不要放在...……更多
这个季节的丝瓜,口感比夏季的丝瓜更胜一筹,吃起来甜丝丝的
...D的吸收和利用。芦荟丝瓜外形朴实无华,却拥有着滋润肠胃的功效,它的果实富含多种维生素和矿物质,被人们广泛用于烹饪和保健,丝瓜的膳食纤维含量丰富,能有效地缓解便秘,让人们远离肠胃不适的困扰。而芦荟这个有...……更多
天然的“养肝菜”,隔天吃一次,清肝排毒又明目,中老年多吃好
...人和需要护肝的朋友。多吃茼蒿可以帮助排毒养颜,促进肠胃健康。但是,茼蒿性寒,胃寒的朋友不宜多食。记得,健康饮食,多样化搭配,才能更好地享受美食带来的乐趣和健康! ……更多
四物汤什么时候喝比较好
...对亚健康人群现在人常在办公室工作,少锻炼,压力大,气色差,气虚,易疲倦,四物汤都有较好的功效。哪些情况不适合喝四物汤1、身体正在发热、发炎时,比如正好感冒、喉咙痛、头痛、发烧等情况,或者眼睛充血、早上...……更多
春天养脾胃,推荐这5种汤,坚持一周,脾胃越吃越好
...腐则是优质的植物蛋白来源,易于消化吸收,有助于调理肠胃功能。将这两种食材搭配煮成汤,不仅味道清爽,而且营养丰富,是一道适合春季食用的养生佳品。原料:西兰花:适量;豆腐:适量;鸡汤或清水:适量;盐:适量...……更多
它人称“皇帝菜”,营养丰富味道鲜美,但也有5个死敌,建议了解后再吃!
...寒性食物,容易加重胃的负担,一起食用的话,可能会对肠胃造成刺激,出现腹泻的症状。第三个死敌:胡萝卜。胡萝卜是我们最熟悉的蔬菜,含有很高的营养成分,比如胡萝卜素和维生素C等,食用后能够维护上皮细胞的正常...……更多
它是乳腺增生的“天敌”,女人经常吃,或许会助你“散结消肿”
...个功效,经常性的吃一些丝瓜还能够有助于促进人身体的肠胃蠕动,而且如果要是将丝瓜瓤晒干之后,适当的去吃一些的话,还能够帮助女性朋友们通乳散结,让乳房变得更加的柔软,所以在日常生活当中,如果要是有乳腺增生...……更多
春季乃一年之初,多喝这4碗汤,增免疫健脾胃,身体更健康
...维生素C、维生素B和微量元素,有利于增强免疫力,调节肠胃功能。豆腐是一种优质的植物蛋白来源,易于消化吸收,有助于健脾胃。而鲜虾则含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于提高身体的抵抗力。材料:丝瓜:1条,去皮切...……更多
这几道菜咳嗽痰多要多吃,还能健脾助消化
...的功效;冰糖能增强橄榄的滋润效果。此汤对咳嗽痰黄、喉咙干痛有很好的缓解作用,同时也能辅助排出体内的毒素。春季养生,不仅要顺应春天阳气生发、万物始生的自然规律,早睡早起,保证充足的休息时间,还要调整饮食...……更多
日常生活中,可以多吃这3种食物进行养肝,建议参考试试
...素、麦角滋醇、苷类营养成分,所含的营养价值,可促进肠胃蠕动活性,是血液运转机制所必需的营养物质。而且教材中还含有一种叫原蕨苷类的物质,这种物质对肝细胞会产生破坏性的临床反应,影响肝脏的正常代谢和运行结...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...又香,汤汁特别浓郁,还可以调理脾胃,滋补身体,调理肠胃,很适合春季养生来喝。食材;平菇2朵,豆腐1块,鸡蛋2个,盐,葱,香油做法:1新鲜平菇掰开成条,放水里清洗,沥干水分2豆腐切小块,鸡蛋打好,放进碗里,搅...……更多
食品安全消费提示|茼蒿含钠高 清炒少放盐
...医药古籍中记载:茼蒿有“安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃”的作用。唐朝时期,茼蒿还被编入《食疗本草》。茼蒿口感脆嫩,春季尝鲜正当时。李建/摄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授吴晓蒙在接受《中国消费...……更多
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